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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(5373件)

山手線一周コース😃
山手線一周コース😃
東京都北区(38.1km)
ロード,早朝,周回

私が時計回りで田端駅スタート田端駅ゴールで実際走ってみたコースをアップいたしました。 いろんなルートがありますが、最短ルートで出来るだけ大通りを走るルートになっています。

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中国/広州省/中山市/岐江公園 周辺 4km コース
中国/広州省/中山市/岐江公園 周辺 4km コース
中華人民共和国 広東省 中山市(4.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

出張時に、良く利用する、シェラトン中山ホテルから岐江公園を抜け、石岐河沿いのコースです。 昼間も良いですが、夕暮れ後の夜景も綺麗なコースです。 (中国国内の地図精度が低く、建物の上を通っていますとのエラー通知を受け、地図上の路上を選択していますが、川沿いの歩行者道が設置されています)

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瀬板の森公園〜金山川を周回&往復
瀬板の森公園〜金山川を周回&往復
福岡県北九州市八幡西区(10.5km)
ロード,昼間,夕方,周回

地域の小さい子供からご高齢の方まで、老若男女に利用されている公園。週末ともなれば、駐車場はほぼ満車になる程、あらゆる世代に愛される公園です。桜や紅葉など季節によって木々や花々が彩るのも魅力の一つです。トイレも駐車場も、自動販売機もあるため、とても利用しやすいです。

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シンガポールお絵描きラン(1)バラの花
シンガポールお絵描きラン(1)バラの花
シンガポール(10km)
ロード,早朝,周回

こんな高温多湿なところでお絵描きランする人いるか〜?という説はあるものの、とりあえず投稿しておきます。ガーデンズバイザベイは細かい道が入り組んでおり、いろんなデザインが可能です。薔薇の花をイメージしました。

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新横浜、小机をぐるっとひと巡り
新横浜、小机をぐるっとひと巡り
神奈川県横浜市港北区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新横浜公園スタートして、 新横浜駅、小机駅などを回るコース。 途中、神奈川区と港北区の境はちょっとした 坂になっていて、坂練もできます

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佐原の運河を挟む江戸の町並み観光マラニックと香取神宮参拝
佐原の運河を挟む江戸の町並み観光マラニックと香取神宮参拝
千葉県香取市(9.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

 小江戸情緒あふれる佐原の街並みを散策するのが大好きで幾度とここに来ておりますが、運河を挟む小江戸の街並みは走るとあっという間なので、のでロング走とどう組み合わせるかがポイントになります。  このルートは「香取小江戸マラソン」のコースとほぼ同じですが、大会のコースは水路に入る前、バッティングを避ける為に入り口と出口を分けていますが、このルートは八坂神社、山車会館の前の道を往復します。ルート上にある伊能忠敬旧宅は国の史跡に指定されており、入場無料ですが見応えがあります。  起点は香取神宮の駐車場になりますので、自動車での移動となります。ランニングの前もしくは後に参拝されてはいかがでしょうか。電車で来られる場合は、JR佐原の駅を起点にして、香取神宮で参拝し、佐原駅に戻る形になります。

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大阪城・大川コース
大阪城・大川コース
大阪府大阪市中央区(12.9km)
指定なし

大阪城集会+大川〜淀川までで13km

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隅田川を眺めながらショートラン♪
隅田川を眺めながらショートラン♪
東京都台東区(3.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

隅田川は屋形船やフェリーが往来、またスカイツリーやアサヒビルなど見所がたくさんあります。 それを眺めながら走ることができます。 テラスなので自転車の走行も禁止されており、また信号機もゼロ。 ストレスフリーで楽しめます。 出発地点と到着地点はランステを行うChapter Two Tokyo。 荷物を預けシャワーも浴びれる。屋上から見る景色も最高です。 

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門司港〜海岸沿を北上
門司港〜海岸沿を北上
福岡県北九州市門司区(13.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ノーフォーク広場〜関門海峡の人道を通って山口県へ!!海岸沿いを通りながら、赤間神宮、唐戸市場、下関駅で折り返し!同じ道を通ってノーフォーク広場へ。 めかり街道を通って出光美術館でリターンし、ノーフォーク広場でゴール♪テッパンのコースですが、 絵に描いたような景色でストレス発散にはオススメののコースです!

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葛城山トレイルラン②
葛城山トレイルラン②
奈良県葛城市(26.2km)
トレイル,昼間,早朝,往復

二上山から葛城山、行って戻ってくるコース 帰路は二上山迂回してます。

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葛城山トレイルラン①
葛城山トレイルラン①
奈良県葛城市(31km)
トレイル,昼間,早朝,周回

道の駅ふたかみパークから二上山登って、ダイヤモンドトレール走って葛城山⛰から下山して櫛羅の滝コース

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葛城山トレイルラン③
葛城山トレイルラン③
奈良県葛城市(36.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大阪側から竹内街道通って葛城山へ 途中で推古天皇の史跡を通過し、近つ飛鳥博物館から西行法師の終焉のお寺「弘川寺」から登りました。ここにも駐車場があったので、ここからスタートでもOKです。急な坂道ですが、整備されていて登りやすいです。この時期はツツジが見頃です。岩橋山の峠から下山しましたが、あまり整地されていないのでオススメは出来ません。

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国道15号線(川崎→新子安)
国道15号線(川崎→新子安)
神奈川県川崎市幸区(6.9km)
ロード,夜,片道

15号線は真っ直ぐで平らでいい感じ。 川崎→新子安の約7キロ。 通勤の一区画を置き換えてみてはどうでしょう? 写真は終盤生麦にある朝日湯さん。 ラジウム源泉温泉がいい感じ♨️

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房総のむら(風土記の丘)、坂田ヶ池総合公園、大竹地区、クロスカントリーコース
房総のむら(風土記の丘)、坂田ヶ池総合公園、大竹地区、クロスカントリーコース
千葉県成田市(8.5km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ランステとして天然温泉大和の湯を起点とします。①房総のむら(房総風土記の丘)のループ、②坂田ヶ池総合公園のループ、③大竹地区トレイル往復の3つのルート構成になっています。よって、①②③、どの順番、どの組み合わせでも可能ですが、今回は①②③の順番で写真と解説を並べています。 ①房総のむら(房総風土記の丘)の特徴は入園はしませんが、旧学習院初等科正堂、旧平野家、旧御子神家住宅を脇に見ながら林道を走り、風土記の丘の古墳群を走り抜けるループです。雑草が生い茂り、走りが困難なルートは避けて、初心者でも走りやすい道を選んでいます。※但し、一部に木の根が地面に張っております。木の根につまずかぬよう、十分に注意して走ってください。 ②の坂田ヶ池外周は、美しい美観が特徴で、必ずしや魅了される事と思われます。駐車場に清潔なトイレと自販機がありますので、良い休憩ポイントになると思われます。野鳥観察のメッカともあり、数多くの野鳥を見たり、鳥の声を聞くことができます。 ③は①と②では物足りないと言うランナーにオススメのクロカンコースです。台風の影響か山がやや荒れていますが、それらが秘境を想像させる大演出となって、楽しませてくれます。個人的にはここが一番楽しいのですが、不整地のみでのループを作れませんでしたので③だけ往復コースになります。 大和の湯は比較的小規模ではありますが、清潔感漂い、コースへのアプローチもこれ以上ない最高の場所にありますので、ご利用される事を強くオススメします。 コースの9割以上は不整地ですが、砂利の敷かれた林道になります。山岳地に見られるトレランコースではありません。

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猿投神社ランニング
猿投神社ランニング
愛知県長久手市前熊下田(28.1km)
ロード,昼間,早朝,往復

「棒の手」の奉納で有名な猿投まつり。まつりの舞台となるのが猿投神社です。神様を感じる由緒ある神社です。とても癒されます。 コースは長久手温泉ござらっせをスタートして、グリーンロードを往復。グリーンロードは自動車専用道路ですが、自転車、ランナー専用の歩道があり比較的安全に走ることができます。 かなりのアップダウンコースなので楽しめます。 帰りはござらっせで温泉に入って帰るのもありですね。

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