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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(1687件)

long 2
long 2
東京都豊島区(6.7km)
指定なし

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歌川広重と共にRUN 神田川part2
歌川広重と共にRUN 神田川part2
東京都杉並区(6.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

Part1に続き、広重作品井の頭の池弁天の社を求めて神田川を辿ります。家康が井の頭の水源を江戸に供給する様に命じた人口川ですが、緑が多く、川にも大きなぶなが生息していてなかなか味わい深い江戸を巡るRUNになります。

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歌川広重と共にRUN 新川
歌川広重と共にRUN 新川
東京都中央区(3.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「永代橋佃しま」を新川にかかる9本の橋と共に巡ります。広重の作品は、今でも当時の面影を残している場所が多くありますが、この作品は、全く様子が変わっています。景色が変わった今の東京(江戸)を、165年前の広重は想像していたのでしょうか?地元に戻って駒の湯にて。水風呂18度 知る限り都内一の冷たさ。

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ご近所名称巡り やまのて
ご近所名称巡り やまのて
東京都台東区(6.5km)
指定なし

湯島天神 神田明神 湯島聖堂 サッカーミュージアム 東大赤門 弥生美術館

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歌川広重と共にRUN 鮫洲
歌川広重と共にRUN 鮫洲
東京都大田区(18.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「南品川鮫洲海岸」を巡ります。大森駅から南千住処刑場跡と同名の泪橋を通過して、鈴ヶ森処刑場跡に行きます。処刑される罪人が、この橋で家族との別れで泣いた事から、泪橋と名づけられたそうです。そのすぐ先の勝島運河に、奇跡の様に広重の作品と同様の景色が残っています。作品の左側にある海晏寺を巡り、京浜島つばさ公園から大森駅に戻ります。島々の橋は急で脚の鍛錬には良いです。蒲田のゆ〜シティは、黒湯温泉があり、水風呂もかなり冷たく快適です。

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Long distance
Long distance
東京都豊島区(7.6km)
指定なし

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稲城10kmジョグ
稲城10kmジョグ
東京都多摩市(10.7km)
ロード,指定なし

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歌川広重と共にRUN 芝浦〜豊洲
歌川広重と共にRUN 芝浦〜豊洲
東京都港区(12.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「芝うらの風景」を巡ります。大晦日の走り納めとして、新橋を出発し、豊洲の富士見橋を目指します。この、「芝うらの風景」の位置は、諸説がありますが、今回は、築地大橋から浜離宮方面を記録に残しました。作品には、当時造られたお台場がみえます。途中、ランナーの聖地、Brilliaランニング ステーションに寄りました。豊洲の川沿いは大変走りやすく快適です。年内最後の銭湯は清水湯で締めくくりです。

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週末 皇居ラン
週末 皇居ラン
東京都千代田区(19.9km)
指定なし

週末 皇居ラン 20km 気温 30℃ ラスト3kmは熱中症気味で歩いてゴール。 新天皇即位の行事の準備が進んでいます。

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歌舞伎座往復
歌舞伎座往復
東京都中央区(5km)
ロード,昼間,周回

雑居ビルを縫って、歌舞伎座と築地の喧騒を体感するコース

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江古田川
江古田川
東京都練馬区(4.2km)
片道

千川上水分水点から江古田川の源流楽田公園を経由し、妙正寺川合流地点まで

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歌川広重と共にRUN 小名木川
歌川広重と共にRUN 小名木川
東京都墨田区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の作品「小名木川五本まつ」を巡ります。1659年に造られた人工川の堅川から、大横川、小名木川に入ります。実際の場所には、五本松は3本しかなく、近郊の松を写しました。当時の小名木川も現在同様に直線だったらしいのですが、遠近感を出す為に広重が曲線に描いたと伝えられています。

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