東京都のランニングコース

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東京都江東区 (5.0km)
企業対抗駅伝5kmお台場
スポーツワン企業対抗駅伝5km 一直線折り返し細かいアップダウン
東京都新宿区 (5.1km)
adidas tokyo city run 5km
外苑前5周🏃‍♂️
東京都渋谷区 (4.1km)
ミッケラーランニングクラブ
ミッケラーから代々木公園をぐるりと行く。 1番easyなグループは4kmくらいをキロ7〜８分くらい。終わった後はビールもらえる🍻
東京都品川区 (10.3km)
Recovery Run
東京都渋谷区 (4.1km)
ミッケラーランニングクラブ
毎月第一土曜日ミッケラーから代々木公園を少し回って帰ってきます。1番easyな組は4kmくらい。終わったら🍺
東京都調布市 (6.1km)
野川公園&武蔵野公園横断クロカンコース1周6km
GPSウォッチではちょうど6kmになります。
東京都板橋区 (23.8km)
1人ハーフマラソン♪
起伏なく走りやすいコースでした！
東京都日野市 (23.5km)
高幡不動からの長沼公園トレイルsetでLSD
高幡不動で安全祈願してからの多摩動物公園を拝みながら笑"長沼公園トレイルをジグザグジグザグ山に行けない場合には丁度良い練習　ラストはゆっくり川沿い走って立川夢屋敷銭湯♨️へ　ゆっくり2時走には良いコース　もちろん荷物は全持ち
東京都北区 (10.0km)
北区イルミネーション満喫10km
赤羽駅〜帝京大学板橋キャンパス〜十条駅〜北区役所〜飛鳥山公園〜王子駅〜王子三、四丁目飛鳥山公園ライトアップは2025/12/07まで
東京都渋谷区 (4.5km)
フラッと代々木ラン
代々木公園を軽く走ることができるコースです！ 12月は、イルミネーションが綺麗で見る人を魅了します！みなさんも、ぜひイルミネーションを見ながらランを楽しんでください！
東京都中野区 (8.2km)
松本湯から新宿イルミラン
東京都台東区
東京の坂と神社を楽しむラン
上野公園スタート上野公園↗︎湯島↘︎後楽園→飯田橋↗︎神楽坂・こぼちゃん・赤城神社⛩️↘︎江戸川公園↗︎聖マリア大聖堂⛪️↘︎幽霊坂→肥後細川庭園🍁→神田川↗︎のぞき坂⚡️↘︎ 早稲田グランド坂↗︎法輪寺⛩️🌸🌼↗︎夏目坂↗︎↘︎神楽坂↗︎湯島天神⛩️↘︎上野駅🏁 ゴールの後は、稲荷町の寿湯で汗を流します♨️
東京都千代田区 (38.3km)
「山手線1周」：山手線の全30駅を巡る34.1km
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/11/22投稿） https://reerac.net/blog/?p=15996 「山手線1周」って40kmくらいと思ってスタートしましたが、山手線の内側をメインに走ったこともあってか34.1km、3時間切りでゴール。ただ写真撮影時や信号待ち、コンビニでの補給などでは時計を停めているので、実際のスタートからゴールまでに要した時間は5時間20分でした。普通に30kmとか走るのはツラいですが、テーマを決めて走るとそれなりに楽しめた感じだし、どの駅からでもスタートできる周回コースなので、「山手線1周」のロングRUNは割とオススメです。
東京都渋谷区 (4.6km)
代々木公園から織田フィールド
Runtrip Base Yoyogi Parkを起点に、代々木公園、織田フィールドを走ることができます！ランステは、Runtrip会員であれば、880円で利用できます！ ※レンタルなどは別途料金
東京都中央区 (13.6km)
浅草ピストン
中央大橋と吾妻橋を往復するコースです。隅田川の橋の名前を覚えられます。
東京都新宿区 (10.9km)
東京都心ラン約10km
新宿御苑の緑も、原宿・表参道・青山の洗練さも、アップダウンを楽しみつつ街路樹が美しい赤坂御用地周辺も、そしてランナーの聖地・国立競技場も、贅沢に楽しめる10kmの小旅行です
東京都千代田区 (11.9km)
皇居ラン
1周5km 前半緩やかな登りが続き、中盤から後半にかけて長い下り坂があります。（1kmくらいある肌感）ここでベストを狙っていけるコースです。
東京都中央区
東京出張したら皇居ラン10km
東京都文京区 (7.2km)
新大塚駅　7.18kmコース
職場の近くの池袋、新大塚界隈のコースです。
東京都調布市 (13.0km)
味スタから二子玉川　13km
サッカー観戦とマラソンのセットコースです。川沿いまで行けば、安心してランニングで走れます。夕方はライトがあると安心

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