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コース情報
- 時間帯未設定
- ルートタイプ往復
- 路面タイプ未設定
- 起伏の多さ普通
- 信号機の多さ普通
- 街灯の多さ普通
コース説明
桃山御陵の階段トレーニング
どこかの大学陸上部だろうか、大人数でトレーニングをしている集団があり、ゆっくり登り降りしている年配も多いことから、危ないように思えた時期があった
そのためだろうか、いつのころからか｢集団でのトレーニング｣が禁止となった
私は単独でやるので問題ない
注意も払っている
25秒間全力で、一段飛ばしのダッシュ
8段目まで到達できれば上出来
ゆっくりゆっくり転ばないように降りてきて、6分程度のレスト
トータル6本
3本目くらいからきつくなってきて、4本目以降は生きた心地がしない
階段を座りながら降りてくるはめになる
嘔吐注意
どこかの大学陸上部だろうか、大人数でトレーニングをしている集団があり、ゆっくり登り降りしている年配も多いことから、危ないように思えた時期があった
そのためだろうか、いつのころからか｢集団でのトレーニング｣が禁止となった
私は単独でやるので問題ない
注意も払っている
25秒間全力で、一段飛ばしのダッシュ
8段目まで到達できれば上出来
ゆっくりゆっくり転ばないように降りてきて、6分程度のレスト
トータル6本
3本目くらいからきつくなってきて、4本目以降は生きた心地がしない
階段を座りながら降りてくるはめになる
嘔吐注意
画像やコースの情報・ステーションの情報はユーザーが走った当時の情報です。
また、みんなでランニングコースを紹介しあうサイトという性質上、正確性は保証されませんので、必ず事前に各施設にご確認のうえ、ご利用ください。
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