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今週のおすすめランニングコース

海沿いを快走
海沿いを快走
静岡県静岡市駿河区(6.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

静岡マラソンのコースでもあり、国道150号沿いは最高であります

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別所沼公園 周回コース
別所沼公園 周回コース
埼玉県さいたま市南区(0.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 有り 2 距離表示 有り 100M 3 信号 無し 4 坂 無し スタート地点があるのでそこからスタートし公園内を1周します。 信号も坂も無くフラットなコースです。

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野川〜深大寺〜仙川 ぐるっとリバーサイド 21km
野川〜深大寺〜仙川 ぐるっとリバーサイド 21km
東京都世田谷区(22.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

多摩川支流 仙川と野川を深大寺を経由してハーフマラソンほどの距離を繋ぎます! 仙川と野川は、砧南中辺で合流しています、 どちらの川も川沿いはほぼほぼ緑に囲まれた舗装路で走りやすいです。 仙川〜野川は、東八道路〜三鷹通り〜総合体育館通りと繋いでいきます。疲れたら、知る人ぞ知る穴場温泉、深大寺温泉で一息つくのも良いかも? 桜の季節もよし、夏場もよし。 野川は川縁に降りて、川のせせらぎとともにトレイルを楽しむこともできますよ!

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3000本の紫陽花と水中花に癒される坂路ラン
3000本の紫陽花と水中花に癒される坂路ラン
茨城県桜川市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,往復

安産祈願で有名な雨引山楽法寺は雨引山の中腹、標高約150mに位置します。 別名雨引観音では6月末から7月初旬にかけて3000本の紫陽花が咲きほこります。 7月から開催される「あじさい祭り」では、境内の池に、紫陽花の花が浮かべられ水中花も楽しめます。 つくばりんりんロード 真壁休憩所から片道約8km、 雨引休憩所から片道約3km、 坂路練習にも最適です。

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秀麗富嶽十二景のひとつ扇山まで10キロぐらいラン
秀麗富嶽十二景のひとつ扇山まで10キロぐらいラン
山梨県大月市(11.5km)
トレイル,早朝,周回

JR中央線鳥沢駅から扇山山頂へ。 曇ってましたが富士山と雲海が見えました。 傾斜がそこそこキツいかもしれません。 登り頑張る下り気をつけるでお願いします。

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コース検索結果(5553件)

ひとり箱根駅伝往路
ひとり箱根駅伝往路
東京都千代田区(112.9km)
ロード,片道

箱根駅伝コースをひとりで走る。 新年の箱根駅伝の前に走っておくと、コースの状況を身を持って知ることができ、観戦がなおさら楽しくなります。 中継で登場する権田坂や5区の大平台、宮ノ下など自分で走ってみてこんな急なところを3分半で走っているのかと驚愕されると思います。 私達は5年目となりますが、他にもたくさんのランナーに途中で出会います。 ウルトラマラソンを走ったことがある方ならば可能と思います。 エイドはいたるところにコンビニがあります。 ただし、公道なので、信号待ち、横断歩道、自動車しか通れないところもありますので、交通規則を守って走る必要があります。 往路では、完走後は箱根の温泉がご褒美となります。

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朝日が差し込むバリの海岸線
朝日が差し込むバリの海岸線
インドネシア バリ デンパサル South Denpasar, サヌール(8.4km)
ビーチ,ロード,早朝,周回

バリ旅行でサヌールに宿泊しました。 宿泊先のハイアットリージェンシーからのラントリップ。往路はホテルの前に広がる海岸線を走り、復路はサヌールの目抜き通りジャランダナウタンブリンガン通りを走ります。サヌールの主要な場所を観光兼ねてゆっくりランが楽しめます。東に面するサヌールは、朝日がキラキラして気持ちいいですよ。

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景色最高!
景色最高!
宮崎県日向市(9.8km)
ロード,昼間,周回

伊勢ケ浜海岸から日向岬の周回コースです。 坂はきついですが途中の景色は最高です。距離も約10キロです。 サーフィンした後に走ると気持ちいいですよ。

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心拍強化に、ゆっくりジョギング(^^)
心拍強化に、ゆっくりジョギング(^^)
兵庫県宝塚市(10.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

約250mほどの上りと下りです。 月2のペースでやろうかなって思ってます。 天気良ければ景色は最高! ついでに、清荒神清澄寺でお参りも(^^)

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お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
東京都千代田区(6km)
ロード,夜,周回

① 丸の内・仲通り (写真#1) ↓ ② 三越前・MITSUKOSHI (写真#2) ※クリスマスで終了 ↓ ③ 日本橋 (写真#3) ↓ ④ 八重洲・さくら通り (写真#4) ↓ ⑤ 京橋・エドグラン (写真#5, 6) ↓ ⑥ 銀座・日比谷 (写真#7, 8) ↓ ⑦ 丸の内・仲通り (写真#9, 10) ↓ ⑧ 丸の内・KITTE (写真#11) ※クリスマスで終了

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幕張、習志野ラン
幕張、習志野ラン
千葉県千葉市花見川区(20.3km)
ロード,早朝,周回

公園と海岸線を気持ちよく走れます。 公園は香澄公園、秋津公園、谷津干潟から海岸線に出て茜浜まで行くと晴れてる日には富士山が見えます。幕張海浜公園までは海岸線の防波堤の内側を海を見ながら走れます。

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西宮神社 福男ルート、西宮、芦屋ヨットハーバーから芦屋総合公園、潮芦屋ビーチへ
西宮神社 福男ルート、西宮、芦屋ヨットハーバーから芦屋総合公園、潮芦屋ビーチへ
兵庫県西宮市(7.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

西宮神社福男で走る赤門をスタート、神社で祈願して、西宮ヨットハーバー、海岸線を走り芦屋ヨットハーバー、芦屋総合公園を経由してゴール地潮芦屋ビーチを目指します。 晴れた日は海と六甲山がとても綺麗です!

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高知城ぐるっと。
高知城ぐるっと。
高知県高知市(8km)
ロード,早朝,往復

お城を回って鏡川に出ようとしたら、道を間違えて川沿いには出られませんでした。。高知城の周りは走りやすくて気持ちよかったですー。次回鏡川沿い、リベンジします。

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多摩川〜秋川ラン
多摩川〜秋川ラン
東京都国立市(12.5km)
ロード,昼間,往復

自然を感じながら、走れるコース、 遠い山の眺望を望むことができる。 冬は富士山も見えるはずです。 この日は快晴でしたが西の空に雲がかかって見えませんでした。 浅川沿いは並走する車道もなく、気持ち良かった!

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江戸川 河川敷 約20km
江戸川 河川敷 約20km
千葉県市川市(19.2km)
ロード,早朝,周回

江戸川河川敷を1周できます。 総武線、京成線、東西線、京葉線の4線を横断するコースです。

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横浜観光盛りだくさんコース10km
横浜観光盛りだくさんコース10km
神奈川県横浜市中区(9.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

横浜の主要観光スポットを10kmコースにしてみました。 JR石川町駅北口をスタート。(南口は2019年春までトイレ、コインロッカー使えないようです) 元町商店街を通り抜けて港の見える丘公園でベイブリッジを展望。 階段を下りて意外と近い山下公園内をラン。 大桟橋の木製デッキを走るのはテンション上がります^_^ 赤レンガ倉庫を経由してみなとみらい地区へ。 最後に横浜スタジアムのある横浜公園を通って、石川町駅へ戻ります。 歩いて観光したら1日かかりますが、ランナーの皆さんなら半日で十分です。ただし早朝以外は歩行者も多いので、ランの際にはお気をつけて。 終わったら石川町駅から徒歩5分の銭湯「恵びす温泉」で汗を流し、近くの中華街へ食事に行くのもいいですね。

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イルミラン  北谷アメリカンビレッジ
イルミラン 北谷アメリカンビレッジ
沖縄県中頭郡北谷町(4.7km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

現在、アメリカンビレッジ内はイルミネーションが施されており眠らない街になっています…

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箱根5区
箱根5区
神奈川県小田原市(21km)
ロード,片道

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【大分】長湯温泉ポカポカラン
【大分】長湯温泉ポカポカラン
大分県竹田市(10.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

日本一の炭酸泉・長湯温泉に入りたいが為に、10km走りました! 小さな山里にある温泉ですが、どこもかしこも♨️ありすぎー♨️溢れ出すぎー笑 走り終わって温泉3軒はしごしました! 心身ともにしっかりと癒されました

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裏山ファイブ
裏山ファイブ
東京都あきる野市(20.8km)
トレイル,ロード,昼間,周回

武蔵五日市裏山ファイブ(20km、獲得標高1300m)。一部「ハセツネ」のコースになっているところもある、山あり谷ありの走り応えのあるルート。下りはサイコーです!

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遠野まちなか〜附馬牛周遊コース(若干トレイルあり)
遠野まちなか〜附馬牛周遊コース(若干トレイルあり)
岩手県遠野市(20.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

遠野のまちなかから、猿ケ石川沿いの自転車道を北に進み、山を超えて(ここがトレイル部分)附馬牛町のふるさと村の手前に出て、県道沿いに南下して国道340号沿いに遠野のまちに戻ってくるコース。 気持ちいい自転車道と、こちらも気持ちいい山道を味わえ、距離も20㎞とちょうどよく、ここ最近でイチオシのコース。 山道は熊が出るので、春から秋は熊鈴必須。

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みなとみらいクリスマスイルミラン
みなとみらいクリスマスイルミラン
神奈川県横浜市中区(4.4km)
ロード,夜,早朝,周回

みなとみらいの夜景、イルミネーションを満喫できるコース。夜だけでなく朝も気持ちが良いコースです。走り足りない方は本牧あたりまでルートをノバぜ良いかなとおもいます。

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