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今週のおすすめランニングコース

お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
東京都千代田区(6km)
ロード,夜,周回

① 丸の内・仲通り (写真#1) ↓ ② 三越前・MITSUKOSHI (写真#2) ※クリスマスで終了 ↓ ③ 日本橋 (写真#3) ↓ ④ 八重洲・さくら通り (写真#4) ↓ ⑤ 京橋・エドグラン (写真#5, 6) ↓ ⑥ 銀座・日比谷 (写真#7, 8) ↓ ⑦ 丸の内・仲通り (写真#9, 10) ↓ ⑧ 丸の内・KITTE (写真#11) ※クリスマスで終了

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横浜のイルミネーションを満喫コース!
横浜のイルミネーションを満喫コース!
神奈川県横浜市西区(6.1km)
ロード,夕方,夜,指定なし

クリスマスが近づくと、イルミネーションがキラキラ。 みなとみらい駅には、並木道がブルーの光でいっぱい。 キラキラ光る木の間を走ることができます。 そこを抜けると、ランドマークタワー、赤レンガ倉庫のイルミネーションが見えます。 夜の大さん橋は人も少なく、横浜の夜景を一望できるので、おすすめです。 冬の時期しか味わえない横浜の夜景を楽しみましょう!

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ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
兵庫県神戸市中央区(4.8km)
ロード,夜,往復

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨ イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍 神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨ ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください! ★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍 https://iro-hana.jp/

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サンタに会いに四條畷市へ
サンタに会いに四條畷市へ
大阪府四條畷市(20.1km)
ロード,昼間,片道

大阪の北東部に位置する四條畷市、ここはたくさんのサンタクロースに会える場所なんです。 『100にんのサンタクロースプロジェクト』というのがありまして、絵本作家であり同市の観光大使でもある谷口智則さん作のバラエティに富んだたくさんのサンタクロースが市内各地の店舗や施設に居ます。 現在は40人以上のサンタさんがいて今もその数を増やしている最中なんです。 日々サンタさんの数は増えていってますので、今後コースが変わっていくでしょう。 ぜひ四條畷市にお越しになって実際にご自分の足でココの写真に載ってないいろんなサンタにも会ってください。 まだ少年・少女の心を持ち続けてるアナタならきっとたくさんのサンタに会えるでしょう (*´∀`* ) ただこのルートはひとつ難点がありまして、スタート位置が【田原台センター】というバス停なのでJR四条畷駅からコミュニティバスもしくは近鉄生駒駅から奈良交通バスに乗ってアクセスしなければなりません。 その点はご注意ください。

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大阪環状線一周 in クリスマス
大阪環状線一周 in クリスマス
大阪府大阪市中央区(27.3km)
ロード,夕方,周回

クリスマスに大阪環状線を一周ランニングしました。繁華街では信号待ちが多めです。は

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サンタラン🎅
サンタラン🎅
東京都台東区(20.7km)
ロード,昼間,周回

浅草橋駅近くのランステを利用し、観光ラン(浅草、隅田川テラス、、東京スカイツリー)し美味しいスイーツが食べられるランがしたくてコース設計しました。わかりやすいお絵描きと観光ラン、スイーツラン出来るようにコース設計しました。トリッキーな細い道もあります(笑)スイーツいっぱいで走りきってもカロリーオーバーかもしれません(笑)

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コース検索結果(2036件)

REAL VRWC 多摩地区 8/28 5kmコース例
REAL VRWC 多摩地区 8/28 5kmコース例
東京都東大和市(4.3km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,周回

東大和南公園の5kmコース例です。足りない分はトラックぐるぐるで調整を💦 東大和市ロードレース大会のコースです。

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REAL VRWC 多摩地区 8/27 5kmサンプルコース
REAL VRWC 多摩地区 8/27 5kmサンプルコース
東京都東村山市(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

多摩湖下の武蔵大和駅から多摩湖を横目に走ってから、ゴールの東村山中央公園まで。 ハーフの方は、多摩湖一周が11.8km、半周7.2kmなので、うまく使って距離を合わせてみてください。 みんなでゴールテープを切りましょう!!

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REALVRWC二子玉川 オススメコース5km
REALVRWC二子玉川 オススメコース5km
東京都世田谷区(5.2km)
ロード,早朝,往復

REALVRWCゴールの二子玉川公園から23区唯一の渓谷、等々力渓谷へ往復5km。 途中第三京浜高架そばの孤独なライオン像にも。 等々力渓谷は早朝を過ぎると混むのでその節はウォークで堪能しましょう。 REALVRWCについてはこちらから https://note.com/runtrip/n/n5c3dafa11c60

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新宿中央公園周辺約5km
新宿中央公園周辺約5km
東京都新宿区(4.7km)
ロード,早朝,周回

新宿中央公園をスタートし、LOVEオブジェ、新宿駅南口、東京マラソンスタート地点を巡る約5km弱のコースです。 東京マラソンスタート地点の目印は控えめなので、探してみるのも楽しいはず。

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国立市で鳩のGPSアート
国立市で鳩のGPSアート
東京都国立市(15.3km)
ロード,周回

「オリーブの葉をくわえた鳩」の形のランニングコース。くちばしでコース変更すれば「鳩」だけにもなり1キロ程節約できます。コース東側の銭湯「鳩の湯」をステーションにすれば、コース題材にピッタリです。 ●要所 国立駅、矢川駅、西国立、国立市市役所、銭湯(鳩の湯) を見学できます。5月中旬の季節には、国立市役所の「平和の碑」前に真っ赤な「アンネの薔薇」が碑の前に咲いていて見頃です。 ●周回コース このコースは完全な周回コース(発着点が同じ場所)なので、どこからでもスタートできます。JRの国立駅、矢川駅、西国立駅、あるいはステーションの銭湯など、好きな場所からスタートし元の位置に戻れます。オリーブの葉以外は重複なく、シンプルです。 ●Webサイト この他にもたくさんの #ランニングアート #GPSアート 公開中です。 https://www.mojigumi.com/outdoor/joging/rgp_hato-2/

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京浜運河沿いに
京浜運河沿いに
東京都品川区(6.1km)
ロード,早朝,往復

2年ぶりにランを再開。早朝に走ってみました。 人も少なく、涼しめで、心地よかったです。 タイムも体力も筋力もかなり落ちていて、かなりきつかったですがここからまた頑張ります!

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東京 皇居ラン+国立競技場をぐるりとまわる
東京 皇居ラン+国立競技場をぐるりとまわる
東京都港区(14.8km)
ロード,早朝,周回

皇居を周るだけでは飽きる性格なので、国立競技場をまわってみました。 通常のコースで皇居を走りました。 初めて走りましたが、思ったよりアップダウンあったので驚きました。あとは警察官の数にも驚きです。 とりあえず、誰かについて1周したのですが、なんか物足りず 考えたところ国立競技場に向かうことに決めました。 来た道を戻り、赤坂御所を周って国立競技場に向かいます。 競技場はすごくきれいで感動しました。 途中虎屋があって時間作っていきたいなと思いました。 (結局いけず) そのあと、ホテルに戻りましたが、少しおかわりでTBSを周ってみました。 坂の感じもわかりました。

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東京 皇居を周る海を感じるコース
東京 皇居を周る海を感じるコース
東京都港区(14.4km)
ロード,早朝,周回

東京出張の際に走ったコース 赤坂-サントリーホール-東京タワー-竹芝ふ頭-新橋SL広場 日比谷公園-皇居-国立劇場-赤坂 の順で大きく回りました。

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日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
東京都国立市(7.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

国立市の温泉施設『湯楽の里』をランステにした日陰多めの川沿いコース。 ランステから多摩川沿いを西側に進んで行き、青柳稲荷神社辺りから日陰多めの木漏れ日コースが始まります。 根川緑道は小川に沿った道で、鳥や鯉など多くの動植物を見ることができます。 残堀川沿いは、反対側に渡る橋がいくつかあるので距離を調整したり、日の上り具合に合わせて日陰多めの道を探せます。 写真は8月の午前8時代の写真です。 信号機は1つもなく、所々自販機やベンチ、お手洗いもあり、のんびりランニングを楽しめます。1人のみならずグループランニングにも最適です。 基本時間帯は選びませんが、あまり街頭がない(特に残堀川&多摩川付近)ため、夜はお勧めしません。 日差しが厳しい真夏でもランニングがしたい方へお勧めのコースです。

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菊川橋から東京ゲートブリッジ
菊川橋から東京ゲートブリッジ
東京都墨田区(12.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

深川住吉から大門通りを南下するコースです。夢の島公園、夢の島緑道公園、新木場緑道公園、若洲公園を通って南端東京ゲートブリッジまで。東京ゲートブリッジは通れますが反対側に渡ることはできません。帰りは若洲公園から東陽町までバスに乗ることもあります。

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両国の豚
両国の豚
東京都墨田区(14.4km)
ロード,片道

北斎通り、蔵前通り、春日通りをぐるぐる回るシンプルなコース、スカイツリーも見られ、坂のない初心者コースです。

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清澄白河からレインボーブリッジ
清澄白河からレインボーブリッジ
東京都江東区(18.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

清澄白河駅のロッカーに着替えを預けたら、レインボーブリッジへゴー!コースはほぼフラット。レインボーブリッジ部分は別ですが(笑)。夏期と冬期でレインボーブリッジの通れる時間が異なるので、要チェックや~(グルービー片桐風)。夏期の平日20時過ぎに通りましたがとても空いていて走りやすかったです。芝浦から台場へ向けて下りになっていますので、逆方向は上ります。

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ナメたらあかん!裏山ファイブ
ナメたらあかん!裏山ファイブ
東京都あきる野市(20.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

JR武蔵五日市駅前を起点に、五日市の街を一周しながら5つの山のピークを踏んでいくトレイル+ロードコースです。 武蔵五日市駅前のコインパーキングに車を停めてスタート! 1座目:天竺山(301m) 2座目:網代城山(330m) 3座目:今熊山(505m) 4座目:戸倉城山(434m) 5座目:金毘羅山(金毘羅神社)(468m) 距離20km、獲得標高1200m(東京裏山ベースのHPでは1300mの記載)のトレイル+ロードコースです。 東京からも比較的近いJR武蔵五日市駅前から、トレーニングにいかがでしょう。 一部ハセツネCUPのコースも含まれています。 なかなか走りごたえのあるコースです! 裏山ファイブは「東京裏山ベース」が考案(?)したコースです。 コース概要は「東京裏山ベース」のホームページもご確認ください。 武蔵五日市駅前には店舗もありますので走行前に訪れてみては如何でしょう。

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東久留米ブラックジャックマンホールコンプリート1way
東久留米ブラックジャックマンホールコンプリート1way
東京都東久留米市(5.8km)
ロード,早朝,片道

東久留米市制50周年事業のブラックジャックマンホール設置5ヶ所を完全制覇する5.8km。手塚治虫先生は晩年の10年を東久留米で過ごされたんですね。 東部地域センター(ブラックジャックとドクターキリコ)→東久留米駅(ブラックジャックとピノコ銅像)→市役所(ブラックジャック青)→生涯学習センター(ピノコ)→前沢こまち商店会(ブラックジャック緑)→滝山団地センター(ブラックジャックとピノコ) 起点のバス停は神山大橋。途中駅に立ち寄り銅像のブラックジャックとピノコにも挨拶。生涯学習センターのピノコはセンターからだいぶ手前のセブンイレブン角の交差点付近。わかりにくいのでちょっと注意。ゴール地点は滝山の団地センターバス停なので清瀬駅、東久留米駅へバスで帰着可能。今日はまだまだ余力があったので往復して戻りました。

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【トレイル】八国山緑地周回
【トレイル】八国山緑地周回
東京都東村山市(6.3km)
トレイル,早朝,周回

トトロのモデルのひとつ八国山緑地の迷路のような森の中をほぼ周り尽くす周回コース。 西武園側の西入口起点→ころころ広場→ふたつ池→尾根→ひだまり広場→ほっこり広場→おおぞら広場→将軍塚→東側入口→久米川古戦場跡→尾根→白十字病院→新山手病院→尾根 ひだまり広場へのルートは倒木で閉鎖のため迂回しました。 トトロの世界観充分。日差しを避けてただただ緑の中を巡る。

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お絵描きランヨット
お絵描きランヨット
東京都台東区(15.5km)
ロード,昼間,周回

お絵描きラン ヨット⛵️ スイーツポイントもたくさん。

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【トレイル】多摩湖狭山湖周回
【トレイル】多摩湖狭山湖周回
東京都東村山市(23.1km)
トレイル,ロード,早朝,周回

多摩湖〜都立狭山公園〜西武ペルーナドーム〜狭山湖〜県立狭山自然公園〜トトロの森9号地〜六道山展望台〜六地蔵〜多摩湖自転車道。 湖2つ外周コンプリートでちょうどハーフマラソン相当。多摩湖自転車道もほぼほぼ日陰で出だし快適。狭山湖北側からトレイルへ突入。アップもダウンもなだらかで快調に走れます。トレイル部分も結構自転車が早朝から多く注意。 六道山展望台は9:00スタート。まだ開いておらず残念。西側トレイルを抜けて自転車道に戻ってから5〜6kmもう一踏ん張り。

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