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今週のおすすめランニングコース

冬でも走れる白馬村
冬でも走れる白馬村
長野県北安曇郡白馬村(15km)
ロード,昼間,周回

スキー終わった後にコントレでよく走るコースです。天気がいいと写真の景色が広がります。

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利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
茨城県猿島郡境町(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。 冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。 茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。 なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、 ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

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大阪七福神めぐりラン
大阪七福神めぐりラン
大阪府大阪市天王寺区(7.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

JR玉造駅 ↓ 三光神社(寿老神) ↓ 長久寺(福禄寿)…谷町七を渡ってすぐ左手 ↓ 法案寺(弁財天)…日本橋北詰の手前 ↓ 大乗坊(毘沙門天) ↓ 大国主神社(大黒天) ↓ 今宮戎神社(恵比寿) ↓ 四天王寺布袋堂(布袋尊) ↓ JR天王寺駅 ■比較的わかりやすい道順かつ効率的に回れるルートで引いてあります。 ■通り過ぎそうなお寺だけ注意書き追加しました。それ以外はルートで立ち寄ってるのでお分かりかと思います。 ■神社・寺院の中は走らないようご注意ください。 ■大阪七福神めぐり御朱印を集めたい場合は、色紙がかなり大きいのでランしながらは辛いかもしれません。ウォーキングをお勧めします。 ■長久寺は通りすがりでサクッとお参りするにはハードルが高い見た目です。お参りする際は勇気を出してドアを開けて入ってください。

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トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
神奈川県足柄下郡箱根町(19.6km)
ロード,トレイル,早朝,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=6450 ━━━━━ お正月を箱根で過ごすことになり、折角なので「芦ノ湖」一周にチャレンジ。 宿泊先の「箱根ホテル」から右回りで「芦ノ湖」を一周してきました。 前半(西側)はトレイル、後半(東側)はロードという感じの、18kmちょっとのコースですが、トレイルが少なくないので、トレランシューズの方がベターだと思います。 走った後に温泉に入れる(&ビールを呑める)のは、箱根の良いところですね♪

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山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

山中湖周回コースになります。 距離は13km程度、ほぼフラットで一部数km東側を除いてサイクリング&ジョギングコースのためとても走りやすいです。景観が良く、東側以外は基本山中湖と富士山を眺めながら走れる贅沢なロケーション。温泉施設も多数あり、飲食店や宿泊施設もあるためランナーにとっては好都合なコースだと思います。公共駐車場も多くスタート地点は選び放題です。 街頭はほぼ無いので、日が出てる間にランニングできればベストタイムが期待できると思います。

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鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
神奈川県鎌倉市(26.9km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,夜,周回

稲村ヶ崎温泉を拠点に鎌倉の名所を満喫していきましょう! まずは江ノ電と並走しながら長谷の大仏を目指し、 大仏を拝んでから、鎌倉駅へ一路まっしぐら。 鎌倉駅を越えたら、鶴岡八幡宮を詣でまして、 金沢街道をひたすら走り抜ける。 (掲載のコースは、間違って鎌倉霊園まで峠走してます・・・) 十二所の交差点を右手の脇道に入っていってトレイル開始! 史跡:朝比奈切通を拝みまして、熊野神社〜十二所果樹園と経て鎌倉の極上トレイルを満喫します。 逗子〜由比ガ浜のオーシャンビューを経て、稲村ヶ崎まで戻ってきました。 終わったら、露天から海を望める稲村ヶ崎温泉でゆっくり! 山も海も電車も大仏も何もかもそこはある鎌倉RUN。 一度はお試しあれ。 (トレイルは細かく分岐ありますますが基本まっすぐ進みましょう!)

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コース検索結果(1945件)

#二子玉川スタバから10キロラン
#二子玉川スタバから10キロラン
東京都世田谷区(9.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

スタバ二子玉川公園店からスタートしました。世田谷の住宅街を抜ける際に坂道が待ち受けていました。砧公園で2周(1周約1.7km)しました。写真はありませんが木の道があり、凸凹でラントレに最適です。隣に大倉運動公園もあり、両公園にも駐車場があるのでそちらでもラン可能です。ラン終わりに千年温泉いきました。車で15〜20分程度の距離です。

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品川駅周辺ぐるり10km
品川駅周辺ぐるり10km
東京都港区(10.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

品川駅港南口を起点に、運河沿いなど周辺エリアを周回する10kmコースです。 立ち並ぶ高層オフィス街をスタートし、旧東海道の風情、モノレールと並走する運河、都心とは思えない森の中のような不整地のトレラン気分が味わえる大井ふ頭緑道公園と、風景がガラッと変わる街ランが楽しめます。 【コース概要】 品川駅港南口→旧東海道→しながわ花海道→大井競馬場前駅→大井ふ頭緑道公園→天王洲アイル→高浜運河沿緑地→港南口

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2023年の干支ウサギを両国で。
2023年の干支ウサギを両国で。
東京都墨田区(16.5km)
ロード,片道

浅草から菊川まで右往左往して走れるフラットなコース。春日通りからはスカイツリーも見えます。

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信号1ヶ所 周回5km
信号1ヶ所 周回5km
東京都品川区(5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

橋が4ヶ所あるので個人的にはアップダウンがきついですが、信号は1ヶ所です。70%くらいの確率で青です。 住宅街、幹線道路、ちょこっとだけ公園内いろいろな景色があります。

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浅川ゆったりロード~湯殿川~狭間駅
浅川ゆったりロード~湯殿川~狭間駅
東京都八王子市(20.5km)
ロード,昼間,片道

京王高尾山口駅横の温泉をスタートしまず陵南公園方面へ向かい、浅川ゆったりロードを下流へ進みます。コース上に所々に自販機やトイレなどありますので安心です。10Kほど進むと北野駅周辺に着きますが、幹線道路が交差しているので少々分かりにくいですが、湯殿川の右岸方面へ進みます。しばらく行くと寺田線という大通りに出ますので右折して北野街道にぶつかったら左折します。しばらく行くとコンビニがあるので、斜め右へ、急坂を登ってイトーヨーカドーの裏を狭間駅まで

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新宿 戸山公園箱根山周回コース
新宿 戸山公園箱根山周回コース
東京都新宿区(2.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

戸山公園の箱根山エリアを周回する一周2.8キロのコースです。明治通り以外の部分はアップダウンが豊富で足が鍛えられます🦵 公園内は自然が豊富で気持ちよく走れます。

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都内観光付きランニング
都内観光付きランニング
東京都千代田区(15.7km)
ロード,周回

皇居、赤坂御所、青山通り、青山墓地、広尾、麻布十番、芝公園、日比谷公園と回ります。夜も明かりしっかりあり、歩道も広いので、LSDやジョグに使ってます。

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品川区で餌をたくさん頬張るうさぎ
品川区で餌をたくさん頬張るうさぎ
東京都品川区(5.2km)
ロード,周回

西大井、中延、戸越公園を中心とした5kmのコース。地味にアップダウンのあるので坂練にもなります。口元はストップ、リスタートのテクニックが必要です。

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都電荒川線(さくらトラム)全駅ラン
都電荒川線(さくらトラム)全駅ラン
東京都荒川区(13.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

都電荒川線の三ノ輪橋駅から早稲田駅までの全駅を辿るコースです。レトロな写真を撮りながら、のんびり観光ランをしたいランナーさんにオススメです。 <コース詳細> スタート地点の三ノ輪橋駅周辺は昭和の雰囲気が満載です。ボンカレーやオロナミンCなどのレトロな広告がたまりません。「三ノ輪橋おもいで館」というインフォメーションセンターで地図などをもらったら、ジョイフル三の輪商店街へ。 ジョイフル三の輪商店街 http://www.joyfulminowa.com/ 1駅1駅が近いので、ちょこちょこと達成感が味わえるものの、鉄道マニアさんは、写真を撮り過ぎて、なかなか進めない危険性があるので、くれぐれもご注意ください(笑)。 町屋駅から町屋二丁目駅に行く途中に「宝来屋」という、たい焼き屋さんがありました。端っこまで、みっちり餡子が詰まっていて、とても美味しかったです♪ 熊野前駅のところで、日暮里・舎人(にっぽりとねり)ライナーと都電荒川線が立体交差します。だから何ってことでもないんですが、好きな人はきっと好き…よね? 荒川遊園地前駅のところで北上すると「あらかわ遊園」に行けます。今回のコースには含めていませんが、寄り道スポットとして、どうぞ。 あらかわ遊園(大人800円 2023年1月4日現在) https://www.city.arakawa.tokyo.jp/yuuen/index.html 個人的に、なんだかツボだったのは、荒川車庫前の「都電おもいで広場」の案内看板でした。活字ではなく、温かみのある文字と絵って、何とも心が和みますね。実際に使われている荒川車庫の方は、鉄道マニアさん的に、なかなかワクワクしそうです。 さて、王子駅まで来たら、ぐるっと南東方向に戻るような形で飛鳥山へ。公園の中ほどに蒸気機関車が置いてあります。その近くには、紙の博物館、北区飛鳥山博物館、渋沢資料館もあります。全線ランではなく、ここをゴールにして、じっくりと博物館巡りをするのもアリですね。 滝野川一丁目駅を過ぎると、線路に沿って走れない部分が多くなってくるので、Googleマップで次の駅へのルートを検索しながら進みました。庚申塚駅から、旧中山道に沿って650メートル南東に向かうと、あの有名な「とげぬき地蔵尊 高岩寺」と「巣鴨地蔵通り商店街」があります。今回は全駅ランがテーマなので、行きませんでしたが、今度あらためて…。 とげぬき地蔵尊 高岩寺 https://sugamo.or.jp/prayer/koganji/ それにしても、大塚駅周辺は、それまでのレトロな雰囲気と比べると、びっくりするほど近代的だったなぁ…。急に未来に来ちゃったような気分でした(笑)。 雑司ヶ谷駅を過ぎたところで、線路を見下ろせるスポットがあるのですが、ここから、いい雰囲気の写真が撮れます。ちなみに、雑司ヶ谷駅から300メートルほどの場所に鬼子母神堂があります。 さて、そのちょっと先、学習院下駅を過ぎて、高戸橋を渡って左折したところ、遮断機がないのに都電が通る場所があって、なかなかドキドキワクワクしましたよ。 あとは、早稲田駅までまっしぐら。この日は遅くなっちゃったので寄りませんでしたが、面影橋駅と早稲田駅の間の甘泉園公園も、なかなか良さそうです。ゴール後に、この公園で寛ぐなんていうのも素敵ですね。 今回は全駅ランを終えたあと、三ノ輪橋駅までのんびりと全線乗車をして戻りました。夕暮れの三ノ輪橋駅周辺は、お昼とはまた違った雰囲気で、レトロ感が一層増した感じがしました。

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人形町で卯年干支ラン
人形町で卯年干支ラン
東京都中央区(10.2km)
指定なし

神田から東日本橋、人形町エリアを走る卯年の干支ランです。お手軽な距離で、神田近辺にはランステや銭湯があります。

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井の頭公園ー神田川ー高井戸公園ー玉川上水 周回10キロ
井の頭公園ー神田川ー高井戸公園ー玉川上水 周回10キロ
東京都三鷹市(10.1km)
ロード,昼間,周回

井の頭公園吉祥寺駅側から神田川を経由して都立高井戸公園へ 戻りは玉川上水で井の頭公園へ 川沿いで車も通らないので安全 信号も少なめ 一箇所踏切はあり 神田川は桜並木や小さな公園があり、玉川上水は自然な雑木林が続く 玉川上水西側は未舗装なので雨の後はちょっと足元が悪いところもある 玉川上水西側に街路灯がほとんど無いので夜間はお勧めできません 夜間は神田川の方を往復してください アップダウンは少なめ 途中に各所公園などあってトイレや休憩には問題ないと思います

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秋津神社~清瀬中里富士をマラニック
秋津神社~清瀬中里富士をマラニック
東京都東村山市(6.5km)
ロード,早朝,昼間,往復

往復6Kmちょっとをユックリと。 中里富士は毎年9/1に富士吉田の火祭りにならった歴史的な火の花祭りが開催されるところです。(しかし近年は残念ながらコロナで中止です。) 途中に氷川神社もあり年末で新年の準備がされてました。 田舎の歴史を感じながらのRUNができます。

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皇居の朝ラン!
皇居の朝ラン!
東京都千代田区(5.9km)
ロード,早朝,周回

アクセスしやすくて、信号もない 走りやすいコース ほどよいアップダウンでガチ練にもヨシ 景色を楽しみながらのゆったりランもヨシ

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品川駅→武蔵小杉 街ラン12km
品川駅→武蔵小杉 街ラン12km
東京都港区(12.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

品川駅港南口から武蔵小杉へジョグ向きのコースです。大通りは避けて、旧道や緑道など、走りやすい道をなるべく直線的に繋ぎながら街ナカを抜けて走ります。 環七から多摩川までの住宅地を抜ける所は、急なアップダウンもあります。 街ナカのため、コース沿いに、コンビニや自販機が多数あります。トイレは、旧東海道・西大井の公園・立会道路・小池公園などにあります。 踏切横断が、大井町駅と雪が谷大塚駅で2箇所あります。 【コース概要】 品川駅港南口→(歩行者デッキ)→旧東海道→大井町/西大井駅→立会道路→北馬込本通り昭和会→環七・長原駅入口→小池公園横→雪谷小→ミユキ通り→桜坂→多摩川・丸子橋→武蔵小杉

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台東区でサンタクロースラン
台東区でサンタクロースラン
東京都台東区(12.2km)
指定なし

大きな袋を抱えたサンタクロースを描くお絵かきランコース。ランナーに優しい銭湯を起点に、東上野~西浅草エリアを走ります。

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大田区多摩川 多摩川大橋~ガス橋~丸子橋周回コース
大田区多摩川 多摩川大橋~ガス橋~丸子橋周回コース
東京都大田区(9.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

多摩川大橋と丸子橋の長方形を描く、約10㎞の周回コースです。 ガス橋を抜ける時は、橋の下を通ると信号をパスできます。 そうすれば信号はゼロでノンストップで走れます。 起伏、外灯ともに少ないです。 夜は真っ暗です。

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山手線一周ラン(高輪ゲートウェイ駅含む30駅)
山手線一周ラン(高輪ゲートウェイ駅含む30駅)
東京都千代田区(46.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

神田駅スタート&ゴールで反時計回り。新駅の高輪ゲートウェイ駅も含めた全30駅。池袋、新宿、渋谷、原宿は人が多くて走れなかったですが、新大久保もすごい人出で歩くのも大変でした。一周する前に思いっきり飲んでしまったのでかなり時間かかりました(笑)

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