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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(1067件)

荒川って走りやすすぎる!!コース
荒川って走りやすすぎる!!コース
東京都足立区(7.6km)
ロード,昼間,往復

荒川沿いはキロ表示もあり、インターバル系のトレーニングにも向いてますし、このルートと逆の東京湾方面に行くこともでき、なんなら往復で40k以上走ることができます。つまり、万能コース!! 信号がないので、集中できます。このコース以外走れなくなりそうなくらい走りやすいです。 欠点は、夜は暗いこと。そして、風がある日はとても強い突風もふくので、風のない昼に走ることをお勧めします!

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走る食べる走る食べるなプラマイゼロラン その1
走る食べる走る食べるなプラマイゼロラン その1
東京都豊島区(19.6km)
ロード,昼間,片道

パン屋を渡り走る迷走ラン。 最初の幾つかのお店は事前に目をつけていましたが、後はググりながらのstop&eat&run。 正月明けだからか日曜日だった影響かで目指したお店がしまっている事態の連発でコースは迷走気味で申し訳ありません。 今回のルールは二人で走り、1店舗のパン屋で一つのパンを一人が選択、もう一方が支払うルール。 その後のランニングに影響しない大きさと内容と相手にいくらご馳走してのらうかの駆け引きが楽しめますw。 お店の詳細は省きますので、気になるかたは写真を参考に検索してください。 尚、〆はなぜかこってりラーメンでしたw

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【2020年箱根駅伝優勝校】青山学院大学 周辺観光RUN
【2020年箱根駅伝優勝校】青山学院大学 周辺観光RUN
東京都千代田区(11.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

2020年箱根駅伝の優勝校 青山学院大学とその周辺をRUNします! 【往路】 半蔵門→三宅坂から青山通りを渋谷方面へ→青山一丁目→外苑前→表参道駅を過ぎたら左側に★目的地★ 🏆青山学院大学🏆 ●休憩所● 青山学院大学の反対通りの国連大学では、土日屋外フェスが開催されているため、 コーヒー等で小休止 ☆小銭必須☆ 【復路】 国連大学→外苑前駅を左折してスタジアム通り→秩父宮ラグビー場→明治神宮球場を一周→神宮第二球場→新国立競技場→神宮外苑RUN→信濃町→四ツ谷→半蔵門

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町田市旧鶴川村10神社巡りの周回20キロ
町田市旧鶴川村10神社巡りの周回20キロ
東京都町田市(20.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

初詣で手に入れた神社リストを巡る。起点は小田急線鶴川駅に程近い①能ヶ谷神社から②神明社③飯守神社④小野神社⑤野津田神社⑥春日神社⑦八幡神社⑧岡上神社⑨熊野神社⑩椙山神社そして能ヶ谷神社へ戻る周回コース。 アップダウンが結構キツイです。

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車少なくて走りやすかった
車少なくて走りやすかった
東京都品川区(5.1km)
ロード,指定なし

平坦コースで、人も少なくて初心者には良さそう❤️

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町田run🏃‍♂️🏃‍♀️💨
町田run🏃‍♂️🏃‍♀️💨
東京都町田市(13km)
ロード,昼間,周回

町田版画美術館から境川沿いに北上し目当てのパン屋さんまで!カレーパンは絶品でした🥯

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東京で北海道一周お絵かきラン 
東京で北海道一周お絵かきラン 
東京都千代田区(16.5km)
ロード,夕方,昼間,周回

GPSを使ったお絵かきランです。 皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。 東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。 添付には、ランの時に楽しめるようにガイドマップをつけています。添付写真の6〜8ページです。 これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。 ※片面印刷の上、添付作り方(9ページ)の通りに製本して使って下さいね。そんなに難しくありません。 20/2/13 間違い易い日本橋、神田をわかりやすく修正。コースも微修正しました。 #お絵かきラン #顔マラソン #北海道マラソン #皇居

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ランナーフレンドリーな露店風呂ありの銭湯とトレラン気分を楽しむプチラントリップ
ランナーフレンドリーな露店風呂ありの銭湯とトレラン気分を楽しむプチラントリップ
東京都稲城市(5.2km)
指定なし

最強にランナーフレンドリーで、かつ銭湯料金で露天風呂も楽しめる「稲城浴場」をランナーステーションとして東京稲城市の自然を楽しむプチラントリップ5kmコース。 稲城浴場で着替えてロッカーの鍵を預けたら大丸親水公園沿いをランニング。 多摩川に出て、多摩川沿いをもっと走れば距離は伸ばせますが、ぜひ「城山公園」のプチトレランにチャレンジを。あくまで公園の一部ですが、これは立派な山です笑 ランの後は露天風呂(サウナも結構立派に完備されてます、別料金)でリカバリーで東京武蔵野を楽しむプチラントリップが極まります。

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新・東京5社巡り
新・東京5社巡り
東京都千代田区(16.8km)
ロード,早朝,片道

神田明神→水天宮→金刀比羅宮→山王日枝神社→(靖國神社)→東京大神宮→神田明神

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夕暮れ時、富士山を望む6.5km
夕暮れ時、富士山を望む6.5km
東京都目黒区(6.5km)
ロード,夕方,指定なし

目黒雅叙園付近の高台より、天気が良い夕暮れには富士山の頭を見ることが出来ます。

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高尾山口駅-陣馬山縦走
高尾山口駅-陣馬山縦走
東京都八王子市(24.5km)
トレイル,早朝,往復

基本的に走れるトレイルです。 あまり階段はないので、安定したペースで走れると思います。 高尾山越えるとけっこう速いランナーさんが多かったので、ついていくと憤死します(笑) 僕は平均キロ8〜8.5分くらいで移動したので、約4時間で往復しました。 日の出15分後(7:08)くらいにスタートして、高尾山山頂付近に30分後くらいに到達しています。 その時に撮影した写真が富士山が写っている1枚です。 まさに絶景。生きててよかった(笑)トレランやっててよかった(笑)と思える景色なので、ぜひ皆さんに味わってもらいたいです! 高尾山の下山時間がお昼時に重なると、メインルートは人が多く稲荷山コースもかなり人が多く、ほぼ走れないと思います。 ※今回のルート詳細(基本全ての山頂は踏まずに巻き道を利用。陣馬山山頂のみ踏んでいます) 高尾山口駅-稲荷山ルート-小仏峠-景信山-陣馬山を往復 約27km 累積標高約1500m 計測はガーミンForeAthlete 945を使用

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山手線一週ラン
山手線一週ラン
東京都豊島区(41.1km)
ロード,早朝,周回

毎年1月1日は山手線を一周。 駅周辺の人が少なく、走りやすいのが理由です。 一周約40km。

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有楽町駅から日比谷駅へのコース
有楽町駅から日比谷駅へのコース
東京都千代田区(11km)
ロード,早朝,昼間,片道

銀座を彩る日本各地のアンテナショップをめぐりながら、隅田川の2つの橋をめぐるコースです。 有楽町駅→南町奉行所跡→東京駅丸の内駅前広場→日本橋ふくしま館→青森県特産品センター→築地本願寺→佃大橋→勝鬨橋→いわて銀河プラザ→おいしい山形プラザ→和光本店→交通会館(北海道どさんこプラザ有楽町店・秋田ふるさと館)→銀座熊本館→日比谷公園→日比谷駅

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北高尾トレランルート
北高尾トレランルート
東京都八王子市(21.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

高尾山口駅を起点にした周回ルートです。 神明神社の先にある八王子城跡のハイキングコースから入ると、あとは稜線伝いに進めます。 前半の堂所山まではアップダウンが多く、なかなかタフなコースです。 途中の狐塚峠で景信山へのショートカットができますが、2019年12月現在、台風による崩落のため通れません。 堂所山からは下り基調で道も整備されているので、気持ちのいいトレランが出来ます。足が残っていればですが(笑 ゴールした後は、高尾山口の極楽湯に入って疲れを癒やしましょう。

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浅草七福神巡りラン
浅草七福神巡りラン
東京都台東区(7.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

浅草七福神巡り  鳳神社〜吉原神社〜橋場不動尊〜石浜神社〜今戸神社〜待乳山神社〜浅草神社・浅草寺〜矢先稲荷神社 http://www.asakusa7.jp/sm/jyunpai/

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湾岸の景色を楽しみながらラン
湾岸の景色を楽しみながらラン
東京都中央区(14km)
ロード,夜,夕方,昼間,周回

有明、お台場、東雲、豊洲、晴海の湾岸エリアをぐるりと一周。レインボーブリッジやお台場の観覧車など景色を楽しみながら走れます🌉🗼 夜は屋形船など海に灯りがぽつぽつと浮かんでます⛴ 昼は海を見てリラックスしながら楽しめます🏖

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箱根駅伝1区&10区(約19km)
箱根駅伝1区&10区(約19km)
東京都大田区(19.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

大森海岸駅スタートで箱根駅伝2区の鶴見中継所まで箱根駅伝のコースを走ります。往復で約19km。 歩道広くて走りやすいですが、信号待ち多めです。

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新小岩  ラーメン燈郎ラン with イルミ
新小岩 ラーメン燈郎ラン with イルミ
東京都葛飾区(9.4km)
ロード,夜,片道

よく行く、新小岩 一燈系列までのラン コースは中川の歩道が行程の半分以上占めるので、車を気にすることがないのでお気に入りのコース 今回も今月末で営業終了する ラーメン燈郎 までラン イルミネーションは事前に知らなかったけど、着いた新小岩の駅周辺のスカイデッキたつみ で、素敵なイルミネーションがあったのでパシャリ ラーメン燈郎では 台湾まぜそば を 一心湯でお風呂に入り帰宅

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糀谷駅発着多摩川周遊コース(約13km)
糀谷駅発着多摩川周遊コース(約13km)
東京都大田区(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

糀谷駅〜矢口渡〜川崎競馬練習馬場〜多摩川〜糀谷駅周遊ルートです。途中環八道路、国道1号沿いはやや信号多いですが、国道1号から多摩川土手沿いに入ればほぼノンストップで走れます。天気が良ければ朝早い時間帯は綺麗な朝日を、夕方は夕日を見ることもできるので、気持ちよくランニングできると思います(^^)

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すき間時間にショートイルミラン
すき間時間にショートイルミラン
東京都千代田区(4.2km)
ロード,夕方,夜,周回

ミッドタウン日比谷発着。 銀座中央通りのイルミネーションを楽しんで、東京駅広場へ。 帰りは丸の内仲通りのイルミネーションを楽しんで戻る5km程のショートコース。 皇居ランの待ち合わせ前や皇居ランだけじゃ物足りない時にお勧めです。 全国のアンテナショップやコジャレたお店があったりするのでちょっと大きめのバックパックを背負ってお買い物ランも良いかもしれませんよ。

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