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今週のおすすめランニングコース

ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう 走り終えたら牧歌の里温泉 これひるがの高原の基本です

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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大阪環状線1周・30kmシリアスランニングコース

大阪府大阪市中央区(30km)

Runtrip Official

おすすめの時間帯
早朝,昼間
路面タイプ
ロード
起伏の多さ
少ない
信号機の多さ
普通
街灯の多さ
普通
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JR森ノ宮駅から反時計回りにJR大阪環状線を1周して19駅を巡る過程で、ユニバーサルスタジオジャパンに寄り道をする約30kmのシリアスランニングコースです。JR森ノ宮駅を北上して大阪城公園駅から京橋駅の間で橋を渡り、桜ノ宮駅から天満駅にかけても橋を渡ります。天満駅からは高層ビルを目がけて走ります。大阪駅を過ぎたら歩道にも人が少なくなり、走りやすくなります。

福島駅、野田駅、西九条駅と通過していくと、そのままJR大阪環状線どおりに進むのではなく、海の風を感じながら北港通をまっすぐ5kmほど走ります。USJまで到着すると、そこが中間地点です。

後半は大阪の下町の深みを感じることができます。弁天町駅、大正駅、芦原橋駅、今宮駅、新今宮駅と通過し、このあたりでは通天閣を横目に、前方には阿倍野ハルカスが見えてきます。天王寺駅までの上り坂を上れば、そこは天王寺駅と天王寺公園。ここでしっかり休憩をしましょう。

天王寺駅から寺田町駅、桃谷駅、鶴橋駅、玉造駅、ゴールの森ノ宮駅まではJR大阪環状線の線路に沿って北上できます。約30kmの長旅になりますが、ランニングの途中でもトイレやコンビニや飲食店など寄れるので気楽に走れます。もし疲れてしまったらそのままJR大阪環状線に乗ってワープも可能です。多くの中断を挟む30kmの長旅なので、複数回に分けてチャレンジするのもオススメです。