仙台市のランニングコース

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宮城県仙台市青葉区 (12.0km)
仙台駅周辺旅ラン　12キロ
仙台駅を中心に東西を周るコースです。歩道が広く走りやすいです。
宮城県仙台市青葉区 (12.0km)
仙台国際ハーフ前半試走コース
仙台国際ハーフの前半コースを辿るようなルートです。緩く長い下り坂・登り坂ありですが、歩道は広く走りやすい。
宮城県仙台市青葉区 (20.8km)
仙台市街半周
仙台中心街から北側エリアを周回するハーフマラソンコース
宮城県仙台市青葉区 (7.3km)
仙台城＋青葉山周回
国際センター駅〜仙台城大手門脇櫓〜支倉常長像〜東北大学川内キャンパス〜自然史標本館〜青葉山駅〜仙台城跡〜伊達政宗公騎馬像(修復中)〜昭忠碑〜宮城護国神社〜魯迅像〜伊達政宗公胸像〜長沼〜国際センター駅雪がうっすら舞う早朝ラン。前半は青葉山まで緩やかに登り基調。以降は快調に下り。仙台城入り口までのスラロームは交通量も多くちょっと注意。コースのハイライトと思っていた伊達政宗公の騎馬像は足場に覆われて拝めず残念。2022年にも大きな地震があったんですね。さらに下って胸像の政宗公は拝謁できました。マップに出てきて気になったフリーメイソン石も確認。道路の真ん中にあるのなぜでしょう。スタート地点の国際センター駅に戻ってゴール。
宮城県仙台市青葉区 (13.3km)
北国街道ラン（仙台北部）
コース前半は広い歩道と信号が少なく快適です。七北田公園でスローダウン。帰路はやや狭い区間もありますが、朝なら交通量も少なめ。
宮城県仙台市青葉区 (11.8km)
青葉の森をトレラン
通行止めじゃなければ青葉城まで行きたかった🥲
宮城県仙台市太白区 (11.2km)
仙台　新緑の広瀬川河川敷
JR長町駅を起点に、広瀬川の下流の河川敷を走る平坦なコースです。途中、行きも帰りも、幹線道路を渡る横断歩道に信号がありますが、それ以外はマイペースで走れるお気に入りのコースです。コース上にはトイレが3か所ありますが、コンビニ等はありませんので、途中、水分補給が必要な方は持参する必要があります。途中には、伊達政宗が初めての参勤の際に、旅の安全を祈願したと言われる旅立神社もあります。
宮城県仙台市宮城野区 (21.6km)
仙台国際ハーフマラソン2022のコース
2022/5/8（日） 3年ぶり開催の仙台ハーフ。この日は曇りのち晴れ、気温20℃前後、北西の風7m/sと、強風でやや暑く厳しめのコンディションでした。当日コースを走ってみて、各区間で感じたことを下記に書いてみました。 ●スタート～4km　(仙台陸上競技場東側→卸町折返し→新寺通り) ・スタート直後はランナーの混雑もあってゆっくり。陸橋を超えた辺りで混雑緩和されペースアップしやすくなる。・例年だとスタート直後は応援隊（ブラスバンド、チアガールなど）が多く賑やかだが、今年はコロナの影響でそれらの方々がおらず静か。・1.7kmの卸町で折返し後はひたすら上り坂＆北西の向かい風。（序盤は人口が密集してるので、他のランナーを風除けにしながら走ったら、さほど風が気にならなかった。） ●4km〜8km（新寺通→愛宕上杉通→東二番丁通→青葉通→国際センター）・まだ登り&向かい風が続く。・1回目の給水所(5.1km NTT東日本五橋ビル前)は、スポドリは無く水のみ。・青葉通はケヤキ並木があり日陰で涼しく走りやすい。・国際センター前、一旦下った後の登り坂の斜度が結構キツめに感じた。 ●8km〜12km　(東北大学→仲ノ瀬橋→西公園→定禅寺通→青葉通) ・仲ノ瀬橋でようやく追い風、走りやすくなった。・2回目の給水所(9.3km西公園)はスポドリあり（走りながら飲もうとしたら咽せて立ち止まった😭笑）・定禅寺通もケヤキ並木で涼しい。ここらへんから沿道の声援も大きくなってきた。・10.5kmの折返し前に大迫傑さんがいた！さらに折返し地点にはTVカメラもいてテンションUP！・定禅寺通りが高度の最高点なので、この後はしばらく下り坂。 ●12-15km（青葉通→東二番丁通→愛宕上杉通→新寺通）・高度の最高点は超えたので、しばらく下り坂。・段々晴れてきたため、青葉通のケヤキ並木を抜けた瞬間、正面からの強い日差しが眩しかった。・3回目の給水地点（13.2km河北新報本社前）にQちゃんがいてテンションUP！ハイタッチしたかったがコロナの影響で禁止だった😅 ・新寺通まで戻ってくると、沿道の声援が少し静かになってきた。 ●15-18km　(陸上競技場西側→榴ヶ岡公園→いたがき本店前) ・仙台ハーフ最大の鬼門ポイント👹（だと思います）。榴ヶ岡公園前から緩やかな上り坂。疲労、向かい風、日差しも相まって、足が一気に重くなる🥵 ・4回目の給水(16.1kmトスネット本社前)が上り坂の途中にある。個人的には、ここで給水のために止まったら一気に動けなくなりそうな気がした。・17.6kmの折返し地点までずっと登り坂＆向かい風が続いたためラップが落ちた。ここらで疲れて歩き始める人がチラホラ。 ●18km～Finish　(いたがき本店→榴ヶ岡公園→陸上競技場外周→トラック内ゴール) ・17.6kmの折返しを過ぎたら、あとは下るだけ。ただし足が重くなってて前半よりしんどく、ペースが上がらない。・残り3km切ったので、5回目の給水（18.7km 榴岡公園南エントランス広場前）はスルー。給水員の中学生？達が盛り上げてくれて元気が出た！・トラックに入った瞬間、地面の柔らかさに感動。今までの硬いアスファルトと比べてとても走りやすい。柔らかさに癒されながらゴール‼️ Garminでは距離21.33kmでした。
宮城県仙台市青葉区 (6.8km)
仙台市街地旅ラン
仙台市街の中心部を周回するルートです。歩道も広く、特に早朝ランがおすすめ。春はハナミズキ、夏はケヤキ、秋はイチョウ並木に励まされます。
宮城県仙台市青葉区 (7.3km)
仙台城で伊達政宗公にご挨拶（出張ラン）
駅近のホテルを出発、街なかを2kmほど抜けて仙台城跡へ。伊達政宗公の騎馬像がある本丸は山の頂上にあるので長い坂道を登っていく。これ結構キツイが、本丸からは仙台の町が一望でき絶景。出張での仕事前にサクッと往復7km。
宮城県仙台市太白区 (15.6km)
駅ラン・仙台市地下鉄南北線
ランニングすると電車に乗れないという乗り鉄のジレンマもう線路の上を走るしかないじゃない〇ビュースポットは黒松-八乙女間の遊歩道と八乙女-泉中央間のかむり大橋(七北田川) 〇長町駅付近と広瀬川では時間が合えば新幹線が見えます〇北仙台-台原間、旭ヶ丘駅、黒松-八乙女間に階段があります〇旭ヶ丘駅では駅構内を通過します〇全体を通して仙台市中心部を走るため通行人が多いので注意してください
宮城県仙台市青葉区 (9.0km)
広瀬川🏞→青葉山⛰→仙台城🏯周回ラン🏃‍♂️
標高0M→155Mは、キツかった〜😆 車窓とは違う景色に感動です😃
宮城県仙台市若林区 (6.3km)
仙台霞目飛行場 🚁 周回ラン😃
ヘリコプターの爆音🎶サウンドを聴きながらのランニングは、なんだか気分が盛り上がりマス👍 2周くらいすると丁度よいと思います😃
宮城県仙台市若林区 (10.1km)
#仙台市 #海岸ラン
海岸ランニング🏃‍♂️☀️(ﾋﾟｽﾄﾝ)👍 潮🌊風の香り、波🎼の音、地平⛴線の眺望、空港に着陸する🛬飛行機！ 👓が潮風の塩で真っ白になりましたので、走行中はミネラル🧂💧自動補給です❣️ でもあまりに景色が良くて、走行中の目的物がなく、ペースが乱れマシタ😅
宮城県仙台市泉区 (1.5km)
七北田公園1.5km周回コース
仙台市泉区の七北田公園です。季節によってたくさんの花が咲きます。敷地内にはベガルタ仙台の本拠地ユアテックスタジアムがあり、トイレや自販機などの設備も充実しています。一周ちょうど1.5kmで周回できるのでインターバルやペース走にはなかなか使い勝手がいいコースです。夜は街灯は少しありますが暗いところが多いのでお勧めしません。
宮城県仙台市青葉区
ホワイトリボンラン2021仙台.5㎞コース
仙台の街と仙台を代表ともなる広瀬川を眺めながら走れるコースです。広瀬川のせせらぎを感じながらリフレッシュできて最高です♪
宮城県仙台市太白区 (21.5km)
広瀬川〜名取川　ハーフマラソン
仙台市南部の広瀬川沿いを海際まで南下し、名取川沿いを走るルートです。信号・通行量ともに少なく、ペース維持して走れます！
宮城県仙台市太白区 (10.9km)
自宅から2個先の長町駅までウォーキング
仙台市副都心地区
宮城県仙台市若林区 (4.3km)
新型コロナウイルス感染防止対策　仙台・広瀬川・名取川で人がいない4.2km
とにかく人がいませんので、新型コロナウイルス感染防止には最適・スピード練に向いてます(距離標はありませんが) ・信号はありませんので止まりません・給水施設はありません(自己給水) ・ランステもありません・駐車場は広瀬川左岸の千代大橋下流にありますとにかく、孤独に走ろう！
宮城県仙台市若林区 (10.1km)
若林緑地10km
(2022年11月一杯はサーフェイスを工事中で、全コースは走られない) 1kmコースを10周交通事故を心配せずに思いっきり走られるランナーも多く、モチベーションが保てる夜は真っ暗２枚目の写真は４月初旬の18時頃