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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(2036件)

隅田川水辺ラン
隅田川水辺ラン
東京都江東区(5.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

隅田川にかかる個性豊かな橋梁を見ながらラン

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庭園巡りラン
庭園巡りラン
東京都北区(9.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

都立庭園を4箇所巡れます。 10月1日都民の日ならば入園料はなんと無料に 駒込駅スタートして先ずは旧古河庭園 本郷通りを南に真っ直ぐ1Kほど走り六義園 白山通りを南に真っ直ぐ4Kほど走り小石川後楽園 東門から出て東京ドームの脇を抜けて春日通りを東に進み旧岩崎邸庭園 締めは寿湯か萩の湯でさっぱりするのがおススメ

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稲荷町の豚お絵描き
稲荷町の豚お絵描き
東京都台東区(9.1km)
ロード,片道

上野駅から新御徒町、田原町を通るシンプルなコース。坂もなく、距離もお手頃で初心者向けです。

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25kmテスト
25kmテスト
東京都千代田区(24.1km)
指定なし

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秋晴れの目黒川
秋晴れの目黒川
東京都品川区(5km)
ロード,指定なし

山手通りから秋晴れの目黒川に沿いの桜並木したのランニング。体力不足のため途中で予定コースから短縮しましたが、走りやすい季節になりました。気持ちいい汗を流せました。

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1周2.15kのフラットな周回コース
1周2.15kのフラットな周回コース
東京都東大和市(2.2km)
ロード,早朝,周回

東大和南公園の気温観測所前スタート→ 公園の外周を半時計周りに、左折(南下)→ 突き当たりを左折(東へ)へ→ 西武線沿いの桜並木を東へ→ 突き当たりを道なりに左折(北へ)して→ 最初の左(西)への曲がり道を曲がると、そのまま公園を戻ってきます。公園へ入る所の横断歩道は車の往来があるので注意が必要→ 公園入って50mほどのトイレの手前、テニスコートと野球場の間を右折(北)→ 突き当たりを左折(西)→ そのまま道沿いに進むとスタート地点に戻ってきます。 ハーフは10周、30kは14周のコースです。

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穴場!相原中央公園の散策路から自由気ままに🏃‍♂️
穴場!相原中央公園の散策路から自由気ままに🏃‍♂️
東京都町田市(3.6km)
トレイル,昼間,早朝,周回

公園内からいくつか山道に向かう場所があります。 芝の広場からは写真のような入口が 2箇所あります。 中に入ると途中でいくつも分岐があるので、 探検気分で2時間ほどは飽きずに 走ることができそうです! アイス工房付近の道路に抜ける道もあるので 美味しいジェラートやヨーグルトを食べに 行くのもおすすめです🍨 駐車場は平日は無料で、 休日は公園内グラウンドで スポーツの試合や練習があり、 有料になったり混雑することもあります🚙 ただほとんどが公園内目当てでトレイル内は 空いていると思います。 平日はガラガラです👍 相原駅から真っ直ぐ進むだけなので わかりやすく、静かな場所にあるので 人も少なめです! 駅近くに抜ける道もあるので 電車で来られる方は最後まで自然を感じながら 戻る事ができるのでおすすめです笑🚞 駅の反対側には いくつか温泉もあるので 車で来た方は是非寄ってみてください♨️

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。 ※レインボーブリッジ遊歩道は夜間、早朝は通行できません。公式サイト等で通行可能時間を調べてから走ってください。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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多摩の街中をのんびり走る
多摩の街中をのんびり走る
東京都立川市(10.9km)
ロード,早朝,往復

立川駅から多摩都市モノレール沿いを高幡不動まで。復路は、甲州街道で日野橋を渡り、立川駅へ

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奥多摩駅~鋸山、御前山、三頭山
奥多摩駅~鋸山、御前山、三頭山
東京都西多摩郡奥多摩町(25.9km)
トレイル,早朝,片道

奥多摩を代表する山々を廻ります。スタートは奥多摩駅から、序盤の鋸山までは長い階段や急登りがありますが、そこを超えて大ダワまでは気持ちのいいトレイルです。御前山まで頑張って登れば惣岳山からは気持ちのいいダウンヒルが楽しめます。三頭山の登りは最後キツイかも知れませんが、最後に数馬の湯がゴールだと思えば頑張れると思います!

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銀座一帯を走って豚のお絵描き。
銀座一帯を走って豚のお絵描き。
東京都中央区(5.1km)
ロード,周回

銀座一帯を細かく満遍なく走るコースで坂もなく、距離もお手頃で初心者向けです。

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皇居一周5kmじゃ物足りない時…
皇居一周5kmじゃ物足りない時…
東京都千代田区(10km)
ロード,早朝,片道

今日は10km走ろうという時に皇居二周すればいいんですが、同じ道の周回はキライなので日比谷公園と靖国神社、千鳥ヶ淵に足を伸ばしたらちょうど10kmになりました。 信号待ちは日比谷公園に渡る交差点のみでした。

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【月一沿線倶楽部】夏の東京アドベンチャーライン
【月一沿線倶楽部】夏の東京アドベンチャーライン
東京都青梅市(22.1km)
ロード,昼間,片道

青梅線、青梅駅から東京都西の端、奥多摩駅を目指します。この区間は東京アドベンチャーラインという愛称がつけられており、名の如くの大自然が広がっているエリアになります。途中軍畑駅から川井駅手前までは御嶽渓谷の遊歩道を通って「本当にここは東京か?」と思わせる大自然を満喫できます。コースは基本登り坂です。各駅手前には必ずと言って良い心臓破りの坂が待ち受けています。青梅街道沿いを通りますが、奥に行くと歩道が無くなります。走る時は目立つ服装でのジョギングをおすすめします。

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東京湾岸エリアラン 13キロ 辰巳駅(新木場駅)~田町駅
東京湾岸エリアラン 13キロ 辰巳駅(新木場駅)~田町駅
東京都江東区(12.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

有楽町線の辰巳駅(または有楽町線・京葉線・りんかい線の新木場駅)から田町駅に至る、東京の湾岸風景を満喫できる13キロのコースです。 辰巳駅を出ると目の前に大きな公園があります。緑に惹かれて足慣らしに少し走りました。 その後はしばらく国道357号線と首都高湾岸線の横を走ります。橋を渡るたびに川沿いの高層ビルなどは見られますが、走る環境としては正直もう一つです。 晴海通りを左折(歩道橋で渡ります)し、東京臨海広域防災公園に入ります。マップアプリだと野球場に見える場所は、巨大なヘリポートでした。驚きました。 公園を出ると、目の前は東京ビッグサイトです。ピラミッドを逆さにしたような独特の風貌です。 ビッグサイトの横には水上バスの乗り場があります。私が行ったときには残念ながら臨時休業でした。運が良ければ、水上バスや泊まっている帆船の上をジェット機が行く様子を見られるかもしれません。 一度海辺を離れ、「夢の大橋」という幅30メートルはありそうな歩行者専用の橋を渡ると、一気に人影が増えます。観光地に突入です。地名は青海になるのかな。 30年前はここがフェリー埠頭だったなんて、今の人たちは信じられないでしょうね。 巨大な観覧車、フジテレビの本社、実物大のガンダム像(!)など、あちこちに目が奪われます。他の方にぶつからないよう注意してくださいね。 (なお、ガンダムは期間限定かもしれません) 青海をぐるっと一周したら、いよいよレインボーブリッジです! 歩行者は入り口で北側ルートか南側ルートを選びます。途中で変えることはできません。 南側ルートは晴れていれば富士山が見えたり、夕方には日の入が見えたりするそうです。 北側ルートは東京タワーをはじめとする都心の風景を望めます。 私が走った時は曇だったので北側ルートにしました。東京の風景を満喫してください。 橋を渡る途中、真横を「ゆりかもめ」が行き来するので、「鉄度」の高い方には嬉しいかもしれません。 橋をエレベーターで降りたら田町駅に向かいます。 途中、モノレールの真下を通ります。ちょっとワクワクします。 田町についたらビールです。 お疲れ様でした! 私がスタートしたのは有楽町線の辰巳駅でしたが、もう少し距離が欲しい方はもう一駅先の新木場駅から始めてもよいでしょう。その際の距離は15キロほどになります。 逆にちょっと長いと感じる方は、途中いくつも駅がありますので中断も容易です。

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