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今週のおすすめランニングコース

盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
岩手県盛岡市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

盛岡市郊外の通称アップルロードから市街地を少し走り盛岡駅に至る 17 キロのルートです。 アップルロードの起点まではタクシーを使います。都南大橋方面とお願いして、盛岡駅か ら 2500 円程度です。 国道 296 に背を向けるようにして山に入っていきます。 途中、紛らわしい分岐がいくつかあるので、適宜マップアプリを活用してください。 「アップルロード」と名付けられていますが、実際に走ると時期もあるのか、リンゴ園は 5か所ほどしか見られませんでした。小売りはしていないように見えました。 晴れていれば北上川や周りの山が望めるところもあります。 写真を見ていただければ分かりますが、ひと気のない山道です。平日の出勤時間帯に走り ましたが、車は 10 台くらい、ランナーはいませんでした。 時間帯によっては女性のソロランは要検討です。 アップルロードが終わってすぐ、川向うに神子田(みこだ)朝市があります。 名前の通り 9 時くらいには終わってしまうので、ランに合わせて行くことは難しいとは思 いますが、「ひっつみ」という大ぶりのほうとう(出汁が美味!)があったり、リンゴが格安で買えたりするので、行く価値はあると思います。 北上川沿いから駅に戻ることも考えたのですが、もう少し走りたかったので市街地を追加 しました。 盛岡城跡公園を通り、市役所前、三ツ石神社と回りました。 もう少し行けたのですが、雨が強くなってきたので今回はここまで。 駅まで駆け戻って今回は終了です。 旅先で走るとついつい欲が出て長く走ってしまいますね。

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弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
新潟県新潟市西蒲区(13.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。

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第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
栃木県日光市(34.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ロングコース(56km)が新設され、ミドルコースも新しくなった日光国立公園マウンテンランニング大会に、3年ぶりに参加してきました⛰ https://www.nikkorun.com/ 世界遺産である日光東照宮への参道からスタートし、日光国立公園エリアを駆け抜け、霧降高原や女峰連山の景色を楽しめるのがミドルコースです。 トレイルランの大会としては短い距離ですが、様々な路面のパートが散りばめられており、景色も足元も飽きさせない、素晴らしいコース設定となっていました。 コースをよく観察しながら走っていると、この大会のために整備されているパートが至る所にあり、「山を走れることは当たり前じゃない」と再認識することができました。 また、今年は名物「天空回廊」を登りきると、雲海を見ることができました!! 同じエリアで、同じ時期に走っても、年によって全く異なる表情を楽しめるのはトレイルランの醍醐味🍁 次はどんな表情を見せてくれるのか、とても楽しみです! ※本コースの一部は、国立公園や私有地を利用しております。通常は通行できない箇所が複数あるのでご注意ください。

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都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
東京都千代田区(16.5km)
ロード,昼間,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=3298 ━━━━━ 街ラン後はゆっくり温泉で癒されたいので、 いつものように「SAP OTEMACHI(スパ大手町)」をスタートし、 「北の丸公園」⇒「靖国神社」⇒「神宮外苑」⇒「毛利庭園」⇒「芝公園」⇒「日比谷公園」⇒「東京駅(行幸通り)」 そして、「SPA OTEMACHI(スパ大手町)」に戻る約14.5kmのコース。 紅葉なのでタイミング次第ではありますが、都心の紅葉スポットを満喫できるコースでした。

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鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
新潟県新潟市中央区(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。

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国指定名将 長門峡をRUNTRIP
国指定名将 長門峡をRUNTRIP
山口県山口市(5km)
ロード,トレイル,早朝,往復

山口県山口市長門峡 道の駅長門峡より片道5キロの竜宮淵まで 美しい阿武川沿いの遊歩道をRUN🐾 11月の紅葉時期がおすすめです 2.5キロの中間地点に鈴ヶ茶屋に癒されます 自然の美しさを味わえる 気持ちいい往復10キロでした

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コース検索結果(7881件)

外房勝浦、海岸線周回10km ゴール後は勝浦タンタンメン!
外房勝浦、海岸線周回10km ゴール後は勝浦タンタンメン!
千葉県勝浦市(10.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

外房勝浦の遠見岬神社から、砂浜に鳥居があるという鵜原海岸を巡ってきました。 適度にUPDOWNもあり、坂練にも最適です。 遠見岬神社の石段からは勝浦の街並みが一望できます。 神社近くの御食事処いしいさんでは朝7時から勝浦タンタンメンが食せます。 朝からラーメンランも出来ちゃいます(笑)

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四ツ谷駅周回コース
四ツ谷駅周回コース
東京都千代田区(6.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

四ツ谷駅周辺の史跡と文化施設を巡るコースです。 近代的な建築と歴史的な建造物の融合を楽しむことができます。 四ツ谷駅(JR東日本)→聖イグナチオ教会→尾張名古屋藩徳川家屋敷跡→清水谷公園→紀州和歌山藩徳川家屋敷跡→迎賓館赤坂離宮→聖徳記念絵画館→信濃町駅→東京おもちゃ美術館→消防博物館→新宿歴史博物館→四ツ谷駅

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大野川緑陰道路コース
大野川緑陰道路コース
大阪府大阪市西淀川区(4.3km)
ロード,昼間,片道

2022.11.5、6日開催 みてアートチェックインウォーク2022のコース https://www.city.osaka.lg.jp/keizaisenryaku/page/0000577475.html チェックポイント 1西淀川区民会館(エルモ西淀川) 所在地:大阪市西淀川区大和田2丁目5−7 エルモ西淀川 アクセス:阪神なんば線福駅から約400メートル 100%天然の精油で手作りアロマづくり体験 先着20名 2022年11月5日 13時から15時開催 料金:1人500円(材料・容器代) アロマづくり体験 2大野川緑陰道路(健康遊具エリア) 所在地:大阪市西淀川区大和田1丁目1 西淀公園近辺 西淀川まちなかアート・ギャラリー展 2022年11月3日から7日まで開催 西淀川まちなかアート・ギャラリー展 3あおぞらイコバ(あおぞらビル) 所在地:大阪市西淀川区千舟1丁目1-1 あおぞらビル1階 アクセス:JR東西線御幣島駅11号出入口すぐ(角ビル・国道2号沿い) ホスピタルクラウン写真展 「ウクライナ・ロシア・ベラルーシの小児病院で出会った笑顔」 2022年11月5日、6日 11時から16時開催 ホスピタルクラウン写真展 4西淀川マルモット区民ホール 所在地:大阪市西淀川区御幣島3丁目13−3 アクセス:JR東西線御幣島駅3号出入口から約800メートル 無料ワークショップ 【牛乳パックでつくろう! ぶんぶんごま!!】 各日共に先着30名 2022年11月5日、6日 11時から16時開催 ぶんぶんごま 5西淀川アートターミナル(ゴール地点) 所在地:大阪市西淀川区御幣島2-4 (もと歌島橋バスターミナル) アクセス:JR東西線御幣島駅2号出入口すぐ 企画展「蘇る命」アート魚拓 林周宏の世界 2022年11月3日〜7日 11時〜19時(時間は曜日により変更あり)

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銭湯からの大和川、長居、てんしばめぐり
銭湯からの大和川、長居、てんしばめぐり
大阪府大阪市西成区(22.8km)
ロード,夕方,昼間,周回

銭湯ランと、河川敷ラン、公園ランを回ってのてんしばゴール。 途中、住吉大社、熊野街道、万代池公園なども通ります。 そして、おすすめの米粉パン六志、帝塚山アッフェルでパンを買い、最後のてんしばはよってってで和歌山などの産直野菜や肉、加工品が買えます。 銭湯はリニューアルしたてでおすすめです。 日之出湯 https://hinodeyu-osaka.com 近くの入船温泉もGOODです https://irihune.co.jp

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加須駅周回コース
加須駅周回コース
埼玉県加須市(9.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

騎西城と玉敷神社をめぐる、秋の加須の歴史を味わうコースです。 加須駅(東武伊勢崎線)→騎西城土塁跡→騎西城→騎西総合体育館・騎西総合公園→玉敷公園・玉敷神社→いなほの湯→加須駅

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隅田川水辺ラン
隅田川水辺ラン
東京都江東区(5.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

隅田川にかかる個性豊かな橋梁を見ながらラン

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定番ですが札幌恵庭サイクリングロード
定番ですが札幌恵庭サイクリングロード
北海道札幌市白石区(10km)
ロード,早朝,往復

白石区方面スタートの場合、往路はやや上り勾配、復路は下り気味。 ウォーキングや犬の散歩をしている人が多く、ほぼ信号機に捕まる事なく自分のペースで走れて良い。 また周りの景色もGood !

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碓氷峠アプトの道と中山道ラン
碓氷峠アプトの道と中山道ラン
群馬県安中市(9.4km)
ロード,早朝,昼間,片道

JR横川駅の近くにある碓氷峠鉄道文化むらからトロッコ列車に乗り「峠の湯」へ。そこからアプトの道を碓氷第三橋梁(めがね橋)まで走り、帰りは18号(中山道)を走って碓氷湖に立ち寄り、トロッコ列車の線路沿いを走って横川駅に戻るコースです。行きも帰りも「峠の湯」を通るので、峠の湯をゴールにして、のんびりお風呂を楽しみ、トロッコ列車で帰ってくるのもありですね。駅に戻ったら、横川名物峠の釜めしを♪ ※トロッコ列車は3月~11月の土日祝日に運行しています。 ※途中の立ち寄りスポットとしては「コーヒーハウスMINI-MINI」と「森の雑貨屋コロボックリ」がオススメです。 ※横川駅にロッカーはありませんが、観光案内所に手荷物預かりがあります。モンベルクラブの会員は無料で預けられます。 ※写真は2022年3月21日に撮影。

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のっティ
のっティ
石川県野々市市三納2丁目(12.4km)
指定なし

野々市市のゆるキャラのっティを描きます。 走った時の様子はコチラのブログをご覧ください。 https://ishikawasan-gpsart.com/notty/

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Kamakura Short Trail & Ramen
Kamakura Short Trail & Ramen
神奈川県鎌倉市(7.2km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

葛原岡神社から、ちょっとマイナーなルートを経由して、最後は由比ヶ浜でゴール🌊 〆は麺屋 波(WAVE)のカレーつけ麺でどうぞ🍜

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鳴尾浜、甲子園浜、西宮浜、芦屋浜、深江浜
鳴尾浜、甲子園浜、西宮浜、芦屋浜、深江浜
兵庫県西宮市(7.1km)
ロード,早朝,片道

大阪湾と六甲山の絶景を見ながら橋を越えて行きます。西宮浜で信号幾つかぶつかります。最後の東灘芦屋大橋の上りが特にハードですが、越えた後は爽快下り。

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観音崎ボードウォークでシーサイドラン
観音崎ボードウォークでシーサイドラン
神奈川県横須賀市(7.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

馬堀海岸駅をスタート。 トンネルを2つ抜けると走水水源地。 おいしい水の補給とトイレ休憩したら、ちょっとキツいアップダウンを越えて、御所ヶ崎へ。 漁港を見ながらちょっと走ると観音崎ボードウォーク。 海沿いで海風を感じながらぐるっと一周。 余裕があれば観音埼灯台まで足を伸ばすのもアリ。 帰りは来た道を戻り、最後は馬堀海岸遊歩道でゴール。 ゴール後は湯楽の里で海を見ながら汗を流してまったり。 海と戯れながら過ごす1日なんてのもいかがでしょうか?

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何でもできちゃうタルケン公園(垂水健康公園)
何でもできちゃうタルケン公園(垂水健康公園)
兵庫県神戸市垂水区(1.8km)
トラック,ロード,夜,早朝,周回

1周約1.8kmのジョギングコースは ゴムチップ舗装で脚への負担もやさしく 適度な起伏もありウォーキングからジョギングまで幅広く気持ち良く取り組めます! その他、子供が遊べる遊具や 芝生広場等もあります。 ・コースには100m間隔で距離表示あり ・自販機あり(アイスの自販機もあり) ・駐車場あり(有料)  現金、電子マネー、クレカ対応  →平日は1時間のみ無料 時間帯によっては利用する方が多いですが とても広く開放的で 日々のランニングの練習からジョギング、ウォーキング色々できます。

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小豆島内海
小豆島内海
香川県小豆郡小豆島町(4.2km)
ロード,早朝,往復

小豆島に前に旅行で行った時に車で通った時から、この海沿いの道路は絶対ランニングに最高!と思って再訪の機会を待っていました。ついにそのチャンスが来て、ランのウェアを持って行き、首尾よく早朝ランへ。天候にも恵まれ山も海も絶景、鬼ヶ崎でパノラマも撮影。ランニング後は道中の喫茶店茶囲夢さんで絶景モーニング。素晴らしい旅になりました。

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偕楽園・千波湖プチ満喫
偕楽園・千波湖プチ満喫
茨城県水戸市(11.1km)
ロード,早朝,往復

偕楽園周辺の緑🍃と千波湖畔🦢をプチ満喫しました! 紅葉🍂や桜🌸のシーズンは最高だと思います😊

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庭園巡りラン
庭園巡りラン
東京都北区(9.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

都立庭園を4箇所巡れます。 10月1日都民の日ならば入園料はなんと無料に 駒込駅スタートして先ずは旧古河庭園 本郷通りを南に真っ直ぐ1Kほど走り六義園 白山通りを南に真っ直ぐ4Kほど走り小石川後楽園 東門から出て東京ドームの脇を抜けて春日通りを東に進み旧岩崎邸庭園 締めは寿湯か萩の湯でさっぱりするのがおススメ

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静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む15キロのランニング
静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む15キロのランニング
静岡県伊豆市(15.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

群青の海原、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬を往復するランニング15㌔コースです。 土肥温泉は、豊かな自然に恵まれた6つの源泉を持つお肌に優しい塩化物温泉です。 西伊豆海岸は、群青の海原に沈む夕日が美しく、駿河湾越しに浮かぶ富士山の絶景が素晴らしいです。 土肥温泉から富士山の絶景を望みながら美しい海岸線を走り恋人の聖地「恋人岬」へ富士見遊歩道を抜け階段状の木道を渡り岬展望台へラブコールベルと呼ばれる鐘を3回鳴らすと愛がかなうと云われラブラブのカップルに人気のスポットとなっています。 帰路は、西伊豆遊歩道に分岐して自然の森林地帯を抜け米崎港の集落へバナナの木、不動滝、おかる滝を見て小下田から土肥温泉へ戻ります。 東海遊歩道、西伊豆遊歩道は現在、コロナ禍で人が入らない為、土砂や倒木で道が悪く危険がいっぱいなので気を付けて通行してください。

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黒岩スカイライン(トレラン)
黒岩スカイライン(トレラン)
高知県高岡郡佐川町(11.7km)
トレイル,早朝,周回

周回12.5km、標高差約400m、要所に展望所、休憩所あり。展望は主に南方面で、最高点のある行司ヶ岳(水天宮)では、佐川町や越知町はもとより、須崎市とその太平洋が拝め心身とも癒やされる穴場だ。森のきれいな空気と直射日光から守ってくれる林道と、適度な距離でトレーニングコースとしては最高!!

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