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今週のおすすめランニングコース

「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
青森県北津軽郡鶴田町(13.8km)
ロード,昼間,夕方,往復

青森県北津軽郡鶴田町で、町名の由来になったツル、町の歴史や自然、特産物や懐かしの味の食べ歩きを楽しむ全長13.8kmの往復コースです。 発着点は「鶴の舞橋」が架かる津軽富士見湖湖畔。平成6年に建造された全長300mの「日本一の木造三連太鼓橋」であるこの橋は、吉永小百合さんを起用したJR東日本の大人の休日倶楽部で紹介された人気の観光地です。 その脇にある2020年の春にオープンしたばかり観光施設「ここにもあるじゃ」を起点に、鶴の舞橋を渡った先には「丹頂鶴自然公園」があり、無料で丹頂鶴を見ることができます(開園時間:9:00〜16:00)。次に、JR陸奥鶴田駅方面に向かって東に走ります。 2kmほど進んだところに歴史文化継承館(旧水元小学校・写真5枚目)があります。平成16年に廃校となった水元小学校(明治9年創立)を活用した展示室で、昭和11年に築造されたヒバ造りの木造校舎は町文化財の指定を受けています。 コースの東側の岩木川を渡れば、至る所で鶴をモチーフにしたものを見かけるでしょう。岩木川の河川敷には大きな鶴の像が2体。陸奥鶴田駅の駅舎の屋根部分は鶴のような型をしています。この駅前では和菓子やアイスといったスイーツで小休憩をするのもいいでしょう。 小休憩を終えたら、復路はのどかな田舎道をしばらく走ります。 富士見湖の湖畔に戻る前には、前方に雄大な岩木山(津軽富士)を眺めながら走ることのできる真っ直ぐの道が1.5kmほど続くなど、富士見湖の湖畔も含めて景観の良さが特徴的なコースです。 発着点の「ここにもあるじゃ」に戻ってきたら、その後は鶴の舞橋を渡ったところにある「つがる富士見荘」の100%源泉掛流しの温泉で汗を流すのもオススメです。 【もっと走りたいランナーのオプション】 ① 道の駅つるた 鶴の里あるじゃ(写真10・11枚目) 「あるじゃ」とは津軽弁で「ここにある・見つけた」という意味。道の駅としてお土産はもちろん、食べ歩きにも最適。陸奥鶴田駅から2.7km南下した場所にあるので、時間に余裕のある場合やたくさん走りたいランナーにはオススメ。 ② 津軽富士見湖周回コース(約8km・写真9枚目) 「津軽富士見湖一周マラソン&ウォーキング大会」が行われる富士見湖は旅ランだけでなくジョギングにも最適。夕方は夕焼けが鮮やかでかつ、走りやすいフラットなコースも魅力的ですが、発着点に戻って小休憩した後に、湖畔をグルっと走るのもオススメです。

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走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
神奈川県鎌倉市(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

観光地として有名な鎌倉。 一歩、海沿いへ足を進めれば、そこには青い海と空。 どこかハワイアンな雰囲気を感じて癒される場所で、 ゆっくり景色を楽しみながら走ってみてはいかがでしょう。 ハワイアンポイント1 「リビエラ逗子マリーナ」 ヨットや緑の雰囲気が、南国っぽい雰囲気を感じられる素敵な場所。 葉山や江ノ島、富士山を眺められる絶景のロケーションは、テンションがめちゃくちゃ上がります! ハワイアンポイント2 「サンライズシャック稲村ヶ崎本店」 ハワイのハレイワにある小さなシャック(小屋)から始まったお店。 ヘルシーで美味しいスムージーは、走ってる途中の休憩にベスト。 もちろん、建物も可愛いので記念撮影にぴったりです。 ハワイアンポイント3 「Pacific Drive-in」 おすすめはなんといってもスコーン。 スコーンとは言いつつも、見た目は大きめのクッキー。 食感は軽くてふわっとしているので、1個ならペロリといけちゃいます。 特にブルーベリークリームチーズスコーンはハワイの「ダイヤモンドヘッドマーケット&グリル」で人気のスコーンとそっくりな味で、一口食べたら口の中にハワイが広がります。 ハワイアンポイント4 「Moke’s Hawaii Enoshima」 ハワイ、カイルアにある人気カフェ。 パッションフルーツを使った甘酸っぱいリリコイパンケーキや無添加自家製レモネードで、サッパリしましょう! コースの途中には、某バスケ漫画で超有名になった、鎌倉高校前の踏切もあります。 ゴールをした後は、江ノ島をゆっくり観光すれば、きっと最高のRuntripになること間違いなしです。

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谷川岳馬蹄形
谷川岳馬蹄形
群馬県利根郡みなかみ町(27.5km)
トレイル,早朝,周回

西黒尾根から時計回りの谷川岳馬蹄形縦走コースです。途中補給できるのは水だけなのでジェルなどを準備しましょう。うわさ通りタフなコースでしたが稜線の景色は最高に癒されます。 走った後は土合山の家で500円で天然掛け流し温泉のお風呂に入ることもできます。 最寄りの土合駅は日本一のもぐら駅で、改札口からホームまで486段階段を下ります。時間に余裕があれば立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪府大阪市此花区(11km)
ロード,早朝,昼間,周回

大阪湾に浮かぶ人工島、舞洲(まいしま)と人気の映画村「USJ」を周遊する11キロのランニングです。 舞洲は、バブル期に開発された三つの人工島(舞洲・夢洲(ゆめしま)・咲洲(さきしま))の一つで物流とスポーツ施設を造成した区域です。その他の島の咲洲は、新都心として大規模な複合施設造成を目的にコスモスクゥエアと名付けられ開発されました。又、夢洲は2025大阪・関西万博会場として今後期待されています。 舞洲には、オリックスバッファローズの練習球場とプロバスケット、大阪エヴッサの本拠地「おおきにアリーナ舞洲」があり、スポーツレジャー施設のメッカとして顕在しています。 舞洲を結ぶ「此花大橋」(このはなおおはし)からの大阪湾の海上に広がる雄大な眺めを楽しみながらのランニングは爽快です。

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道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
北海道上川郡美瑛町(20km)
ロード,早朝,往復

道の駅びえい「白金ビルケ」を出発し、青い池〜不動の滝〜白髭の滝〜野鳥の森〜十勝岳火山砂防情報センターの階段を下り、白髭の滝からは来た道を戻るルートです。 上記のどのスポットも絶景で、静寂に包まれた道中もとても綺麗な景色が待ち構えています。運が良ければ野生動物(私の場合は鹿でした)や雲海を拝める可能性もあります。アップダウンはそこそこあるのでいいトレーニングになります。 道中は信号が一つもないので、上記のスポットに立ち寄らないのであればノンストップで走り続けられます(その場合は若干トータルの距離が短くなります)。また、途中の情報センターを経由しないルートもあります。

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タータンの1km周回コース
タータンの1km周回コース
長崎県壱岐市(1km)
指定なし,指定なし,周回

筒城浜海水浴場の近くです。隣にモトクロスのコースも 起伏も少なくタータンなので、走りやすい。 100mごとにマークがあるので、インターバルなどもしやすいです 地元小学校の持久走大会や中体連駅伝大会なども、あってます。地元中高生の部活動のほか十八銀行陸上部も練習にこられることも ただ風が吹く日が結構あります

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コース検索結果(140件)

皇居周回コース
皇居周回コース
東京都港区(8.6km)
指定なし

久しぶりに走ったが竹橋→九段下方面の道が整備されていてとても走りやすかった。早朝5:30だった事もありランナーも少なかったです。

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青山一丁目駅出発・プリン🍮と神社めぐり約12km
青山一丁目駅出発・プリン🍮と神社めぐり約12km
東京都港区(17.7km)
ロード,昼間,周回

神社を巡りながらプリンを食べに行く、約12kmのコースです🏃‍♀️ 青山一丁目駅スタート   → 赤坂氷川神社⛩ 縁結びの神様   → 愛宕神社⛩ 出世の石段を登る🚶‍♀️   → 東京タワー🗼   → ヘッケルン🍮 昭和風な固いプリンが食べたくて訪問。 たまごサンド、クリームソーダ、プリンを注文しました!美味しかったです😋 マスターがとってもチャーミングな方👨🏻‍🦳   → 日枝神社⛩ みちびき守と病魔退散めぐりをゲット✨   → 青山一丁目駅で解散

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歌川広重と共にRUN 増上寺
歌川広重と共にRUN 増上寺
東京都港区(10.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

秋に描かれた広重の「芝神明増上寺」を巡ります。9月11日から21日まで長く続く祭りは、だらだら祭と言われていたそうです。浜離宮や築地跡地、豊海町から眺める竹芝も景色が良いです。天空の湯 水風呂は25度

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谷中銀座のひみつ堂までゆるラン
谷中銀座のひみつ堂までゆるラン
東京都港区(9.7km)
ロード,早朝,片道

青山一丁目〜四ツ谷〜飯田橋〜根津〜日暮里までのユルラン。整理券をもらってから15分で入店できました。食べたのは魔夏のキウイ三昧。美味しかったし氷でお腹いっぱいは初めて。帰りは鶯谷の萩の湯で。

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品川駅付近〜東京タワー
品川駅付近〜東京タワー
東京都港区(8.1km)
ロード,夜,周回

東京タワーに向かって走る。つい写真を取ってしまうと思います。

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東京で世界一周ラン 17km
東京で世界一周ラン 17km
東京都港区(17km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

妄想しながら世界一周ランはいかがですか? 【特徴その1 】コース上に本物の外国(大使館)が! コース上に、シンガポール、ガーナ、フィリピン、スイス、ノルウェーの大使館と韓国中央会館と海外感が満載です。 ※後でコースを見たらボスニア・ヘルツェゴビナ大使館を見逃してました。 【特徴その2】由緒ある坂を攻略 鉄砲坂、牛坂、永坂、鳥居坂、大黒坂、七面坂と由緒ありそうな坂も次々と現れます! 【特徴その3】青山、広尾、六本木とおしゃれエリアを走ります。 青山はヨーロッパ、六本木ヒルズは西海岸LA、六本木交差点はアメリカ東海岸、広尾がオーストラリア・アフリカエリア、麻布十番が南米大陸です。 ※六本木ヒルズの通り抜け方はちょっとわかりにくいので、写真で解説をつけてます(時計回りの場合)。

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東京タワー発着のお手軽北海道(入門編) 9km
東京タワー発着のお手軽北海道(入門編) 9km
東京都港区(9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

東京3つ目のお絵かき北海道は、一周9kmのコンパクトなお手軽コースです。 周回なので、どこからスタートしても大丈夫ですが、東京タワー🗼のま下をスタート、東京タワー🗼でゴールするのがお勧めです。 コース上には東京タワーのほか、芝公園、増上寺、汐留、新橋、霞ヶ関、愛宕神社で出世の階段を通ります。 尚、街中なのでGPSは飛びがちです。 ※愛宕神社境内はランニング禁止です。マナーを守って通らせて頂きます。 愛宕神社境内を通らず、次の交差点を右折してトンネルを通過しても、形は問題なくトンネル先でコースに戻ることができます。 ガイドマップはここNoteに掲載してますので、ガイドマップ片手にチャレンジ下さい。 https://note.com/holiday_runner/n/n486cc59d1a12

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まーっすぐ走るコース
まーっすぐ走るコース
東京都港区(6.7km)
ロード,夜,早朝,往復

芝公園付近から日比谷公園までまーっすぐ走るコース。その時の気分で日比谷公園の周回をちょい足し。

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港区でお絵かき北海道 20km
港区でお絵かき北海道 20km
東京都港区(19.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

高輪ゲートウェイ駅を出発して、東京タワー、六本木ヒルズ、国立新美術館、恵比寿ガーデンプレイス、明治学院チャペルを通る港区周遊の都会ランです。 意外にアップダウンが多いタフなコースです。 比較的道はわかりやすいと思います。 ガイドマップはここに載せてます。 https://note.com/holiday_runner/n/nf63ab76dd2f6

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★お絵描きラン(15) 麻布十番の🐸カエル🐸【港区】★
★お絵描きラン(15) 麻布十番の🐸カエル🐸【港区】★
東京都港区(17.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

麻布十番の十番稲荷神社には🐸カエル像🐸があります。 そこにちなんで、麻布十番辺りでの🐸カエル🐸のお絵描きランです。 港区内は坂道パラダイスですが😅楽しくて飽きないコースです。 GPS絵画アーティストのやっさん作成👩‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(14) 🦔ハリネズミ🦔のくるりん【港区】
★お絵描きラン(14) 🦔ハリネズミ🦔のくるりん【港区】
東京都港区(19.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

かわいい🦔ハリネズミ🦔のくるりんを都心で描いてみませんか? 坂道も多くて、楽しいコースですよ~ スイッチバックが多いですが・・😅 くるりんはこのコース上にある某保険会社のゆるキャラです💦 GPS絵画アーティストやっさん作成です👨‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(7) ピカピカ~⚡️ピ~カチュウ【港区近辺】
★お絵描きラン(7) ピカピカ~⚡️ピ~カチュウ【港区近辺】
東京都港区(30.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

都心で⚡️ピ~カチュウ⚡️(^▽^)をお絵描きしませんか? 距離は少し長いですが、飽きない都心のコースです。 坂道もあり、大使館もあり、コンビニも多いので、トイレも大丈夫です。 GPS絵画アーティストやっさん作成です。 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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羽田空港って走っていける場所なの?マラニックコース😃
羽田空港って走っていける場所なの?マラニックコース😃
東京都港区(25.3km)
ロード,昼間,早朝,片道

羽田空港まで徒歩で行けるのか? 行けるんです。😃 高輪ゲートウェイ駅から出発して、第一京浜沿いに走ります。 途中で大森警察署交差点に着くので左道を入って、大鳥居駅まで走ります。 そして、左折して環八沿いを走るのですが、左の歩道をひたすら走ってください。 右を走ると行き止まりになるので注意です。 羽田空港国際線ビルを過ぎると長いトンネルに入ります。 トンネルを抜けると左側に整備場に入ります。 とにかく歩道をずっと進み横断歩道を2つ超えると立入禁止の立て札があるので、すぐ右側に羽田空港国内出発ロビーに行く階段があります。 階段降りてまっすぐ行けばやっと羽田空港出発ロビーに到着。 帰りはきた道を逆走して環八沿いにひたすら走れば蒲田に辿り着きます。 これであなたも品川駅からの羽田空港徒歩ルートと蒲田駅からの羽田空港徒歩ルートをゲットです。😃

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初心者向け:レインボーブリッジ片道コース
初心者向け:レインボーブリッジ片道コース
東京都港区(5.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

増上寺近辺を起点にレインボーブリッジを渡るコース。最後はお台場の海浜公園を眺めながらフィニッシュ。レインボーブリッジは無料だが季節ごとの営業時間に留意。

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セラブな街のランニング
セラブな街のランニング
東京都港区(16.7km)
ロード,昼間,周回

都内のセレブな街で、起伏は多い。 街並みがおしゃれで走っていて楽しい。 外国の方おおいね。

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六本木~青山~神宮~赤坂~皇居 距離調整が自在なコース
六本木~青山~神宮~赤坂~皇居 距離調整が自在なコース
東京都港区(21.5km)
ロード,早朝,往復

六本木グランドハイアットをスタートする都心の緑を満喫するコース。皇居と赤坂御用地と神宮外苑を何周するかで距離の調整が自由自在♪それぞれ2週ずつすると約30キロのコースになります。

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港区~都会の夜桜お花見ラン
港区~都会の夜桜お花見ラン
東京都港区(7.9km)
ロード,夜,周回

都会にもお花見スポットはたくさん! 東京都港区のお花見スポットをゆるっと回るコースです。 ビル街に咲く夜桜を堪能して最後は東京タワーを見てゴール。ライトアップも多くて仕事上がりに楽しめますよ。 ↓のスポットを回ることができます。 写真スポットもたくさん! (1)アークヒルズ赤坂横のさくら坂 (2)赤坂サカス (3)ミッドタウン六本木・檜町公園 (4)六本木ヒルズ (5)芝公園 (6)東京タワー

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