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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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MARUNOUCHI Bike&Run

東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階

施設名
MARUNOUCHI Bike&Run
URL
http://www.bike-run.jp/
住所
東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階地図を見る
タイプ
ランニングステーション
機能

ロッカー

シャワー

駐車場

更衣室

トイレ

コメント
丸の内のド真ん中!新丸ビルの地下にランナー向け施設です。
●東京駅直結!
●ランニング後の食事にも最適!

Runtrip会員の方には、レンタル品1点無料でご提供します。
(バスタオル、スポーツタオル、レンタルウェア、レンタルシューズを取り揃えております)

<運営プロデュース>
白戸太郎 byアスロニア(http://www.athlonia.com/
<デザインプロデュース>
森田泰道 byグラマラス(http://glamorous.co.jp/
投稿者
MARUNOUCHI Bike&Run
特典内容
Runtrip会員証ページの提示で、レンタル品1点無料!
バスタオル / スポーツタオル / レンタルウェア / レンタルシューズ
を取り揃えております。

※画像やステーションの情報はユーザーが投稿した当時の情報です。
正確性は保証されませんので、必ず事前に各施設にご確認のうえ、ご利用ください。

「MARUNOUCHI Bike&Run」の運営者・オーナ様はラントリップ会員(無料)になると、自分の店舗の情報を編集・プロモーションすることができます。こちらからお問い合わせください。

周辺のコース

隅田川スクエア
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東京都中央区(4.1km)
ロード,夜,周回

初めてのランニング

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お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
東京都千代田区(6km)
ロード,夜,周回

① 丸の内・仲通り (写真#1) ↓ ② 三越前・MITSUKOSHI (写真#2) ※クリスマスで終了 ↓ ③ 日本橋 (写真#3) ↓ ④ 八重洲・さくら通り (写真#4) ↓ ⑤ 京橋・エドグラン (写真#5, 6) ↓ ⑥ 銀座・日比谷 (写真#7, 8) ↓ ⑦ 丸の内・仲通り (写真#9, 10) ↓ ⑧ 丸の内・KITTE (写真#11) ※クリスマスで終了

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岩本町には池があった?!皇居ランに飽きたときのランコース~その1~
岩本町には池があった?!皇居ランに飽きたときのランコース~その1~
東京都千代田区(9.3km)
指定なし

丸の内のランステから、浅草橋~馬喰横山~東日本橋と、問屋街を駆け抜けていくコース。 坂本龍馬が剣の修行をしていた玄武館(千葉道場)のあった場所を通って、於玉ヶ池があった場所へ。今はビル街となっていますが、江戸時代の途中までは池が広がっていた場所です。 そこから浅草橋の方へ進み、天文台跡で折り返し。元気がある時は蔵前や浅草まで足を延ばしてみましょう。そこから寝台特急で使われているベッドで寝ることができるユースホステルの前を通って、最後は竜閑さくら橋で写真を撮りましょう! めったに行かない街も、走ってみると面白いもの。 走りだす前にGoogleMapを眺めたら、そこにはあなたの知らない道があります。

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スヌーピーラン!30km
スヌーピーラン!30km
東京都千代田区(32.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

東京駅をスタートして、名所巡りをぐるりとすると、なんとスヌーピーになります

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【東京Runtrip】ようこそ日本へ!世界に発信したい東京タワーを目指す東京観光ラン
【東京Runtrip】ようこそ日本へ!世界に発信したい東京タワーを目指す東京観光ラン
東京都千代田区(8km)
ロード,早朝,昼間,片道

【東京Runtrip】というタイトルで海外からのお客様にも胸を張ってオススメしたくなる!一緒に走りたくなる!何度でも楽しめる!東京の魅力を感じることができるコースをご紹介していきます。 今回は、東京のど真ん中、東京駅をスタートし、皇居→日比谷公園→虎ノ門ヒルズ→愛宕神社→増上寺→東京タワーを巡る、“これぞ!東京”という観光名所を巡る東京Runtrip!! 【観光スポット】 ・皇居 『皇居ラン』という言葉あるくらいランナーから人気のコース。このコースでは緑溢れる内堀通りを走ります。皇居での記念撮影をするもOK!ランナーが多い時間帯は気をつけて走りましょう。 ・日比谷公園 洋風の公園の花壇には一年中色鮮やかな花が咲いている都民の憩いの場。日比谷音楽堂や図書館もあります。日本らしい庭園風景も見ることができたりお好みに合わせてロケーションを楽しむことができます。 ・虎ノ門ヒルズ 今一番hotなエリアにそびえ立つ虎ノ門ヒルズ。ホテルANDAZも入っています。東京オリンピックのシンボルマークを見ながら景観を楽しみましょう。 ・愛宕神社 標高26mの愛宕山の山頂にある神社。東京都内では一番高い山。正面の通称「出世階段」を石段を登り(86段)、縁結びのお参りをしましょう。 ・東京タワー 東京のシンボルとして親しまれる333mの電波塔。少し離れた場所から眺めるのも良し、ふもとから眺めるのもなお良し。このコース一番のフォトスポットです。東京タワーの麓にある増上寺でのお参りもオススメです。 海外からのお客様にオススメしたい東京観光Runtrip!東京の方でも走ってみるとまた新たな魅力を感じられるかも⁈東京の中心部で緑が感じられる、何度でも訪れたくなる、心満たされる『東京”おもてなし”Runtrip』はいかがでしょうか。 Welcome to Japan! 【Tokyo Runtrip】Welcome to Japan! Want to make a call to the world, Tokyo Runtrip aiming for Tokyo Tower. We also want to encourage friends from overseas to recommend it! This time, we started the Tokyo station in the middle of Tokyo, visiting the Imperial Palace → Hibiya Park → Toranomon Hills → Atago Shrine → Tokyo Tower! ! The Tokyo Runtrip over the tourist attractions "This is Tokyo!" 【Tourist attractions】 ◾️The Imperial Palace The word "Imperial Run" is a popular course from a runner. Let's take care at times when runners are frequent. ·◾️Hibiya Park At the flowerbed of a western style park, the citizens' resting place where colorful flowers are blooming all the year round. There is Hibiya music festival and library, too. ◾️Toranomon Hills Toranomon Hills rising in the hotest area right now. Hotel ANDAZ is also included. Let's enjoy the scenery while watching the symbol of the Tokyo Olympic Games. ◾️Atago Shrine A shrine at the summit of Atagoyama at an altitude of 26 meters. The highest mountain in Tokyo. Climb the stone stairway (86 steps) by the so-called "stairway to advance" in the front, let's see and climb ◾️Tokyo Tower 333 m radio tower popular as a symbol of Tokyo. It is good to see from a place that is slightly far away, and it is still better to see from the foot. This is the best photo spot on this course. If you have time, it is also recommended to visit Zojoji temple at the foot of Tokyo Tower.

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山手線ラン・南半分 時計回り
山手線ラン・南半分 時計回り
東京都千代田区(26.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

山手線1周ランは色々とイベントも企画されているところですが、比較的走りやすい南半分を時計回りで巡るルートです。途中、東京一低いガード下として有名な「行灯殺し」の高架下を通って品川港南口へ。御殿山/大崎界隈は少し複雑ですが、大崎ゲートシティを目安に山手線の内側を走り大崎駅を過ぎてからは再び線路沿い。目黒~恵比寿~渋谷~原宿~北参道は歩行者も多くジョグモード。新宿からは新宿通りを走ってまっすぐ半蔵門へ。半蔵門からは皇居ランを逆走するか、桜田門経由で東京駅へ帰着。東京都心の街ランコースなので、あちこちでコンビニ休憩が可能。水も持たずに走れるコースです。

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