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今週のおすすめランニングコース

那珂川役場〜鷲子山神社まで往復
那珂川役場〜鷲子山神社まで往復
栃木県那須郡那珂川町(17.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

那珂川町役場スタート 鷲子山上神社までの道のりは歩道狭い所が多いので1列で 神社入り口〜2キロちょっとで神社⛩ 最初緩やかな坂〜ラスト1.5キロ程激坂⚠️ 日陰になるため冬は気温低下で防寒対策を 片道8キロ程。途中トイレはデイリーヤマザキにあり。神社で綺麗な水洗トイレがあるので安心。 神社にはたくさんのふくろう🦉 夏は紫陽花が綺麗に咲き誇るらしい 夏も絶対に来てみたい♡

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真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン
真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン
神奈川県足柄下郡湯河原町(16.7km)
ロード,早朝,往復

湯河原駅をスタートして真鶴半島の断崖絶壁の絶景と新鮮な海の幸を楽しめるランです。 湯河原駅から湯河原海浜公園に出て海風を受けながら海岸線を走り真鶴駅に向かいます。 真鶴駅から真鶴港を潮風を感じつつ走り琴が浜も通過してアップダウンのある半島先端へ。 真鶴岬に到着したら名勝「三ツ石」へ。海岸線へ降りていくと干潮時には渡れるという岩礁で神秘的な三ツ石が。三ツ石鑑賞の後はケープ真鶴やカフェ見晴らし台で絶景を見ながらテラスでコーヒー休憩もよし。 一休みしたら真鶴港に向かって戻り琴が浜の「うに清」などでランチ。豪華な海鮮の船盛をいただけます。琴が浜の海岸線も眺めながらのランチは気持ちもよいです。 満腹になった後は湯河原を目指して、湯河原駅でゴール。日帰り入浴できる温泉が多くて、「いずみの湯」は広々とした露天風呂とサウナも充実していて汗をしっかり流せて整うことができます。

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逗子・葉山で初詣&七福神巡りRUN
逗子・葉山で初詣&七福神巡りRUN
神奈川県逗子市(22.7km)
ロード,昼間,周回

1/1〜1/10まで開催している湘南七福神の御朱印集めと、葉山の森戸大明神への初詣をセットにしたランニングコース。 好天に恵まれたら、京急バス「真名瀬」停留所から富士山と江ノ島が綺麗に見られます。 距離は約20km、ランニング時間は2時間程度、御朱印をもらったりお参りする時間を含めると3時間程度、新春の逗子・葉山を満喫できます。 今回御参りした順番は、(1)森戸大明神、(2)玉蔵院、(3)長運寺、(4)仙光院、(5)光照寺、(6)東昌寺、(7)宗泰寺、(8)延命寺の順で結願。 新春の逗子・葉山を満喫できますよ。 https://zushi-hayama.keizai.biz/headline/559/ https://www.facebook.com/shonanshichifukujin http://speedbz.com/sevengods/location.html

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村国山激坂コース
村国山激坂コース
福井県越前市(5.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

信号待ちゼロ! 街灯もそこそこ有り! 夜景も楽しめます! レッツ坂道トレーニング! ロードが嫌になったら、トレイルにゴー✌️

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笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
岡山県笠岡市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,周回

太陽の広場の駐車場から神島大橋を経由して 笠岡市内に下りていきまた 海沿いを走るコース。景色もよく フラットで走りやすいとこです🏃‍♂️ 途中 食事もカフェも探せば かなりあるので、プランを決めて 来られるのもおススメですね!

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コース検索結果(1804件)

にこたまグリーン&ブルー
にこたまグリーン&ブルー
東京都世田谷区(4.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

スターバックスに集まって走るRuntripのイベント「Run&Coffee」に参加した時のコースです。 とっても気持ちのいい二子玉川公園をスタートして、まずは「前方後円墳」を目指します。 野毛大塚古墳に到着したら、古墳のまわりをぐるっとまわってみましょう。前方後円墳感を満喫できます。また、上に登ると気候のコンディション次第では富士山をながめられます。 そこからは等々力渓谷を目指して進みます。渓谷内は夏場は4℃くらい気温が異なるほど、空気が違います。 生い茂った木々の真ん中をサラサラと心地のいい音を立てながら川が流れていて、立ち止まったり歩いたりしながら進む方が気持ちいいかもしれません。途中、等々力不動尊にお参りもしておきましょう。 渓谷を抜けたら多摩川に到着。 土の上だけでなく芝の上を走ると、また異なった足裏感を感じられます。 草木の緑、水や空の青。グリーンとブルーを満喫したら、スターバックスでお気に入りのドリンクを片手に自由な時間を楽しみましょう。

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武蔵五日市から入山峠を越えて高尾まで
武蔵五日市から入山峠を越えて高尾まで
東京都あきる野市(27.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

武蔵五日市から入山峠、夕焼け小焼けふれあいの里を通る高尾までのでコースです。 武蔵五日市から入山峠までの約10Kmはほとんど上り。かなりの急勾配もありますが、入山峠を越えてからは一気に下り。爽快な山下りランが楽しめます。

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多摩湖+狭山湖一周
多摩湖+狭山湖一周
東京都東大和市(25.4km)
トレイル,ロード,早朝,周回

定番の多摩湖と狭山湖を一周するコース。スタートは多摩モノレールの上北台駅。道中、店や自動販売機が少ないので上北台駅近くのセブンイレブンで水分等買ってからスタートするのが良いと思います。路面はロード→トレイル(狭山湖北側から六道山、ほぼ砂利道)→ロードとなります。

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天空の神に祈りを!SKY BLESSコース
天空の神に祈りを!SKY BLESSコース
東京都墨田区(8.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

東京スカイツリー®の周辺を通って、その後神社巡りをして、最後は遊歩道をのんびり走って帰ってくるという墨田区の西側や江東区の北側を走る約8.5kmのコースです。 浅草のACTをスタートしてから東京スカイツリーに向かって東に走っていきます。東京スカイツリーの近くまで来ればフォトスポットがたくさんあります。ここで、日本一の高さにあやかり、自己ベストなどを祈願するのもいいでしょう。 次に、小川沿いに東に走って行くと、トイレがあります。ここで、トイレをすますのも良いでしょう。そこから、南に進路を変えて香取神社を目指します。この香取神社はランナー版、言い換えればスポーツのパワースポットです。自分なりのお願いごとをしてみましょう。 その近くには勝ち運商店街という商店街があります。食べ歩きをするにはもってこいの商店街です。ここにしかない勝ち運グルメを堪能しましょう。その後、近くの亀戸天神でもお祈りを。お祈りが多いに越したことは無い...!ここには学問の神様が宿っています。 その後、遊歩道を南下していき、猿江恩賜公園へ。距離表示のある公園はランナーにはもってこいの環境といえますね。走る距離を稼ぎたい場合はココでたくさん走りましょう。ココは緑も多くて爽やかです。 最後はACTに戻りますが、その途中にSasaya cafeというカフェがあります。オーガニックのお店で、テイクアウトメニューもあるので、食べ歩きしながら戻るのもいいでしょう。 神様に祈願して何かを達成したい方はマストのコースで、東京スカイツリーを下から見上げながら、天空に祈りをかざすのもいいですね。東京スカイツリーや神社以外にも食べ歩きや自然を感じられる良いランニングコースといえるでしょう。大会前のゲン担ぎに最高な、ランナーのランナーによるランナーのためのお祈りコースです。

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ほとんど止まらない!青信号3.7kmコース
ほとんど止まらない!青信号3.7kmコース
東京都墨田区(3.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

隅田公園周辺の川沿いをまわり、信号に引っかかることがほとんどないランナー向けの約3.7kmの走りやすいコースです。 浅草のACTをスタートしてからすぐ近くのスタート地点に向かいます。そこから隅田公園の横を通って川沿いを走ります。隅田公園の路面は足に優しい路面で、ウオーミングアップにはちょうどいいですね。 しばらく川沿いを走って行くと、東京スカイツリー®が見えやすいところに差し掛かってきます。ここは絶好の撮影ポイントです。お天気が良いと最高の一枚が撮れるでしょう。そのあたりは、春であると桜並木が綺麗でこれもこのコースのオススメのひとつです。 また、橋から見渡す風景も綺麗なので、お天気が良いと止まってしばらく眺めてみるのもいいです。走りやすいというだけでなく、川沿いらしいランニングの気持ち良さを感じることのできる素晴らしいコースです。 川沿いのコースということもあり、逆走するのも良し、自分でコースを作るのもよし。全体的にアップダウンが少ない、自在性に富んだコースです。 道幅も広く皇居ほど人が多くない3.7kmのコースですので、混んでいなくて走りやすいオススメのランニングコースです。周回を重ねればロングランにも最適なコースだといえるでしょう。

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浅草・上野THE定番観光地巡りコース
浅草・上野THE定番観光地巡りコース
東京都墨田区(6.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

上野やアメ横、合羽橋商店街や浅草などの定番の観光地を巡って、食べ歩きもできるスポットが多い、台東区の直球ド真ん中ストライクゾーンを豪快に走る約6.9km(1kmぐらいは人が多いのでウォーク)のコースです。 浅草のACTをスタートしてからすぐに吾妻橋を渡って西に向かいます。すでにその地点からは浅草から見えるものとしておなじみの、アサヒの金色の雲と東京スカイツリー®が堂々たる姿を見せてくれます。 東間橋を渡って江戸通りを左折し、しばらくしたら右手に玩具メーカーの“バンダイ”の本社が見えてきます。さまざまなキャラクターが集合するレアな場所です。たまごっちや昔懐かしいキャラクターも多く、ファンにはたまらない場所といえるでしょう。 その後、西に向かって上野のほうに走っていき、合羽橋商店街では“ニイミのオジサン”を発見。これはもしかしたら“インスタ映え”するかも?? 上野では、アメ横でお昼から飲んでいる幸せそうな人たちを見ることとなるでしょう。ただし、ランニング中の飲酒はやめましょう。 その後、東に戻ってきて浅草では定番のスポットを巡ります。演芸ホールに花やしき、そして浅草寺という感じで観光客のように紛れ込みましょう。ここでお腹が減っていれば食べ歩きするのもいいですね。そして最後はACTに戻ってゴールです。 このコース上は観光客が多く、走れない場所もありますが、そこはファンランとして時には楽しく歩きましょう。食べ歩きができる場所もたくさんあります。途中の浅草通りは道幅が広く、走りやすいのでここでスピードに乗るのもいいかもしれません。 東京に来ている国内外の観光客や、東京に上京してきたばかりの方には東京を感じるにはとてもオススメのコースです。フォトジェニックを感じさせる“インスタ映え”するランニングコースといえるでしょう。

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隅田川テラス(両国橋永代橋)5キロ
隅田川テラス(両国橋永代橋)5キロ
東京都中央区(5.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

隅田川テラスを走るルート。多少階段の上下はあるものの、信号もなくノンストップで走れるコース。隅田川を横に見ながら走れる気持ちのいいコースです。

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多摩よこやまの道
多摩よこやまの道
東京都多摩市(9.7km)
トレイル,昼間,片道

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

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東京マラソン2017新コース第一部
東京マラソン2017新コース第一部
東京都新宿区(18.2km)
ロード,昼間,片道

東京マラソン2017新コースを走ってみました。都心を走るのが楽しかった

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多摩湖自転車道RUN ハーフ
多摩湖自転車道RUN ハーフ
東京都東村山市(21.8km)
ロード,早朝,往復

多摩湖の狭山公園駐車場から700mほど下り、多摩湖自転車道に入り小平駅、花小金井駅経由し多摩湖自転車道起点まで約10Kmです。コースは樹木多く木陰で気持ちよく、途中に公園、撮影ポイントあり起伏なく楽しくRUNできます。最後の駐車場までの登りはキヤイで。多摩湖堤防からの絶景が待っています。AM晴れてれば富士山も歓迎してくれます。

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八丈島トレーニング半周コース
八丈島トレーニング半周コース
東京都八丈島八丈町(17km)
ロード,早朝,夕方,周回

JINS MEMEで毎年サポートしているプロアスリートの八丈島トレーニング合宿。 その際にランニングする島を半周するコースです。 長友佑都選手がトレーニングした「長友ロード」という急な上り坂も含まれる、ハードなコースです。 島の景色を楽しみながら、いいトレーニングをしてください。

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JINS MEME 駒沢公園テストコース
JINS MEME 駒沢公園テストコース
東京都目黒区(2.1km)
ロード,早朝,夕方,周回

ランナーの練習場所として有名な駒沢公園ジョギングコース。 JINS MEME開発初期段階では、かなりの回数この公園でテストランをしました。

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JINS MEME 簡易テストコース1
JINS MEME 簡易テストコース1
東京都千代田区(3km)
ロード,早朝,夜,片道

JINS本社から秋葉原駅までのウォーキングコース アプリテストで使用しているちょうど3kmのルートです。 基本的にお堀沿いの気持ちのいいコースですが、途中多少のアップダウンがあるので姿勢維持をし始めた人にオススメです。

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日比谷ライド発着!新旧東マラコース利用浅草名所巡り
日比谷ライド発着!新旧東マラコース利用浅草名所巡り
東京都千代田区(17.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

日比谷から、東マラコースに沿って、水天宮、人形町を経由し一路目指すは浅草へ、スマホ片手に行きましょう。浅草寺で一休みしたら折り返し、途中厩橋を渡り新東マラコースへ。大江戸線に沿って南下し両国、清澄庭園、門前仲町へ向かいます。ここで東マラコースは、富岡八幡宮方面に向かいますが、本コースは直進し橋を渡って月島に。後は銀座に向かって築地経由のルートを使えば日比谷に戻ります。明るい時間も良いですが、写真のように夜でも良い景色が楽しめますよ。

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多摩湖一周! スタートは西武園ゆうえんち!
多摩湖一周! スタートは西武園ゆうえんち!
東京都東村山市(8.5km)
トラック,ロード,夕方,周回

西武園ゆうえんちからスタートして、多摩湖を一周するコースです。 多摩湖は時間、見る角度にによって、様々な風景に変化します。その変化を楽しめるコースです。 運が良ければ、富士山を眺めながら走れます!

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味の素スタジアム
味の素スタジアム
東京都調布市(6.6km)
ロード,早朝,夜,往復

味の素スタジアム周辺のコース

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八王子のオアシス・小宮公園
八王子のオアシス・小宮公園
東京都八王子市(6.6km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

八王子駅の北にある小宮公園は、里山だった場所に人の手が加えられた“二次林”です。 公園内は非常に自然が豊かで、公園というよりは森です。整備された木道、澄んだ木々の清さ、花々の豊かさ、小鳥のさえずりなど、とても西東京のベッドタウンである八王子のイメージではないと思わせてくれます。 公園までもそうですが、公園の中でもアップダウンがあり、基本的には木道か、不整地となっております。 素晴らしい場所ですので、八王子に用事があれば是非訪れてみて下さい。

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日比谷公園スタート ~霞が関官庁経由 赤坂御所(迎賓館)巡る初中級者向けコース 
日比谷公園スタート ~霞が関官庁経由 赤坂御所(迎賓館)巡る初中級者向けコース 
東京都千代田区(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

日比谷から国家権力の中枢(霞が関官庁~国会議事堂)を経由し赤坂御所(迎賓館)1周約3.3kmを回り皇居の淵を一部通過して日比谷公園に戻ってくる約11kmのコースです。コース全般に歩道が広く走りやすと思います。赤坂御所の周回コースは信号なし。全体的にアップダウンが結構ありますので、初心者の方はゆっくりクリアしましょう。皇居や国会議事堂など名所が多いのでスマホ片手にお楽しみください。

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玉川上水(下流域)から昭島温泉
玉川上水(下流域)から昭島温泉
東京都三鷹市(19.3km)
トレイル,昼間,片道

三鷹駅から拝島駅をつなぐ、玉川上水沿いを走ります。 基本は、木陰で夏でも涼しい北側をひた走り、昭和の森ゴルフ場を超えてからは、南側がオススメ トレイルが7割強 小平の桜橋から玉川上水までがとても雰囲気も良く路面も広く走りやすい。 ゴールは昭島温泉湯楽の里でさっぱり。

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世田谷3公園数珠つなぎ
世田谷3公園数珠つなぎ
東京都目黒区(16.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

世田谷区を代表する公園を巡ります。駒沢公園から馬事公苑、砧公園を巡り、駒沢公園へ戻ってくるルートです。

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