新潟県のランニングコース

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新潟県新潟市中央区 (16.2km)
新潟島一周
新潟島一周コース（スタート：流作場五差路、ゴール：萬代橋）ラン/サイクリングコースとなっており、ほとんど信号につかまることなく走れます🏃‍➡️ 草木が生い茂ったエリアは虫が飛んできます🦟 日本海に日が沈むのを眺めながらのランニングはとても気持ちがいいので、夕方に日本海側を走るのがオススメです🌇 日本海側を走る際、私はラン/サイクリングコースではなく海岸沿いを間違って走ってしまったので、初めて走る際は気をつけてください😅
新潟県東蒲原郡阿賀町 (9.3km)
阿賀町で走るならこのルート。麒麟山公園発9.18km周回コース
新潟県阿賀町で、気持ちのいい周回ランをしてきました。今回は、前日に麒麟山公園でキャンプをしてからの朝ランという、阿賀町ならではの贅沢な過ごし方です。麒麟山公園のキャンプ場は予約不要で、利用料金も無料。静かで広々としていて、まさに“隠れた名キャンプ場”でした。阿賀野川の上流にあたるのか、川の流れがうるさくなく、夜も落ち着いて過ごせました。テント越しに聞こえる水音と、山の気配が心地よく、翌朝のランに向けてしっかり休むことができました。翌朝、テントを出ると空気がひんやりしていて、阿賀野川の水面が静かに光っていました。片付けをしてから、キャンプ場のすぐ横にある麒麟山公園をそのままスタート地点にして走り出しました。今回走ったのは、麒麟山公園を起点に、国道459を鹿瀬駅方面へ向かい、阿賀野川をぐるっと回って津川駅へ抜け、再び麒麟山公園へ戻る9.18kmの周回コース。阿賀町らしい山と川の景色が続く、とても気持ちのいいルートでした。国道459は交通量が少なく、道幅も広めで走りやすい区間でした。左手に阿賀野川、右手に山が迫り、視界が開けたり閉じたりする変化が楽しかったです。鹿瀬駅周辺はローカル感があって、どこか懐かしい雰囲気が漂っていました。そこから阿賀野川を渡り、津川駅方面へ。川沿いの道は風が抜けて気持ちよく、ペースを落とさずに走れる区間でした。しばらく走ると、再び麒麟山が近づいてきて、スタート地点の麒麟山公園へ戻ってゴールしました。今回のワークアウトは9.18km／53:02で、距離のわりにあっという間に感じました。路面も走りやすく、アップダウンも控えめだったので、気持ちよく走りたい日にぴったりのコースでした。ランの締めは、かのせ温泉赤湯へ。鉄分を含んだ赤みのあるお湯で、しっかり温まって疲労が抜けていく感じが最高でした。キャンプ、ランニング、温泉。阿賀町は、この3つを一度に楽しめる、本当に贅沢な場所でした。また季節を変えて、訪問してみたいです。 #新潟県 #阿賀町 #麒麟山公園
新潟県新潟市中央区 (7.2km)
新潟シティ桜ラン
新潟県新潟市中央区 (4.1km)
新潟駅から「にいがた2km」を往復
新潟駅から万代シテイ、古町をつなぐ約2kmの都心軸。「にいがた2km（ニキロ）」と名付けられたこの都心軸を走るコースです。にいがた2kmは新潟駅から萬代橋までの「東大通」と、萬代橋から古町までの「柾谷小路」をつなぐ道路の総称です。ルートは新潟駅万代口を出発して、万代シテイを抜けます。その後、萬代橋（信濃川）を渡って、古町に入り、中央区役所があるビル（NEXT21）まで片道約2km。来た道をそのまま折り返しても良し、柾谷小路を渡って反対車線から帰ってきても良し。途中で万代シテイや古町といった商店街や、信濃川沿いの堤防「やすらぎ提」を寄り道しても楽しいコースです。
新潟県柏崎市 (15.6km)
初の15kmチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛
海沿いなのにウォーキングコースが整備されててとても歩きやすかった😆 友達と話しながら、いつも見れない景色を見るって新鮮✨
新潟県新潟市西区 (11.4km)
砂丘と湖面がつむぐ佐潟のひととき
佐潟は新潟市西区赤塚地区に位置する淡水湖で、上潟と下潟という大小二つの潟から成り立っています。1996年に周辺を含めた約76ヘクタールがラムサール条約湿地に指定され、保全価値の高い場所です。周囲は海抜約15～40メートルの砂丘に囲まれており、その斜面はスイカや大根などの畑として利用されています。佐潟の全周コースは約5.5キロメートルです。コースは竹藪を抜ける区間があり、後半は砂丘地帯となっていて、弥彦山や角田山を背にしながら走ることができます。私が実際に走ってみると、予想より不整地が多く、トレイルランニング用のシューズのほうが安心して走れました。公園の入口には佐潟水鳥・湿地センターがあり、時間が許せば建物の中から水鳥を観察するのもいいですよ。
新潟県西蒲原郡弥彦村 (24.5km)
弥彦スカイライン峠走激走コース🏃‍♂️
弥彦駅近くを起点に弥彦スカイラインを北側から攻めるルートです。距離は大体24〜26kmくらいです。南側からも攻められますが、どちらもいいロング走&坂練できてオススメです。晴れた日には西側に絶景の日本海と佐渡島、東側に壮大な越後平野が見えます。コース上は街灯がほとんど無いので、暗い時間帯でのランはオススメしません。途中山頂には自販機とトイレあるので休憩できますが、それ以外にはないので、自信のない方は補給食・飲み物を携行して走るのが無難です。
新潟県新潟市北区 (14.2km)
桜満開とともに歩む－新潟・太夫浜運動公園で走る14km
先日、新潟市北区太夫浜運動公園にて、4月中旬の柔らかな陽光の下、14km走りました。1周約500mの周回コースを計28周する中、満開の桜がやさしく公園を彩り、春の訪れと桜の花びらが漂う瞬間を体感できる、特別な時間となりました。公園内には多目的広場やお子様向けの複合遊具、バスケットボール専用のハーフコート、健康遊具なども整備され、市民の憩いの場として利用される様子も印象的でした。さらに、静かな環境と穏やかな景色が、走るたびに自分の内面と向き合う時間を豊かにしてくれるのを実感し、次回のランにも早く訪れたいという思いが強まりました。
新潟県村上市 (10.2km)
荒川とともに刻むランニングの軌跡
荒川周辺でのランニングで、私は約10kmの周回コースを選び走りました。このコースは、荒川堤防沿いを巡るルートで、春先には桜並木が目を楽しませてくれることで知られています。残念ながら私が走った時はまだ桜が開花していませんでしたが、シーズン中は華やかな風景が広がり、訪れる人々の心を和ませます。荒川の名前は「荒ぶる川」に由来し、昔から水害が頻繁に発生する河川として知られています。しかし現在は堤防が整備され、安全にランニングを楽しむことができる場所になっています。特に、旭橋から神林水辺の楽校まで続く堤防沿いは、桜の名所としても有名です。ランニング中、荒川の清流の美しさを感じながら、河川の傍を走る羽越本線や日本海東北自動車道を眺めることができるのも魅力です。山形県の磐梯朝日国立公園から流れ出る水は透明度が高く、走ることでリフレッシュできるだけでなく、地域の自然の豊かさを感じることができました。このように、荒川沿いでのランニングは、体力増進だけでなく、日本一級河川の美しさや地域の文化を感じる素晴らしい方法です。次回は桜の開花時期に訪れたいと思います。きっとその風景は、さらに特別なものになるでしょう。
新潟県新潟市西蒲区 (21.0km)
角田山一周ハーフマラソンのコース
角田山一周ハーフマラソンのコース。新潟市西蒲区にある城山運動公園をスタート。 15キロ過ぎから2キロに亘って、一気に標高180mまで駆け上がり、その後また2キロに亘って山を降る超難関コースです。岩室温泉や弥彦温泉も近く、周辺には日帰り温泉が多数あるので、走った後のリフレッシュには事欠きません。
新潟県上越市 (9.9km)
大池いこいの森の旅―キャンプとランニングで出逢う景色
新潟県の豊かな自然美が息づく大池いこいの森は、訪れる者に多彩なアウトドア体験を提供する至高のアクティブエリアです。大池と小池を中心に整備された遊歩道は、ジョギングやサイクリング、さらにはキャンプなど、様々なアクティビティを楽しめる魅力溢れるスポットとなっています。大池の遊歩道は全長約1.3キロ、小池は約1.9キロと、どちらも散策コースとして地域の人々に親しまれています。四季折々の表情を映し出すこれらの小道は、早朝の静かな空気や、日没時に染まる柔らかな光の中で、一層その趣を増してくれます。私が3月下旬にランニングをした際、散策路には一部に残雪が見受けられ、通り抜けが困難な個所もありました。そのため、当日は安全を考慮し、主に整備された道路沿い（周回コース9.81km）を走ることにしました。雪解けが進む時期に訪れることで、このエリアの持つ真の快適さと美しさを、より存分に楽しむことができるでしょう。また、大池いこいの森内には第1、第3、第4の三つのキャンプ場が整備されており、自然との調和を感じながら過ごすひとときは心に深い余韻を残します。私は第3キャンプ場で一夜を過ごしました。ぜひ、あなたも大池いこいの森で、幅広いアウトドア体験とともに、移ろいゆく季節の美しさを感じ取るひとときをお過ごしください。大池と小池の散策路が織り成す自然の物語は、きっとあなたの日常に新たな彩りを添えることでしょう。
新潟県新潟市中央区 (29.0km)
【約30キロ】新潟島周回コース　新潟シティマラソンっぽいコース
新潟シティマラソンの一部コース新潟シティマラソンの雰囲気を味わえます。 30キロトレーニングするときに良いコースではないでしょうか。歩道を走れるので安全に走れて、トイレもあります。入船みなとタワーの無料駐車場を利用できます。入船みなとタワー→マリンピア日本海→関屋分水→青山海岸→ふるさと村→陸上競技場→万代橋→旧税関→入船みなとタワー
新潟県新潟市西蒲区 (10.5km)
上堰潟公園からニ箇堤、柿団地と巡る、約１０ｋｍのコース。
上堰潟公園内の周回コースのスタート地点から。ウォーミングアップを兼ねて反時計周りに１周半してから、公園沿いの車道に出ます。（ガードレール跨ぎます）。西進し、暫く進み農道を通って角田山麓公園線へ出たら東進。ニ箇堤まで来たら、そこそこ距離のある坂を上って柿団地に上がります。広い柿畑の中を進むと、広大な越後平野を望むこともできます。柿の収穫時期は柿農家の迷惑になるのでご遠慮ください。周回し、坂を下りニ箇堤を左に見て進み、旧北国街道に入り東進。布目で左折し県道２号に出ます。ここだけ交通量多いので注意。エチゴビールのタンクを過ぎればゴールは間近。終始、角田山を望む爽快な約１０ｋｍのコースです。
新潟県新潟市東区 (11.3km)
定番の田んぼコース
コースの魅力をもっと詳しく伝えよう!
新潟県柏崎市 (13.6km)
柏崎海浜公園から柏崎恋人岬への夕暮れランニング
夕暮れの柏崎海浜公園から恋人岬へのランニングコースは、心地よい風と波の音に包まれながら、恋人岬へ至るルートです。夕暮れ時には日本海に沈む夕日を眺めることができ、美しい瞬間を撮影できます。ランニングの距離は13.42 kmで、柏崎マリーナでは係留されている船を見ることができ、日本海の美しい海岸線を眺めながらランニングできます。柏崎恋人岬にたどり着くと、遠くに米山を見ることができます。その雄大な山容はランナーたちに勇気を与えてくれます。みなさんもぜひ柏崎の美しい風景を楽しんでみてください。
新潟県新潟市東区 (17.9km)
【18キロ】新潟島一周　万代、日本海、信濃川、みなとトンネルなど新潟市の観光名所を楽しみながら走れるコース
信号が少なく、歩道を安全に走ることができます。新潟島一周し、海沿い、信濃川沿い、万代橋、みなとトンネルの中を走れます。新潟市に旅行に来たら是非走ってみてください。天気良い日は爽快です！新潟市民も「こんな気持ちいいコースがあったんだ」と改めて新潟の良さを感じれるはず。ラントリップに最適です♪ トイレはコース中に何箇所かあるので安心。駐車場はみなとトンネル入り口に無料で停めることができます。
新潟県阿賀野市 (8.4km)
五頭温泉郷やまびこ通り
新潟県新潟市北区 (10.6km)
潮風に包まれる日本海沿いの10キロラン
新潟市の島見浜周辺を走るランニングコースは、日本海沿いと松林の木々を駆け抜けるコースです。このコースは、波の音を聞きながら走ることができ、松林や海の景色も楽しむことができます。日本海沿いに広がる美しい自然環境は、ランナーにとってリフレッシュできる場所です。また、日本海洋石油資源開発の事業所や東西オイルターミナル（株）東新潟油槽所があるため、産業と自然が共存していることも特筆すべき点です。この10キロメートルのランニングコースは、健康的な運動を楽しむ人々にとって理想的な場所です。日本海の風景を背に、心地よいランニングを楽しむことができます。
新潟県新潟市南区 (9.9km)
かぼちゃ電車に会いにジョグる10キロ弱
燕さくらマラソン参加で燕三条駅前にて前泊した折、かぼちゃ電車に会いに春ジョグしたコースを紹介します。スタートは広大な無料駐車場がある白根総合公園。南西方向遠くには、冠雪した雄大な栗ケ岳の山々。お見事な眺めです。国道8号線の信号を渡り、白根の街中へ。左手の水路に沿って暫し道なりに進み、市道戸頭保坂線を横断します（横断歩道無いから気を付けて）。二つ目の交差点を左に曲がり戸頭農道へと進みます。果樹園だらけ。梨園ですな。実にのどかだー。数キロ進むと、浄水場が見えてきます。浄水場の敷地に沿い進み、その先のT字路を右へ。さっき渡った市道戸頭保坂線にでます。水路上に蓋した歩道をのんびり走ります。いい感じの水門やら水車などありますねー。天高くひばりが囀ってていてまったき春だわ。西洋梨の産地なのですね、ここらは。西洋梨発祥の地を知らしめる碑に暫し見入ってしまった。うーむなるほど。小池農園さんの向いの路地に入り中ノ口川の方へと進みます。蔵を背景に梅が咲いていて、こりゃまたタマラン情景だー。中ノ口川の堤沿いの道への坂を上ると、赤い橋が見えてきますので渡り、左の堤上の道へ。チェーンが張られているけれど、車両侵入阻止のものなので、気にせず進みます。その先に黄色い塗装の何かが見えてきます... かぼちゃ電車だー。保存状態が良さそうで、通電すれば今でも走れそう。隣には、荷物電車、ラッセル車も係留されています。マックロラッセルはヒカリアンのブラッチャーですな（笑）。ここからは、遊歩道になっている廃線跡を北に走ります。右手が中ノ口川の堤で高くなっているので圧迫感ありますが、左手は田園や住居が広がり解放感があります。所々で、遊歩道が広くなってベンチが置かれている箇所は、かつての駅だったのでしょうね。数キロむと前方に中ノ口川を渡る県道460号線の富月橋が見えてきます。廃線跡の遊歩道もここで終わり。右手の住宅街の路地に進み、中ノ口川の堤を上がって富月橋を渡り県道460号線に沿って白根の街中を進みます。白根郵便局の四つ角では、向かいに大きな黄金菩薩が突っ立てて圧巻（笑）。その先、右手にドラックストア、大きな駐車場が広がる白根地区公民館を見やりながら国道8号の信号を渡り、白根総合公園へと戻ります。お疲れさまでした。白根総合公園には、大凧博物館も併設されているので、興味のある方は見学すると面白いかもしれません。
新潟県新発田市 (7.8km)
新発田ラン①
新発田病院を起点に新発田城跡地を眺めながら走る、起伏の少ない気持ちの良いコースでした。