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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(1578件)

上野でパンダ、顔コース
上野でパンダ、顔コース
東京都台東区(14.6km)
指定なし

上野駅を起点に走るパンダのお絵かきランです。ラン友の依頼で作成。顔は15km、実走してませんが30kmの全身コースもあります。 緊急事態宣言で上野動物園が休園中、パンダに会えないけどパンダを思って走りましょう

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東京観光周回LSD30k
東京観光周回LSD30k
東京都墨田区(32.2km)
ロード,昼間,周回

黄金湯をゴールにしたくて、錦糸町発着の東京観光ラン。 半時計周り。 スカイツリー、皇居、国会議事堂、東京タワー、レインボーブリッジ、豊洲市場、木場公園。 走り終わった後は黄金湯で汗を流してクラフトビール。

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浮間公園ジョギング・ウォーキングコース(一周1.236km)
浮間公園ジョギング・ウォーキングコース(一周1.236km)
東京都北区(1.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

JR浮間舟渡駅前に広がる都立浮間公園を周回するコース(反時計回り)です。休日の昼間やお花見シーズンは公園利用者が多い傾向がありますので、ジョギングの際はご注意くださいませ。

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南町田グランベリーパーク・鶴間公園外周1.7km
南町田グランベリーパーク・鶴間公園外周1.7km
東京都町田市(1.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

2019年11月にオープンした、南町田グランベリーパークと隣接する鶴間公園の外周を走ります。 グランベリーパークはアウトレットモールになっていて、ナイキやアディダス、アンダーアーマーと言ったスポーツブランドの店もあるので走る前、後も凄く楽しめます。ロッカーはモール内にSuica、PASMO対応のコインロッカーがあります。ルート上信号機はありませんがグランベリーモールの駐車場出入り口が2箇所あり場合によっては少し待たされると思います。

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多摩川で富士山
多摩川で富士山
東京都大田区(13.7km)
ロード,夜,早朝,周回

大田区を南下し、大師橋近くの羽田神社を経由して多摩川ランを行いました。 六郷橋からは箱根駅伝10区コースでしたが、大師橋を照らす早朝の日の出と西側は富士山がはっきり見える多摩川ランは最高です。

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歌川広重と共にRUN 愛宕
歌川広重と共にRUN 愛宕
東京都港区(8.2km)
ロード,早朝,往復

広重の「愛宕下藪小路」を巡ります。関東地方に雪の気象情報があり、「ならば」と選んだ「愛宕下藪小路」でしたが、残念ながら雪は降らず風景のみを記録に残しました。竹の湯で着替えをして、まずは、鳥居坂、狸穴坂、永井坂の名坂を巡ります。10km程のRUNながら獲得階段数は100段を超え、この地域は足の刺激には良いです。増上寺、愛宕神社でお参りをして、Andaz Tokyoに到着です。作品の中にもある、赤い門の真福寺は、今や近代的はビルの中に佇んでおり、ビル群に囲まれたこの風景を、当時の広重は想像していたでしょうか?竹の湯の水風呂は黒褐色の天然水で肌がツヤツヤになります。

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★お絵描きラン(30)みかん【北足立板橋区】★
★お絵描きラン(30)みかん【北足立板橋区】★
東京都北区(24.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

和歌山ジャズマラソンオンライン用に作成してもらいました。 荒川河川敷や飛鳥山などをぐるっとまわるお絵描きです。距離はありますが、簡単ですよ😋 のひさん作成です。

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★お絵描きラン(29)皇居で🍎りんご【千代田区】★
★お絵描きラン(29)皇居で🍎りんご【千代田区】★
東京都千代田区(7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

皇居で簡単お絵描きラン😋 初心者におすすめな🍎ランです。 ちょこっと外れて北の丸公園も巡ります。 小川も流れていい公園です〜 のひさん作成です😋

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★お絵描きラン(27)F1カー🏎【和光・板橋】★
★お絵描きラン(27)F1カー🏎【和光・板橋】★
東京都板橋区(20.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鈴鹿シティマラソンのオンラインで作りました。 鈴鹿=サーキット=F1=ホンダ=和光に事業所があるってことで和光にてお絵描き。 板橋区の赤塚がスタートゴールですが、どこからでも描けます😋 和光で化学のオブジェを眺めてくださいね。 コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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★お絵描きラン(22)富士山🗻【北板橋豊島新宿文京台東荒川区】
★お絵描きラン(22)富士山🗻【北板橋豊島新宿文京台東荒川区】
東京都北区(22.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

都内7区を走る富士山お絵描きです。 スタートは上中里、ゴールは池袋。反対も有り。 それが一番最短だと思います。 途中護国寺にて、音羽富士にも登頂できます😋 まことちゃんポストも探してみてくださいね‼️

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お絵かきランで東京シルエット 4.6km
お絵かきランで東京シルエット 4.6km
東京都台東区(4.6km)
ロード,昼間,片道

秋葉原ー蔵前間 4.6kmのお絵かきランです。 東京タワー🗼、スカイツリー、都庁のシルエットがあるのがわかりますか?

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武蔵野七福神巡り&丑年お絵かきラン
武蔵野七福神巡り&丑年お絵かきラン
東京都武蔵野市(16.5km)
指定なし

武蔵野七福神巡りをしつつ牛を描く16kmのお絵かきランコースです。吉祥寺を起点に井の頭公園や緑道などを辿り、途中6ヶ所の神社、お寺で七福神にお参りできます。 2021年はスタンプラリーや甘酒振る舞いなどのイベントが中止に。賑わいにかけるのは寂しいですが、静かな気持ちで開運をお祈りすることができます 七福神巡りの公式ルート案内はこちら https://musashino-kanko.com/area/sansaku/shichifukujin/

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歌川広重と共にRUN 柳しま
歌川広重と共にRUN 柳しま
東京都墨田区(14.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「柳しま」を巡ります。クラフトビールが飲める、カフェの様な黄金湯に荷物を預けて、横十間川を上ります。柳島橋の横に法性寺と言う寺があり、ここは、あの葛飾北斎も信者であり、北斎と言う名前もこの寺から授かったとの事。歌舞伎役者の初代中村仲蔵も役作りのヒントを得る為に寺に通ったと聞きました。開運のご利益があるようです。北十間川から旧中川、荒川を巡ります。旧中川の蛇行具合は走っていて飽きません。

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板橋本町駅発着・幹線道6マイル周回ラン(中山道→環八→川越街道→環七)
板橋本町駅発着・幹線道6マイル周回ラン(中山道→環八→川越街道→環七)
東京都板橋区(9.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

都営地下鉄板橋本町駅(A4出口)を出て、中山道を戸田橋方面に進み、環八通りを左折、川越街道を左折、環七通りを左折してスタート地点の板橋本町駅にゴールする訳6マイルの幹線道路を周回するコースです。 人通りがやや多い区間や、歩道が狭い区間もありますので、スピードを出し過ぎにご注意くださいませ。ご安全に!

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遊歩道、吉祥寺、駒沢公園、多摩川、小金井公園ゴール
遊歩道、吉祥寺、駒沢公園、多摩川、小金井公園ゴール
東京都小平市(49.1km)
ロード,昼間,片道

花小金井から遊歩道を 3キロウォーミングアップし、 井の頭通りを 一気に駆け抜け、明大前、国士舘大 駒沢公園通りを 通りながら、等々力まで南下。 多摩川のRUNニングロードを ひたすら稲城大橋? まで休み休み釣り人、野球少年、凧上げ、サッカー サイクリングなどの風景を楽しみながら、途中コンビニもたくさんあって栄養水分補給も安心。 稲城大橋を越えれば武蔵境通りは綺麗な舗装された自転車と歩行者ときちんと分けた綺麗な 歩道です。 ここの通りには鬼太郎の公園があってそこは行ってのお楽しみ。そのまま北上すると井の頭通りに戻ってくるので、 あとは往路の遊歩道を 少し走り小金井公園がゴール。 16時くらいまでは茶店があるので美味しいジュースやビールが飲めます。

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歌川広重と共にRUN 皇居〜日比谷
歌川広重と共にRUN 皇居〜日比谷
東京都千代田区(8.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「山下町日比谷外さくら田」を巡ります。残念ながら凧揚げや追羽根をしている子供達はいませんでしたが、鴨は水面を優雅に泳いでいました。本来、この作品は、日比谷よりの山下町と言う、現在の泰明小学校のある場所付近で描かれたものらしいですが、その地に今は面影はなく、帝国劇場前からの写真を記録に残しました。唯一「山下橋」が作品名の地名を残していました。今年もお世話になるだろう稲荷湯も新年を祝っていました。

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青梅駅〜軍畑駅 10kmトレイル
青梅駅〜軍畑駅 10kmトレイル
東京都青梅市(10.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

青梅駅からトレイルに入り、雷電山を経由して軍畑駅まで向かう10kmのコースです。 途中で二俣尾駅に向かう道もあるので当日のコンディションによって距離を短くすることもできます。

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