JR宇治駅をスタートに抹茶スイーツの多い宇治橋通りを抜け平等院へ
ひと息ついたら塔の島へ渡り対岸の宇治上神社へ
古式ゆかしい本殿をお詣りしたらさわらびの道を走って源氏物語ミュージアムにも寄れる
ゴールは京阪宇治駅にしました

宇治の世界文化遺産巡りラン

かわせみ

鴨川の河川敷は言わずと知れた京都のランニングコース(2020年3月現在は三条辺りで護岸工事をしているため左岸(川端通側)は一部通行止め)
鴨川デルタから賀茂川沿いになり府立植物園へ
北山通を東へ向かって下鴨本通に出たら右へ曲がって南進
大通りでは信号にかかりやすいが息は整えられる
みたらし団子屋さんが右手に見えたら間も無く左側は下鴨神社⛩
お詣りしたら糺の森(ただすのもり)を抜けてふたたび鴨川デルタへ出ます
そのまま河川敷を下ってもいいし川端通を走っても歩道の幅は広いです
丸太町通もしくは二条通を左折して岡崎 平安神宮前へ
正面まで来たら南へ
大鳥居をくぐって三条通もまっすぐ
ちょっとだけ坂を上ったら左手に青蓮院門跡
そしてまもなくゴールの知恩院さんです

このコースは春に走りましたが秋の紅葉シーズンもいいです
昼間は観光客が多くて走れないところもあるんで早朝がおすすめ

鴨川&東山の社寺を巡る

府立山城運動公園(太陽が丘)をスタート&フィニッシュに宇治の観光名所を巡るコース
アップダウンもあり、大会が開催される冬だけでなく春は桜、秋は紅葉、夏は...暑いですねσ(^_^;)
でも宇治川沿いの右岸は木陰が続いていて早朝のら気持ちいいです

宇治川マラソンコース

南海和歌山市駅からスタート、高津子山、和歌浦天満宮、紀州東照宮、片男波海岸、紀三井寺、和歌山城と絶景スポット盛り盛りですね。
山からの和歌浦湾は見ごたえ有りです。
万葉集に歌われるだけありますね！

和歌山ロスになります。

pinkaz

甲陽園駅をスタートして甲山森林公園〜甲山〜北山貯水池〜北山公園を巡る約8km累積標高３００mのプチトレランコースです。ここはトレランシューズ持ってなくても大丈夫なくらいの初心者コースなので山が初めての人にもオススメです。

甲山森林公園にある展望台からは、近くは阪神競馬場や大阪平野も一望でき天気が良ければ、あべのハルカスなども見えます。

甲山森林公園からは甲山へ。標高３０９mありますが、公園からは残り１５０mなので疲れる間も無く山頂です。残念ながら山頂からの見晴らしはありませんが、ここからゴールまではぼぼ下り😊

甲山から北山貯水池を通って北山公園へ入ります。北山公園は日本のボルダリング発祥の地であり、大小様々な岩が多数あります。その岩の間を縫うように木々に囲まれたなだらかななトレイルが続くので初心者でも気持ち良く走ることができるでしょう。

スタート駅を夙川駅にして夙川沿いに甲陽園駅に行くもよし。甲山森林公園も北山公園もいろんなコースを楽しめるのでアレンジし放題。ぜひお気軽に行ってみて下さい👍

甲山森林公園や甲山〜北山公園でボルダリング発祥の地を巡るプチトレラン

kajitte

神戸市灘区『なだ百選』のハーバーウェイコース。
＋中央区ポートアイランドしおさい公園

『なだ百選』
灘駅南→灘浜緑地→ 灘浜サイエンススクエア→灘浜大橋→神戸製鋼所工場群→新在家運河→灘駅南

灘駅南からHAT神戸へ。
港を走り灘浜緑地まで。
ここの海辺に行くと灘浜大橋の下！
この緑地は菜の花がきれいなんです♪
隣に灘浜サイエンススクエアがあります。
そこをずっと西へ進むと神戸製鋼工場群。
石屋川で折り返し。
東に戻り、新在家運河まで。
HAT神戸に戻りそこからみなとの森公園を抜け、神戸大橋を渡りしおさい公園まで。
裏BE KOBEで記念撮影はいかがでしょうか？
で、ポートアイランドの中心を抜けて来た道を帰ります。
このコースは風の強い日には帽子が飛ばされそうになるので、気をつけてくださいね♪

神戸市灘区『なだ百選』ハーバーウェイコース

ごまごま

神戸市灘区の『なだ百選』の公園コース。

『なだ百選』
灘駅→うこんの桜→水道筋商店街→鬼塚古墳→都賀川公園→六甲道北公園→六甲道南公園→高橋→灘駅

灘駅出発。
少しキツい、うこんの桜道（四月後半が見頃）を眺め、昼間は人で賑わう水道筋商店街を通り、鬼塚古墳を右手に進み都賀川へ。
川沿いを走り都賀川公園を散策しつつ、六甲道北公園（六甲風の郷公園とも呼ばれてます。）へ。
そのまま南下し六甲道南公園へ。
そのまま西国街道（美味しい洋食、お団子、喫茶店などなどあり。）を西へ。
昔の国鉄の名残りの高橋。
灘駅着。
アップダウンはうこんの桜道くらいです。
信号も商店街を通るルートで少なめ。大通りもそこまで気にならずです。
公園で一息つける短めコース。
ご堪能あれ♪

神戸市『なだ百選』公園＋水道筋商店街コース

えげつない坂が何箇所も。住宅街なのにトレランを楽しめます。（笑）
灘丸山公園からの眺めが絶景です。
是非、有名な桜トンネルの激坂を体験してみてください。

神戸灘区の桜満喫コース♪

桜、梅、桃や紅葉と四季が楽しめるルートだと思います。
ランナーもたくさんいて励まされます。


大阪城の堀周りを走るルートです。

sabu

昨日は大阪からモーリーさん、兵庫県からちぃさんに来てもらってR&C京都で嵐山から嵯峨野へ紅葉狩りラン🍁

阪急嵐山駅🚉から虚空蔵法輪寺〜
渡月橋〜嵐山公園〜竹林の小径〜野宮神社とまわって
観光客でごった返してるメインの通りへ
ここまで全く走ってませんです😅

北へ歩いてJRの踏切越えると人がほぼいない😆
この辺からやっと走りはじめて嵯峨野へ
清涼寺〜二尊院〜祇王寺と前を通って
化野念仏寺(あだしのねんぶつじ)へ

6年前の11月末に来た時もすごくキレイな紅葉🍁でしたが、今回はもっとキレイでした
タイミングどんぴしゃ👍
モーリーさん来てるのに天気も朝からずっとよくて☀️お昼ごろは暑いくらいでした

週末かと思うほど人も多かったけど
いい紅葉狩りランができました

るのんさん、おっくん、ちぃさん、モーリーさんありがとうございました

※写真は化野念仏寺の入口付近に佇んではったおたぬきさん😊

今朝は夜明け前に部分月食が見られたそうです
しかも明け方近くに満月になるという珍しいハンタームーン🌕
ラジオで5時過ぎに聴いて慌てて外に出ましたが間に合いませんでした😞

でも太陽が丘でキレイな紅葉が見られたのでよかった(トウカエデかな？)

なんかアプリの仕様変わりました？
「次へ」押してもすぐ投稿画面にならないからちょっと不安😅

昨夜の雨はわりと早めに上がって
朝まで残ることはありませんでしたが
放射冷却ない分、寒さは感じませんでした
あぜ道に水たまりも残ってなくて走りやすかった〜🏃‍♂️

※ハッシュタグ入力もできない😭

今朝はこの秋一番冷え込んだかな？
朝6時すぎで最低気温6.3℃
でも風はなかったんで走りやすかったです

愛宕山の西側からは雲があふれてました
亀岡方面は雲海すごかったやろなぁ😁

今日はおやすみやったんで昼から宇治川〜山科川と走ってきました

走ってるとあちこちからキンモクセイの薫りが…
秋ですね〜

気持ちいいぃぃ
カラッとしてるし気温も6時で12℃と走るのにちょうどいい気候
LSDでゆっくり走るとはじめちょっと寒かったですが動いてればすぐに温まるし

塔の島は散歩してる人くらいしかいなくて静か〜
と思ったら「カーン、カンカンカン」って金属音
足場組んではりました
明日の「宇治田楽まつり」の準備かな？
来週は「鵜飼いサミット」があるそうで
秋はなにかとイベントありますね😊

昨日は広島へ転勤されたたけさんが京都に来るってんでR&C京都のみなさんと秋の乙訓ランしてきました

核心はサントリー京都ビール工場での工場見学やったかな？🍺
5年前にも一度行きましたがwithコロナってことで少し内容が変わってました
特に最後のプレモルの試飲は今回の方がよかったなぁ🍻

あれ？ちゃんと走ったけど…ビールのことしか書いてないな😂

たけさん、るのんさん、おっくん、蘭子さんありがとうございました😊

昨日は京都の日本海側
舞鶴でハーフマラソン走ってきました

結果は…去年のタイムも大幅にオーバー😭
体重もだいぶオーバーしてますからね😅
でもなんとか完走できてよかったです

来月の丹波までにちょっと体重落とさないとなぁ(食欲の秋やのに😅)

明日は舞鶴赤れんがハーフマラソン
朝のうち雨残るかもやけど
だんだん上がる予報

今年は直前はほとんど走ってないけど
アキレス腱傷めてた去年よりはいいタイムで走りたいなぁ

あ、来年の京都マラソン当たってました😊