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今週のおすすめランニングコース

那珂川役場〜鷲子山神社まで往復
那珂川役場〜鷲子山神社まで往復
栃木県那須郡那珂川町(17.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

那珂川町役場スタート 鷲子山上神社までの道のりは歩道狭い所が多いので1列で 神社入り口〜2キロちょっとで神社⛩ 最初緩やかな坂〜ラスト1.5キロ程激坂⚠️ 日陰になるため冬は気温低下で防寒対策を 片道8キロ程。途中トイレはデイリーヤマザキにあり。神社で綺麗な水洗トイレがあるので安心。 神社にはたくさんのふくろう🦉 夏は紫陽花が綺麗に咲き誇るらしい 夏も絶対に来てみたい♡

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真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン
真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン
神奈川県足柄下郡湯河原町(16.7km)
ロード,早朝,往復

湯河原駅をスタートして真鶴半島の断崖絶壁の絶景と新鮮な海の幸を楽しめるランです。 湯河原駅から湯河原海浜公園に出て海風を受けながら海岸線を走り真鶴駅に向かいます。 真鶴駅から真鶴港を潮風を感じつつ走り琴が浜も通過してアップダウンのある半島先端へ。 真鶴岬に到着したら名勝「三ツ石」へ。海岸線へ降りていくと干潮時には渡れるという岩礁で神秘的な三ツ石が。三ツ石鑑賞の後はケープ真鶴やカフェ見晴らし台で絶景を見ながらテラスでコーヒー休憩もよし。 一休みしたら真鶴港に向かって戻り琴が浜の「うに清」などでランチ。豪華な海鮮の船盛をいただけます。琴が浜の海岸線も眺めながらのランチは気持ちもよいです。 満腹になった後は湯河原を目指して、湯河原駅でゴール。日帰り入浴できる温泉が多くて、「いずみの湯」は広々とした露天風呂とサウナも充実していて汗をしっかり流せて整うことができます。

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逗子・葉山で初詣&七福神巡りRUN
逗子・葉山で初詣&七福神巡りRUN
神奈川県逗子市(22.7km)
ロード,昼間,周回

1/1〜1/10まで開催している湘南七福神の御朱印集めと、葉山の森戸大明神への初詣をセットにしたランニングコース。 好天に恵まれたら、京急バス「真名瀬」停留所から富士山と江ノ島が綺麗に見られます。 距離は約20km、ランニング時間は2時間程度、御朱印をもらったりお参りする時間を含めると3時間程度、新春の逗子・葉山を満喫できます。 今回御参りした順番は、(1)森戸大明神、(2)玉蔵院、(3)長運寺、(4)仙光院、(5)光照寺、(6)東昌寺、(7)宗泰寺、(8)延命寺の順で結願。 新春の逗子・葉山を満喫できますよ。 https://zushi-hayama.keizai.biz/headline/559/ https://www.facebook.com/shonanshichifukujin http://speedbz.com/sevengods/location.html

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村国山激坂コース
村国山激坂コース
福井県越前市(5.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

信号待ちゼロ! 街灯もそこそこ有り! 夜景も楽しめます! レッツ坂道トレーニング! ロードが嫌になったら、トレイルにゴー✌️

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笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
岡山県笠岡市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,周回

太陽の広場の駐車場から神島大橋を経由して 笠岡市内に下りていきまた 海沿いを走るコース。景色もよく フラットで走りやすいとこです🏃‍♂️ 途中 食事もカフェも探せば かなりあるので、プランを決めて 来られるのもおススメですね!

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コース検索結果(1804件)

高尾トラサル(補給&トイレガイドつき)
高尾トラサル(補給&トイレガイドつき)
東京都八王子市(41.3km)
トレイル,早朝,周回

500mを5回、登って降って陣馬まで行き、高尾山口に帰ってくるトレランルート。登りも降りもそれなりに走れるので、楽しいコースです。今回は補給ガイド付き。 補給ポイントとトイレは以下にあります。 補給 ・日影沢までの旧甲州街道沿いは自販機複数 ・1回目の登りのピーク、小仏城山山頂 ・2回目の降りの終点、陣馬高原下バス停 ・3回目の登りのピーク、陣馬山頂 ・4回目の降りの終点から千木良バス停までの間 ・5回目の登りのピーク、小仏城山山頂 特に陣馬山頂から4回目の降り切る所までが水場がないので、山頂でしっかり補給しておく必要があります。 トイレ ・高尾梅の郷まちの広場 ・小仏城山山頂 ・陣馬高原下バス停 ・陣馬山頂 ・奈良子峠へのとりつき ・明王峠 ・千木良バス停 ・小仏城山山頂 ・日影沢キャンプ場 ・高尾梅の郷まちの広場

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乞田川沿いを行くお手軽ラン♪
乞田川沿いを行くお手軽ラン♪
東京都多摩市(9.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

極楽湯を起点に、乞田川沿をのんびり走れる約10kmのコースです。乞田川を往復するというとってもシンプルなコースで、それでいて景色が良く気持ち良く走れます。時間や天気、季節によって見える景色が変わるため、日常のランニングにぴったりだと思います。 多摩川近くになると街灯が少なくなるため、夜走る場合はその手前でUターンをお勧め。 ランステに極楽湯を利用すれば、ランニング後に入浴することも可能。駐車場は24時間営業、極楽湯利用者は5時間無料とランナーにとってとても使い勝手が良いランステになります。

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国立起点 多摩川〜浅川 ぐるり周回コース
国立起点 多摩川〜浅川 ぐるり周回コース
東京都国立市(17.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

国立の湯楽の里をベースに、多摩川から浅川に入り戻ってきます。 多摩川を南下し、四谷橋を渡り一瞬程久保川に入った後すぐに浅川にシフト(少し間違いやすいかも) 浅川サイクリングロードをぐんぐん進んで一旦道が途切れる平山城祉公園でターンします。 浅川サイクリングロードは、一部車道と並走になりますので注意ください。 ターンしてからは浅川を戻り、高幡不動駅前あたりで多摩川に向かいまた左折。41号線を直進します。 日野橋から多摩川に戻り立川陸上競技場脇を走って国立に戻る。 春は桜も美しいコース。 周回で景色を楽しみながら、帰りは湯楽の里のんびりもいいのではないでしょうか。

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秋川駅スタート
秋川駅スタート
東京都あきる野市(14km)
ロード,早朝,片道

あきる野ランナーは毎日走ってるコース

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有楽町〜築地〜有楽町
有楽町〜築地〜有楽町
東京都千代田区(5.8km)
ロード,夕方,周回

平坦かつ目でも楽しめるコースです^_^

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尾根道プチトレイル
尾根道プチトレイル
東京都町田市(6.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

町田市小山田から多摩境までの尾根道です。起伏があるので、プチトレイル気分で木陰の中を気持ちよく走れます。多摩境の温泉にはランナー用のロッカーがあり、起点にして走るのに便利です。

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ルートはグリーンスプリングスに設定し、そこから10km
ルートはグリーンスプリングスに設定し、そこから10km
東京都立川市(10km)
ロード,早朝,片道

今回は桜が咲く春にオススメするルート。 昭和記念公園の外周はセブンイレブン立川砂川店から大山通りをとおるルートが一般的で最短ルートになります。そして1周した場合のkm数は7.2kmになります。このルートは信号機が0(1箇所スルーすれば)になり、約6周でフルになります。 右回りだとセブンイレブン立川砂川町2丁目店から昭和記念公園の南側までは特に勾配がきつくなります。

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栄緑地(立川)、西町緑地(国分寺)、北緑地(国立)を結ぶ1.6kmの緑地
栄緑地(立川)、西町緑地(国分寺)、北緑地(国立)を結ぶ1.6kmの緑地
東京都立川市(2.1km)
ロード,片道

◎良い点 距離的にも短いため、初心者向けコース 所々に自販機やコンビニがある為、水分補給もしやすいです。 ウォーキングやジョギングに向いています。 ◎悪い点 道が狭く、自転車も通る為、キロ4分半ペース以上のランニングには向かないです。

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歌川広重と共にRUN 浅草
歌川広重と共にRUN 浅草
東京都台東区(6.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

広重の「浅草川首尾の松御厩河岸」を巡ります。現在の隅田川は、浅草から蔵前迄の区間のみ浅草川とよんでいたそうです。そして、蔵前付近に、川に垂れ下がる様に松の木があり、吉原の入口の目印として、「首尾の松」と名前がついていました。今でも、小さな松の木が数本植えられています。この作品は、蒸し暑い夏の夜に、男女が舟中で遊んでいる様を描いたとされています。

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【東京タワー→銭湯ラン】仕事終わり
【東京タワー→銭湯ラン】仕事終わり
東京都千代田区(7.3km)
ロード,夜,夕方,片道

皇居スタートで東京タワーまでいき、銀座湯を目指すルートです。 距離が足りない方は皇居周回をプラスするのもありかと思います。 銀座には金春湯もありますが、ネオン輝く銀座の街を駆け抜けるのも一つの醍醐味なので、銀座の入り口にある銀座湯をゴールにしてます。 信号が多くかつ、銭湯は夕方からの営業なので、仕事終わりのゆっくりランにおすすめです。

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羽田スカイ富士
羽田スカイ富士
東京都大田区(5km)
ロード,早朝,往復

平坦な道で途中の海沿いのところでは富士山も見えるのでとてもきもちいいです!

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新小平駅から小平駅へのコース
新小平駅から小平駅へのコース
東京都小平市(8.4km)
ロード,昼間,片道

ブルーベリー農園と丸ポストを巡るコースです。ブルーベリー栽培発祥の地であり、現役の丸ポストが日本一多い小平を巡るコースです。 新小平駅(JR)→青木園→ムーちゃん広場→たから道→鈴木園・なかまちテラス→熊野宮→鈴木稲荷神社→丸ポスト→小平市鈴木遺跡資料館→小平ふるさと村→狭山・境緑道→あじさい公園→美園フルーツパーク→日本一丸ポスト→小平駅(西武)

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武蔵五日市駅周回コース
武蔵五日市駅周回コース
東京都あきる野市(11.6km)
ロード,昼間,周回

秋川渓谷の夏を楽しむコースです。初夏のころだと紫陽花が咲く「南沢あじさい山」で紫陽花の華をめでることもできます。どこか郷愁も感じる五日市をたどるコースです。

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古くて新しい下町観光を満喫する道
古くて新しい下町観光を満喫する道
東京都荒川区(12.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

満喫する道 古き良き下町の面影の中に新しさが同居する谷根千エリアから、上野公園の広いテラスが自慢のスタバでお茶をして、浅草散策を楽しみながらスカイツリーを目指す道。12.5km

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