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今週のおすすめランニングコース

豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
東京都江東区(7.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

築地市場が豊洲市場に移転してからというもの、ランナーにとっても東京の湾岸地区のランニングコースに変化が起きた。東京都は環状2号線(環二通りまたは“マッカーサー通り”)の2022年度の全線開通に先立って、豊洲~築地間を2018年11月4日に暫定開通させた。

それによって「豊洲大橋」と「築地大橋」が一般に開放され、特にランナーにとっては嬉しい「開放的なシーサイドコース」となっている。豊洲市場をスタートし、豊洲大橋→晴海(2020年の東京五輪の選手村)→築地大橋と渡れば、その先に浜離宮恩賜庭園がある。入場料は大人300円であるが、天気の良い春の1日には一見の価値がある場所である。

桜が咲く頃までは菜の花が綺麗に咲き誇り、広大なエリアでリラックスができる。庭園内はジョギング禁止なので、カフェでゆっくり休んだり、花々をゆっくりと鑑賞するのがいい。潮入りの庭園内ではエイなど海の魚を見ることもできる。

ここで小休憩を終えたら来た道を戻って豊洲市場でランチするのもオススメであるが、あえて浜離宮からのフェリーでお台場や浅草に行ってゆっくり時間を過ごすのも良い。東京の湾岸エリアはランナーにとっても観光客にとっても様々なアクティビティや景色の良さを感じられるエリアである。

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またも隅田川、屋台舟が良い味。
またも隅田川、屋台舟が良い味。
東京都台東区(3.6km)
ロード,夜,夕方,片道

同じコースのはずなのに、その日によって、違うものが見える。その日の自分だから見つけられるものがある。それもランニングの醍醐味。

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仕事前にサクッと早朝ランニング
仕事前にサクッと早朝ランニング
東京都台東区(3.2km)
ロード,早朝,片道

観光客の多い浅草寺。
早朝なら浅草寺境内、仲見世通りも走れます。
浅草寺の中を走るのは、気持ちがいいものです。
一緒に隅田川沿いを走れば仕事前のいい運動になります。

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多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
神奈川県川崎市麻生区(13.6km)
トレイル,昼間,周回

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾!!
2019年3月17日(日)に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「~湯快爽快~」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう!
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「~湯快爽快~」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ!!

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菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
東京都町田市(3.2km)
トレイル,ロード,早朝,片道

元々は戦車道路だった道を、緑道に作り変えたという歴史があるみたいです。
今の時期は菜の花畑の一面のイエローカーペットが見れます!春は桜も咲き乱れるみたいです。お花見ランに是非!

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羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
兵庫県神戸市中央区(14.5km)
ロード,昼間,周回

神戸市御影にある弓弦羽神社は、羽生結弦ファンの聖地というだけでなく、足腰にも御利益があり、ランナーにも縁の深い神社です。
三ノ宮からジョギングして参拝したら、帰りは王子動物園にパンダを見に行きましょう。私が行った時は土曜日でしたが観客は10人ほどで、ゆっくりじっくりパンダを見れました。

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コース検索結果(2549件)

天王寺から大阪城までのまったりコース
天王寺から大阪城までのまったりコース
大阪府大阪市天王寺区(12.1km)
ロード,夜,往復

適度にアップダウンがあり、大阪城やハルカス、通天閣を見ながら走るので、飽きが来ないコースです。 昼間も良いですが、ライトアップされた、夜もおすすめです

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2019 名古屋ウィメンズマラソン
2019 名古屋ウィメンズマラソン
愛知県名古屋市東区(43.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

3月10日に行われた名古屋ウィメンズマラソンのコースです。フラットでとても走りやすいコースです。スタート・ゴールはナゴヤドーム、コース沿いには名古屋城、名古屋テレビ塔などの名古屋の名所の前を通ります。とてもフラットで走りやすいコースです。

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名城公園から加藤珈琲店
名城公園から加藤珈琲店
愛知県名古屋市東区(9.6km)
ロード,早朝,片道

名城公園から加藤珈琲店に向かって走るコースです。 名古屋といえば名城公園。名古屋いえばモーニング。この加藤珈琲店には村上春樹さんも立ち寄られたことがあるとか。 そんな名城公園とモーニングを楽しめるコースで、帰りは目の前から電車に乗れますよ。 オープンは8時からでしたが、15分前でもお店に入れてもらえました。中はほぼ満席。開店と同時にオーダーを取りに来てくれるため、みなさん時間までは「On Your Mark状態」で待機です。 小倉トーストと珈琲、とっても美味しい! おススメです。

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上りはほとんど無し!造り酒屋を目指す絶景ラン♪
上りはほとんど無し!造り酒屋を目指す絶景ラン♪
山梨県北杜市(9.6km)
ロード,昼間,片道

小淵沢駅から400年の歴史がある山梨酩醸(七賢酒蔵)まで。 日本酒好きにはたまらない下り片道ラン♪ 天気が良ければ八ヶ岳、甲斐駒ヶ岳や南アルプスはもちろん富士山も見ることができます! また、サントリー白州工場も近いのでそこまで脚を延ばしても良いですよ♪ 健脚には小淵沢まで上り坂を走って更にスパシオ小淵沢で最後は温泉というプランも。 あまり走りたくないけど少しは走りたい!という人は最寄りの長坂駅まで走っても良いですよ。 ただし、かなりの上り坂ですが(笑)

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大阪環状線1周
大阪環状線1周
大阪府大阪市中央区(24.6km)
ロード,夕方,昼間,周回

ほぼ平坦なコースですが、街中なので信号や迂回をするので、それなりに時間がかかります。 ただ、景色もかわるので四季折々楽しめると思います

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トラックあり、ロードあり、坂あり、トレイルあり
トラックあり、ロードあり、坂あり、トレイルあり
鳥取県鳥取市(8.9km)
トラック,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/-GGoRIGC8zw ■コース 鳥取市 布施運動公園〜湖山池 青島〜布施運動公園 布施運動公園は駐車場無料です。 さらに、なんと、400mタータントラックが無料開放されてます! 湖山池の青島はひっそりとしていて、日頃の忙しさを忘れて気持ちの洗濯ができます。 島なので熊の心配もなくトレイルランっぽいこともできます。

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【山田町】船越半島周遊ラン〜漉磯海岸編
【山田町】船越半島周遊ラン〜漉磯海岸編
岩手県下閉伊郡山田町(23.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

鯨と海の科学館から終着点を漉磯海岸とした、船越半島周遊コース。 勾配がかなり厳しめの結構タフなコース。 でも、漉磯海岸の景色が全ての疲れを癒してくれます。 途中、舗装面ではない山の中を走るトレイル要素もあり、走りがいのあるコースです。 トレイル部分は恒例の熊さんのお住まいですので、冬以外は熊対策は必須ですのでご注意を。

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茅ヶ崎里山公園でおはなみと坂練
茅ヶ崎里山公園でおはなみと坂練
神奈川県茅ヶ崎市(16.4km)
ロード,昼間,周回

以前紅葉時に投稿したコースですが春のお花見ランで再投稿です。六月にアップダウンのきついハーフ大会に登録してしまったので、このコースを走る頻度を高めなければ。 菜の花と玉縄桜が満開。私がこの公園で一番気に入っているハナモモはまだ蕾が硬い。満開の頃を狙って再投稿します。

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【江戸城総構え・内堀外堀攻め27km】
【江戸城総構え・内堀外堀攻め27km】
東京都千代田区(30.3km)
指定なし

「江戸城総構え」を体感するため、内堀外堀を走るコースです。歴史探訪好きの方は是非どうぞ! 途中史跡やグルメを堪能しながらの27km。いろいろ寄ると30km超えですね。 内堀はいわゆる皇居周回コースに加え、北の丸公園、皇居外苑の外周を含んで10km足らず。 外堀は約17kmほどです。

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よこやまの道から南大沢 多摩丘陵17k
よこやまの道から南大沢 多摩丘陵17k
東京都稲城市(17.2km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

都内からさっと行けて距離もそれなり、起伏も多くトレイル有りで飽きないので好きなコースです。途中10k地点にコンビニ有り。エスケープルートや途中合流も設定し易いです。

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寝屋川、城北川、大川コース
寝屋川、城北川、大川コース
大阪府大阪市城東区(12.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ユートピア白玉温泉スタートの周回コースです。城北川遊歩道に降りれば信号無しで京橋まで、戻ってこれます。京橋も南側の通りなのでそれほど人はいません。ユートピア白玉温泉で荷物預かってくれるので便利です。

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俺の獣王杯 西武球場ハーフマラソン
俺の獣王杯 西武球場ハーフマラソン
東京都練馬区(21.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

練馬総合体育館近くの谷原交差点を起点に、清戸道を辿り西武球場を目指すハーフマラソン。都道県道24号線(狭隘箇所あり)をメインに所沢へ。先人が急な坂を避けて緩やかな道で所沢と江戸を行き来していたことが実感できます。(東久留米の金山近辺が唯一の急こう配)所沢に入ってからは一路西武球場へめざします。歩道の幅が狭いので転ばないように注意してください。

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世田谷公園巡りハーフRun
世田谷公園巡りハーフRun
東京都目黒区(22.1km)
ロード,昼間,周回

自由が丘駅から徒歩7~10分にある「みどり湯」で着替え&荷物預け→駒沢オリンピック公園→馬事公苑→砧公園→世田谷区立総合運動場→岡本静嘉堂緑地→多摩川二子橋公園→兵庫島公園→二子玉川公園→玉川野毛町公園→等々力渓谷公園→「みどり湯」ゴールで入浴、気持ち良く帰れます。

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城崎温泉 大師山トレラン
城崎温泉 大師山トレラン
兵庫県豊岡市(3.5km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,周回

まんだらの湯の登山口から大師山の山頂経由して温泉寺ゴール。前半は昨年の台風の影響か倒木や石ころが多く、途中から尾根沿いを山頂まで。 下りはロープウェイ沿いに温泉寺まで。

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多摩ニュータウン彷徨いジョグ
多摩ニュータウン彷徨いジョグ
東京都多摩市(8.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

所用で多摩市で旅ランです 永山駅から多摩ニュータウンをクルッと回りました アップダウンも有って 途中歩行者道路を迷いましたが なんとかたどり着きました 川沿いも桜並木があり、街も歩車分離が徹底されてて走りやすかったです

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岩名運動公園のクロカンコース
岩名運動公園のクロカンコース
千葉県佐倉市(1.6km)
トレイル,早朝,昼間,周回

千葉県佐倉市にある岩名運動公園のクロカンコースは約1.6kmの足に優しいウッドチップが敷き詰められた周回コースです。岩名運動公園のコースは佐倉市にあるジョギングコースの1つである「裕子コース」の一部で人気のコースです。 周回コースでは大きく2回ほど起伏もあり心肺機能を鍛えることができます。佐倉朝日健康マラソンの発着点でもある岩名運動公園ですが、陸上競技場のトラックやこのクロカンコースでその日の気分や体調に合わして走ることができるのでオススメのコースです。

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早朝シンガポールリバーラン(河口はどこかな? 笑)
早朝シンガポールリバーラン(河口はどこかな? 笑)
シンガポール(16km)
ロード,夜,早朝,周回

早朝のシンガポールリバーは観光客もおらずとても走りやすい上に、ルートはほぼ全てライトアップされており、サーフェスもとてもスムーズ。川にかかる橋のイルミネーションも楽しめます。日の出前には、徐々に変わっていく空の色が楽しめ、マリナバラージで日の出を拝んだ後は、太陽の反射を受ける高層ビル街がマリナベイの水面に美しく映えます。夜に走るのもありですが、川からベイにかけてのホテルに宿泊するなら、少し早起きして早朝日の出前に走り始めることをお勧めします。ラン後、そのままの格好でホーカーセンターで朝食楽しんだり、いくつかあるチェーン店のカヤトーストを楽しむのもお勧めです。

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