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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(7891件)

朝霞のメジャーな坂全制覇コース
朝霞のメジャーな坂全制覇コース
埼玉県朝霞市(17.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

朝霞は坂で有名な街、そのメジャーな坂を全部制覇してしまおうというコースです。仲間と一緒にやってみて分かったことは、このコースを逆回りする方が坂下から坂上に走りやすいし、有名なパティスリーのモンブラン頂(カバー写真)をゴールにし易いこと(笑)そして、日本坂学会の情報によると、他にもまだ朝霞には坂があるらしいということ。そのうち完全制覇版をやってみます。 北朝霞駅〜弁財の坂〜泉水の坂〜膝折坂〜稼坂〜朝青葉台公園〜金子坂〜滝の根公園〜神明坂〜錦屋の坂〜天神坂〜斜めの坂〜ゴンボウジ坂〜台坂〜柊坂〜柊塚古墳〜ハケの坂〜パティスリーオランジュ〜北朝霞駅

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難波から大阪市役所まで商店街と御堂筋を走る
難波から大阪市役所まで商店街と御堂筋を走る
大阪府大阪市中央区(7.4km)
ロード,早朝,往復

休日の早朝ランがおすすめ。 戎橋筋商店街、戎橋のグリコサイン、心斎橋筋商店街など普段は人混みで走れないところを走り抜けて、大阪市役所あたりの中之島の雰囲気を愛でて折り返し、御堂筋の彫刻ストリートを縦横無尽に駆け抜ける。北御堂や南御堂、難波神社、大阪ガスビルや、路面のカフェ、高級ブランド店の移り変わりを確認しながら難波へ戻ってきます。

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瀬戸内のアートな島『直島』を漫遊
瀬戸内のアートな島『直島』を漫遊
香川県香川郡直島町(12.5km)
ロード,昼間,周回

瀬戸内のアートな小島『直島』へラントリップ♪   岡山駅でJR瀬戸大橋線・宇野線に乗り換えて宇野駅前から船に乗り瀬戸内海の直島に降り立ちます。 ここは草間彌生さんのカボチャで有名なアートの島。   地中海美術館やベネッセハウススタジアムなど有料の施設もありますのでそちらも含めれば写真に載せたの以上のアート作品に会えます。 また、宇野駅周辺にもいくつかオブジェがありますのでそちらもお楽しみください。   ※トップ写真は宇野駅の裏の山にある『天空の鳥居』から見た直島方面です。

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鷺沼〜北部市場〜新百合ヶ丘
鷺沼〜北部市場〜新百合ヶ丘
神奈川県川崎市宮前区(9.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

鷺沼から尻手黒川沿いを走り、北部市場に寄ってゴールの新百合ヶ丘の珈琲屋OBでクリームソーダを飲むコースです。

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【関西随一のリゾート地】淡路市漫遊
【関西随一のリゾート地】淡路市漫遊
兵庫県淡路市(25.2km)
ロード,昼間,夕方,周回

兵庫県の淡路島は北から「明石海峡大橋が架かり阪神間へのアクセスも抜群な淡路市」「島の中心都市であり洲本温泉や洲本城のある洲本市」「鳴門大橋を通じて四国と結ばれ鳴門海峡の渦潮でも有名な南あわじ市」の3つの市で構成されています。 今回はその一番北に位置する『淡路市』をラントリップしましょう♪   明石市から船に乗って明石大橋の下をくぐり淡路島の右上にある岩屋港へ降り立ちランニングのスタートです。 島を反時計回りに進み西側の淡路島クラフトサーカスまで。 そこからは山を越えて人気のニジゲンノモリ⇒淡路島夢舞台と東海岸へ出ます。 翼港まで行ったら折り返して海岸沿いに北上し岩屋港へ戻ってくるルートとなります。   最近では関西随一のリゾート地になってきた淡路島はいろんな施設や写真映えするスポットが増えてます。 自らの足でそんな淡路島北部を楽しんでください。 帰りは再び船で明石に戻り明石焼きを堪能するのもいいですね。

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VRWC2022年11月「新橋駅から銀座を通って神田まで」
VRWC2022年11月「新橋駅から銀座を通って神田まで」
東京都港区(5.1km)
ロード,昼間,片道

今回のVRWCは、新橋からスタート。普段の通勤で通るところなのにまだ1度も入ったことのない「旧新橋停車場」へ。その後は銀座通りを通って東京駅へ。東京駅地下でonちゃんグッズを買い込み、駅近くでは北海道イベントをやってたり。そんなところを楽しみながら神田駅まで約5km。今月はちょっと軽めにてくてくでした。 お疲れさまでした。また来月。 #VRWC

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大通り付近→北海道大学周回
大通り付近→北海道大学周回
北海道札幌市中央区(7.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

大通り付近は信号が多いですが、石山通に出てからは、人も信号も少なくとても走りやすくなります。

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写真映えラントリップ@NAGOYA
写真映えラントリップ@NAGOYA
愛知県名古屋市中村区(20.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

名古屋の街の写真映えスポットを巡るラントリップ♪   東山エリアや名古屋港エリアもいいところがたくさんありますが、あまり欲張ってしまうと距離がどんどん伸びますのでスタート・ゴールを名古屋駅にして楽しめるぐらいの距離にしました。 時間に余裕があればグルメスポットを入れてもいいですし有料の名古屋城に入るのもいいんじゃないでしょうか。

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【新座ラン】新座緑道から和光樹林公園へ
【新座ラン】新座緑道から和光樹林公園へ
埼玉県新座市(4.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

●新座市から和光樹林公園、大泉中央公園へ向かい帰って来るルートです。 言わずと知れた2つの公園はランニングコースが多彩ですので様々な利用が出来ます。 ●新座緑道、栄緑道という2つの緑道を使う事で公園までの道も信号や車のストレスなく清々しくランニングが可能。栄緑道には駐車場、トイレ、自販機あります。 栄緑道は新座らしい古き良きノスタルジックな雰囲気。 新座緑道はある意味新座らしくない綺麗に整備された緑道です。

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ふぐお絵かきラン
ふぐお絵かきラン
石川県白山市(8.8km)
指定なし

美川で描くふぐのお絵かきラン。猛毒のふぐの卵巣を糠漬けにした幻の珍味!世界広しと言えどコレを食べれるのは美川だけ。 コースはふぐのお店や工場、湧水群、美川仏壇、美川の良いとこいっぱい巡ります。走った時の様子はコチラのブログをご覧ください。 https://ishikawasan-gpsart.com/mikawafugu/

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福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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多摩川10kmコース温泉付
多摩川10kmコース温泉付
東京都国立市(10.1km)
ロード,早朝,周回

国立市湯楽の里スタート→石田大橋を南に下る→日野万願寺駅前を左折→新井橋を渡り浅川サイクリングロードを聖蹟方面に→関戸橋を左折→府中多摩川かぜの道を立川方面に→多摩川河川敷公園でゴール 湯楽の里でひと風呂浴びて帰宅

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田園調布激坂ピストン
田園調布激坂ピストン
東京都大田区(1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

往復で約1kmと短いですが、獲得標高は約50mあります。ほぼアップダウンのみなので坂練とメンタル強化に最適です! スタート地点は九品仏駅or田園調布駅から約1km。 スタートは名前のない坂なんですが勾配26%!先ずはダーっと下って、その後は少しの上り。次の坂はその名も急坂。ここも先ずは下って往路は終わり。 往路で下った分、復路は上りたっぷりです。ラストの上りが一番の急勾配なので上りごたえありです。 人通りが多い場所ではありませんが、住宅街の中のコースとなりますので走る際は周りの方への配慮をお願いします。

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入間川河川ラン 西川越駅~入間市駅 14 キロ
入間川河川ラン 西川越駅~入間市駅 14 キロ
埼玉県川越市(13.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

入間川の河川をのんびり走りました。 川越線の西川越駅からスタートです。 駅から 500 メートルくらいで入間川です。 途中の安比奈(あいな)親水公園は広い河川敷を活かし、コスモス畑があったり芝が植え られていたりして気分がいいです。 のんびり過ごすのもいいかもしれません。 途中、2 か所ほど大きな堰があります。いわゆる映えスポットではないでしょうか。 また、晴れていると富士山が綺麗に見える所もあります。 走った当日は、某国が弾道ミサイルを撃ったため、入間基地を発着する自衛隊機が、何機 も低空を行き交っていました。 のどかな河川敷と対照的に感じました。 このあたりに住んでいる方にとってもあまり日常的ではないのか、ベランダからカメラを 構えている方もいたのが印象に残っています。 サイクリングコースが終わったところで橋を渡り、入間川を離れます。入間市駅までは 2~3キロのはずです。 まだまだ走れる場合はもっと上流まで行けると思います。 私は仏子駅まで行ったことがありますが、そこまではあまり景色は変わらなかった記憶が あります。 ご存知の方はお教えください。 今回は左岸を走りました。 道は整備されていますが、基本的に自転車道共用です。2 回ほど後ろからぎりぎりをすり抜けられてちょっと怖い思いをしました。 特に複数で走る場合は、広がらない方がいいかもしれません。 逆に以前走った右岸は自転車道ではないものの、トラックが出入りするそばを走るなど、安全面や景色にやや難があるかと思います。 そう考えると、自分で投稿しておいてあれなのですが、このあたりの川だと黒目川や柳瀬 川(いずれも投稿済み)の方がランニングには向いているかもしれません。

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皇居周回~神宮外苑~明治神宮~新宿駅 16 キロ
皇居周回~神宮外苑~明治神宮~新宿駅 16 キロ
東京都千代田区(15.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

皇居を(ほぼ)一周してから神宮外苑、明治神宮とつなぎ新宿駅に向かう 16 キロ弱のコースです。 今回は有楽町線の桜田門駅を起点にしましたが、どこでも好きな駅から始められます。 反時計回りがマナーということで、お気を付けください。 ほぼ一周してから国道 246 に入ります。 今回、一つ楽しみにしていたのが神宮外苑の銀杏並木でした。 盛りを少し過ぎてはいましたが、並木道全体が黄色に色づいていました。 それをお目当てにした観光客が私を含めたくさん。 平日の午前だったのですが。 原宿駅に着いたら明治神宮へ。 気のいい、お気に入りの場所の一つですが、こちらもたくさんの方が。 本殿にお参りをした後に代々木方面に抜けます。 代々木を越え新宿駅が今回のゴールです。

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朝霞の坂巡り
朝霞の坂巡り
埼玉県朝霞市(12.1km)
ロード,周回

埼玉県朝霞市の坂を巡るラン Akiさんが考えた完全坂制覇コースの逆回りで、ショートカット多数、全ての坂を回り切れていませんので、未完成のコースです。 アド街で坂が多いと紹介された朝霞。 坂には名前が付いていて、名前の由来が書かれた看板が設置されています。 柊坂→台坂→ゴンボウジ坂→斜めの坂→天神坂→金子坂→泉水の坂→弁財の坂 歩道が狭く車の通りが多い道もありますので、注意してください! 朝霞台駅から徒歩15分、わくわくドームでお風呂に入れます。 https://meijisp.jp/wakuwakudome/

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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富士山マラソンコーストレーニング(42.8km)
富士山マラソンコーストレーニング(42.8km)
山梨県南都留郡富士河口湖町(42.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

富士山マラソンのコースを走るルートです。一部本番の日しか走れない道路上のコースはありますが、それ以外はほぼ大会コースと同じです。道中は歩行者用の道はあまりないので、車の往来にご注意ください。 冬の時期は場所によって道路が一部凍結している箇所もあるので、12月下旬〜2月いっぱい頃までは走るのはオススメしません。それ以外の時期であれば、起伏も適度にあり、何よりもハーフ過ぎの河口湖→西湖、35km過ぎの西湖→河口湖の激坂の攻略は大会当日の攻略には欠かせません。 西湖にはいかず、河口湖のみを走る場合は激坂を除いて約30km(少し短いかも)になるので、それだけでも十分良いトレーニングになります。西湖だけの場合は約10km弱、こちらも標高が高めなので、平地よりはきつい環境でのトレーニングになるので十分オススメです。両方欲張りたい方は激坂をルートにお選びください。 フルはもちろん、ウルトラマラソン向けのトレーニングとしても申し分ないコース選定だと思います。当たり前ですが。本番以外で走る場合エイド等はないので、リュック等に水分、補給食を忘れずに入れてください。道 また、特に河口湖湖畔の北側は富士山の絶景スポットが続くので、ゆっくりロングマラニックしながら各スポットを廻っても面白いと思います。河口湖、西湖も場所によっては街灯が少ない箇所もあるので、暗い時間帯のランはオススメしません。どうしても走りたい、という方はヘッドライト必須です。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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