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今週のおすすめランニングコース

長崎伊王島一周コース
長崎伊王島一周コース
長崎県長崎市(11.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

伊王島を渡る前の道路公園に車を置いて走りました。 途中お店や自動販売機は少ないので、持参したほうが良いです(10キロ程度なので我慢できますが)。灯台近くにカフェ、ふれアイランドに自販機あり。 伊王島大橋は風が強く、飛ばされそうで怖い思いをしました(たぶん飛ばされることはないと思いますが。と後で気づいたのは、そういえば台風が来ていた…それか‼️)。 また途中にトンネルがありますが、海風の通り道になるので、天気や走る方向によってはかなりのアゲインストになるかと思います。 島あるあるでそこそこ獲得標高を得られます(わたしのガーミンは223mと言っています)。 海なので、やはり朝焼けか夕焼け狙いがよいかと思います(暗くなると怖いので、明るいうちに帰れるように!)

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夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
愛知県豊田市(13.2km)
トレイル,早朝,周回

基本的に初心者・中級者向けで、“山登り”感覚も味わえるトレイル。 物見山山頂からの山やビルの風景は見応えあります。 途中で、五差路の標識看板があり、どの方向へ向かっても楽しめるかと思います。 時間があれば猿投山ルートも面白いかと思います。 コースは石畳はありませんが、木の根が至る所に出ております。

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日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
東京都国立市(7.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

国立市の温泉施設『湯楽の里』をランステにした日陰多めの川沿いコース。 ランステから多摩川沿いを西側に進んで行き、青柳稲荷神社辺りから日陰多めの木漏れ日コースが始まります。 根川緑道は小川に沿った道で、鳥や鯉など多くの動植物を見ることができます。 残堀川沿いは、反対側に渡る橋がいくつかあるので距離を調整したり、日の上り具合に合わせて日陰多めの道を探せます。 写真は8月の午前8時代の写真です。 信号機は1つもなく、所々自販機やベンチ、お手洗いもあり、のんびりランニングを楽しめます。1人のみならずグループランニングにも最適です。 基本時間帯は選びませんが、あまり街頭がない(特に残堀川&多摩川付近)ため、夜はお勧めしません。 日差しが厳しい真夏でもランニングがしたい方へお勧めのコースです。

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琵琶湖を一望 小谷城跡
琵琶湖を一望 小谷城跡
滋賀県長浜市(3.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

日本五大山城のひとつ小谷城を攻めます。 ココは戦国大名浅井氏の居城、そして浅井長政とお市の方との間に生まれた浅井三姉妹(茶々、初、江)ゆかりの城です。 数年前の大河ドラマ「江 ~姫たちの戦国~」を思い出しながら走ります! ただ、今回は猛暑のため少しズルをして、山の中腹まで車で行きますm(_ _)m 小谷山の山頂である大嶽まで距離的には往復3.7km、斜面もそれほど急ではないので難なく頂上まで行ける。そして琵琶湖を一望する景色も最高! 但し、今回走ったのは7月下旬でしたが虫がやたらと多い。休憩したくても虫が多すぎて常に動きながらタオルでパタパタ体を払いながら走らないととんでもないことになる。 できれば夏は虫対策をした服装で走ることをお勧めします。

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熊本城周回
熊本城周回
熊本県熊本市中央区花畑町2(4.1km)
ロード,早朝,周回

清正公像〜行幸橋〜熊本医療センター〜清爽園〜熊本博物館〜二の丸広場〜加藤神社〜棒庵坂〜熊本市役所前〜清正公像 清正公起点に外周を、見事に復旧した天守閣を遠近から眺めながら周回。ところどころ石垣は震災の傷跡の激しさを残していました。熊本は一際湿度高くしっとり発汗。九州人に勧められヨーグルッペを補給。美味しかったんですが、すいません。これは宮崎産でした。

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波打ち際でラン!千里浜なぎさドライブウェイ
波打ち際でラン!千里浜なぎさドライブウェイ
石川県羽咋市(10.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

クルマで走れる千里浜なぎさドライブウェイを往復します。 今回は千里浜IC口付近に車を止めて今浜口まで中途半端に往復したので記録としては約10kmでしたが、この砂浜は端から端まで約8kmあるので丁寧に走れば往復16kmです。 波打ち際の砂浜を普通に走れます。 走ったあとはそのまま海に飛び込むのもOKです。如何でしょう。

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コース検索結果(14件)

二上山プチトレイル
二上山プチトレイル
富山県高岡市(12.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

陽だまりの湯をランステにし、二上山へ。 城光寺の滝の方から、二上山に入り山頂へ、 二上まなび交流館側に下り、陽だまりの湯に戻るプチトレイルです。

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山と海
山と海
富山県高岡市(15.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

伏木側から二上山に入り、たけのこの里側に抜け、雨晴海岸へ。 山の涼しさと海風を感じられる爽快なコースでした!

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庄川周回
庄川周回
富山県高岡市(18km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

庄川サイクリングロード〜高岡市側に戻っての周回RUN 高岡市側は、歩道が無い部分があって、車の通行量もあり、注意が必要。

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海王丸を目指して
海王丸を目指して
富山県高岡市(21.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

海王丸パークを折り返しで、ハーフを走って見ました。晴れた日は、立山連峰が綺麗です!

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山の周り
山の周り
富山県高岡市(16.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

二上山の周りを一周してみました。

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二上山万葉ライン
二上山万葉ライン
富山県高岡市(21.2km)
ロード,昼間,周回

越の庭〜万葉ライン〜越の庭 ロストも含め、ハーフとなりました。

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高岡市 庄川ラン
高岡市 庄川ラン
富山県高岡市(12km)
ロード,昼間,往復

庄川の河川敷ラン 人も少なくフラットで走りやすいです!

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高岡市内ラン
高岡市内ラン
富山県高岡市(15.1km)
ロード,昼間,周回

利長墓所〜瑞龍寺〜金屋町〜山町筋〜高岡大仏〜古城公園と観光スポットをランニングで回ってみました。

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赤湯〜二上山往復10㎞
赤湯〜二上山往復10㎞
富山県高岡市(10.1km)
ロード,昼間,往復

銭湯♨️発、二上山万葉ラインを10㎞になる様往復。頂上まで、ずっと登りが続き、脚を鍛えるには良いと思います‼️

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高岡市内ラン
高岡市内ラン
富山県高岡市(11.3km)
指定なし

古城公園、千保川沿等、桜が楽しいコースでした

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高岡古城公園を周回♪
高岡古城公園を周回♪
富山県高岡市(2.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

多くの方がこのコースで走っています。

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富山マラソン2018 ~ホスピタリティあふれる北陸のまち~
富山マラソン2018 ~ホスピタリティあふれる北陸のまち~
富山県高岡市(42.6km)
ロード,早朝,昼間,片道

13,000人が富山のまちを駆け抜ける富山マラソン。 人生で5回目のフルマラソンは、とても思い出深いRuntripでした。 富山マラソンの魅力はこの3つ。 ・走っていて楽しい道 ・沿道からの絶え間ない応援 ・地元色の強い充実したエイドステーション 「また富山で走りたい」 「またフルマラソンに挑戦しよう」 そう思わせてくれる素敵な大会です。 === スタートは高岡古城公園。 加賀百万石を築いた前田家初代藩主が建てたお城の跡地です。日本三大大仏の1つである高岡大仏の前を通ると、山町筋のレトロな街並みを楽しむことができます。高岡市街地に出たところで、ドラえもんデザインのLRT(次世代型路面電車)=ドラえもんトラムに出会いました。 高岡市街地を抜けて庄川沿いに、富山湾を目指して進むと、射水市に入ります。このエリアの目玉はもちろん新湊大橋なのですが、曳山(山車)の展示、充実のエイドステーション、沿道からの絶え間ない応援がランナーの背中を後押ししてくれます! 新湊大橋に差し掛かったところでちょうど中間点を通過。晴れていれば雄大な立山連峰が目の前に広がっているはずでしたが、今回はおあずけでした。 富山市街までの15kmほどの道のりは、長い折り返しと田園地帯を走るので辛抱が必要なエリアですが、すれ違う仲間とのハイタッチや沿道からの応援を力に前へ進みます! 富山北大橋を渡ればゴールは目前。 富岩運河環水公園手前の橋を渡ったらラストスパート!残り200mのところで仲間を見つけ、自己ベスト更新でFINISHすることができました。 === 私は今回、エントリー時にニックネームゼッケンのオプションを選択して走ったのですが、沿道から飛んでくる「あっきー!がんばれ~~」という温かい声援に、本当に後押しされました。友だちから応援されているような感覚になるので気持ちよく走ることができるし、辛いところも頑張れるので、ニックネームゼッケンはおすすめです。 豊かな自然、美味しい海の幸、温かい人たち。 三拍子そろった富山のまちを、ぜひ一度走りに行ってこられ~~!

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景色が良く!あいの風が気持ち良い!
景色が良く!あいの風が気持ち良い!
富山県高岡市(12.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

立山連峰、新湊大橋、海王丸、奈呉の浦と景色が良く気持ち良く、あっという間の10キロラン!

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二上山万葉ライン
二上山万葉ライン
富山県高岡市(9.4km)
ロード,早朝,昼間,往復

標高274mの二上山万葉ラインを走るコースです。往復で約18kmあります。 起伏が多いため、スタミナ強化に◎ コース途中にはトイレや自販機もあるので休憩もできます。 二上山の山頂からの景色がサイコーです♪

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