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夕暮れの柏崎海浜公園から恋人岬へのランニングコースは、心地よい風と波の音に包まれながら、恋人岬へ至るルートです。夕暮れ時には日本海に沈む夕日を眺めることができ、美しい瞬間を撮影できます。ランニングの距離は13.42 kmで、柏崎マリーナでは係留されている船を見ることができ、日本海の美しい海岸線を眺めながらランニングできます。柏崎恋人岬にたどり着くと、遠くに米山を見ることができます。その雄大な山容はランナーたちに勇気を与えてくれます。みなさんもぜひ柏崎の美しい風景を楽しんでみてください。
信号が少なく、歩道を安全に走ることができます。新潟島一周し、海沿い、信濃川沿い、 万代橋、みなとトンネルの中を走れます。 新潟市に旅行に来たら是非走ってみてください。天気良い日は爽快です！ 新潟市民も「こんな気持ちいいコースがあったんだ」と改めて新潟の良さを感じれるはず。 ラントリップに最適です♪ トイレはコース中に何箇所かあるので安心。 駐車場はみなとトンネル入り口に無料で停めることができます。
新潟市の島見浜周辺を走るランニングコースは、日本海沿いと松林の木々を駆け抜けるコースです。このコースは、波の音を聞きながら走ることができ、松林や海の景色も楽しむことができます。日本海沿いに広がる美しい自然環境は、ランナーにとってリフレッシュできる場所です。また、日本海洋石油資源開発の事業所や東西オイルターミナル（株） 東新潟油槽所があるため、産業と自然が共存していることも特筆すべき点です。 この10キロメートルのランニングコースは、健康的な運動を楽しむ人々にとって理想的な場所です。日本海の風景を背に、心地よいランニングを楽しむことができます。
燕さくらマラソン参加で燕三条駅前にて前泊した折、かぼちゃ電車に会いに春ジョグしたコースを紹介します。 スタートは広大な無料駐車場がある白根総合公園。南西方向遠くには、冠雪した雄大な栗ケ岳の山々。お見事な眺めです。 国道8号線の信号を渡り、白根の街中へ。左手の水路に沿って暫し道なりに進み、市道戸頭保坂線を横断します（横断歩道無いから気を付けて）。二つ目の交差点を左に曲がり戸頭農道へと進みます。果樹園だらけ。梨園ですな。実にのどかだー。 数キロ進むと、浄水場が見えてきます。浄水場の敷地に沿い進み、その先のT字路を右へ。さっき渡った市道戸頭保坂線にでます。水路上に蓋した歩道をのんびり走ります。いい感じの水門やら水車などありますねー。天高くひばりが囀ってていてまったき春だわ。 西洋梨の産地なのですね、ここらは。西洋梨発祥の地を知らしめる碑に暫し見入ってしまった。うーむなるほど。小池農園さんの向いの路地に入り中ノ口川の方へと進みます。蔵を背景に梅が咲いていて、こりゃまたタマラン情景だー。 中ノ口川の堤沿いの道への坂を上ると、赤い橋が見えてきますので渡り、左の堤上の道へ。チェーンが張られているけれど、車両侵入阻止のものなので、気にせず進みます。 その先に黄色い塗装の何かが見えてきます... かぼちゃ電車だー。 保存状態が良さそうで、通電すれば今でも走れそう。 隣には、荷物電車、ラッセル車も係留されています。 マックロラッセルはヒカリアンのブラッチャーですな（笑）。 ここからは、遊歩道になっている廃線跡を北に走ります。 右手が中ノ口川の堤で高くなっているので圧迫感ありますが、左手は田園や住居が広がり解放感があります。 所々で、遊歩道が広くなってベンチが置かれている箇所は、かつての駅だったのでしょうね。 数キロむと前方に中ノ口川を渡る県道460号線の富月橋が見えてきます。廃線跡の遊歩道もここで終わり。右手の住宅街の路地に進み、中ノ口川の堤を上がって富月橋を渡り県道460号線に沿って白根の街中を進みます。 白根郵便局の四つ角では、向かいに大きな黄金菩薩が突っ立てて圧巻（笑）。 その先、右手にドラックストア、大きな駐車場が広がる白根地区公民館を見やりながら国道8号の信号を渡り、白根総合公園へと戻ります。 お疲れさまでした。 白根総合公園には、大凧博物館も併設されているので、興味のある方は見学すると面白いかもしれません。
新発田病院を起点に新発田城跡地を眺めながら走る、起伏の少ない気持ちの良いコースでした。
新潟市北区の福島潟は、国の天然記念物に指定されているオオヒシクイを含む220種以上の渡り鳥が飛来する自然豊かな場所です。私が走った距離は9キロメートルで、湖畔に広がる多様な水生植物や湿性植物の緑がランナーの目を楽しませてくれます。春には、湖周辺の菜の花畑が黄色い花でいっぱいになり、訪れる人々を暖かく迎え入れてくれます。ただし、周回コースは車の通行もあるため、安全に注意しながら福島潟の自然を満喫してください。この地域は、自然との調和を大切にしながら、訪れる人々に癒しと感動を提供する素晴らしい場所です。
上越新幹線の燕三条駅付近から三条市を五十嵐川をひたすら上流方向に走るコースです 上流方向にある白鳥の里公苑では、冬に白鳥の群れが襲来しますし、走ってるあいだもたくさんの白鳥を見かけます。 白鳥の里公苑からさらに３キロほど上流に向かえば絶景の「八木ヶ鼻」と温泉施設のいい湯らてぃがあります。 温泉の露天風呂からの眺めは絶景で、素っ裸で大自然を闊歩したい欲求に駆られること間違いなし。 【冬の北陸一人旅】ひとりスノボ旅行ついでに、雪の積もる新潟は三条市でランニングで白鳥に会いにいく一日 https://youtu.be/adKkEzTA1WA
トンネルと外界の明暗差で映え映えの映えスポットになる清津峡渓谷 越後湯沢から清津峡へは鬼の登り坂なのでバスで行きました。 清津峡からの帰り道は下り坂です。 冬季豪雪地帯ですが、道路は除雪されてるので問題なく走れます。 走った後にスキーに行くこともできますし、スキーの後に清津峡ランをキメることもできます。 【冬の北陸一人旅】豪雪映えスポット巡り、清津峡渓谷と美人林までの道のりで豪雪ランニングをキメる https://youtu.be/A8QP_OZNW4E
新潟市にある阿賀野川河川公園を周回するコースになります。一周は約3.2キロメートルで、公園内にはバーベキュー場や野球場、 テニスコートなど多目的に使える施設が併設されています。公園内をランニングするため、自動車の接近に気を取られることがないため、安全に走ることができ、河川の近くにある公園でありながら、コースはきれいに整備されていて走りやすいです。唯一欠点を挙げるならば、照明設備を完備していないため、夜間走行時は携帯型のライトが必要に なることと、トイレが冬期間使用できないことです。このコースの魅力は、歩車分離がなされた公園内で安全に走れること周回の距離が適度な長さ（短すぎない）であること、コースが途切れることなく一周できるところです。
新潟の冬は天気が悪いため外で走るのが難しいですが、このコースであれば快適にジョギングすることができます。 車は一切通らないし、信号もありません。 トンネルなので冬は暖かく、夏は涼しいです。
市民憩いの海水浴場である関屋浜をスタートして、新潟島のみなとトンネルまで走り、トンネル側道を通って信濃川の対岸まで行き、一瞬地上に出た後でまた戻ってくる往復コースです。 行程の9割は自転車・ランニングコースになっており、信号も少なく自動車を気にすることなく走れます。砂丘の上の松林を抜けていくルートで、アップダウンは多めですが緑と海風が気持ちいです。 街燈は少ないので夜間は余りお勧めしません。 みなとトンネルの手前でUターンすれば、少し短い約9kmのコースになります。
新潟県新発田市にある新発田城を一周してきました。距離は一周1.8KM。コースは平らなロードで、新発田城の櫓と石垣、そして陸上自衛隊の駐屯地の様子を眺めながら走ります。新発田城は、江戸時代に溝口氏の居城として築かれた城で、本丸表門と二の丸隅櫓が国の重要文化財に指定されています。現在は、敷地内に白壁兵舎広報史料館があり、自衛隊・旧日本軍の歴史に触れることができます。陸上自衛隊の駐屯地は、新発田城の北側に位置し、第30普通科連隊が駐屯しています。このように、本コースの魅力は、古き良き日本の歴史と自衛隊の駐屯地という摩訶不思議な組み合わせを楽しめるコースです。
新潟駅南口スタート〜南進〜ビッグスワン〜西進〜信濃川沿い〜北上〜日本海沿岸〜西海岸公園〜歴史博物館〜萬代橋 ほぼハーフマラソンの距離です。 アップダウンも少ないので走りやすいかと。
新潟ハーフマラソンのコースです。本番前の試走にどうぞ。 新潟スタジアム（ビッグスワン）を出発点に、住宅街や、新潟が誇るコシヒカリを育む田んぼを駆け抜けます。比較的平坦なコースです。
新潟県阿賀野市にある中部北陸自然歩道、別名「やまびこ通り」を往復してきました。距離は片道約5キロメートルです。往復すると10キロメートルにも満たなかったので、余計に走ってしまい正確な距離を確認し損ねました。距離はそれほど長くないので、250基以上ある句碑や歌碑を眺めながら走るのもいいかもしれません。コースは、五頭連峰の中腹を横断する林道であることから、アップダウンがあります。村杉温泉側からスタートすると、下りを走る場面が多く、出湯温泉側から走ると逆に上りを走る場面が多いです。体力があるうちにのぼりの多い出湯温泉側から走るといいかもしれません。コースの途中には、蒲原平野を一望できる展望台がありますので、天気の良い日にチャレンジしてみてください。 このコースの魅力は、適度なアップダウンを使ってトレイルの練習をしたいランナーの方におすすめのコースです。
萬代橋〜wha's NIIGATAモニュメント〜新潟みなとトンネル〜西海岸公園〜マリンピア日本海〜関屋浜〜関屋分水路〜信濃川やすらぎ堤〜萬代橋 雪本格化直前の新潟海岸線ラン。海底トンネルから海岸線へ上がると進んでいるのかわからなくなるほどの向かい風。折り返しの信濃川沿いは強風が嘘のようなまさにやすらぎ堤。終盤は穏やかに帰着できました。
新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。
だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。
cafe home+(民泊宿泊先)〜佐渡空港〜トキロードを経由して民泊先まで戻る約17km弱のコースです。道中は登りは殆どなくフラットです。空港までのルートは少し林にかかって景色が遮られますが、空港を過ぎてからは高い建物は殆どないのでとても開けた景色が目の前に広がっています。 佐渡空港は現在閉鎖されていますが、晴れた日の早朝の時間帯によってはご来光と相まっていい感じの雰囲気を醸し出してくれます。ちょっとした写真スポットもあるのでオススメ。また、トキロードは名前の如く運が良ければトキに遭遇できるかもしれません。 道中信号は一つもないですが、一時停止の箇所が複数箇所あるのでご注意ください。また、道中自動販売機やコンビニ等はないので、水分や補給食に不安がある方は持って走ることをオススメします。暗い時間帯に走る場合、街灯が殆どないのでヘッドライト必須です。 カフェホーム・プラス・サドアイランド “Cafe HOME+” +81 259-58-9138 https://maps.app.goo.gl/hVNWFnJUST64pNrr6?g_st=ic
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