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今週のおすすめランニングコース

マリブビーチラン
マリブビーチラン
沖縄県国頭郡恩納村(3.8km)
指定なし,指定なし,指定なし

沖縄恩納村で走ってみました。もうちょっと走れば、4km。ビーチと国道をながめます。もう少し南下したら、真栄田岬も見られるかも?

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真冬の円山公園を走り、北海道神宮で初詣♪
真冬の円山公園を走り、北海道神宮で初詣♪
北海道札幌市中央区(2.9km)
ロード,昼間,周回

極寒の1月某日。 雪景色の円山公園を走り、 北海道神宮で初詣してきました。 見渡す限り一面の銀世界が広がる 円山公園は、とーーっても綺麗! なかでも川沿いの林道は まるで森の中を走っているかのようです。 倒木にこんもり積もる雪や、 各所で見られる可愛い足跡に癒されました。 そしてお次は北海道神宮。 北海道神宮は 本殿しか行ったことがなかったけれど、 広い境内に小さな神社が点在しています。 どれも北海道開拓に力を尽くした人たちを 祀ったものなのだそう。 北海道開拓。 きっと筆舌に尽くし難いほど寒く 大変だったことでしょう。 彼らの記憶を残す小さな社は とてもいい雰囲気でした。 初詣の後は、 境内にある六花亭 神宮茶屋店へ。 ここで北海道神宮名物の 「判官さま」をいただきます。 「判官さま」は、 餡入りの餅を香ばしく焼いたお菓子。 全道に店舗がある六花亭ですが、 「判官さま」が味わえるのはココだけです。 焼きたての「判官さま」は お餅がふっくらモッチモチ♪ 温かくて香ばしくて 最高に美味です。 お店の中にいくつか イスとテーブルがありますが、 空いていなかったので 外で頂きました。 円山公園と北海道神宮、 どちらも素敵な場所でした。 新緑の季節に また行きたいと思っております^_^ *追伸* その日の天気、雪の状態にもよりますが、 雪道は滑ります‼︎‼︎ 私が行った日も ものすごーーーく滑りました…。 これから行かれる方は どうかお気をつけ下さい。

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【関西低山】大和三山をゆく
【関西低山】大和三山をゆく
奈良県高市郡明日香村(22.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

大和三山(やまとさんざん)とは日本で初めての本格的な都であった藤原京を囲むように奈良盆地の南部にそびえる天香久山(あまのかぐやま・152.4m)、耳成山(みみなしやま・139.6m)、畝傍山(うねびやま・199.2m)の三つの独立する低山のことを言います。 古くから多くの和歌に詠まれ中でも有名なのは持統天皇の「春過ぎて夏来にけらし白妙の 衣干すてふ天の香具山」ではないでしょうか。   低山好きの方々が触手を伸ばさずにはいられないであろう大和三山を含めたコースをラントリップしませんか? ルートは近鉄飛鳥駅 ▶ 白亜のピラミッドと呼ばれる牽牛子塚古墳 ▶ 猿石・鬼の雪隠・鬼の俎・天武&持統天皇陵・亀石 ▶ 甘樫丘 ▶ 天香久山 ▶ 藤原宮跡 ▶ 耳成山 ▶︎ 今井町の伝統的建造物群保存地区 ▶ 神武天皇陵 ▶ 畝傍山 ▶ 橿原神宮 ▶ 近鉄橿原神宮前駅と贅沢に詰め込んでみました。   こんもりとした森(丘?)があればそれは実は歴代の天皇陵であったり、池があるなと思えばそれは大きな前方後円墳の堀だったりといったことが日常にある。 ここで見られるすべての景色が「あぁ、日本人の生まれてよかったな~。奈良を訪れてよかったな~。」と感じられるものばかりではないでしょうか。 どうぞ万葉の時代の空気に触れにぜひ明日香・橿原に来てください♪

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コース検索結果(2070件)

品川駅→武蔵小杉 街ラン12km
品川駅→武蔵小杉 街ラン12km
東京都港区(12.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

品川駅港南口から武蔵小杉へジョグ向きのコースです。大通りは避けて、旧道や緑道など、走りやすい道をなるべく直線的に繋ぎながら街ナカを抜けて走ります。 環七から多摩川までの住宅地を抜ける所は、急なアップダウンもあります。 街ナカのため、コース沿いに、コンビニや自販機が多数あります。トイレは、旧東海道・西大井の公園・立会道路・小池公園などにあります。 踏切横断が、大井町駅と雪が谷大塚駅で2箇所あります。 【コース概要】 品川駅港南口→(歩行者デッキ)→旧東海道→大井町/西大井駅→立会道路→北馬込本通り昭和会→環七・長原駅入口→小池公園横→雪谷小→ミユキ通り→桜坂→多摩川・丸子橋→武蔵小杉

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台東区でサンタクロースラン
台東区でサンタクロースラン
東京都台東区(12.2km)
指定なし

大きな袋を抱えたサンタクロースを描くお絵かきランコース。ランナーに優しい銭湯を起点に、東上野~西浅草エリアを走ります。

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大田区多摩川 多摩川大橋~ガス橋~丸子橋周回コース
大田区多摩川 多摩川大橋~ガス橋~丸子橋周回コース
東京都大田区(9.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

多摩川大橋と丸子橋の長方形を描く、約10㎞の周回コースです。 ガス橋を抜ける時は、橋の下を通ると信号をパスできます。 そうすれば信号はゼロでノンストップで走れます。 起伏、外灯ともに少ないです。 夜は真っ暗です。

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山手線一周ラン(高輪ゲートウェイ駅含む30駅)
山手線一周ラン(高輪ゲートウェイ駅含む30駅)
東京都千代田区(46.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

神田駅スタート&ゴールで反時計回り。新駅の高輪ゲートウェイ駅も含めた全30駅。池袋、新宿、渋谷、原宿は人が多くて走れなかったですが、新大久保もすごい人出で歩くのも大変でした。一周する前に思いっきり飲んでしまったのでかなり時間かかりました(笑)

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東京ゲートブリッジ周辺 〜 東京湾展望ラン
東京ゲートブリッジ周辺 〜 東京湾展望ラン
東京都江東区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

夢の島公園をベースに、 夢の島緑道 新木場緑道 若洲海浜公園 東京ゲートブリッジ と繋いで、新木場若洲線で夢の島までの15kmの周回コースになります、 新木場緑道と若洲海浜公園は、多くある東京湾を望みながらのランコースの中でも屈指の自然の美しさです! ゲートブリッジで折り返して、仕上げはまっすぐ直進して戻ります。 冬の澄んだ日には遠くまで視界も開けサイコーです。 途中休憩場所も多く、ゆっくりと観光ランにもどうぞ!

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葛西臨海公園周辺エリア_健康の道10km周回
葛西臨海公園周辺エリア_健康の道10km周回
東京都江戸川区(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

葛西臨海公園の北側となる葛西/清新町エリアには、「健康の道」という名のサイクリングロードが歩道整備されています。 コースは、階段ではない傾斜で上り下りできる陸橋や、アンダーパスで繋がっていて、ほぼノンストップで走れます(記載コース上の信号は、清新町入口の1箇所のみ) 左近川沿いや清新町のあたりは緑道となっており、トイレもあります。荒川沿いの直線は、道沿いにエイドスポットが無いので注意です。 葛西臨海公園内は自販機・トイレが多数あります。道を少し外れれば、左近川近くにコンビニ、南葛西の環七近くにスーパーがあります。 コースからは外れますが、周辺に、日帰り温泉「湯処 葛西」があります。

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両国でブラボー
両国でブラボー
東京都墨田区(8.8km)
ロード,周回

両国錦糸町間を行ったり来たりで名言が書けるフラットなコース。スカイツリーも見られます。

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旅ラン in東京 井の頭公園をいろいろ巡ってみた
旅ラン in東京 井の頭公園をいろいろ巡ってみた
東京都武蔵野市(7.5km)
ロード,早朝,周回

京都からの旅行者にとって井の頭公園は一生に一度でも走れるかどうか。 今回、正確には池の周りを3周してジブリや野球場、京王井の頭公園駅などを巡りました。 紅葉の井の頭公園は素敵です。

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VRWC2022年11月「新橋駅から銀座を通って神田まで」
VRWC2022年11月「新橋駅から銀座を通って神田まで」
東京都港区(5.1km)
ロード,昼間,片道

今回のVRWCは、新橋からスタート。普段の通勤で通るところなのにまだ1度も入ったことのない「旧新橋停車場」へ。その後は銀座通りを通って東京駅へ。東京駅地下でonちゃんグッズを買い込み、駅近くでは北海道イベントをやってたり。そんなところを楽しみながら神田駅まで約5km。今月はちょっと軽めにてくてくでした。 お疲れさまでした。また来月。 #VRWC

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多摩川10kmコース温泉付
多摩川10kmコース温泉付
東京都国立市(10.1km)
ロード,早朝,周回

国立市湯楽の里スタート→石田大橋を南に下る→日野万願寺駅前を左折→新井橋を渡り浅川サイクリングロードを聖蹟方面に→関戸橋を左折→府中多摩川かぜの道を立川方面に→多摩川河川敷公園でゴール 湯楽の里でひと風呂浴びて帰宅

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田園調布激坂ピストン
田園調布激坂ピストン
東京都大田区(1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

往復で約1kmと短いですが、獲得標高は約50mあります。ほぼアップダウンのみなので坂練とメンタル強化に最適です! スタート地点は九品仏駅or田園調布駅から約1km。 スタートは名前のない坂なんですが勾配26%!先ずはダーっと下って、その後は少しの上り。次の坂はその名も急坂。ここも先ずは下って往路は終わり。 往路で下った分、復路は上りたっぷりです。ラストの上りが一番の急勾配なので上りごたえありです。 人通りが多い場所ではありませんが、住宅街の中のコースとなりますので走る際は周りの方への配慮をお願いします。

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皇居周回~神宮外苑~明治神宮~新宿駅 16 キロ
皇居周回~神宮外苑~明治神宮~新宿駅 16 キロ
東京都千代田区(15.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

皇居を(ほぼ)一周してから神宮外苑、明治神宮とつなぎ新宿駅に向かう 16 キロ弱のコースです。 今回は有楽町線の桜田門駅を起点にしましたが、どこでも好きな駅から始められます。 反時計回りがマナーということで、お気を付けください。 ほぼ一周してから国道 246 に入ります。 今回、一つ楽しみにしていたのが神宮外苑の銀杏並木でした。 盛りを少し過ぎてはいましたが、並木道全体が黄色に色づいていました。 それをお目当てにした観光客が私を含めたくさん。 平日の午前だったのですが。 原宿駅に着いたら明治神宮へ。 気のいい、お気に入りの場所の一つですが、こちらもたくさんの方が。 本殿にお参りをした後に代々木方面に抜けます。 代々木を越え新宿駅が今回のゴールです。

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品川区一周
品川区一周
東京都品川区(31.6km)
ロード,指定なし

品川区の区の境界を目安にしてルートを作りました。 スタートとゴールは目黒駅です。

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代官山〜渋谷 Runtrip
代官山〜渋谷 Runtrip
東京都渋谷区(5km)
指定なし

RUE HARKHA CONNECT SPACE 代官山 スタートゴールの5km ログロード代官山〜マスタードHotel〜渋谷ストリーム〜渋谷109〜中目黒〜スタバリザーロースタリー〜西郷山公園〜代官山蔦屋 を巡るコース

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勝手に箱根駅伝(往路)
勝手に箱根駅伝(往路)
東京都千代田区(112km)
ロード,早朝,片道

箱根駅伝を走る選手たちは本当にかっこいいですよね!ランナーなら誰もが憧れるものです。 でも私、予選会を突破できない。 そもそも大学は卒業しちゃったしな。 襷を繋げる仲間もいないし。 正月三が日は何かと忙しいから無理だわ。 こんな理由から箱根駅伝を諦めていませんか? そんな時は勝手に箱根駅伝を開催してしましょう! 勝手に箱根駅伝ならいつでも気軽に走ることができますよ。 襷を繋げる仲間を集める必要もありません。 大学名を背負う必要もないので、リタイヤも簡単です。 もう開催しない理由はありませんね! 心に襷を、唇にロキソニンを。 箱根駅伝はいつでもあなたの側に🫶 ※注意点 ①スタート地点の読売新聞新聞本社前で着替えてると職質を受けます。着替えは駅トイレなどで済ませましょう。 ②ルート中はコンビニが至る所にあるので補給の心配は不用です(但し、5区は除く)。 ③5区まではある意味小手調べです。4区までの90km弱走った後、5区は約20km続く登り坂となりますので、走り切る体力を温存しておきましょう。峠道に入ると気軽にエスケープもできません。また、車通りも激しいので身の危険を感じることも。補給ポイントも少ないので気をつけて! ④ゴールとなる箱根駅伝ミュージアム付近では日帰り入浴を行なっている場所が少ないです。 私が調べた限り徒歩圏で行けるのは【芦ノ湖ホテルむさしや】のみでした。 ■詳細 http://6348.info これであなたも山の神!!

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