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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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コース検索結果(24件)

走るけど橋ラン 30km走
走るけど橋ラン 30km走
大阪府堺市堺区(30.1km)
ロード,片道

堺市三国ヶ丘駅から大阪西のエリアをはしります 大阪湾側には埋立地を大きな橋でわたれます 木津川大橋 なみはや大橋 千歳橋 千本松大橋 巨大な橋を渡り橋のないところは 渡船で渡り 達成感半端ないで🎶♬🎶♬🎶 阿倍野区の天王寺駅から三国ヶ丘駅まで 快速で10分   三国ヶ丘駅の屋上庭園で 仁徳天皇陵を見ながら打ち上げ めっちゃ気持ちいいとおもいます

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泉ヶ丘緑道10km
泉ヶ丘緑道10km
大阪府堺市南区(10.7km)
ロード,往復

桜井神社⛩〜茶山台〜高倉台〜三原台〜竹城台〜原山台

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光明池エリア緑道コース
光明池エリア緑道コース
大阪府堺市南区(10.8km)
ロード,往復

往路は緑道で坂道多め。 復路は泉北3号線で比較的平坦

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泉北ニュータウン深阪校区に散歩しました。
泉北ニュータウン深阪校区に散歩しました。
大阪府堺市中区(8.9km)
ロード,夕方,周回

近所の周りで良い気持ちで走って来ました、気温も涼しくなって、日が沈んでいる。さて、八石公園を出て、陶器川沿いを歩いて行きます。起伏もあって、公園歩いてるだけでも緑と山を感じます。またまた細い路地を通ります。のんびりとおぶって歩いてたら、深阪公民館附近の住宅地に急にこんな上り坂が始まります。子供と一緒に、開公園で遊具に飽きてきたのか、ブランコには乗らず滑り台だけ‥かと思ったら鉄棒が珍しくて何度もぶら下がってました。泉北も、まだまだこんな緑地がたくさんあります。

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堺浜10kmからの祥福温泉!
堺浜10kmからの祥福温泉!
大阪府堺市堺区(10km)
ロード,夕方,昼間,周回

祥福温泉発着でサッカーグラウンドへ向かいます。中を駆け巡って南へ。 堺浜をぐるっと外周を走る10Kのコースです。

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仁徳天皇陵古墳のごく周辺の中百舌鳥古墳群を短時間で
仁徳天皇陵古墳のごく周辺の中百舌鳥古墳群を短時間で
大阪府堺市堺区(6.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

堺市役所起点で、永山古墳、丸保山古墳、茶山古墳、大安寺山古墳、塚廻古墳、仁徳天皇陵古墳正面、孫太夫山古墳、竜佐山古墳、平和塔、狐山古墳、銅亀山古墳、樋の山古墳と巡るほぼ最短コース

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大阪屈指の緑地、大泉緑地を2周する
大阪屈指の緑地、大泉緑地を2周する
大阪府堺市北区(7.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

御堂筋線新金岡駅▶︎大泉緑地3kmコース2周▶︎新金岡駅 ・とても緩やかな起伏で走りやすい ・意外と映えるオブジェが存在する ・枝分かれするものの道は明快 ・新金岡駅から800mくらいある

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Sakai百舌鳥耳原古墳群&旧堺燈台
Sakai百舌鳥耳原古墳群&旧堺燈台
大阪府堺市北区(19.8km)
ロード,昼間,指定なし

地下鉄 なかもず駅から前半に古墳群10個回って 御陵通り湊駅近所の深清鮓で穴子寿司 阪堺線宿院駅近所の本舗小島屋湊芳の堺名産けし餅  を食べて 旧堺燈台 ルソン助左衛門像 ザビエル公園 妙国寺 宝珠院 土居川公園 銀座商店街 堺市堺区役所展望台 で仁徳天皇陵を見て 古墳を10個見て阪和線百舌鳥駅でたこ焼き屋さんで 1時間飲み放題とたこ焼きを堪能して 三国ヶ丘駅ゴール

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竹内街道(たけのうちかいどう)の約半分まで
竹内街道(たけのうちかいどう)の約半分まで
大阪府堺市堺区(14.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

約半分の工程、目的地を古市駅としました。 近くに古市温泉(銭湯)がありましたので利用しました。 約14kmの工程で思ったことは、幅員のわりに交通量が多く危険と思える瞬間がいくつかありました。 街道の所々で、石碑や案内看板あるため迷うことはなかったのですが、交通量が多いところを避けるため迂回したとき元のルートへ復帰するのに苦労しました。

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堺浜5キロ起伏無しコース
堺浜5キロ起伏無しコース
大阪府堺市堺区(4.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

信号は1ヶ所だけで、波の音が心地よいコースです。 風も程よくあって走りやすいですよ!

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百舌鳥古墳群ぐるっと
百舌鳥古墳群ぐるっと
大阪府堺市堺区(16.1km)
ロード,昼間,片道

堺東駅(東出口) 350m 田出山古墳(たいでやまこふん) 鈴山古墳 天王古墳(反正天皇陵) 百舌鳥耳原北陵(もずみみはらきたささぎ) 900m 永山古墳(ながやまこふん) 200m 丸保山古墳(まるほやまこふん) こも山塚古墳(こもやまづかこふん) 400m 茶山古墳(ちゃやまこふん) 200m 大安寺山古墳(だいあんじやまこふん) 150m 源右衛門山古墳(げんえもんやまこふん) 250m 塚廻古墳(つかまわりこふん) 200m 鏡塚古墳(かかみづかこふん) 500m 収塚古墳(おさめづかこふん) 160m 長塚古墳(なかつかこふん) 430m 銭塚古墳(ぜにづかこふん) 800m 旗塚古墳(はたづかこふん) 150m グワンショウ坊古墳(グワンショウボウコフン) 500m 孫太夫山古墳(まごだゆうやまこふん) 100m 竜佐山古墳(たつさやまこふん) 500m 樋の谷古墳(ひのたにこふん) 400m 狐山古墳(きつねやまこふん) 800m 七観音古墳(しちかんのんこふん) 1100m 上石津ミサンザイ古墳(かみいしづみさんざいこふん) 1000m いたすけ古墳(いたすけこふん) 150m 善右衛門山古墳(ぜんえもんやまこふん) 850m 御廟山古墳(ごびょうやまこふん) 1500m 正楽寺山古墳(しょうらくじやまこふん) ドンチャ山古墳(どんちゃやまこふん) 800m 土師ニサンザイ古墳(はぜにさんざいこふん) 700m 定の山古墳(じょうのやまこふん) 600m 御廟表塚古墳(ごびょうおもてづかこふん) 1300m 亀の湯スーパー銭湯 1000m 三国ヶ丘駅

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世界遺産 仁徳天皇陵
世界遺産 仁徳天皇陵
大阪府堺市堺区(7.3km)
ロード,昼間,周回

堺市にある仁徳天皇陵の周遊ジョクに行ってきました。 まわりは住宅街にかこまれ、風致地区にも指定されています。閑静な雰囲気や走りやすく整備された道が続き走りやすいコースです。 天皇陵の周りには陪塚と呼ばれる小さな古墳が点在しており、古代の風景を思い描きながら、高級住宅地を駆け抜けてきました。

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軽いジョギングに
軽いジョギングに
大阪府堺市南区(2.3km)
指定なし

大蓮公園の緑を楽しみながら軽いジョギングに

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仁徳天皇陵&大仙公園
仁徳天皇陵&大仙公園
大阪府堺市堺区(10km)
ロード,昼間,周回

4月29日の祝日に 堺市 JR百舌鳥駅(もずえき)で 堺シティマラソンをしてます。 百舌鳥古墳群が世界遺産になりました。 大仙公園は春夏秋冬 いろんな花が咲いていて 最高です。

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浜寺公園(大阪府堺市) 一周約6.5㎞の周回コース
浜寺公園(大阪府堺市) 一周約6.5㎞の周回コース
大阪府堺市西区(6.5km)
ロード,早朝,周回

浜寺公園大回りコース(一週約6.5㎞の周回コース)。浜寺水路の周りを四季を感じながら気持ちよく走れます。 日頃からウォーキング・ランニング・サイクリングを楽しむ方が多く、小学生のマラソンも行ってます。 南海本線「浜寺公園駅」、阪堺電車「浜寺駅前」から徒歩すぐの場所で、交通アクセス良好。

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堺シティーマラソン
堺シティーマラソン
大阪府堺市堺区(10.4km)
指定なし

世界遺産の百舌鳥古墳群の仁徳天皇陵と 大仙公園をぐるっと走ります*\(^o^)/*

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天野街道から、金剛寺、滝畑ダム LSD
天野街道から、金剛寺、滝畑ダム LSD
大阪府堺市南区(34.1km)
トレイル,昼間,周回

自然の中、開放感あふれる、バラエティに富んだコースです。四季を感じながら、ゆったりLSD

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山に行かなくても水辺に緑があるよ!
山に行かなくても水辺に緑があるよ!
大阪府堺市南区(12.5km)
指定なし

大阪和泉市にある光明池。 光明池含めて更に緑道を合わせると色々なコースを回れるし最大20キロくらいの距離は作れますよ✨ 舗装されていないあぜ道や階段、坂道もあるので楽しめると思います!

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