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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(5373件)

横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳
横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳
神奈川県横浜市瀬谷区(24.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

相鉄線瀬谷駅🚃北口を起点に、横浜市に数多くある市民の森のうち、横浜西部に在る🌲新治🌳三保🌲矢指🌳追分🌲瀬谷の5か所を巡ります。 新治市民の森→三保市民の森は隣接してますが、そこから矢指市民の森までのルートは少しロードが長すぎるので、地図で近道して近づいても良いかもしれません。 矢指(やさし)、追分(おいわけ)、瀬谷の3か所は割と小振りなので、あっという間に通り抜けてしまいますが、都心からもさほど遠くない場所なので、ちょっとした時間で楽しめると思います😊

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街中周回コース
街中周回コース
福岡県久留米市(9.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

西鉄久留米駅をスタートして道路沿いを1周するコースです。 ちょうど10kmくらいできりがいいし、道も比較的広いところが多いので走りやすいです。

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緑道をゆるっとラン(蛇崩川緑道編)
緑道をゆるっとラン(蛇崩川緑道編)
東京都世田谷区(7.9km)
ロード,昼間,周回

蛇崩川(じゃくずれかわ)緑道は、名前のとおり蛇行した細い緑道で、沿道には利用者が楽しめるよう季節ごとの花が植えられているほか、公園も沢山あります。今回は駒沢公園西口からスタートする周回コース。①~⑦で約8㌔です。 ①駒沢公園西口→双子の給水塔(+1.7㌔)  ■双子の給水塔-弦巻にある東京都水道局の給水施設。双子の給水塔の聳え立つ風景は地域風景資産、せたがや百景に選ばれています。 ②→蛇崩川緑道(+0.7㌔) ③→カボチャ(+1.0㌔)  ■カボチャ-三軒茶屋2-38-10(℡03-5481-1553)。10時-19時。不定休。カボチャの個性を活かしたスイーツが十数種類。「あまくて、ホクホク、しっとり」カボチャの美味しさをご堪能ください。 ④→やきがしやSUSUCRE(+1.6㌔)  ■やきがしやSUSUCRE-下馬2-2-18-81(℡03-5856-6284)。10時-19時。休:水木。フランス語で「おさとう」「甘い」を意味する「SUCRE」をかわいらしくした店名。フランスの伝統焼き菓子をいつでも50-60種。 ⑤→世田谷観音(+0.3㌔)  ■世田谷観音-世田谷とは思えないくらい境内は自然豊か。観音堂、阿弥陀堂、特攻観音堂、夢違観音、六角形の不動堂など目を引く建物があります。 ⑥→龍雲寺交差点(+1.0㌔) ⑦→駒沢公園西口(+1.6㌔)

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善福寺川〜妙正寺川〜神田川 周回リバーサイドラン
善福寺川〜妙正寺川〜神田川 周回リバーサイドラン
東京都杉並区(26.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

全長27km、東京のリバーサイドランができる三川を贅沢に繋ぎます! 途中善福寺川から妙正寺川に入るのに環八を1kmほど走る他は、 長閑な川沿いをひたすら走ります。河川工事箇所が数カ所ありますが迷うことはないでしょう。 行程上、和田堀公園、平和の森公園、哲学堂公園、神田上水公園...と、大きな公園も通過しますので、ちょっと一服しながらゆっくりと進むこともできます!

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ぴったり1キロ!長坂谷公園
ぴったり1キロ!長坂谷公園
神奈川県横浜市旭区(1km)
ロード,昼間,早朝,往復

横浜市緑区のスポーツ公園です。 平日昼間は、走っている人も少なくストレスフリーで走れます。 マップのルートでぴったり1キロ(高低差10m)です。時計見ないで走れるので走りに集中できます。 650Mの周回ランも可能です。 夜間閉鎖されますが、運が良いと朝6時位から開いています。 トイレが3カ所、自販機、ベンチもあって何かと安心な公園です。 土日は球技大会、芝生広場の家族連れ等でかなり混み合っています。

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“走”尻手黒川道路 HA-SHITTE KUROKAWA ROAD
“走”尻手黒川道路 HA-SHITTE KUROKAWA ROAD
神奈川県川崎市麻生区(25.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

神奈川県川崎市の幹線道路。市内在住者で車を持っていれば一度は運転しているであろうこの道路をランニングで全部行くコースです。 基本的に車をメインに考えられている道路なので清々しい空気や、走りやすい環境は期待できません。しかし川崎市に何かしら縁があった方は、「あの幹線道路走ってやったぞ」という、川崎市に無縁の方には分からない達成感が必ずあるはずです。私は黒川側から川崎側へのワンウェイでしたが、進んでいくにつれて段々と変わりゆく街並みに川崎市をビシビシ感じられます。 平時であれば、尻手駅側にも黒川駅側にも銭湯は利用できます。 ちょっと普通のランニングにマンネリ化してきた方、川崎市に興味がある方にはおすすめです。

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信号トータル四つ
信号トータル四つ
東京都目黒区(5.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

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葛西旅 葛西橋
葛西旅 葛西橋
東京都江戸川区(6.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

風が強め。 天気が良いともっと気持ちいいはず!

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新舞子マリンパークからりんくうパークシーサイドRun
新舞子マリンパークからりんくうパークシーサイドRun
愛知県知多市(10.6km)
ロード,夕方,片道

新舞子マリンパークに駐車→りんくうパークに向けてシーサイドひたすらRun。 ゴールでマルハ食堂でエビフライを食べ常滑駅から新舞子駅まで電車で帰ります。

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大田区糀谷から多摩川12kmJOG
大田区糀谷から多摩川12kmJOG
東京都大田区(12.8km)
ロード,早朝,昼間,往復

糀谷~多摩川沿いを往復12kmJOGです。私はE-PACE、又はビルドアップで丁度良いコースです。7KMあたりに自販機があり、中間で休憩出来ますし、信号も少なく景色も最高

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都立大から多摩川まで
都立大から多摩川まで
東京都目黒区(9.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

都立大、自由が丘、田園調布、多摩川 四段階景式が変わります 周り環境の変化が楽しめるルート 多摩川公園で川を見ながら中間休憩できます

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広州仏山市順徳 順峰山公園
広州仏山市順徳 順峰山公園
中華人民共和国 広東省 仏山市(8.4km)
ロード,夕方,早朝,周回

この公園は、マリオホテルの前に有り、湖畔周辺は整備されており、快適にランを行う事が出来ます。 また、夜の噴水ショーは一見の価値有りです。

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名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
三重県名張市(12.9km)
ロード,早朝,往復

4月のよく晴れた朝ランです。 (名張の湯のHPに同じコースが掲載されてます。) 早朝であれば、 車も少なくて、とても走りやすいです。 〈往路〉 青蓮寺川沿いのファミリーマートまでは ほぼ平坦です。 そこから急激に登り坂です。 青蓮寺湖周りは、 季節の草木や、朝日でとても良い景色です。 〈復路〉 少しだけ春日丘のほうに寄り道します。 また登り坂ですが、 その分あとに下り坂が来るのでガマンです。 ファミリーマートの交差点まで戻ってきたら、 そのあとは同じルートで、名張の湯まで。 約13kのコースです。

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コース内容が自分に合わせて変えれます!
コース内容が自分に合わせて変えれます!
大阪府大阪市西淀川区(5.8km)
ロード,夜,早朝,往復

コースの区切りが付きやすくて、緩やかにUP downが続くので僕みたいな初心者の方も楽しく走れるのではないでしょうか✨ サイクリングロードもあるので自転車で走るのもオススメです^_^

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ゆるっと野川と多摩川(世田谷&狛江市エリア)15㌔ラン
ゆるっと野川と多摩川(世田谷&狛江市エリア)15㌔ラン
東京都世田谷区(14.7km)
ロード,昼間,周回

ちょこっと街ランがありますが、野川と多摩川の川沿いの風景を楽しみながら、ゆるランしましょう!ランナーは少ないのでストレスは少ないです!! コース概要は①→②→③→④→⑤でおよそ15㌔! ①用賀駅南口→蒲田前耕地緑道(水道みち)→野川水道橋(+2.7㌔)  ■岡本公園民家園-江戸後期の典型的な農家の家屋敷を観ることができます。(家屋敷は現在閉鎖中。トイレは使用可能です。)  ■鎌田前耕地緑道-民家園と野川水道橋とを結ぶ約300mの細い緑道。緑や花に囲まれよく整備されています。 ②→野川・小田急小田原線高架(+3.0㌔) ※ここで折り返すと、およそ11㌔です。  ■次大夫堀公園民家園-世田谷の古民家・水田など農村風景を観ることができます。(古民家は現在閉鎖中。トイレは使用可能です。)  ■喜多見不動堂-野川を走り、小田急小田原線の手前の橋を成城駅方向へ。多摩川大洪水のときに、喜多見川原に流れ着いた尊像が祀られています。本堂の脇から小田急小田原線の電車が観える隠れスポット。 ③→喜多見駅→狛江駅→和泉多摩川駅→多摩川河川敷(+2.4㌔) ④→小田急線多摩川橋梁付近→駒大多摩川キャンパス(+3.5㌔)  ■多摩川河川敷-小田急多摩川橋梁から駒大までの区間は、「たまリバー50㌔コース」の一部で、休日は、河川敷で野球やサッカーなど様々なスポーツを楽しむ人が遠めに観え、元気がもらえます。(トイレは各所に)  ■篭屋秋元商店-「情熱の酒屋」。地酒、焼酎、ワイン、果実酒の専門店。リックを背負ってランする方は、是非、狛江産の枝豆で作った「こまえ~る」をお土産に!(ちょっとコースから外れます。) (住所:東京都狛江市駒井町3-34-4、℡03-3480-8931、休:月曜日) ⑤→蒲田前耕地緑道(水道みち)→用賀駅南(+3.1㌔) ※ご案内は用賀駅南をスタート・ゴールとしていますが、小田急線・小田原線の喜多見駅、狛江駅、和泉多摩川駅を起点とすることも可能です。(各駅にロッカー有り) ※ランステとして「藤の湯」を紹介していますが、狛江駅近くの狛江湯も利用可能です。(詳細は直接問い合わせてください。) 住所:〒201-0014 東京都狛江市東和泉1丁目12-6    ℡ 03-3489-3881、https://ランステ.com/?p=5414

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將軍澳海濱10km
將軍澳海濱10km
香港 西貢区(10.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

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