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今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

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サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

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コース検索結果(3059件)

サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

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お台場ガンダムコース
お台場ガンダムコース
東京都江東区(5.3km)
ロード,早朝,周回

5kmのコースでランニングコースが整備されており、信号や車も少なく走りやすかったです。お台場からの素晴らしい眺望と圧倒のユニコーンガンダム!

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近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

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隅田川テラスデビュー🎶
隅田川テラスデビュー🎶
東京都千代田区(21km)
ロード,夕方,昼間,周回

神田のランステを拠点としました。 皇居平川門をスタート! 晴海通りで佃や月島を抜けて隅田川テラスへ! 隅田川沿いを走り、少しだけ国技館の方へ逸れますが、そのままアサヒビールを目指します🍺 浅草に着いたら浅草寺と雷門は定番なので寄り道。 あとは拠点の神田のランステに戻ります! 新作ペガサスが欲しくなりました👟

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西湖 一周
西湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(10km)
指定なし

駐車場に停めて西湖一周ぐるりと

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北海道道966号(十勝岳スカイライン)美瑛〜美沢往復20km
北海道道966号(十勝岳スカイライン)美瑛〜美沢往復20km
北海道上川郡美瑛町(20km)
ロード,昼間,夕方,往復

北海道、とりわけ道東の斜里町や標津町、中標津町、別海町には長くて、かつ美しい直線道路が多い。そして、道央の美瑛町や上富良野町にも「長く美しい直線」がいくつかある。 「丘のまち美瑛」として知られる美瑛町は、農家の営みの結晶とも言える美しい丘を見ることができるが、丘陵地以外にも美瑛の魅力が詰まっている場所といえば、この北海道道966号(十勝岳スカイライン)の美瑛から白金に向かう直線だと私は思う。 美瑛神社をスタートして、雄大な十勝岳を遠くに眺めながら白金方面に966号線を進む。8kmほどの直線を含むシンプルな片道10kmの往復コース。道中、北東方面に見えるキガラシの鮮やかなイエローも印象的。 この道は、約700年続いた長き北海道のアイヌ文化時代の後、明治時代の開拓期に拓かれた北海道らしい長い直線で、美瑛や美沢という、美しいという字が地名に入っているのは偶然ではないはず。そんなことを心から感じる素晴らしい道。

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水辺の森公園から浦上川沿い
水辺の森公園から浦上川沿い
長崎県長崎市(9.6km)
ロード,早朝,往復

長崎湾を一望できる水辺の森公園をスタート、浦上川沿いを遡り、松山陸上競技場へ。600mのランニングコースを周回してもよし、すぐ近くの平和公園へ足を伸ばすもよし。最後は水辺の森公園まで戻ります☺️

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水上藤原湖畔を走る(一部藤原湖マラソンコース)
水上藤原湖畔を走る(一部藤原湖マラソンコース)
群馬県利根郡みなかみ町(13.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

梅雨入りの水上に観光ランに行ってまいりました。 気温15℃、少々ウェット。 コースは公園駐車場から、藤原湖湖畔を右手に見ながら奥利根ゆけむり街道を道なりに藤原ダムへ向かいダムの管理事務所で「ダムカード」をゲットし、来た道を戻る約14kmといたしました。8月に行われる藤原湖マラソンのコースでもあります。 アップダウン、トンネル、地蔵、サルの集団、ダムと走る者を飽きさせないアイテムが各所にございます。 終始舗装路ですので普通のシューズで大丈夫です。 トイレも適度にあります。 コンビニなどはありませんので給水給食類は、装備した方がよさそうです。 歩道が狭いところあり、また休日は車両の通行が結構多いです。 トンネル内は明かりありますが暗いので足元注意ください。 健脚な方は藤原湖を周回できるコースも作れそうですので挑戦してみてはいかがでしょうか?

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【初夏のお江戸花しょうぶラン25km・下町編】
【初夏のお江戸花しょうぶラン25km・下町編】
東京都葛飾区(25.6km)
指定なし

先日の「お江戸花しょうぶラン・都心編」の続編。 こたびは下町編。京成立石駅をスタート。堀切菖蒲園・水元公園花菖蒲広場・小岩菖蒲園の三名所を巡ってまいりました。 折りから各所とも菖蒲が咲きそろい圧巻でした。 途中、ラン友さんご紹介のパン屋さんを組み込み、食べランも。 そして締めは、酒飲みの聖地・立石飲み。ディープな世界堪能していただきました。 ご要望があって、土日連日の開催となりましたが、今が盛りと咲き誇る花菖蒲、何度見ても飽きません。花は今週いっぱいですね。まだご覧になっていない方は是非御覧じあれ~

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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油山プチ峠走
油山プチ峠走
福岡県福岡市中央区(25.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

福岡都心部から、往復24kmちょいで獲得標高500を全部ロードで走れるプチ峠走コース👍夜は絶対にダメです🙅🏻‍♂️

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武庫川遡上コース
武庫川遡上コース
兵庫県西宮市(11.4km)
ロード,夕方,片道

武庫川沿いを遡っていくコースです。 信号がなく宝塚中央公民館まで川沿いに道があるので走りやすいコースです。 ランナーも多く距離も設定しやすいので人気コースのようです。

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐるコース
青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐるコース
東京都青梅市(11.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

河辺駅→霞川→吹上しょうぶ公園→塩船観音寺(塩船平和観音立像)→霞丘陵→立正佼成会桜並木散歩道→霞川→今寺天皇塚水田(関東の富士見百景スポット)→報恩寺→新町御嶽神社→青梅新町の大井戸→旧吉野家住宅→鈴法寺跡→河辺駅

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ワイキキをサクッと満喫!
ワイキキをサクッと満喫!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(7.7km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

ヒルトン発着のワイキキ満喫コースです。 アラ・ワイからダイヤモンドヘッドを眺めつつ、ハワイのローカルな雰囲気を感じたら、帰り道はワイキキのショッピングスポットの下見もかねつつ繁華街を通過、最後はご褒美といわんばかりの美しいビーチにたどり着きます🏖

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スカイツリーから東京観光地巡り
スカイツリーから東京観光地巡り
東京都墨田区(23.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

スカイツリーをスタートして、隅田川沿いを少し走ると有名なビールメーカーのステキなビルディングが見えてきます。 そして隅田川を渡ると… 言わずと知れた東京の名所、浅草の雷門が見えてきます。 おっきな提灯を横目に見ながら少し走ると、合羽橋道具街の大きなシェフがお出迎え。 シェフに別れを告げ先を急ぐと、今度は西郷さんの居る上野公園が見えてきます。 公園の外周をぐるっと回り、不忍池のほとりを進んでいくと、これまた有名な電気街 秋葉原に入ってきます。 人が多いのでゆっくり邪魔にならないように注意しながら万世橋を渡ると、辺りはすっかりオフィス街に。 やはり東京に来たら皇居に行きたくなるのはランナーあるあるでしょうか。 そろそろ旅ランも終盤になってきます。 お濠の周りを進んで行き、四谷を抜けて新宿御苑を通過。 新宿駅前を抜けてフィニッシュ🏁

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富士登山競走の一部区間を試走する4.3kmコース
富士登山競走の一部区間を試走する4.3kmコース
山梨県富士吉田市(4.3km)
トレイル,早朝,往復

馬返(標高1,430m)→五合目 佐藤小屋(標高2,230m)までの移動距離4.3km、累積標高800mのコースです。富士山駅から馬返までのバスもありますが、本数が少ないため、どこかの駐車場に車を停めてそこをスタートにしても良いと思います。今回は時間が無かったので、僕は富士北麓公園駐車場(開場AM8:00)に車を停めて往復約19kmを走りました。 詳細はhttp://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/37606424.html

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