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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(170件)

東京アートスポット①ボンドストリート
東京アートスポット①ボンドストリート
東京都港区(4.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

東京のアートスポットを数回にわけてご紹介します。 第1回目は天王洲アイルのボンドストリート (品川区東品川2-1)です。 天王洲アイルは寺田倉庫のお膝元として、港南から勝島まで続く湾岸沿いの倉庫業の一角でありました。 寺田倉庫は倉庫業の事業とともに、この天王洲アイルのリノベーションをはかります。創業者一家の寺田心平氏は慶応義塾大学卒業後にアメリカの大学院を卒業し、台北で働くも帰国、このボンドストリートのモダンアメリカンレストラン、T.Y.HARBOR BREWERYの再建を担います。 その後の盛況ぶりや天王洲のイメージアップは皆が知る通りで、お洒落な東京湾のウォーターフロントの良き景観に恵まれたロケーションとしてツウに知られています。 2015年の11月には、POW!WOW! Japanによるウォールペインティング(写真参照)が完成しました。 様々なグラフィティに加えて、東横インの壁に描かれた、エドモンド本田の壁画は世界中に語られる事でしょう。必見。 因みに、ボンドストリートのビルの殆どがアマナイメージズの拠点であり、こういった面からもクリエイティブな人材が日常的に点在する場所です。 一流の場所で、一流のセンスを感じましょう。

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品川運河沿い夜景ランからのビール&肉
品川運河沿い夜景ランからのビール&肉
東京都港区(4.2km)
ロード,夕方,夜,周回

品川シーズンテラスのランステから走る運河沿いの約4キロのコースです。道幅はそこそこあるので、走りやすいです。運河をぐるっと回ってシャワーを浴びて、シーズンテラス内のお店のビール&肉で締めるコースは最高です。品川近辺にお勤めの方や皇居ランに飽きた方はこちらもいかがでしょうか。

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表参道からのミッドタウン&檜町公園
表参道からのミッドタウン&檜町公園
東京都港区(5.8km)
ロード,早朝,夜,周回

都会の喧噪から我を開放しましょう。 表参道の清水湯を出発して青山通りを東に向かい、外苑東通りを南下すればそこは東京ミッドタウン。 冬はイルミネーションが綺麗ですね。ミッドタウンのグラススクエア (芝生広場)では、期間限定でいろいろと催しや展示がやっています。 今現在 (2015年8月)は巨大スクリーンで花火のCGや滝の流れを見る事が出来ます(写真参照)。以前は巨大ゴジラがいたり、スケートリンクになっていたりと、時期によって楽しみが変わります。 そんな楽しさを見つけた先には隣の檜町公園でゆったりとジョギングを。 帰りは西麻布から南青山の住宅地を抜けて清水湯に戻って日頃の疲れを癒しましょう。 ※おまけ 六本木ヒルズや虎ノ門ヒルズでもそうですが、都心であっても複合施設(レジデンス+オフィス+ホテル+ショッピング…etc)となれば、いわゆる"緑地化"が最前提(景観の整備)ですから、ここミッドタウンでも隣の檜町公園の緑を生かした形で緑が整備されています。 これらは三井不動産(ミッドタウン)や森ビル(六本木ヒルズ、虎ノ門ヒルズ…etc)などのデベロッパーを筆頭にした、近代における都市開発の結晶といえます。

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都内を一望しながら階段ラン!東京タワー
都内を一望しながら階段ラン!東京タワー
東京都港区(0.2km)
ロード,早朝,往復

土日祝日の朝8〜10時のみ利用出来ます。 利用にはラブスポ東京のランステで前日20時までに予約をしないといけません。 会員は無料ですが、ビジターは施設利用料800円かかります。 8時からランステに入場して、各自階段走を走れるといった具合です。 600段を一段一段踏みしめて走ってみましょう。上まで来るといい眺めが見れます。 余談ですが、世界ではバーティカルランニングといって、オフィスビルや高層ホテルなどの階段で国際レースをおこなっています。 それらはサーキットとなっており、ポイント制で年間通じて競われています。 http://www.verticalrunning.org https://www.facebook.com/verticalrunning https://www.facebook.com/ntunvm 東京タワーでもイベントとしてレースはありますが、賞金が出たり、スポンサーがたくさんついていたりするわけではありません。 それでも世界のバーティカルランニングに興味のある方は東京タワーで練習してから挑戦してみるのもいいと思います。 2015年の日程表 NEW YORK: February 4 LONDON: March 3 TAIPEI: May 3 PARIS: May 29 SYDNEY: August 23 BEIJING: September 19 SHANGHAI: October 25 HONG KONG: December 6

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都心で起伏のあるレアなコース・有栖川公園
都心で起伏のあるレアなコース・有栖川公園
東京都港区(4.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広尾と麻布十番の間にある有栖川公園です。 1〜5枚目は公園の内部です。 夏場でも日差しを浴びにくく、かつ起伏があってコースも自在にアレンジ出来ます。階段もあって不整地もあるので色んな種類のトレーニングに向いています(階段トレーニング、クロカン走…etc)。 6〜8枚目は公園の外周(約670m前後)です。信号が無いのでペース走に最適です。基本的には反時計回りに回ると南部坂が急坂なのでいいトレーニングになります。 有栖川公園に行くまでの仙台坂もなかなかいい坂で坂ダッシュのトレーニングに最適です。 ただ外周は南部坂のあたりのみ車の交通があります(歩道がない)ので気をつけて下さい。 都心ではなかなかレアな閑雅で雰囲気もよく、良いトレーニングが出来る公園です。

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知る人ぞ知る……新橋・桜田公園のトラック
知る人ぞ知る……新橋・桜田公園のトラック
東京都港区(1.5km)
トラック,早朝,夜,周回

知る人ぞ知る……… 新橋駅から徒歩2分の桜田小学校跡の桜田小学校です。 1周は120mぐらいですが(1レーン)、スピード練習に持って来いの穴場です。 基本的には新橋のサラリーマンの憩いの場なので、皆で譲り合いながらのんびりと利用しましょう。 このトラックからは東に日テレ、汐留シティセンター、電通本社、西には虎ノ門ヒルズを見る事が出来ます^^ 基本的には公園なので、コンビニと同じく365日24時間OPENしてます。 オススメは朝です。サラリーマンが出勤する前にガンガン追い込みましょう。 夜は、アルコールが入ったサラリーマンとうまく共存出来るかがポイントです。練習後はそのまま一緒にビールを飲むと格別かもしれませんね^^; 隣には魚金や俺のイタリアンなどグルメ度高し、大阪のエアトラックに負けず劣らずの好立地のフリートラックかもしれませんね。

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レインボーブリッジを走る!東京絶景ラン
レインボーブリッジを走る!東京絶景ラン
東京都港区(16.1km)
ロード,夜,往復

◆品川シーズンテラス〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場往復約16kmのコース 品川シーズンテラス内のランステ「10 OVER 9 RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。 意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。橋の上からは、まさに東京が一望! お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。また、コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。 東京の夜景を眺めながらのナイトランは最高!!! *レインボーブリッジは、東京の夜景がよく見える「ノースルート」がオススメです! *コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。 *レインボーブリッジ遊歩道についての注意事項 ・4/1〜10/31 9:00〜21:00、11/1〜3/31 10:00〜18:00(最終入場は閉館の30分前) ・休館日 毎月第3月曜日。祝日にあたる時はその翌日 ・詳しくは下記サイトをご確認ください。 http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/

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都会と自然を感じられる東京タワーコース
都会と自然を感じられる東京タワーコース
東京都港区(2.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

東京タワー内にあるランニングステーションを発着としたコースです。 行くだけでちょっとわくわくしてしまいますね♪ まさに、ランニングと観光をセットで行うためにある様な施設なので、ぜひ走って気持ちの良い汗を流したら、東京タワーや周辺を散策してみてください♪ コースは主に芝公園の周辺を走りますが、緑が多く自然の中を走っている様な気分になります。 東京タワーがつくり出す都会的な雰囲気と緑の空気を一度に感じられる贅沢なコースです♪ 一周約2㎞の周回コースなのでビギナーの方やトレーニング目的の方まで幅広くご利用いただけます。

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天王洲アイル1周コース【5km】
天王洲アイル1周コース【5km】
東京都港区(4.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

品川シーズンテラスから天王洲アイルをぐるっとまわって運河沿いを走るコースです。後半は川沿いのボードデッキを走るため信号もありません。 このあたりはJTB・JAL・ソニーといった大手企業の本社ビルをはじめとした多くのオフィスビルや高層マンション、ホテルなどが立ち並んだアーバンな雰囲気のエリアですが、ビル群の中を走る運河が都会の圧迫感を緩和してくれます。 夜間のランニングもおすすめで、ボードウォークの上から水面に写るビル灯りを眺めながらの幻想的なランニングも楽しめます。 走り終わった後は食事をする場所も沢山ありますし、品川駅までのアクセスも抜群なので、仕事終わりにサクッと走るにももってこいのコースといえます。

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【2.5km】品川・高浜運河ルート
【2.5km】品川・高浜運河ルート
東京都港区(2.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

品川駅からアクセスもよく、整備された運河沿いを走る1周約2.5kmのコースです。少しの階段はありますが、信号もなくほぼフラット。 高層マンションやオフィスビルに囲まれた都会的な景色の中を、まっすぐに伸びる運河に沿って快適に走ることができます。街灯も多く整備されていて夜間でもOK。水面に写るビル群の灯りはまた幻想的です。 それほど人も多くないため、仕事の疲れを癒したいランナーにとっては都会のオアシス的なルートと言えるかもしれません。

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