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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(61件)

片鉄ロマン街道
片鉄ロマン街道
岡山県備前市(20.3km)
夕方,昼間,早朝,往復

備前サイクリングターミナルから鵜飼温泉辺りまでのコースを走りました。コース途中にはコンビニや公衆トイレもあるので走りやすいです。 サイクリングコースなので自転車には気をつけてください。

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下津井電鉄跡 児島→下津井
下津井電鉄跡 児島→下津井
岡山県倉敷市(8.2km)
夕方,昼間,早朝,往復

下津井電鉄跡です。終点には電車を展示しています。 ほぼ平坦で走りやすいです。競艇場があり開催中であれば道から見えますよ。コンクリート道から途中舗装なしの砂利道に変わります。砂利道は石なども埋まってるので気をつけてください。 山の中を走る所もあるので明るいうちがおすすめです。

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下津井電鉄跡 茶屋町→水島インター
下津井電鉄跡 茶屋町→水島インター
岡山県倉敷市(12km)
夕方,昼間,往復

下津井電鉄跡の歩道なので車が来ないので気にせず走れます。春には桜並木をランニング出来ます。

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瀬戸大橋を巡る30kmコース
瀬戸大橋を巡る30kmコース
岡山県倉敷市(30.2km)
ロード,早朝,片道

倉敷市児島にある瀬戸大橋を目指し、茶屋町駅から下津井港まで下津井電鉄の廃線跡を走ります。下津井からは鷲羽山をぐるっと回って児島駅でフィニッシュ。信号のない30kmコースです。鷲羽山から眺める瀬戸大橋は壮観です。

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足守陣屋町はお花見🌸よし! 紅葉狩り🍁よし!
足守陣屋町はお花見🌸よし! 紅葉狩り🍁よし!
岡山県岡山市北区(12.8km)
ロード,昼間,往復

足守川沿いを遡って走りましょう! スタート&ゴールはマルナカ小山店。駐車場を利用する場合はマルナカでのお買い物を忘れずに🫡

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倉敷みなと大橋を走るお気に入り30kmコース
倉敷みなと大橋を走るお気に入り30kmコース
岡山県倉敷市(29.7km)
ロード,早朝,周回

倉敷市駅発着の30kmコースです。出発後は高梁川まで西に進みます。川を渡ったら南進し、お目当ての倉敷みなと大橋を渡って水島まで走ります。その後は、水島臨海鉄道沿いに倉敷市駅まで戻ります。走り応えのある30kmです。

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倉敷駅発着の川沿いとっておきコース
倉敷駅発着の川沿いとっておきコース
岡山県倉敷市(18.2km)
ロード,早朝,周回

倉敷駅を出発し、大原美術館のある美観地区を抜け、倉敷川沿いを走ります。途中、源平合戦の古戦場である藤戸を通り、下津井電鉄の廃線跡を茶屋町駅まで走り、最後は倉敷駅まで戻ります。コースには、美味しい鯛焼き屋さん、パン屋さんもあります。観光気分を味わいながら、信号のないフラットなコースを堪能できるお気に入りのコースです。

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備中高松城水攻め古戦場コース
備中高松城水攻め古戦場コース
岡山県岡山市北区(5.1km)
ロード,昼間,周回

スタート&ゴールはマルナカ小山店 のどかなフラットコース

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笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
岡山県笠岡市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,周回

太陽の広場の駐車場から神島大橋を経由して 笠岡市内に下りていきまた 海沿いを走るコース。景色もよく フラットで走りやすいとこです🏃‍♂️ 途中 食事もカフェも探せば かなりあるので、プランを決めて 来られるのもおススメですね!

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和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
岡山県和気郡和気町(21.6km)
指定なし

サイクリングコースの「美しい森と山奥の細道探索コース」 https://wakegenic.jp/course10/ をトレースした。 和気ドーム出発、鵜飼谷温泉到着の周回コース21km。 南端の和気富士仰ぎながら、有名な藤公園がある和気神社と和気美しい森に立ち寄る。

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一宮10kmコース
一宮10kmコース
岡山県岡山市北区(10.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

農面道と自転車道を利用しての10kmコース。 夜の暗い時間帯は街灯がほぼないので危険な場所がありますので、ヘッデンなのど照明を準備することをオススメします。

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矢掛屋♨️→遙照山高低差398m  20kmラン
矢掛屋♨️→遙照山高低差398m 20kmラン
岡山県小田郡矢掛町(20km)
ロード,昼間,往復

前半平地5km後半5kmはずっと登りの片道10km 遙照山の景色はとても綺麗です。 瀬戸大橋が見えます。

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備前田井駅 ー 岡山ドームの22km
備前田井駅 ー 岡山ドームの22km
岡山県玉野市(22.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

コースは宇野線 備前田井駅 ー 千両街道 ー 笹ヶ瀬川 ー 岡山ドームの22km。 千両街道は側道があり走りやすい。岡山ドーム東の立体第三駐車場が完成したように見える。

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備中高松駅-最上稲荷-三門駅方面ハーフ
備中高松駅-最上稲荷-三門駅方面ハーフ
岡山県岡山市北区(21.3km)
トレイル,昼間,周回

3km地点最上稲荷から5.4km地点龍泉寺までは最上稲荷トレランコースの一部で急登あり。10.1km地点の新岡山ゴルフクラブが最大標高252m。コースの獲得標高402m。

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中庄駅 - 岡山ドーム 10km
中庄駅 - 岡山ドーム 10km
岡山県倉敷市(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

岡山ドーム・ブランチ岡山北長瀬の周辺駐車場を使うか、北長瀬駅の自転車駐車場に停めて、JR北長瀬駅から2駅先の中庄駅で南側からスタートする。幹線道路ではないものの後ろから飛ばす車もあり。前半はのどかな田園風景と足守川を見ながら住宅地へと移動する。今回はgarmin connetでコースを作ってForeAthlete 945でコースナビしながら走行した。カーナビ並の便利さあり。 #ForeAthlete 945

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倉敷の旧国道を歩いてみました。
倉敷の旧国道を歩いてみました。
岡山県倉敷市(15.1km)
ロード,早朝,往復

倉敷駅を目指して歩いてみました。 今は駅もさみしくなり以前は駅の建物の上にホテルが有ったのですが綺麗に取り払っております。

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大平山登山口から最上詣り 帰りは吉備中山
大平山登山口から最上詣り 帰りは吉備中山
岡山県岡山市北区(15.5km)
トレイル,昼間,周回

岡山市の里山 大平山登山口から三光山経由奥の院に帰りは大窪越えから大平山、吉備津彦神社、龍王山、吉備津彦神社です。 吉備路縦走大会の一部と最上稲荷トレイルの一部が混ざったコースになってます。

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吉備中山 新コースVer3
吉備中山 新コースVer3
岡山県岡山市北区(16.5km)
トレイル,昼間,周回

吉備中山2021年最新バージョンです。 スタートは吉備津彦神社です。  木漏れ日の道を行き夫婦岩方面へ、途中から石船古墳方面に向かいメインルートに戻ります。 御陵から吉備津神社に降りて新宮社に向かいます。 ここは最近のお気に入り🎶 雰囲気がとても素敵な所です。 向山亀石付近に出るのでそこから南に降ります、途中展望台があるのでそこはピストンです。 帝釈天の階段を登って今度は花尻方面に、少しロードを経由して車山古墳に到着! 前方後円墳のスケールの大きさを楽しんで下さい。 その後黒住教の中にお邪魔します、ここは歩行区間です😄八百万の神、天照大御神が祀られた本殿は見応えがありますよ。 御陵に戻り今度は三十三観音像を横目に降っていくと新池、中池がありそこを過ぎて尾上集落に 夫婦岩登山道から登り石船古墳によります。 この古墳の中には石棺があり中には水が溜まっています、この水は潮の干満で水量が変化すると言われています、覗いてみて下さい。 八徳寺方面に登り、忘れてはいけない三角点を見に! その後は成親遺跡、法螺貝の井戸を見て周り天柱登山道から登ります。  やっと龍王山山頂に😄八大龍王に無事の行動を感謝して急登を降りfinish 約16キロ 累積1000メートルのコースになりました。 遺跡もたくさんあるのでぜひ楽しんで下さい♪ Ver3_2021年3月

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