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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(172件)

『桃山学院大学~古刹 松尾寺』景色の変化と、アップダウン多し
『桃山学院大学~古刹 松尾寺』景色の変化と、アップダウン多し
大阪府和泉市(9.6km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

■ダイジェスト https://youtu.be/lY9mp9SZAI0 ■コース 桃山学院大学~松尾寺~林道~ニュータウン~桃山学院大学 イギリスかと思うような雰囲気の、キレイなキャンパスの大学です。 松尾寺は創建672年と、1300年以上の歴史があります。 乙巳の変(大化の改心)が645年と考えれば、その古さのすごさが分かりやすいと思います。 松尾寺(松尾寺公園)は桜や紅葉がキレイですし、とても落ち着いた雰囲気の古刹です。風で木の葉がザワザワいうのを感じるだけで、とても癒されます。 松尾寺公園からは少し林道があります。路面はコンクリートです。 林道を抜けると尾根道の2車線道路。その後は丘陵地を造成したニュータウンを経て桃山学院大学に帰ります。 丘陵地のニュータウン、林道、ワインディングロード、コース全体的にアップダウンだらけです。平地はありませんので、走り応え充分です! 和泉市の松尾寺周辺に住んでいないとわざわざ走らないコース、気づかないコースですが、アップダウンの多さ、信号の少なさ、どんどん変化する景色や雰囲気など、隠れた名コースだと思います。

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大川沿い7km
大川沿い7km
大阪府大阪市北区(10km)
ロード,夕方,昼間,往復

天神祭の鉾流神事をやる鉾流橋から都島大橋までの往復で大体7km行けます。あと追加で中之島バラ園や剣先公園、大阪市役所を周回すると9kmくらいになります。ちょろっとその辺くるくる回ったらなんとか10kmにはなるかな、というコースです。

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2019大阪城公園ナイトラン10kmコース
2019大阪城公園ナイトラン10kmコース
大阪府大阪市中央区(9.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

2019年の大阪城公園ナイトランは周回コース。10kmは4周。5kmは2周です。

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山に行かなくても水辺に緑があるよ!
山に行かなくても水辺に緑があるよ!
大阪府堺市南区(12.5km)
指定なし

大阪和泉市にある光明池。 光明池含めて更に緑道を合わせると色々なコースを回れるし最大20キロくらいの距離は作れますよ✨ 舗装されていないあぜ道や階段、坂道もあるので楽しめると思います!

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ハートンホテル北梅田起点淀川コース5km
ハートンホテル北梅田起点淀川コース5km
大阪府大阪市北区(5km)
ロード,夕方,早朝,往復

ハートンホテル北梅田スタートで中津駅を越え 淀川河川敷に出て、折り返し5kmのコースです。 本当はもっと淀川河川敷を走りたかったのですが、10/20から再来年2月いっぱいまで 通行止めのエリアがあり、短い距離しか走れませんでした。

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USJ周回
USJ周回
大阪府大阪市此花区(3.5km)
指定なし

ユニバーサルウォークのホテルに滞在の際には、USJの周りをぐるっと走る周回コースで、ユニバの雰囲気を堪能します。 早朝なので、いつもは混雑しているところが静まり返っているのが贅沢な気分に浸れます。 キャストの方の出勤も見れますw

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大阪マラソン
大阪マラソン
大阪府大阪市中央区(42.9km)
ロード,指定なし

第9回大阪マラソン28kmまではほぼフラット 28kmからアップダウンが6kmぐらい続きます 2回目の勝山4交差点から今里筋まで 今里筋から鴫野(しぎの)の4.5kmはほぼフラット 大阪城の橋を渡ってから700mの坂を登ってからの 400mすぎてからのフィニッシュライン 以前のコースと違い後半に足に負荷のかかるコースです。

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一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です
一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です
大阪府大阪市中央区(3.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大阪城公園の砲兵工廠跡の碑の前あたりから時計と反対周りにスタート → 京橋口から短い登り坂 → 京橋口を登り切ると極楽橋まで走りやすい下り坂 → 梅林を左手に見ながら厳しい登り坂をクリアしたら左折 → スタートして2km地点から下り坂 → 一旦中央大通りの歩道に出て下り坂 → 再度、大阪城公園に入る → 噴水左側から最後の平坦をラストスパート

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泉大津の公園めぐり
泉大津の公園めぐり
大阪府泉大津市(4km)
ロード,周回

泉大津市役所隣の東雲公園〜豊中公園〜穴師公園をめぐるコース。

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楽しい
楽しい
大阪府箕面市(42.4km)
ロード,昼間,周回

自宅から自宅までの周回コースでちょうどフルマラソンの距離。箕面ー茨木ー池田ー吹田の4市を跨ぎます。アップダウンあるので足腰が強くなります。

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大阪の歴史名所を走る
大阪の歴史名所を走る
大阪府大阪市阿倍野区(21km)
ロード,早朝,周回

阪和線南田辺駅前出発 御堂筋線西田辺駅前 あびこ筋を天王寺方面へ走り 寺田町付近の民家を駆け抜けて玉造筋へ。 桃谷、鶴橋、玉造、真田幸村ゆかりの真田山付近を駆け抜けて 大阪城公園まで直進! 大阪城公園内を走り 上町筋を阿倍野に向かって直進 難波宮跡、四天王寺の東大門を眺めながら ふたたびあびこ筋あたりを走って 阪和線高架下を走り 南田辺、鶴ヶ丘を走り長居公園ゴール!

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関西空港を臨みながら快走コース
関西空港を臨みながら快走コース
大阪府泉佐野市(8.6km)
ロード,夕方,早朝,周回

りんくうタウンの臨海公園を走るコースです。途中アウトレットやスーパー銭湯、田尻の道の駅もあり楽しめます。マーブルビーチからは関空の離発着が眺められます。公園内ですので信号はなし。快走できますよ。

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大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪府大阪市中央区(4.5km)
ロード,周回

桜、梅、桃や紅葉と四季が楽しめるルートだと思います。 ランナーもたくさんいて励まされます。

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大阪城の周りをめぐります
大阪城の周りをめぐります
大阪府大阪市中央区(6.6km)
ロード,周回

川の駅はちけんやを起点に熊野街道〜谷町界わい〜玉造教会〜越中井公園〜大阪城公園〜川の駅はちけんやに至る、約7km弱の歴史散策も出来ます。

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大阪城の石垣はすごい。
大阪城の石垣はすごい。
大阪府大阪市中央区(10.2km)
ロード,早朝,周回

さすがは大阪、ランナーの皆さんがたくさんいます。

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激坂
激坂
大阪府貝塚市(5.8km)
ロード,指定なし

大阪府貝塚市のほの字里から和泉葛城山にあるハイランドパーク粉河までの激坂コース

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はじめてのポンポン山トレイル
はじめてのポンポン山トレイル
大阪府高槻市(11.2km)
ロード,夕方,往復

夕方、クルマを神峰山寺駐車場を過ぎたあたりで駐めて出発!!本山寺までほぼ舗装路を進み、やっとこさトレイルに入ります。頂上まで小さなアップダウンが続きますがなななか走りやすいです。1時間程度で到着。景色は綺麗ですが、ポンポン山の由来となった岩はすでに無く、ただの頂上となってました。 帰りは 美人の湯 祥風苑 でゆったりお湯に浸かるという 最高の休日の午後でした。

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