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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(1731件)

小平駅発着 多摩湖→八国山→ブルワリー→小平霊園
小平駅発着 多摩湖→八国山→ブルワリー→小平霊園
東京都小平市(16km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

小平駅発着のコースです。 小平駅から多摩湖自転車道で多摩湖までいき、八国山トトロの森を通って東村山のブルワリー。 ブルワリーは日曜日の午後だけなので注意! ブルワリーからは小平霊園経由で小平駅まで戻ります。 ロードもクロカンもあるコースです。是非気持ちの良い天気の日に走ってみてください。

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歌川広重と共にRUN 荒川
歌川広重と共にRUN 荒川
東京都江東区(30.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「砂むら元八まん」を巡ります。砂村新左衛門が開拓した場所にある神社としてこの名前が命名されています。寛永6年に、洪水等のリスク回避のため、今の富岡八幡の場所に移設されました。その後は、この宮を元八幡と村人は呼び、現代まで受け継がれています。RUNは、荒川ゆっくり4時間ジョグを行い、ゆっくりでもフォームを崩さない様に走るには難しく良い鍛錬になりました。

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北斎通りからマジ卍
北斎通りからマジ卍
東京都江東区(11.4km)
ロード,周回

清澄、両国、錦糸町、猿江をぐるぐるしながらスカイツリー見ながら走りませんか?

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歌川広重と共にRUN 品川〜御殿山
歌川広重と共にRUN 品川〜御殿山
東京都港区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「品川御殿やま」を巡ります。太田道灌がこの地に城を築いていた事から命名されたという「御殿山」ですが、ペルー来航の後、幕府がこの山を削ってお台場を建設させた事から、広重の作品も、むき出された地形を描いています。明治に入り鉄道を通す為に更に山が削られ、当時の面影は少なくなりましたが、桜は今も健在、で美しく咲いており、広重が生きていたらどの様にこの風景を描いたでしょうか?

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武蔵野のワニ
武蔵野のワニ
東京都練馬区(11.2km)
指定なし

Twitterで連載されて話題を呼んだ4コママンガ「100日後に死ぬワニ」にインスパイアされて作ったワニのお絵かきランです。武蔵野市役所通りなどの桜の名所を通ります。桜がきれいな季節にワニを想って走るのがおすすめです

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川沿いランで 新川 小名木川 THE塩の道
川沿いランで 新川 小名木川 THE塩の道
東京都江戸川区(24.2km)
ロード,早朝,往復

家康公の関東入府後、ただちに開発された運河、新川 小名木川。 行徳塩田の塩や、農作物、様々なものを江戸に送るために重要な運河でした。地盤沈下でかさ上げ護岸になり、川を見ることもできなかった昭和時代から、河川整備事業の完成により、かつての運河が蘇りました。 歴史を感じながら、走ってみるのも乙ではないでしょうか。 距離は24kmくらいになりますが、物足りない方は大島小松川公園の自由広場の周回(約800m)を増やすとよいでしょう。 新中川~瑞穂大橋~旧江戸川~新川~荒川沿いの一般道~船堀橋~荒川土手上~平成橋~小名木川~クローバー橋~小名木川~旧中川~さくら大橋~大島小松川公園~自由広場一周~荒川土手上~船堀橋~荒川沿いの一般道~新川~旧江戸川~新中川

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高尾トラサルディ
高尾トラサルディ
東京都八王子市(40.5km)
トレイル,早朝,周回

トラサルディのロゴに似てるということらしいです。 タツノオトシゴっぽいなとも思いましたが‥ 高尾山口→西浅川→日影沢→小仏城山→小仏峠→底沢登山口→底沢峠→陣馬高原下→陣馬山→栃谷登山口→奈良子峠→明王峠→孫山→千木良バス停→小仏城山→日影沢→西浅川→高尾山口 d+500mを5回登って降りる、なかなかパンチあるルート。登りを走れば強度はかなり増します。下りは長ーく走って降りられるので、とても気持ちいいです。 補給ポイントを通過しながらなので水切れの心配もなく、エスケープポイントも沢山あります。 時間がそれなりにかかるので、日が短い時期はヘッデンを念のため携帯してください。

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Snoopy Run🐶
Snoopy Run🐶
東京都港区(34.6km)
ロード,片道

スヌーピーラン🐶 東京タワー🗼の前からスタートして32㌔ラン🏃🏻‍♀️ コースはネットにハートを持ってるスヌーピーとか ウッドストックが頭に乗っかってるスヌーピーとか いろいろあったのをアレンジ💨 最初スタートした時に時計起動するの忘れちゃって 足が繋がってないけど、かわいいスヌーピーが出来上がって満足♥️

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御徒町のマリオ
御徒町のマリオ
東京都台東区(8.4km)
ロード,片道

変わり映えのないほのぼのとしたコース。

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意外にトレイル⁉️井の頭7.5km
意外にトレイル⁉️井の頭7.5km
東京都三鷹市(7.5km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,周回

井の頭公園から玉川上水沿いの砂利道を往復して井の頭公園へ戻ってくるルートです。 トレイル初心者🔰におすすめです。

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歌川広重と共にRUN 王子〜石神井川
歌川広重と共にRUN 王子〜石神井川
東京都北区(16.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「王子稲荷の社」を巡ります。作品には筑波山がはっきり描かれていますが、現在は、ビル群で山は見えません。王子駅前のホクトピア最上階からかすかに肉眼で見えるほどですが確認出来ました。石神井川や飛鳥山の桜等、当時の江戸庶民の観光名所だと言う事もあり、他にも王子周辺が数点描かれています。飛鳥山温泉は、ぬる湯で地下水から汲み上げた水源で身体に良く、半露天風呂も田舎の温泉地に来たような佇まいで快適でした。ランナー荷物預かりもしてくれます。

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沢井〜奥多摩14km
沢井〜奥多摩14km
東京都青梅市(13.9km)
トレイル,ロード,昼間,片道

高低差のない気持ち良いルートです^_^

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池袋〜雑司ヶ谷〜鬼子母神4km
池袋〜雑司ヶ谷〜鬼子母神4km
東京都豊島区(4km)
ロード,昼間,早朝,周回

池袋サンシャインシティの近くからスタートです。雑司ヶ谷や鬼子母神のそばを走ります。 道端が狭い箇所がありますので気をつけてください。 あとわかりにくい箇所が多々有ります。

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中野区から青山まで
中野区から青山まで
東京都中野区(11.9km)
ロード,昼間,片道

music aid runのMUSIC STATIONを回るため、中野の哲学堂を経由して、都庁、新宿御苑を経てゴールのFEEL&FOODSへ。 ※制限時間知らずにのんびりしてたら完走は出来ず笑

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竈門炭治郎
竈門炭治郎
東京都練馬区(24.9km)
指定なし

鬼滅の刃、竈門炭治郎のお絵かきランです。東京都・練馬区、西武新宿線の武蔵関や上石神井駅付近の住宅地を走ります。目や鼻、火傷痕など複雑なルートが多いので、間違えないように全集中で走りましょう!

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歌川広重と共にRUN 呑川〜洗足池
歌川広重と共にRUN 呑川〜洗足池
東京都大田区(20.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「千束の池袈裟懸松」を巡ります。ゆーシティー蒲田から呑川を登り、洗足池で折り返し、東京湾との合流点の海老取川まで下ります。袈裟掛松は、朽株を繰り返し、広重の代から数えて4代目らしいのですが、敷地内の数ある松の中には広重も目にし、描いた松もあるに違いなく、感慨深く円内を巡りました。

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上野恩賜公園〜浅草musicaidrun♪
上野恩賜公園〜浅草musicaidrun♪
東京都荒川区(10.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

#musicaidrun2021 一人でのんびり参加♪ 上野恩賜公園はもうこんな桜さいてるのね☺️ 発見のあったラントリップでした🏃‍♂️♪

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世田谷・サザエさん通りからのマーライオン 24km
世田谷・サザエさん通りからのマーライオン 24km
東京都世田谷区(24.1km)
指定なし

桜新町、用賀、駒澤をぐるりと回る25kmのマーライオンです。 桜新町ではサザエさん通りや長谷川町子美術館とサザエさんを満喫できます。 途中の川沿いの直線は桜並木が続くのでお花見🌸ランにもいいんじゃないかな。 今回はふんわり、もっちりの札幌発のドーナツ・ふわもち亭をセレクトしました。 お絵かき海外旅行作品集は ↓↓↓↓↓↓↓ https://note.com/holiday_runner/n/nd18ef70e248e

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