上水内郡信濃町のランニングコース

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長野県上水内郡信濃町 (16.1km)
野尻湖一周
長野県信濃町にある野尻湖ナウマンゾウで有名な湖ですが、箱根駅伝の強豪校の合宿地としても有名。一周15kmで235mUP、240mDOWNと若干アップダウンあり。湖畔の静けさに癒されます。
長野県上水内郡信濃町 (7.3km)
長野　斑尾高原　野尻湖テラス
長野に旅行に行ったときの観光ランです。斑尾タングラムスキー場の野尻湖テラスへリフトは早朝から営業していますが、スキー場の林道をのぼりテラスまで行きました。ただリフトから丸見えなので恥ずかしいですね。残念ながら雲でなにも見えませんでした。テラスにはカフェ・売店があり、朝からにぎわってました。野尻湖が一望できれば良かったのですが、残念。帰りはスキー場の別の道からくだりました。高原は気持ちがいいですね。標高は１１００mでした。登り口は８００mです。
長野県上水内郡信濃町 (15.3km)
晩秋の野反湖周遊道路を走る！
11月初旬の野反湖のレポートになります。湖畔周遊道路を利用した起伏のあるタフな約15㎞のロングコース。風は冷たく少々冷えましたが十分に走れます。今回は、駐車場、トイレのある水戸口公園をスタートとしました。アップダウンが後半に行くにしたがって険しくなりますので、序盤ペース控え目に行きましょう。箱根駅伝で有名な某大学のトレーニングコースでもありますので、学生アスリートに倣ってギンギン走ってもよし、湖畔の風景を見ながらのんびり走るもよし。おいしい空気と景色、大自然を満喫できます。
長野県上水内郡信濃町 (42.3km)
ロッキンベア黒姫トレイルランニングレース本番コース
ロッキンベアこと「黒姫トレイルランニングレース」の本番コースです。斑尾高原のような「走れる」コース。