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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(1667件)

荒川ルート
荒川ルート
東京都足立区(8.1km)
指定なし

梅が芽吹いていました。春が近くまで来ている!

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鶴川と麻生区の尾根を巡るプチトレイル20キロ
鶴川と麻生区の尾根を巡るプチトレイル20キロ
東京都町田市(20.1km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

ロードだけでなく、たまにはプチトレイルで足に刺激を入れたい人にぴったりの尾根と川沿いを走る周回コース。 鶴川駅にほど近い能ヶ谷神社の北側から出発し、鶴川台尾根緑道、真光寺公園を抜ける2キロ弱のプチトレイル。次に黒川駅へ移動し、稲城市と川崎市の境界尾根を走り新百合ヶ丘へ抜けます。ここからはロード中心、王禅寺ふるさと公園、早野聖地公園を抜け谷本川(鶴見川)へ。そこから上流へ向かい、鶴川へ戻ります。余力のある人は早野聖地公園から寺家ふるさと村を回るのもありです。 地図上は20キロですが私のガーミンでは18キロ表示でした。

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都立浮間公園←→荒川土手(約18.8km)
都立浮間公園←→荒川土手(約18.8km)
東京都北区(18.8km)
ロード,昼間,周回

都立浮間公園をスタートし、荒川土手沿いを一周して浮間公園に戻ってくる約18.8kmの信号待ち無しのコースです。 追加で浮間公園を一周(約1.2km、反時計回り)すると20km、さらにもう一周するとハーフ・コースになります。 <ポイント> ・荒川土手を走るときは川に近い方(土手の下側)をおススメします。土手の上側よりも道幅が広いこと及び、舗装状態が良いことが理由です。 ・本コースは橋を2回渡りますが、いずれも下流側の道を使用することで、スタートからゴールまで信号待ち無しで走ることができます。 ・冬場は上流から下流にかけて強い風が吹くことがあります。向かい風、追い風の両方を楽しむことができます。 <注意点> ・土手沿いは街灯がありません。夕方から夜間、早朝に走る際はライトが必須です。 ・浮間公園内には常設トイレが複数個所にあります。土手沿いにも常設・仮設トイレがありますが、封鎖されている場合もありますのでご注意ください。 ・土手沿いに自動販売機はありません。ドリンクを予め用意して走ることをおススメします。

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小金井公園周回
小金井公園周回
東京都小金井市(15.3km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

1周5km、子供達には気をつけて走ってください

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峠走(上川乗〜都民の森)
峠走(上川乗〜都民の森)
東京都西多摩郡檜原村(24.5km)
ロード,昼間,往復

東京都内で峠走するにはちょうどいい 上川乗のバス停からひたすら登り、都民の森からひたすら下る

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小平霊園周回
小平霊園周回
東京都東久留米市(3.1km)
ロード,早朝,周回

1周3kmは色々便利ですが、お墓参りの時期は昼間はやめましょう 早朝、夜間であれば本当に人がいませんが、夜は明かりがないのであまりお勧めしません 霊園なので、参拝の方に気をつけて走ってください

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閑静成城学園の街並みコース
閑静成城学園の街並みコース
東京都世田谷区(4.2km)
ロード,昼間,周回

あいにくの雨、成城学園前駅の成城Corteの駐車場に車を停め、傘を差しながらウォーキング。成城は、学園を中心とした屋敷町、道路は平坦で、雨でも歩きやすい。昔住んだことのある町なので、懐かしかった。45分と、早めにウォーキングを終了、成城学園の駅前のUCCで珈琲を飲みました。

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★お絵描きラン(36)土方くん【日野市】★
★お絵描きラン(36)土方くん【日野市】★
東京都日野市(23.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

新撰組の土方歳三さんゆるキャラの土方くんのお絵描きランです。 これは北海道のゆるキャラですが、土方さん出身地の日野市で描きました。 土方家ゆかりのお寺や富士山のみえるコースです。

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歌川広重と共にRUN 隅田川
歌川広重と共にRUN 隅田川
東京都台東区(11.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「御厩河岸」を巡ります。萩の湯に荷物を預けて、川沿いのパン屋で腹ごしらえを済ませてから、隅田川を周回します。広重の時代にはこの近辺に幕府の馬を飼っており、厩があった事から「御厩河岸」と呼ばれ、隅田川を渡す「御厩河岸の渡し」があり、この絵にいる女性も夜鷹と呼ばれていた「私娼」を渡している様子との事。浅草寺も夕日に染まり綺麗でした。

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お絵描きラン(31)歌舞伎の隈取【中央区】
お絵描きラン(31)歌舞伎の隈取【中央区】
東京都中央区(15.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

銀座界隈で、歌舞伎座や江戸歌舞伎発祥の地を巡るお絵描きランです。 頭の体操にもなるような😅コースです。 隈取←くまどりは歌舞伎の化粧法です。 途中、私は緑花堂でおいしいシュークリームを食べましたが、銀座ですから色々なお店にも寄れますよ😋 コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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