大阪市中央区のランニングコース

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大阪府大阪市中央区 (42.0km)
雨の中の大阪マラソン2024
大阪マラソンに参加してきました！街中を走るの楽しいし、いろんな食材で栄養補給も楽しい
大阪府大阪市中央区 (8.0km)
【大阪】大都会のオアシス、大阪城公園と中ノ島を巡る会心の朝ランコース
出張に最適のランニングコース大阪城公園を起点に、川沿いに走って都会のオアシス中ノ島を周るコースでうｓ。大阪中心部では信号機の少ないコースで、都会の中で爽快に走れること間違いなし。【阪神優勝前の大阪】2泊3日の出張、タイガース優勝前の道頓堀で旅ランをキメる https://youtu.be/oHTf8BDu60k
大阪府大阪市中央区 (8.0km)
【大阪】夜には人外魔境になるミナミの道頓堀で爽やかな朝ランをキメる
大阪ミナミの道頓堀は、夜は例外なく人外魔境になる場所ですが、そこで朝ランをキメました。大阪は信号機に引っかからずに走れるコースは少ないですが、朝の道頓堀はそれなりにストレスなく走れる良いコースでした。朝っぱらから警察のお世話になるキッズを横目に、京セラドームまで往復。【阪神優勝前の大阪】2泊3日の出張、タイガース優勝前の道頓堀で旅ランをキメる https://youtu.be/oHTf8BDu60k
大阪府大阪市中央区 (9.5km)
中之島～大阪城往復コース10km
ランニングステーション(MIZUNO RUNNING YODOYABASHI)がスタート＆ゴールです。信号は往復で2回しかないです！道も綺麗でランニングステーションで着替えてから、大阪城を見て、最後にシャワーを浴びることができます。大阪城の内堀・外堀を何周かすると、距離を調整することができます！
大阪府大阪市中央区 (8.6km)
桜を愛でながらのランニングコース
森ノ宮駅をスタートして大阪城公園を抜けて毛馬公園を走り抜ける桜尽くしの素敵なコースでした♬阪急中津駅までそのまま走り抜けその後は神戸線で夙川のさくら街道へ🌸
大阪府大阪市中央区 (9.7km)
【街ラン】大阪のレトロ建築探訪
街ランは赤信号でたびたび立ち止まらなければならないのであまり好きではないランナーも多いかも。しかし街ランならではの楽しめる要素はあるある。日常生活では見落としがちな建築物に注目して走ってみませんか？　今回は大阪の中心部、「ミナミ」と呼ばれる難波から「キタ」と呼ばれる大阪（梅田）までのオフィス街に点在する重厚なレトロ建築をメインに探訪するラントリップ♪ このルートの中にはあの東京駅を設計した辰野金吾氏の作品もいくつかありますのでぜひ見つけてください。レトロ以外にも印象的な建物を散りばめた10km弱の街ランを楽しみましょう。
大阪府大阪市中央区 (10.1km)
商都・水都大阪を楽しむ
大阪城をスタートして、商工会議所や大阪取引所、大阪天満宮、天満天神繁昌亭、泉布館などを通り、大川にかかる天神橋と川崎橋など橋もたくさん渡ります。大川河川敷や寝屋川遊歩道の水辺の雰囲気と景色は水都大阪を満喫できます！
大阪府大阪市中央区 (7.4km)
難波から大阪市役所まで商店街と御堂筋を走る
休日の早朝ランがおすすめ。戎橋筋商店街、戎橋のグリコサイン、心斎橋筋商店街など普段は人混みで走れないところを走り抜けて、大阪市役所あたりの中之島の雰囲気を愛でて折り返し、御堂筋の彫刻ストリートを縦横無尽に駆け抜ける。北御堂や南御堂、難波神社、大阪ガスビルや、路面のカフェ、高級ブランド店の移り変わりを確認しながら難波へ戻ってきます。
大阪府大阪市中央区 (5.3km)
大阪城　城攻めコース
森ノ宮駅側の噴水前からスタート外濠、内濠、そして激坂を登って天守閣へ巨大石、大門、桜並木、梅林、銀杏並木など、季節によって様々な顔を変える楽しいコースです。
大阪府大阪市中央区 (14.0km)
心斎橋を中心に川の中心をぐるりと一周ラン
大阪での記録ホテルから大阪城へ途中、誰かの家の植え込みに鍋の中身をぶちまける人と遭遇めっちゃ怖かった。恨みかなんかあるんかも・・・早朝ってあんまり人と合わないけどあったらめっちゃ不思議な人いるよね（自分もか・・）大阪城について一周してみる。3月は梅の先初めでにおいが結構してました。大阪城では結構ランナーの人、散歩の人をみかけました。過ぎて特に目的地ないので川をつたってをぐるっと帰ろうって決め、写真が良かったのでなんとなく靭（うつぼ）公園へバラが有名ですが、時期ではないため素通りその後、大阪ドーム付近まで行き、道頓堀川を戎橋に向かって移動初グリコとなりました。その後ホテルへ。
大阪府大阪市中央区 (13.0km)
観光ジョグ：大阪／天満橋～中之島～大阪ドーム～道頓堀～土佐堀川
先に投稿した「観光ラン：大阪」2日目は、聖地・中之島にお邪魔した後にドームから道頓堀全走を試みる川沿いコースです！けど、観光ランだと（ホントに）「すみません、お邪魔して走らせて頂いております...」って気持ちになるのが不思議なトコですね～中之島は聖地コースだけあって早朝（5時過ぎ）でも人は多く、道も分かり易くて旅人でも迷わずに走れます。都会的なビル群に囲まれた川沿いの道を走りながら、時に現れるレンガ造りの歴史的な建物に心を奪われ＆写真撮影の休息を入れ（笑）気分高揚して走っていると、意外に早く西端へ到着！ここからは一般道になるのと（やや）込み入った交差点も多いので、ググるマップを見ながら慎重に走りますが、川沿い裏道に入れば交通量は（朝なら）激減するのでチョット安心です。しばし南下してドーム付近に到着！しかし（実は）この辺で「ふくらはぎ、ヤバくね？」となってきて（冷や汗：なお、昨晩の暴飲暴食でお腹も黄信号になりそうな～汗×２）ドームには行かずに東へ折れて道頓堀に入りました。道頓堀も川沿い裏道ですが、クロスする大通りとの信号ストップはあるものの、道路自体は快適に走れます。そして目先に「よく分からないけど洒落た建物（なんばハッチ、と言うのですね…無知でスミマセン！）」が見えたところで橋を渡れば『有名な道頓堀の景色』が！※観光ランの萌えピークｗｗｗ朝なので人も少ない中に、有名なグリコ看板等を眺めながらの Fun Run ...と行けば良いのですが、かなり足がキテたので（汗）黙々と帰路の旅路（※情けない）。道頓堀を北へ折れてからは観光要素も減るので（?!）ひたすらに「道頓堀走破、ソウハ！」と心中念じながら北へ北へと走りました；けど、イザとなったら地下鉄に乗ればイイ、ってとこが都会ランの安心の一つですね！なので「小銭＋ICカード」は必須。ということで、何とか痛む右足を引きずって... （と言うか脹脛を使わずに腿上げを試みて）土佐堀川との合流点ゴールへ到着しました。因みに、本来はホテルまで走って帰る予定でしたが「色々と無理」なんで（※腹も黄信号ｗ）ひと駅区間だけ地下鉄に乗せて頂きました（スミマセン、汗臭くて）以上、連載物で？お届けしてきた「観光ジョグ」になりますが、お金＆暇と相談しつつ、今後もチャレンジしたいと思っています！　※お邪魔した地域の皆様、ありがとうございました。
大阪府大阪市中央区 (17.6km)
観光ジョグ：大阪／大阪城～京橋～大川～淀川～大川～大阪城
先に企画の＜観光ジョグ旅行＞の「京都・琵琶湖編」が愉し過ぎたので、春休暇の後半に大阪へも「旅ラン」しました！因みに旅ランのポイントって天候ですよね（笑）今回は後半の雨模様が解消されそうだったんで『天気予報と睨めっこ』しながら、出発前日にホテルを予約です。今回は1泊2日なので「着いた午後から」早速ラン（笑）天候は曇りがちで週前半の京都ランとは雲泥の差で「寒いっ！」... けど半袖半ズボンにしてしまった（※せいか？翌日ランで筋肉痛が）大阪城は翌日でも走れるので、初日は「淀川を目指す」をミッションに、お堀端からスタート。平日昼間でも走ってる人が散見されるのは、流石のランニング聖地！（感激ｗ道は分かり易いのでスムーズに移動しながら、時節柄で人気の「造幣局」へ。今年は桜鑑賞が復活した様ですが、予約制なので周辺も密では有りませんでした。大川の西側は（事前予習では）東側よりも走り難いのかな？と思ってましたが、そんな事は無く快適に進めます（※人は少なめ、かな？）個人的な萌えポイントの「煉瓦建物」も多く、ついつい立ち止まるのが難点...と言うより＜観光ラン＞の醍醐味！（※小休止ゆえノンビリLSD）。なお、淀川畔の「旧毛馬閘門」は今回の最大萌えポイントで、写真を撮りまくり!!　でも、こう言う所へ「ヒョイッ」って感じで気楽に来れちゃうのが本当に「旅ランの魅力」だと再認識しました!! 長柄橋を渡って淀川北岸の地を踏んだら、帰路は大川の東側へ。確かに東側の方が人も多くて賑やかですね！（※と言っても、平日の昼間ですからｗ）写真を撮るポイントも（探せば）沢山有るのでしょうが、徐々に疲労してくるので（苦笑）帰路は「黙々と走る」感じになります… そして無事に大阪城へ帰還！ですが... う～む、余力あるな... 『ほな、いっちょ、やりまっか！』とにわか大阪弁で（※ゴメンナサイ）意気込んで、事前想定してた＜大阪城：外堀＆内堀＆天守閣＞に挑みました（まぁまぁ疲れてたけど～）。けど「想定外」だったのは... 意外と道が分かりにくい！外堀だと城が見えない森の中、ってところも多くて、うっかりすると「明後日の方ｗ」へ走ってるコトも！ルートには記載してませんが2回位、道を間違えたり抜けれないトコがあったりして後戻りしました（※1kmくらい余分に走ってるナ：汗）外堀の周回後は内堀ですが、流石に城が見えるのと「まもなくゴール！」感もあり、テンション爆上げデス!!... からの天守閣ゴール～と言っても中には入りませんが（汗臭いし：苦笑）。ミッション達成の後はノンビリと整理ラン＆ウォーキングでホテルに帰り... 念願の大浴場！（ほぼほぼ）独占！（※夕方4時に入る観光客は余り居ないｗｗｗということで、無事に初日をこなした後の夕餉は、近くの「昭和居酒屋」へ... コチラも開店直後なんで（ほぼほぼ）独占！（※独占しても全部食べる訳じゃ無いけど?!）。軽く食べるつもりでしたが「達成感」も相まって（あと、女将との談笑も相まってｗ）ビール大を3杯も呑み満腹まで食べて... 消費以上のカロリーと脂肪を得たのでした～ ♫チャンチャン！ ⇒ 漫才ラン、では無いデスｗでは、次回の「大阪：春の陣・2日目」も、お楽しみに～
大阪府大阪市中央区
大阪城周回〜本丸外堀
(6.1km)京橋口〜大手門〜多聞櫓〜桜門〜天守閣〜内堀〜山里丸〜豊国神社〜蓮如上人袈裟掛けの松〜梅園〜R Baker〜外堀〜桃園早朝Run。京橋口起点に本丸突入後外堀を半周する周回コース。桜門まで正面ルートで進入しました。5:00〜6:00は人も少なく天守閣周りも快適に走れましたがスタバもR Bakerもまだ開店しておらずスルー。
大阪府大阪市中央区 (27.3km)
大阪環状線一周　in クリスマス
クリスマスに大阪環状線を一周ランニングしました。繁華街では信号待ちが多めです。は
大阪府大阪市中央区 (19.6km)
中之島の『橋』をとことん楽しむ
堂島川と土佐堀川に挟まれた東西3kmの細長い島『中之島』、「天下の台所」と呼ばれた江戸時代の大阪で全国各地の物資はこの中之島にある諸藩の蔵屋敷に集まってまさに経済の中心地でした。水の都である大阪は『八百八橋』と言われていたほど橋が多く中之島にも多くの橋が架かってます。その中之島に架かる橋を片っ端から走って巡るのがこのコース。少し寄り道もしつつ大阪再発見をしてみませんか。東京駅などを設計し明治建築界の第一人者である辰野金吾が設計した建物や現代の有名建築家安藤忠雄の作品もいくつか見られますのでそっちの面でも楽しめます。決して川の水は綺麗とは言えませんが、都会のオアシスを楽しんでください (´c_｀ ) 一応JRの大阪城公園駅スタート・京橋駅ゴールに設定してますが、お隣の駅なのでどちらかの駅をスタート・ゴールにしても勿論オッケー♪
大阪府大阪市中央区 (42.1km)
理想の大阪マラソンコース♪
勝手に大阪マラソンの私なりの理想のコースを考えてみました、従来のコースでは思ってたほど大阪の名所を通らないなぁとモヤモヤしてましたので。交通整理の大変さはこの際目を瞑り、天神橋筋商店街や道頓堀も走って（東京オリンピックで札幌大学の構内を走れたのだからなんとかなるでしょ）可能な限り名所を通るルートにしました。スタート・ゴールは従来の大阪府庁前＆大阪城極楽橋のまんまです。なみはや大橋と千本松大橋（めがね橋）のアップダウンがありますのでタイムは狙えませんがかなり面白いコースにはなったんじゃないでしょうか。今まで知らなかった大阪名所にも出会えてきっと楽しい42.2kmになるはずです　(*´∀｀* )
大阪府大阪市中央区 (6.7km)
【大阪中心部川沿い】中之島1周6.7kmコース
ミズノランニングステーションをスタートし、東に向かって大川の川沿いを目指します。大阪の都心部に位置する中之島はオフィス街、タワーマンションの建設が進み、整備が一段と進んでいるエリアです。2010年代には京阪電鉄もこの中之島に中之島駅を2008年に新設し、さらなる活気が生まれました。大阪のビジネス拠点である梅田と淀屋橋の間に位置しています。中之島は、仁徳天皇の時代に開削された大川に、上流からの土砂が堆積して川から自然に生まれた中洲で、全国各地の物資が集まる「天下の台所」大坂の中枢を担いました。この中之島の東側は、現在ではきちんと整備されており、景観もよく都会の憩いの場となっています。中之島の西側の端まで行くと、大阪中央卸売市場の近くにある大阪地卵さんの名物、10円自販機があります。 https://runtrip.jp/course/osaka/27128/2711 この自動販売機も大阪らしい一面を見せてくれており、昔もいまも変わらない愛らしい大阪の街の姿を見ることができるでしょう。10kmちょうどで走りやすいコースです。また、夜の中之島は雰囲気が変わってまたそれも良いです。
大阪府大阪市中央区 (0.3km)
【大阪の新定番！】 300m 「エアトラック」！
JR森ノ宮駅すぐの「森ノ宮キューズモール」の上にある比較的新しい「エアトラック」です。 1周約300mの芝生のトラックで、誰で気軽に走ることができます。日本では珍しい商業施設の中にある気軽に使える芝生のトラック。大阪の新定番です。混み合う時はお互い譲り合いながら利用することを心がけましょう。
大阪府大阪市中央区 (3.6km)
【大阪の定番！】大阪城公園3.6km周回コース
大阪で走るところといえばここは外せません。東京に皇居ランがあるように、大阪でも大阪城公園を走る文化があります。主要交通機関からのアクセスもよく、大阪の中心地の象徴となっています。自由にコース設定できる場所ですが、あえて定番の周回コースを設定しています。観光客も多く訪れる人気の場所です。また、大阪城のお堀を使ってトライアスロン大会が開催されるなど、ここで走ることが文化として確立されていることを感じます。
大阪府大阪市中央区 (10.1km)
出張ラン大阪城周回
出張ラン大阪城周回