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今週のおすすめランニングコース

ランチの後はランで楽しく
ランチの後はランで楽しく
愛知県常滑市(11.4km)
ロード,夕方,早朝,往復

海老がたくさん入ったトマト風味のスパゲッティ... 常滑焼きのカップでコーヒーを飲んだ後にランしました。駅付近から4.5kmほど走ると右手に海が見えてきます。蜃気楼のように遠くにはセントレア空港も望めましたよ。。。折り返しは堤防道路で北上を。途中可愛いお花に慰められ お祭りの威勢でゴールしました。わずか1時間あまり でも素敵なラントリップでした。

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朝日と富士山を見る出張朝ラン。
朝日と富士山を見る出張朝ラン。
静岡県富士市(7.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

新富士駅の駅前ホテルから海を目指しスタート 海岸で朝日と見て東へ、展望台で富士山を拝み、北上1号線を左に曲がり ホテル着。

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沖縄・阿嘉島 ―ケラマブルーに包まれて―
沖縄・阿嘉島 ―ケラマブルーに包まれて―
沖縄県島尻郡座間味村(11.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,周回

那覇・泊港からわずか1時間、慶良間諸島・阿嘉島には、ケラマブルーと呼ばれる美しい海と、ゆったりとした時間が流れています。
阿嘉集落をベースにスタート。阿嘉大橋で地続きとなっている、慶留間(ゲルマ)島と、さらに先にある外地(フカマ)島まで行くややハードなアップダウンもあるコースは、早朝ランがおすすめ。途中、重要文化財「高良家」も外から見学できます。
集落の西にある天城(アマグスク)展望台まで行けば、島を照らすすがすがしい朝焼けが見られるかも。また、足を延ばして早朝でまだ人けのない北浜(ニシバマ)ビーチまで行けば、運が良ければ天然記念物のケラマジカにも出会えるかも?
島での時間をとびきり満喫するには、何といっても早朝・朝食前がオススメです!(というか昼間は暑くて走れない!?)

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忍者の街 伊賀の朝ラン。
忍者の街 伊賀の朝ラン。
三重県伊賀市(8.3km)
ロード,指定なし,指定なし

朝早く起き 忍者市宣言の伊賀の街を伊賀上野城を見ながら一周。街中には 忍者が見張ってる!駅名まで忍者市駅に変わってた。

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ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
東京都中央区(8km)
ロード,夕方,昼間,片道

浅草のランステ(Asics Connection Tokyoなど)に荷物を預けたら、地下鉄で浅草駅→東銀座駅を移動して、復路は隅田川の河川敷をランして戻ってくるライド&ランのコースです。

隅田川河川敷は信号無しで勝鬨橋(築地)から吾妻橋(浅草)まで繋がります。水辺の爽やかな風もあり快適に走れます。高速道路の下を走る区間も多く、夏の熱中症対策も出来ます。

東銀座駅から勝鬨橋までは晴海通りの歩道となりますが、歩行者が多いのでウォーミングアップと割り切ってゆっくり進みましょう。

勝鬨橋で隅田川の河川敷に降りたら本格的にラン開始。運河や支流と接続する地点では河川敷のテラスが途切れるので、事前に地図でコースを確認しておくことをお勧めします。

都心(東銀座や日比谷など)にランステを確保して、浅草から築地の方向に辿るのも良いです。

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目黒区と渋谷区と世田谷区を一気にそして最後にブルーボトルコーヒー。
目黒区と渋谷区と世田谷区を一気にそして最後にブルーボトルコーヒー。
東京都渋谷区(13.4km)
ロード,昼間,周回

初めは目黒を出発して、代官山のオシャレなカフェをチラ見しながら渋谷区へ。富ヶ谷の交差点まがれば、すぐら代々木上原へ。少し坂道多いけどね。
環七を曲がりひたすら、走ります。車では見過ごすことの多い街の雰囲気味わいながらひたすら、駒沢通りをめざします。運が良ければ世田谷線も見れちゃうかも!駒沢公園いきたかったら、右へ。つかれたゃったは左へ折れましょう。
ゴールにはブルーボトルコーヒー!そこで美味しいコーヒーのもうや!レモネードも美味!

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コース検索結果(2690件)

出張ラン さくら見物 - 浜松城から佐鳴湖ファンラン
出張ラン さくら見物 - 浜松城から佐鳴湖ファンラン
静岡県浜松市中区(10.3km)
ロード,夕方,周回

どいうわけか、必ずと言っていい程、各地の名所には桜の木が植えてあり、春になると綺麗としか表現できない景観を見せてくれる。 遠州浜松にもご多聞に漏れずこの様な名所があります。そう別名出世城と言われる浜松城です。 最近浜松城公園内にスタバもできちゃったりして、年代問わず楽しめる公園となりました。SAKURAも綺麗、やはり大人の雰囲気で楽しみたいのならば夜桜を満喫すべきだろう。 また浜松にはもう一つのさくら名所佐鳴湖であろう。湖畔いっぱいに咲き乱れるSAKURAは一見の価値あり。夜は真っ暗なので、こちらは昼間のお楽しみがおススメである。 Let’s have a fun running!

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ケープ・ホーン・トレイル アメリカ WA バンクーバー
ケープ・ホーン・トレイル アメリカ WA バンクーバー
アメリカ合衆国 ワシントン州 スカマニア(11.8km)
指定なし

出張ラン休日編 アメリカのバンクーバー・ポートランド周辺のアウトドアが盛んな地区なのでたくさんのトレイルコースがある中でなんとなく選んだ場所です。 コロンビア川沿いの14号の道路を東に向かったところにあります。無料駐車場があり、トイレもあります。 3月末に訪問気温は18度くらいとちょうどいい感じでした。 岩よりか土のところが多く全体的に走りやすいトレイルです。 犬も歓迎の所なので多くの犬連れハイカーが来ていました。 周回できるコースと思っていましたが、7月15日まで特定のエリアに規制がかかっているそうです。 peregrine falcon=ハヤブサの子育て期間だけ保護されているようです。 規制前まできて初めて分かったので、そのまま同じコースを引き返しました。たまにビューポイントと通常ルートと分かれているところがあるので、そのコースを通りながら駐車場に引き返しました。 高低差は500mほどだと思います。 素晴らしいビューと整備されたトレイルで大満足です。

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北海道幌延町:上幌延駅往復コース(10km)
北海道幌延町:上幌延駅往復コース(10km)
北海道天塩郡幌延町一条南1丁目(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

幌延駅→上幌延駅→幌延神社の約10km。 北緯45度線を越えたり、帰路で利尻富士に向かって走れるコース。

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幸手さくらマラソン
幸手さくらマラソン
埼玉県幸手市(16.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

関東随一とも言われる幸手権現堂の桜並木を中心に、コースのほぼ全てが桜のトンネル・並木を駆け抜ける10マイルのレースです。このコースで、ただタイムを目指すのは絶対に勿体無い(笑)1Km以上続く桜のトンネルを駆け抜ける権現堂堤、道いっぱいに張り出した桜の枝の下を駆け抜ける行幸湖畔のロード、空のブルーと桜のピンクと菜の花のイエローのトリコロールを横目に走り抜ける権現堂公園は圧巻ですが、スタート直後もゴール手前も桜並木が続きます。レース後は、もちろん権現堂で花見ですね。花見シーズンにレース以外で走るなら、かなり早い時間でないと難しいでしょう。このコース、実は、秋もいいんですよ。桜の木の葉っぱが紅葉して、それはそれでとても綺麗。あと、中川の途中で折り返さず、まっすぐ北上したら、ずっと桜並木が続いています。

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桜街道まっしぐら!グリーンロード&奥多摩湖
桜街道まっしぐら!グリーンロード&奥多摩湖
東京都小平市(30.2km)
ロード,早朝,周回

友人の初フルに備えた30キロ走のお供に、花小金井からグリーンロードを越え、奥多摩湖に。グリーンロードはひたすら桜並木が続き、楽しいお花見ランでした。夏でも木々のトンネルになっているため、涼しく走れそうです。奥多摩湖は適度にアップダウンがありよい練習になりましま。

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歴史人の古い街並みを走る
歴史人の古い街並みを走る
愛知県名古屋市中村区(7.4km)
ロード,早朝,周回

名古屋駅北部から豊臣秀吉や加藤清正ら戦国時代歴史人ゆかりの中村地区を走りました。豊国神社あたりは緑が多く静かで安らぎます。走行後は酸味の効いたケニアコーヒーでごっくりとね。

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TR高千穂鉄道跡地散策コースラン
TR高千穂鉄道跡地散策コースラン
宮崎県西臼杵郡日之影町(8.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

2005年の台風被害で廃線となった高千穂鉄道の 五味駅〜日向八戸駅〜槙峰駅までが散策コースとなっているので、走ってきました!駅のホームもそのままで、当時の時刻表も残っていおり、なんか泣けてきます。コースは線路が残っている所や真っ暗なトンネル、途中に立派な滝もあり最高に楽しめました! 走った後は、車で10分位の所に、廃線になった日之影駅の旧駅舎2階が温泉施設「日之影温泉駅」があります!山に囲まれ、川のほとりにある癒しの温泉で疲労回復できますよ!

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大阪の海沿い
大阪の海沿い
大阪府泉南郡岬町(13.6km)
ビーチ,往復

せんなん里海公園が中心のコース。 関西国際空港や多奈川の発電所を遠くに眺める、自然海岸の残るところもある。

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天白川沿い
天白川沿い
愛知県名古屋市南区(8.1km)
指定なし

信号のない川沿いのランニングコース

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桜づくしのニコタマRUN
桜づくしのニコタマRUN
東京都世田谷区(4.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

お花見ランにうってつけのショートコース。 河川敷は轍を見つけて、クロカン走を楽しみましょう。 途中に動物たちが隠れているので、見つけたら一緒に写真を撮るのも面白いです。 スターバックスに帰ってきたら、お気に入りのドリンクで一息入れて、気持ちいいRuntripのフィニッシュを。

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散り始めの桜を見ながら皇居ラン
散り始めの桜を見ながら皇居ラン
東京都中央区(14.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

勝どきをスタート。 環状2号線で浜離宮を左手に新橋方面へ。 内幸町から日比谷を通り皇居へ。 竹橋からはルートを外れ、九段下へ北上。 このあたりは、まだ千鳥ヶ淵の桜見物者が多くいました。 そこからは桜田門まで下って勝どきまで。 14.5kmのランニングで散り始めの桜を見てきました。

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サクラでつなぎました。
サクラでつなぎました。
東京都町田市(12.3km)
トレイル,ロード,往復

いつも恩田川を走っていますが。今日は人が多くサクラが咲いていらところをつなぎJOG。東雲寺、成瀬尾根、菅原神社などを恩田川沿いをメインに。 成瀬尾根は東雲寺の脇から急坂を登ると山吹緑地という、丹沢の山々がきれいに見える広場に出るので、そこが入口。2キロ弱のささやかななトレイルですが、気に入っています。そこからは昭和薬科大学の前を通り、かしの木山公園を突っ切り、恩田川に戻り、南大谷中脇のサクラ

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岐阜の山々を走り抜ける国道41沿いの少し起伏があるコースです
岐阜の山々を走り抜ける国道41沿いの少し起伏があるコースです
岐阜県加茂郡川辺町(9.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

飛騨川が見えとても綺麗で山に囲まれてるので空気がうまいです。 スタート地点の近くの下麻生グラウンドの裏に駐車場があるのでそこに車を停めていざラン 因みに写真はコース上の5キロ地点の景色です。

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台湾最大のコンビナートラン
台湾最大のコンビナートラン
638 台湾 雲林縣麥寮鄉三盛村(10.1km)
ロード,早朝,往復

台湾最大の麦寮コンプレックス沿いを走るランです まっすぐな道がどこまでも続きます 北側には道路沿いに大きな風力発電が沢山並んでいます

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【名古屋お花見RUN】東山公園~山崎川~鶴舞公園~アーリーバーズフレックファスト
【名古屋お花見RUN】東山公園~山崎川~鶴舞公園~アーリーバーズフレックファスト
愛知県名古屋市千種区(15.1km)
ロード,早朝,片道

名古屋の桜名所を巡りながら、7時オープンのおしゃれカフェ「アーリーバーズフレックファスト」で美味しい朝ごはんを食べられるコースです。お花見の方が少ない早朝に走ればゆっくりと桜を楽しめます。走り終わったあとの朝ごはんは最高の美味しさですよ。

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熊谷の街中を代表する桜スポットをめぐる
熊谷の街中を代表する桜スポットをめぐる
埼玉県熊谷市(6.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

熊谷のまちなかを代表する桜スポットをめぐるコースです。大きな枝垂桜で有名な中央公園、約500本の桜が約2kmにわたって咲き誇る熊谷桜堤、旧熊谷堤が今も残る万平公園の桜が楽しめます。 熊谷駅→星川シンボルロード→中央公園→高城神社→八木橋百貨店(旧中仙道跡)→片倉シルク記念館→星渓園→石上寺→熊谷桜堤→万平公園→熊谷駅

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上尾東部の史跡を巡るコース
上尾東部の史跡を巡るコース
埼玉県上尾市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

北上尾駅から上尾駅まで、上尾市東部の史跡を巡るコースです。 北上尾駅→氷川神社(上)→龍山院→少林寺→上平公園→観蔵院→氷川神社(平塚)→密蔵院→氷川神社(平塚)→平塚公園→氷川神社(二ツ宮)→文化センター→上尾駅

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