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今週のおすすめランニングコース

盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
岩手県盛岡市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

盛岡市郊外の通称アップルロードから市街地を少し走り盛岡駅に至る 17 キロのルートです。 アップルロードの起点まではタクシーを使います。都南大橋方面とお願いして、盛岡駅か ら 2500 円程度です。 国道 296 に背を向けるようにして山に入っていきます。 途中、紛らわしい分岐がいくつかあるので、適宜マップアプリを活用してください。 「アップルロード」と名付けられていますが、実際に走ると時期もあるのか、リンゴ園は 5か所ほどしか見られませんでした。小売りはしていないように見えました。 晴れていれば北上川や周りの山が望めるところもあります。 写真を見ていただければ分かりますが、ひと気のない山道です。平日の出勤時間帯に走り ましたが、車は 10 台くらい、ランナーはいませんでした。 時間帯によっては女性のソロランは要検討です。 アップルロードが終わってすぐ、川向うに神子田(みこだ)朝市があります。 名前の通り 9 時くらいには終わってしまうので、ランに合わせて行くことは難しいとは思 いますが、「ひっつみ」という大ぶりのほうとう(出汁が美味!)があったり、リンゴが格安で買えたりするので、行く価値はあると思います。 北上川沿いから駅に戻ることも考えたのですが、もう少し走りたかったので市街地を追加 しました。 盛岡城跡公園を通り、市役所前、三ツ石神社と回りました。 もう少し行けたのですが、雨が強くなってきたので今回はここまで。 駅まで駆け戻って今回は終了です。 旅先で走るとついつい欲が出て長く走ってしまいますね。

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弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
新潟県新潟市西蒲区(13.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。

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第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
栃木県日光市(34.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ロングコース(56km)が新設され、ミドルコースも新しくなった日光国立公園マウンテンランニング大会に、3年ぶりに参加してきました⛰ https://www.nikkorun.com/ 世界遺産である日光東照宮への参道からスタートし、日光国立公園エリアを駆け抜け、霧降高原や女峰連山の景色を楽しめるのがミドルコースです。 トレイルランの大会としては短い距離ですが、様々な路面のパートが散りばめられており、景色も足元も飽きさせない、素晴らしいコース設定となっていました。 コースをよく観察しながら走っていると、この大会のために整備されているパートが至る所にあり、「山を走れることは当たり前じゃない」と再認識することができました。 また、今年は名物「天空回廊」を登りきると、雲海を見ることができました!! 同じエリアで、同じ時期に走っても、年によって全く異なる表情を楽しめるのはトレイルランの醍醐味🍁 次はどんな表情を見せてくれるのか、とても楽しみです! ※本コースの一部は、国立公園や私有地を利用しております。通常は通行できない箇所が複数あるのでご注意ください。

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都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
東京都千代田区(16.5km)
ロード,昼間,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=3298 ━━━━━ 街ラン後はゆっくり温泉で癒されたいので、 いつものように「SAP OTEMACHI(スパ大手町)」をスタートし、 「北の丸公園」⇒「靖国神社」⇒「神宮外苑」⇒「毛利庭園」⇒「芝公園」⇒「日比谷公園」⇒「東京駅(行幸通り)」 そして、「SPA OTEMACHI(スパ大手町)」に戻る約14.5kmのコース。 紅葉なのでタイミング次第ではありますが、都心の紅葉スポットを満喫できるコースでした。

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鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
新潟県新潟市中央区(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。

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国指定名将 長門峡をRUNTRIP
国指定名将 長門峡をRUNTRIP
山口県山口市(5km)
ロード,トレイル,早朝,往復

山口県山口市長門峡 道の駅長門峡より片道5キロの竜宮淵まで 美しい阿武川沿いの遊歩道をRUN🐾 11月の紅葉時期がおすすめです 2.5キロの中間地点に鈴ヶ茶屋に癒されます 自然の美しさを味わえる 気持ちいい往復10キロでした

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コース検索結果(7881件)

つくば公園通り、洞峰公園~赤塚公園周回5km
つくば公園通り、洞峰公園~赤塚公園周回5km
茨城県つくば市(5.3km)
ロード,早朝,昼間,往復

つくばのランナーのメッカ、洞峰公園~赤塚公園を遊歩道で往復5㎞のコースを作ってみました。 つくば公園通りではこのコースの木陰率が一番高いので、 夏場の日陰ランには一番良いかも。 REALVRWC茨城、11月推奨コースです。

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みなとみらいシーサイド5km
みなとみらいシーサイド5km
神奈川県横浜市西区(5km)
ロード,夜,夕方,早朝,片道

みなとみらい駅「1グランモール口」スタート REALVRWC横浜のゴール女神橋付近を目指す5kmのコース。(※2022年11月のREALVRWCはゴールの場所が異なります) 大きな荷物はみなとみらい駅のコインロッカーに預けて走りに行くこともできます。 ランドマークタワー、日本丸、汽車道、ロープウェイ、赤レンガ倉庫、インターコンチネンタルホテル、大観覧車など、みなとみらいらしいところを見ながら気持ちよく走れるシーサイドコースです。 (ゴール地点からスタート地点までは700mくらいです)

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甲子園、鳴尾浜球場、新旧阪神武庫川線電車
甲子園、鳴尾浜球場、新旧阪神武庫川線電車
兵庫県西宮市(12km)
ロード,昼間,往復

阪神電鉄甲子園駅すぐが甲子園球場。そこから鳴尾浜方面、途中で初めて見た時は驚愕、なんと往年の阪神赤胴車!武庫川線を最後に引退した後、武庫川団地の集会スペースに生まれ変わっていたとは。ランニングそっちのけで勝手に写真撮らせてもらってしまった。まさしく駅に停車中の姿が再現されていて、団地のみなさんがうらやましい。その後鳴尾浜への途中では、写真はありませんが阪神二軍本拠地の鳴尾浜球場を見つつ、湾岸線をくぐり、車道から少し入った公園の中を走り抜けて、リゾ鳴尾浜折り返し。今度は現役の武庫川線電車を見に行って、東鳴尾駅付近で第二折り返し。最後は、甲子園球場周回で、高校野球や阪神タイガースの歴史を感じつつ、締めです。

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横浜ベイブリッジスカイウォークにまっしぐラン
横浜ベイブリッジスカイウォークにまっしぐラン
神奈川県横浜市中区(12km)
ロード,昼間,片道

※事前に飲食物を用意していくことをオススメします! <コース概要> 横浜みなとみらいの女神橋をスタートし、臨港パークを抜け、黙々とベイブリッジスカイウォークを目指すコースです。目的地以外に、ほぼ観光の要素はありません。精神修養のため、あるいはバス代節約のため、黙々と走ってみてください(笑)。 時間的に、2022年10月23日のREAL VRWCのスタート地点には設定できないので、お帰りの際に寄ってみるのはいかがでしょう。 <横浜ベイブリッジスカイウォーク> 基本営業日:土曜日、日曜日、祝日 開放時間:11:00~18:00(※閉館時間の30分前まで入場可) 入館料:無料 <コース詳細> みなとみらい橋を渡っていると、右手にベイブリッジが見えます。本日の目的地です。「市場」の交差点で左折し、中央市場通りを通って、第一京浜へ。あとは、ひたすら第一京浜に沿って走っていきます。途中からコンビニなどの飲食物を調達できる場所も減ってくるので、必要はものは新子安あたりまでに買っておくことをオススメします。 子安ランプ入口という交差点の近くに「トマトケチャップ発祥の地」という碑があったようです。残念ながら、見逃してしまったので、ぜひ、どなたか見てきてくださいね(笑)。 キリンビール横浜工場のあたりは、頭上に高架の高速道路がずらりと並び、なかなか壮観です。生麦の旧道横にある高架下緑地もいい感じ。生麦ランプで右折したら、あとはひたすら倉庫街をベイブリッジに向けて走ります。 スカイウォークへは、スカイタワーのエレベーターで上がります。そして、みなとみらい側のスカイプロムナードから、スカイラウンジへ。スカイラウンジでは、港についての解説したパネルや本牧埠頭の完成模型などが見られます(※飲食店や売店などはありません)。スカイラウンジ見学後は、大黒埠頭側のスカイウォークを通って戻ります。 ゆっくり食事をしたりできる場所がないのがちょっと残念ですが、大黒ふ頭西緑地では、小さなベンチに座って、持ってきたおにぎりを食べたりはできます。また、利用できる時間は限定されますが、近くに波止場食堂つばさ店もあります(※日・祝はお休み)。 http://www.y-port-kousei.or.jp/12hatoba%20syokudou%20.html 帰りは大黒ふ頭バス停から17番のバスでJR鶴見駅へ。ちなみに、JR鶴見駅までは5.6km、最寄りの京急生麦駅までは4.0kmです。余力のあるランナーさんは、お帰りもランでどうぞ♪

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平和の使者ハト
平和の使者ハト
石川県金沢市(14.7km)
指定なし

8月15日の終戦記念日、平和の象徴ハトお絵かきランを走ってきました。 この日は戦没者を追悼し、もう二度とあのような悲惨な戦争を繰り返さないと誓う日。 平和を願うメッセージの発信、世界でも稀にみる400年戦火にあっていない金沢だからこそ、伝えられるメッセージはきっとある!! 当日走った時の様子はコチラのブログをご覧ください。 https://ishikawasan-gpsart.com/prayforpeace/

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滋賀県、琵琶湖を望む秀吉の城下町「長浜」を周遊する7㌔
滋賀県、琵琶湖を望む秀吉の城下町「長浜」を周遊する7㌔
滋賀県長浜市(6.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

滋賀県、琵琶湖の北東に位置する長浜は、戦国武将羽柴秀吉(豊臣秀吉)が最初に居城した長浜城の城下町です。 江戸時代、北国街道の宿場町として栄え黒壁スクウェア周辺は伝統的建造物が残されノスタルジックとモダンなギャラリー、レストランカフェ、ショップなどが広がり人気のスポットとなっています。 長浜城(長浜歴史博物館)、豊公園から日本最古の駅舎、旧長浜駅舎へ北国街道を抜け黒壁ガラス館、左へ逸れて秀吉公の遺徳を忍ぶ「豊國神社」を参詣して戻り、大手門通りの商店街、曳山博物館、東本願寺別院「大通寺」長浜御坊と見どころスポットを巡り、湖岸道路「さざなみ街道」へ雄大な琵琶湖を望みながら豊公園に戻ります。 歴史文化と美しい湖畔からの眺めを楽しむ7キロ周遊のランニングコースです。

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江ノ島から茅ヶ崎パン巡り(19k)
江ノ島から茅ヶ崎パン巡り(19k)
神奈川県藤沢市(19.6km)
ビーチ,ロード,昼間,往復

片瀬江ノ島駅から茅ヶ崎サザンビーチの往復コースです 片瀬江ノ島駅を出発し、 ・シールズベーカリー(パン)に寄り ・パンドカルム(パン)に寄り ・茅ヶ崎サザンビーチでサザンCと写真をとり 片瀬江ノ島駅まで戻ってきます お店は開拓し追記して行きたい次第です🏃‍♀️ ランステ: トライベース 江ノ島アイランドスパ コインロッカーが駅中と駅のではないけど外のちょっとだけ離れた所にあり

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滋賀県近江八幡 長命寺から国民休暇村を経由してJR駅まで
滋賀県近江八幡 長命寺から国民休暇村を経由してJR駅まで
滋賀県近江八幡市(21.5km)
ロード,片道

長命寺の石段を登り鐘🔔を鳴らしてスタート。 湖岸沿いの緩やかな起伏を国民休暇村を経由して堀切港へ。近くのファミリーマートで水分補給後、県道25号線に入って長命寺橋を渡り、運動公園から農道に入り、八幡堀を横切ってJR近江八幡駅まで。

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舞洲から北港を経て淀川堤防を走るコース
舞洲から北港を経て淀川堤防を走るコース
大阪府大阪市此花区(18.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

舞洲スポーツアイランドから舞洲緑道を通り、常吉大橋で北港に渡って淀川左岸堤防を走ります。 完全往復コースなのでその日の体調で折り返し点を自由に決められるのがいい所。 トイレはスタート地点以外無いに等しいので注意が必要です。 (北港ヨットハーバーの入口にもあったかな)

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歌川広重と共にRUN 金閣寺
歌川広重と共にRUN 金閣寺
京都府京都市中京区(9.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

広重の「京都名所之内」から「金閣寺」を巡ります。室町幕府に、足利の将軍が創建した寺院の金閣寺は、京都名所之内により広重にも描かれています。途中、今宮名物あぶり餅で腹ごしらえをして、船岡温泉の水風呂に浸かりました。

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袖ヶ浦駅から神納、野里、広々水田とコスモス
袖ヶ浦駅から神納、野里、広々水田とコスモス
千葉県袖ケ浦市(20.2km)
ロード,昼間,往復

袖ヶ浦駅からフラワーラインを通って野里のローソンくらいまで行って帰ると大体ハーフになります。フラワーラインは、秋ならコスモスが道端ずっと続いて咲いており特に気に入ってます。夏は青々とした水田を見つつ、冬なら真っ青の空の下、広い農地の中をずうっと真っ直ぐ続く平坦な道です。西向けに走れば、冬で好天であればけっこう富士山がよく見えるのにも驚く。

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歌川広重と共にRUN 犬山城
歌川広重と共にRUN 犬山城
愛知県犬山市(8.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の「中山道 鵜沼宿」を巡ります。広重は、宿場町ではなく木曽川の河畔の小山の頂に建つ犬山城を描いています。平和な江戸時代とはいえ、尾張藩の城であり、城をありのまま表現することには問題があり、一種戯画的に描いたと言われています。木曽川から大安寺川を北上し、鵜沼宿の本陣を巡り、RUNの最後に犬山城下町で飛騨牛炙り寿司で腹ごしらえをしました。犬山城の急な階段はかなりスリリングでした。

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水天宮前(清洲橋)から隅田川沿いを走って約5km
水天宮前(清洲橋)から隅田川沿いを走って約5km
東京都中央区(5.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

水辺の綺麗な景色が楽しめるコースです。 水天宮前駅付近を出発し、清洲橋を使って隅田川の対岸へと渡ります。その後は隅田川テラスを通って川下へ。越中島の付近で相生橋を渡って佃へ入り、佃を抜けたら中央大橋を渡ってまた対岸へ。隅田川テラスで今度は川上を目指し、清洲橋付近まで戻るコースです。合計約5km。 信号にさえぎられることがほとんどない短いコースなので、スピード練習にも使えるかもしれません。

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海沿いを走る爽快なコースです
海沿いを走る爽快なコースです
大阪府阪南市(18km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

せんなん里海公園からスタートして、岬町の海岸線を走り深日(ふけ)港までの往復コースです。 途中突堤が沢山あるので寄り道も楽しい(^-^)

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【月一沿線倶楽部】京急本線②横浜〜金沢八景
【月一沿線倶楽部】京急本線②横浜〜金沢八景
神奈川県横浜市西区(21.3km)
ロード,昼間,片道

品川〜横浜区間の続きで今回は横浜〜金沢八景間を走りました。横浜〜上大岡間は野毛山越えを除いてはほぼ平坦な道です。桜の季節の大岡川も良いかもしれません。上大岡を越えると京急冨岡まで急な登り坂、下り坂の連続でここまで足が残っていれば最後は海に向かってあとは平坦な道を進むのみ。ゴールはもうすぐ

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東行田駅から行田市駅へのコース
東行田駅から行田市駅へのコース
埼玉県行田市(12.5km)
指定なし

映画「のぼうの城」の舞台になった行田の名所を巡るコースです。 東行田駅(秩父鉄道)→富士見橋(武蔵水路)→古代蓮の里→埼玉古墳群(稲荷山古墳・丸墓山古墳、二子山古墳)→前玉神社→埼玉県立さきたま史跡の博物館→水城公園→忍城址(郷土博物館)→行田八幡神社→行田市駅(秩父鉄道)

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新潟シティマラソンのコース(42.195km)
新潟シティマラソンのコース(42.195km)
新潟県新潟市中央区(42.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

新潟シティマラソンのコースです。フルマラソン本番前の試走にどうぞ。 新潟スタジアム(ビッグスワン)を出発点に、前半は万代シティ→萬代橋→古町と市街地を走り抜けます。その後通る、やすらぎ提は景色抜群。みなとトンネルは歩行者専用道路を通行可能です。海岸沿いの道では、佐渡島が見渡せます。運が良ければ粟島も。 海岸線と、信濃川の堤防の上は、風が強いこともあるので注意してください。

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市原姉崎から上総牛久、高滝湖、湖畔美術館へ
市原姉崎から上総牛久、高滝湖、湖畔美術館へ
千葉県市原市(26.2km)
ロード,昼間,往復

車では行ったことある高滝湖までランで行ったらどうなるか。往復約50キロ、中々のランになりました。姉崎近くの県道を出発して北東から東へ、丘陵地帯を回り込んで光風台方面、さらに上総牛久、高滝湖までで20キロ少し。高滝湖の橋を渡り湖畔美術館で折り返し。道中、養老川も緑が美しい。経路は車道脇の細い歩道や、歩道もないところも多くあまり走りやすい道では無いですが、自分の脚でここまで来た、という非日常感が魅力でしょうか。途中数キロおきでコンビニがあるほか、上総牛久駅前の「里山トイレ」が素晴らしい。上から駅と小湊鉄道の列車を見るもよし、トイレの中のミニチュア飾りを楽しむも良し。ミニチュアは行くたびに変わっていて、期待を裏切られない面白さです。姉崎まで往復で約50キロ、私にはなかなかタフな、しかし楽しい往復ランになりました。

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お絵かきパンラン
お絵かきパンラン
石川県金沢市(11.9km)
指定なし

金沢市富樫周辺は、パン屋さんがひしめいているパン屋さん激戦区。パン屋を巡りながらパンお絵かきラン。ぜひお腹いっぱいご堪能ください。 当日走った時の様子はコチラのブログをご覧ください。 https://ishikawasan-gpsart.com/pannohito/

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