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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(1728件)

善福寺川12kmコース
善福寺川12kmコース
東京都杉並区(12.4km)
トレイル,ロード,早朝,往復

信号2箇所のみ、フラット、ロード

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歌川広重と共にRUN 上野公園
歌川広重と共にRUN 上野公園
東京都台東区(8.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

広重の「上野山した」を巡ります。作品通り上野公園をくまなく走ります。意外にも見た事のない処も多くくありました。広重の作品にある料亭は今は無く、高台にある別の料亭を記録に残しました。広重の絵の下方に描かれている蛇目傘は、当時、遊女と客がお揃いの傘を持って観光地を訪れる事が流行っていたらしいです。傘だけを描いている所が、それらしき雰囲気をかもしだしています。

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木陰率95%以上、3kmの周回コースにロードありトレイルあり。
木陰率95%以上、3kmの周回コースにロードありトレイルあり。
東京都品川区(3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

都内でしっかりトレイルも走れてロード練習もできる、3キロの周回コース。 30キロ走りたければ10周。 しかもロードを含めほとんど木蔭。 遠くには行けないけどトレイルを走りたいランナー向けです。 もちろん、トレイルのみ往復やロードのみ往復でも木陰率は変わらないので暑い季節に特にお勧めします。 トイレも、周回コース上に2箇所。公衆トイレとは思えない綺麗さ。

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皇居外苑周回コース 10km
皇居外苑周回コース 10km
東京都千代田区(10.1km)
指定なし

ラフィネ神田スタート。皇居外苑6周。トータル10km‼️

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一周17km 月島、お台場、有明 観光がてランニング
一周17km 月島、お台場、有明 観光がてランニング
東京都中央区(17.1km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

月島駅のコインロッカーに荷物を収めて、浜離宮を眺め、レインボーブリッジをランして渡ってお台場へ、フジテレビ社屋、等身大ガンダム、ドラマのロケ地としてもよく使われるだだっ広いプロムナードを走り、豊洲市場を抜け、オリンピック選手達が宿泊するはずだったマンション群を眺めながら月島に戻ります。 駅で荷物をピックアップして、銭湯でさっぱりと仕上げます^_^

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鬼滅シリーズ③ 嘴平伊之助ラン 17km
鬼滅シリーズ③ 嘴平伊之助ラン 17km
東京都品川区(17.4km)
指定なし

お絵かきランでは、猪突猛進!猪突猛進!は厳禁ですね😂 武蔵小山商店街や昭和通りなどレトロな商店街を横目に(入らないんですよね)、ひたすら住宅街を行ったり来たり💦 途中「目黒のさんま」という和菓子があったので買ってみました。

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鬼滅シリーズ② 竈門禰豆子 14km
鬼滅シリーズ② 竈門禰豆子 14km
東京都大田区(14.9km)
指定なし

禰豆子の可愛さが表現できてるかな? 実は輪郭や目は炭治郎と同じルートを使っています。 兄妹なのでパーツが同じなので違和感ないでしょ! 竹を咥えているという特徴はありがたい。

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鬼滅シリーズ① 竈門炭治郎 14km
鬼滅シリーズ① 竈門炭治郎 14km
東京都大田区(14.2km)
指定なし

ちょっと頼りなさそうな炭治郎になっちゃいました。優しい炭治郎と思ってみて下さい。

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歌川広重と共にRUN 日本橋
歌川広重と共にRUN 日本橋
東京都江東区(7.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

広重の「日本橋江戸ばし」を巡ります。芭蕉が千住大橋から奥の細道を出発する前日に、この採茶庵から舟で隅田川を上り、旅立って行ったとされる地からスタートし、大島川西支川〜仙台堀川〜隅田川〜日本橋川を通り日本橋に到着します。作品の下にカツオが描かれている事から、丁度今頃の5月初旬に描いたものかと推測できます。初物を好んだ江戸っ子達は、高値を物ともせずに初鰹に異常な情熱を注いでいたそうです。東海道五拾三次の出発地の日本橋と重なり、出発と初物の縁起の良いRUNになりました。最後は、風情豊かな水風呂がある辰巳湯で汗を流します。

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神田〜雷門の街ラン10km
神田〜雷門の街ラン10km
東京都千代田区(9.9km)
指定なし

ラフィネ神田スタート。雷門、浅草寺なども行きながら街ラン10km

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トキワ荘で鉄腕アトム
トキワ荘で鉄腕アトム
東京都豊島区(16.5km)
指定なし

手塚治虫や赤塚不二夫など多くの有名漫画家が若き日をすごしたマンガの聖地・トキワ荘を通る16Kmのお絵かきランです。ルート上にはトキワ荘マンガミュージアムをはじめ、関連する施設やモニュメントもあります。

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善福寺公園でかたつむり
善福寺公園でかたつむり
東京都練馬区(14.1km)
ロード,指定なし

杉並区・善福寺公園付近を走るかたつむりのお絵かきランです。梅雨時のランにいかがでしょうか。かたつむりだけに、のんびりと走ったり歩いたりするのもありかも。

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THE ひたすら荒川遡上
THE ひたすら荒川遡上
東京都江戸川区(30.4km)
ロード,早朝,往復

荒川と中川の間の中堤を上流に向かってひたすら走ります。 自宅から小松川橋まで2km。 そこから中堤に入り江北橋まで13kmになります。 往復で30km。 中堤区間は信号も車も全くゼロ、走りに集中できますよ。 さらに所々、トイレ、水飲み場もあって急場のときなどにも 心配ありません。 ちなみに中堤区間だけだと 小松川橋~鹿浜橋で片道15km。往復30kmになります。 LSDやペース走、フルマラソン前の30km走など、 いろんなメニューにも対応できます。 オススメです。 参考  小松川橋~扇大橋 片道12km 小松川橋~江北橋 片道13km 小松川橋~鹿浜橋 片道15km 船堀橋からだとプラス1km強になります。 平井大橋からだとマイナス2kmになります。

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