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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

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【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

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コース検索結果(167件)

東京 皇居ラン+国立競技場をぐるりとまわる
東京 皇居ラン+国立競技場をぐるりとまわる
東京都港区(14.8km)
ロード,早朝,周回

皇居を周るだけでは飽きる性格なので、国立競技場をまわってみました。 通常のコースで皇居を走りました。 初めて走りましたが、思ったよりアップダウンあったので驚きました。あとは警察官の数にも驚きです。 とりあえず、誰かについて1周したのですが、なんか物足りず 考えたところ国立競技場に向かうことに決めました。 来た道を戻り、赤坂御所を周って国立競技場に向かいます。 競技場はすごくきれいで感動しました。 途中虎屋があって時間作っていきたいなと思いました。 (結局いけず) そのあと、ホテルに戻りましたが、少しおかわりでTBSを周ってみました。 坂の感じもわかりました。

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東京 皇居を周る海を感じるコース
東京 皇居を周る海を感じるコース
東京都港区(14.4km)
ロード,早朝,周回

東京出張の際に走ったコース 赤坂-サントリーホール-東京タワー-竹芝ふ頭-新橋SL広場 日比谷公園-皇居-国立劇場-赤坂 の順で大きく回りました。

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【月一沿線倶楽部】京急本線① 品川〜横浜
【月一沿線倶楽部】京急本線① 品川〜横浜
東京都港区(24.7km)
ロード,昼間,片道

京急本線全50駅56.7km区間中24駅21.5kmの品川〜横浜区間を走ります。都内区間は立体化が完了していて高架下の整備された道を信号もなく真っ直ぐに走れます。運が良ければ黄色い京急に遭遇出来るかも?!多摩川河川敷ののんびりとした風景を感じながら橋を渡ると神奈川県に突入。意外と2駅しかない川崎市を通過すればゴールの横浜まで後わずか!

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歌川広重と共にRUN 愛宕神社
歌川広重と共にRUN 愛宕神社
東京都港区(10.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の「愛宕山毘沙門ノ使」を巡ります。「出世の階段」とも言われている愛宕神社の男坂を登ると、当時は江戸の街並みや、海も見渡せて、人気のスポットだったそうです。広重の死から10年後の1863年にイギリスの写真家フェリックスベアトが、この愛宕山からの写真を撮っており、いかに広重の作品が写実的であったかがわかります。終息を祈りつつウクライナとロシアの大使館も巡りました。

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東京ドムドムマラソン
東京ドムドムマラソン
東京都港区(44.3km)
ロード,指定なし

東京にあるドムドムハンバーガー及び姉妹店を巡るコースです。 新橋→浅草→大泉学園→小平。 合計約45km #vrwc

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歌川広重と共にRUN レインボーブリッジ
歌川広重と共にRUN レインボーブリッジ
東京都港区(7.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の「江戸名所之内」から「品川の駅海上」を巡ります。この作品が描かれた当時の江戸の人々の往来は、陸路に限られており、海での旅は禁じられていたそうです。ですので、作品にも、物資輸送の弁財舟のみが描かれています。 今回は、ベイブリッジを渡り、広重の視点の反対側の海側からの写真を記録に残しました。この変わり果てた江戸の風景を、当時の広重は想像出来ていましたでしょうか?

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虎ノ門でトラの干支お絵かきラン
虎ノ門でトラの干支お絵かきラン
東京都港区(10.3km)
ロード,周回

虎ノ門を通って寅の絵を描く干支ラン。虎ノ門ヒルズ、東京タワー、増上寺などのランドマークをたどる走って楽しい観光コース。アップダウンもありますのでけっこう鍛えられます。

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品川からお台場(レインボーブリッジ経由)Shinagawa to Odaiba via Rainbow Bridge
品川からお台場(レインボーブリッジ経由)Shinagawa to Odaiba via Rainbow Bridge
東京都港区(5.9km)
ロード,昼間,片道

品川駅の港南口からスタートし、高浜運河遊歩道を北上。ヨットの形の浜路橋を渡って、海岸通りに出ると、東京モノレールが見えるポイントがあります。五色橋北詰で右折して、海方面へ。レインボーブリッジのループ部分が見えるポイントは、夜景撮影にも良さそうです。 レインボーブリッジの遊歩道へはエレベーターで(※開場時間と休館日にご注意ください)。 https://www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/ サウスルートとノースルートがありますが、初めて渡る人には、まずはサウスルートをオススメします。上がってすぐの場所で、ゆりかもめのループ越しに富士山が見えるスポットがあるので、お天気のいい日には、ぜひ確認を。 お台場付近にいくつか島があります。独立した四角い小さな島は第六台場跡。お台場海浜公園から繋がっている方は第三台場跡です。ペリーが浦賀に来たことを受け、「江戸を守らなくては!」と、砲台を置く場所がいくつも作られましたが、結局、ここで大砲が使われることはありませんでした。第三台場に行くと、砲台のレプリカが見られます。砲台を置いていた場所だから「台場」という名前になったのだとか。 レインボーブリッジの遊歩道を出たら、道路を走るのも、浜辺を走るのもありです。デックスとアクアシティには、シューズのお店がいろいろありますね。アクアシティ3Fにはニューバランスとアディダスが入っています。コーヒーブレイクは、アクアシティのスタバや、デックスのIsland Vintage Coffeeあたりで。Island Vintage Coffeeのアサイーボウルがオススメです。 自由の女神と記念撮影をしたら、TOKYO CRUISE(東京観光汽船)の水上バスに乗って、浅草への船旅なんてどうでしょう。 You can enjoy running 5.9km (3.6mi) from Shinagawa station to Odaiba via Rainbow Bridge. Starting from Konan exit, go east and then go north along the canal. Go over the yacht-shaped bridge. There are areas where you can enjoy watching Tokyo Monorail and Yurikamome Line (the amazing loop). Go up on to the Rainbow Bridge by the elevator (*9am - 9pm from April to October. 10am - 6pm from November to March. Closed on the 3rd Monday of the month). You may be able to see Mt Fuji over the loop (between buildings). After the bridge, you could run on the beach or you could run on the road. There are a lot of shops, cafes, and restaurants in Decks and AQUACITY. You could even meet the replica of the Statue of Liberty from France (the original one was here for the late 90s for the France-Japan Friendship year). After enjoying Odaiba, you could take TOKYO CRUISE sightseeing boat to Asakusa.

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歌川広重と共にRUN 高輪
歌川広重と共にRUN 高輪
東京都港区(6.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

広重の「高輪うしまち」を巡ります。増上寺の建設時に、大勢の「牛持人足」を京都から呼び寄せ、そのまま根付いたとの事。最盛期には1,000頭程の牛がいて、人々は「うしまち」と呼んでいたそうです。広重の絵の場所は、泉岳寺駅にほど近い「高輪の大木戸」という検問所の近くで描かれましたが、現在はその場所に当時の面影が無く、レインボーブリッジのふもとでの写真を記録に残しました。広重の作品に描かれているお台場も眺める事が出来ました。牛の霊を祀った牛供養塔のある願生寺に牛乳箱かありました。行灯殺しの異名をとる高輪橋架道橋は高さ170cm程しかなく、ここは歩くしか出来ませんでした。今日の〆は戸越銀座温泉となります。

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レインボーブリッジ遊歩道 ランニングコース
レインボーブリッジ遊歩道 ランニングコース
東京都港区(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,往復

アジュール竹芝からレインボーブリッジを経由して、お台場までの折り返しコースの紹介です。 レインボーブリッジからの眺めは格別です!! ノースルートからの景色は東京都心方面で、芝浦ふ頭や晴海ふ頭、東京タワー、スカイツリーなどを見ることができます。 サウスルートからの景色は臨海副都心と品川・天王洲アイル※方面で、東京湾入口や品川ふ頭、大井ふ頭、お台場海浜公園一帯、芝浦側のループ橋などを見ることができます。また羽田空港に離発着する飛行機や、天候に恵まれれば富士山をはじめとした山並みも一望。夕暮れ時には真っ赤な夕日も見られます レインボーブリッジ遊歩道の営業時間: 4月~10月/9:00~21:00、11月~3月/10:00~18:00(いずれも最終入場は各閉場時間の30分前まで) ※荒天・強風時は通行不可

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東京オリンピック2020国立競技場周り
東京オリンピック2020国立競技場周り
東京都港区(8.7km)
ロード,早朝,周回

国立競技場周辺から東京体育館、代々木体育館から表参道を巡る観光ランニングコース。通行止めも多いですが、今しか見れない景色です。

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SOWAソフトクリームラン
SOWAソフトクリームラン
東京都港区(12.9km)
ロード,往復

三田から虎ノ門方面へ、東京タワーを眺めながら途中でアイスクリームの老舗ソーワに立ち寄る約13kmのお絵かきランです。夏にぴったりのコース。アップダウンがそこそこありますが、アイスをご褒美に頑張りましょう♪

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歌川広重と共にRUN 青山〜オリンピックスタジアム
歌川広重と共にRUN 青山〜オリンピックスタジアム
東京都港区(6.4km)
ロード,早朝,周回

広重の「不二三十六景 東都青山」を巡ります。今の宮益坂を、当時は富士見坂と言われていた程、ここは、富士山の絶景ポイントだったそうです。残念ながら今は富士山は見えないので、鳩森八幡神社の富士塚を記録に残しました。絵の右手に僅かに描かれている御嶽神社も、今はマンション群に囲まれて周りの様子はがらりと変わりましたが、健在です。オリンピックスタジアム周辺も警備や取材等で賑わっていました。こちらの新旧写真も記録に残しておきます。オリンピック開催が決まった直後の2016年12月の撮影です。まさかこの様な形での開催になろうとは夢にも思っていませんでしたが、何より無事に閉会式を迎えられる様に!と祈念RUNになりました。

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都心のおしゃれ映えスポット探訪街ラン
都心のおしゃれ映えスポット探訪街ラン
東京都港区(18.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

表参道の清水湯を起点に、明治神宮前〜南青山〜外苑前〜渋谷一帯の映えスポットを巡る街ラン。夕暮れ時から夜に帷が落ちる時間帯の変化を楽し見ながら、オシャレな街並を堪能しながら映えスポットを巡る街ラン。東京在住のラン友さんに案内いただきました〜清水湯はシャンプーや石鹸は持っていくか買わないと浴室内にはないので注意です😅 アップしてた写真全部消えてしまったので数枚だけ復活させました。(全部復元する気力持たず)

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歌川広重と共にRUN 東京タワー〜水道橋
歌川広重と共にRUN 東京タワー〜水道橋
東京都港区(11.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の「水道橋駿河台」を巡ります。この時代、武家は冑で、町民は鯉のぼりで、5月5日を祝ったそうです。広重のこの作品でも、江戸城に近い武家屋敷一帯に、鯉のぼりが泳いでいないのはその為かと思われます。近年、都内で鯉のぼりは見かけなくなりましたので、調べましたら、東京タワーに、333匹の鯉のぼりが泳いでいると言う事で、ここからRUNをスタートします。水道橋迄僅か10km程の往復ですが、増上寺、愛宕神社、霞ヶ関、皇居、日比谷公園、東京駅、丸の内ビル群、神保町書店、東京ドームと、思いの他、観光地巡りRUNとなりました。

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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歌川広重と共にRUN 品川〜御殿山
歌川広重と共にRUN 品川〜御殿山
東京都港区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「品川御殿やま」を巡ります。太田道灌がこの地に城を築いていた事から命名されたという「御殿山」ですが、ペルー来航の後、幕府がこの山を削ってお台場を建設させた事から、広重の作品も、むき出された地形を描いています。明治に入り鉄道を通す為に更に山が削られ、当時の面影は少なくなりましたが、桜は今も健在、で美しく咲いており、広重が生きていたらどの様にこの風景を描いたでしょうか?

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