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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(5373件)

江戸っ子 手軽に満喫コース
江戸っ子 手軽に満喫コース
東京都千代田区(18km)
ロード,早朝,周回

往復のコースで景色がかなり変わるので、飽きなく走れます。 雷門をタッチして、折り返しです! 日本橋〜歌舞伎座までの道は、土日祝はかなり混雑してます。 隅田川コンコースは走りやすくて

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福岡出張ラン!
福岡出張ラン!
福岡県福岡市中央区(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

シーホークスタートで海岸沿いを中心に走りました。市街地にもかかわらず、波音を聴きながら、自然を感じて走れるコース! 海の青、能古島の緑、夕焼けの赤、 糸島に沈む夕焼けに染まる景色を堪能しました。 モチロン、地元の方々にもオススメです!

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公園内なので安全にランニング
公園内なので安全にランニング
東京都北区(1.4km)
ロード,早朝,周回

北区中央公園内。 十条駅、王子駅からも徒歩で10分位の所に位置します。 野球場、テニスコートの周りにランニングコースがあり、四季を通じて安心して走れるコース。秋は周りのイチョウの紅葉の色づきを楽しめながらのランニングもできます。

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地下鉄で行けるプチトレイル:東山&平和公園一万歩コース10km
地下鉄で行けるプチトレイル:東山&平和公園一万歩コース10km
愛知県名古屋市千種区(10.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東山動植物園をスタートして、東山一万歩コースを走り、平和公園一万歩コースへ。ゴールは星ヶ丘テラス。朝なら神戸屋でモーニング、昼ならランチも楽しめます。星ヶ丘からスタートして、逆回りコースもオススメ。東山動植物園近くには美味しいパン屋さんがいっぱいあります。紅葉を見ながらのランニング、ゴールには美味しいパンも待っているので楽しく走れます。

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メイフェア〜ハイドパーク
メイフェア〜ハイドパーク
イギリス ロンドン シティ・オブ・ウェストミンスター(8.8km)
ロード,周回

ロンドンのメイフェア地区から出発し、ハイドパークを1周して戻ってくるコース。

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旅ラン ブハラ/ウズベキスタン
旅ラン ブハラ/ウズベキスタン
ウズベキスタン ブハラ(1.2km)
ロード,早朝,指定なし

朝食の前に一走り。 昼間は観光客でごった返すモスクの周りは神学校の学生がちらほら。 土産物屋が集まるタキのバザールも開店前で文化財の本来の姿?が垣間見れました。 道は石畳か未舗装がほとんどなのでシューズは厚めのものかトレラン用がいいと思います。

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代々木公園クロカン&ピクニックランチ
代々木公園クロカン&ピクニックランチ
東京都渋谷区(7.9km)
指定なし

代々木公園の外周クロカンコース。一周約3km。夏場は比較的木陰が多く、ロードより走りやすいです。適度に勾配があり、不整地ゆえ体幹も鍛えられます。走った後は、公園内でレジャーシートを敷いてピクニックランチでもいかがでしょうか。公園内は火気厳禁ですが、アルコールの持ち込みは可能です。

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紅葉の高津戸峡と遊歩道
紅葉の高津戸峡と遊歩道
群馬県みどり市(4.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

群馬県みどり市の大間々町にある高津戸峡の渓谷は、鮮やかな紅葉で有名な場所である。ここには遊歩道が整備されており、紅葉シーズンは多くの観光客で賑わう。 また、隣にある要害山への短い遊歩道も整備されており、このランニングコース全体はそう長くないが、紅葉の時期に訪れれば満足度は高いはずである。 ここは走るというよりかは、少し落ち着いてゆっくり歩くという場所であるが、自然の良さを感じるには最適の場所である。エメラルドグリーンの渓谷からはマイナスイオンが感じられる。 11月の涼しい気候で歩いたり、時には走ったりするひと時は最高の時間である。特に、川の岩場では子供の時のようにより自然に近づくことができるだろう。

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響灘緑地から脇田ビーチへRuntrip
響灘緑地から脇田ビーチへRuntrip
福岡県北九州市若松区(13.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,周回

森林に癒されたい 花に癒されたい 海に癒されたい そんな わがままが ギュっと 詰まった12キロコース 北九州若松区にありますよ ひびき海の公園→頓田貯水地(内回りコース4キロ)→グリーンパーク南口→大北亭→かえで橋→グリーンパーク南口から園内へ→バラ園→大芝生広場→北ゲート→脇田ビーチ→ひびき海の公園 スタートは海辺から 貯水地外周をぐるりと周り 心地よい森林とほど良い起伏が続く 1周4キロを進み グリーンパーク南ゲートから園内(¥100)へ 季節の花々と広大な芝生広場が気持ちよい 園内にも森林コースあり 花に囲まれぐるぐる走っても飽きません 休憩は言うまでもなく芝生広場がオススメ 北ゲートからスタート地点の海辺へ戻り 脇田海釣桟橋方面へ かなり穴場の小さなビーチですが ウッドデッキと独特の地形が 印象的な場所です エイドはグリーンパーク内 週末であればスタート地点の海辺のお店が開いてます 注意 グリーンパークは火曜日が定休日

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しあわせの三十三番めぐり
しあわせの三十三番めぐり
新潟県長岡市(5.3km)
トレイル,昼間,周回

新潟県の越後川口駅を起点として周回する 西国三十三番越後川口霊場コースです。 アップダウンのあるトレランコースになりますが、三十三のお地蔵さんの前でお祈りするとなんか願いがかないそうな気がする。 こちらのブログでコースレポートをアップしています。 興味があればお立ち寄りください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/34780198.html

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岩本町には池があった?!皇居ランに飽きたときのランコース~その1~
岩本町には池があった?!皇居ランに飽きたときのランコース~その1~
東京都千代田区(9.3km)
指定なし

丸の内のランステから、浅草橋~馬喰横山~東日本橋と、問屋街を駆け抜けていくコース。 坂本龍馬が剣の修行をしていた玄武館(千葉道場)のあった場所を通って、於玉ヶ池があった場所へ。今はビル街となっていますが、江戸時代の途中までは池が広がっていた場所です。 そこから浅草橋の方へ進み、天文台跡で折り返し。元気がある時は蔵前や浅草まで足を延ばしてみましょう。そこから寝台特急で使われているベッドで寝ることができるユースホステルの前を通って、最後は竜閑さくら橋で写真を撮りましょう! めったに行かない街も、走ってみると面白いもの。 走りだす前にGoogleMapを眺めたら、そこにはあなたの知らない道があります。

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権現堂川、利根川、中川の川沿いを気持ちよくハーフ!
権現堂川、利根川、中川の川沿いを気持ちよくハーフ!
埼玉県幸手市(22.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

水仙、桜、紫陽花、曼珠沙華で有名な権現堂堤を含む、権現堂川から利根川を経て、中川沿いに権現堂までを周回するルート。川沿いの景色は最高です。写真は、権現堂と利根川のみここに載せています。権現堂川沿いのルートの写真は別の投稿をご参照ください。

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たくさんの橋を越えて
たくさんの橋を越えて
東京都中央区(19.7km)
ロード,早朝,周回

築地→月島→門前仲町→東京都現代美術館→木場公園→豊洲駅→豊洲市場→豊洲橋→築地市場→銀座中学→GINZA SIX→東急プラザ銀座→泰明中学→銀座三越→銀座松屋→築地本願寺

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靱公園で休息ランニング
靱公園で休息ランニング
大阪府大阪市西区(1.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大阪市西区にある都会のオアシス靱公園。 テニスの世界大会も開催される由緒ある公園で、仕事の合間やアフターファイブでのランニングにおすすめ。

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境川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
境川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県大和市(20.6km)
ロード,早朝,夕方,往復

境川。大和スポーツセンターから町田駅までの片道10kmの往復。散歩の人、ランナー、バイカー、ワンちゃん沢山いるけど気持ちよく走れるコース!お約束の給食は町田丸井の外にあるワッフル!

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ユーカリのトンネルを走れる【カウアイマラソン】
ユーカリのトンネルを走れる【カウアイマラソン】
アメリカ合衆国 〒96756 ハワイ州 コロア(42.5km)
ロード,早朝,昼間,往復

2018年で10回目の開催を数えたハワイ・カウアイ島のカウアイマラソン。この島の「カーデンアイランド」の名前に相応しい、緑に満ちたハワイらしい道を走り抜けることができます。 このコースはフルマラソンのコースで、最初の10kmで200mも上るタフなコースなので、18km手前までフルと同じコースを走るハーフマラソンへの参加率が圧倒的に高いのが特徴。フルの参加者は称賛されます。 このコースの最大のポイントは5〜6マイル地点(8〜10km手前)にあるユーカリの「ツリートンネル」です。この緑のトンネルは、樹齢100年を越えるユーカリの木が生い茂るカウアイ島の名スポットの1つです。素晴らしい景観を前に、一度止まって深呼吸をしたり、写真撮影には最適の場所です。 このツリートンネルがある場所はリフエとカラヘオの田舎道の間にありますが、街から遠いことと(=車やバイクでしかいけない)、道幅が狭いながらもそれなりの交通量がある主要道路なので、この大会以外でここを堂々と走ることはおそらく難しいでしょう。 そのようなことから、このカウアイマラソンではこのツリートンネルを走ることが目玉の1つにあります。ツリートンネル以降は、カウアイの田舎道が続きますが、そこで出会う様々な人たちの優しさに触れることができます。 カウアイ島には野生のニワトリをたくさん見かけることで有名ですが、このコースでも何匹かのニワトリを見かけることができるでしょう。そのようなことからハーフとフルの分岐点にはニワトリの看板があります。後半もアップダウンが続きますが、見下ろしの良い広大な丘、海の見える高台など、景観の良さがこのマラソンの特徴です。 もし晴れていれば、40kmあたりではそれまでの苦労を忘れるかのような素晴らしい青い海が見えるでしょう。海に加えて緑の美しさをみつけることのできるオススメの大会です。これらの写真は私が走りながら撮影したものですが、その42.195kmは、あっという間でした。

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【松本市波田】若澤寺トレイル
【松本市波田】若澤寺トレイル
長野県松本市(8.2km)
トレイル,ロード,昼間,周回

アルピコ交通上高地線「波田駅」を起点として、廃仏毀釈で解体された若澤寺跡を周回するコース。 標高差は320mほどありますので、距離の割に負荷をかけてトレーニングができます。 長野県の補助金をかけて整備された遊歩道なのに、殆ど人と会うことのない静かなコースです。

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海の青とのどかな緑を感じずにはいられない!福岡マラソンコース
海の青とのどかな緑を感じずにはいられない!福岡マラソンコース
福岡県福岡市中央区(42.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

2018年開催の福岡マラソンのコースです。 九州一の繁華街・天神の渡辺通をスタートしてゴールの糸島を目指すワンウェイコースです。 スタート後、福岡ドームや福岡タワーをかすめて九州大学を目指します。 九州大学付近は最初の難関で、1.0〜1.5キロほど登り坂を走ります。 九州大学で一度折り返した後、海岸沿いを目指して走ります。 博多湾・玄界灘に面した福岡の海は青く、地元民の中では有名なドライブコースを走れます。 コース中、多くのエイドがありますが、福岡ならではのエイドがたくさんあります。 博多通りもん・石村萬盛堂・鈴懸・ひよ子といった甘いものから、福岡の三大うどんチェーンの1つの牧のうどんのうどんエイド、茅乃舎で有名な久原本家が提供する和風/洋風の出汁スープエイドがあります。 福岡の自然だけではなく、美味しいものも満喫しながら、タイムだけではないマラソンを楽しんではいかがでしょうか。

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