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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。 ※レインボーブリッジ遊歩道は夜間、早朝は通行できません。公式サイト等で通行可能時間を調べてから走ってください。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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MARUNOUCHI Bike&Run

東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階

施設名
MARUNOUCHI Bike&Run
URL
http://www.bike-run.jp/
住所
東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階地図を見る
タイプ
ランニングステーション
機能

ロッカー

シャワー

駐車場

更衣室

トイレ

コメント
丸の内のド真ん中!新丸ビルの地下にランナー向け施設です。
●東京駅直結!
●ランニング後の食事にも最適!

Runtrip会員の方には、レンタル品1点無料でご提供します。
(バスタオル、スポーツタオル、レンタルウェア、レンタルシューズを取り揃えております)

<運営プロデュース>
白戸太郎 byアスロニア(http://www.athlonia.com/
<デザインプロデュース>
森田泰道 byグラマラス(http://glamorous.co.jp/
投稿者
MARUNOUCHI Bike&Run
特典内容
Runtrip会員証ページの提示で、レンタル品1点無料!
バスタオル / スポーツタオル / レンタルウェア / レンタルシューズ
を取り揃えております。

※画像やステーションの情報はユーザーが投稿した当時の情報です。
正確性は保証されませんので、必ず事前に各施設にご確認のうえ、ご利用ください。

「MARUNOUCHI Bike&Run」の運営者・オーナ様はラントリップ会員(無料)になると、自分の店舗の情報を編集・プロモーションすることができます。こちらからお問い合わせください。

周辺のコース

隅田川スクエア
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東京都中央区(4.1km)
ロード,夜,周回

初めてのランニング

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お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
東京都千代田区(6km)
ロード,夜,周回

① 丸の内・仲通り (写真#1) ↓ ② 三越前・MITSUKOSHI (写真#2) ※クリスマスで終了 ↓ ③ 日本橋 (写真#3) ↓ ④ 八重洲・さくら通り (写真#4) ↓ ⑤ 京橋・エドグラン (写真#5, 6) ↓ ⑥ 銀座・日比谷 (写真#7, 8) ↓ ⑦ 丸の内・仲通り (写真#9, 10) ↓ ⑧ 丸の内・KITTE (写真#11) ※クリスマスで終了

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岩本町には池があった?!皇居ランに飽きたときのランコース~その1~
岩本町には池があった?!皇居ランに飽きたときのランコース~その1~
東京都千代田区(9.3km)
指定なし

丸の内のランステから、浅草橋~馬喰横山~東日本橋と、問屋街を駆け抜けていくコース。 坂本龍馬が剣の修行をしていた玄武館(千葉道場)のあった場所を通って、於玉ヶ池があった場所へ。今はビル街となっていますが、江戸時代の途中までは池が広がっていた場所です。 そこから浅草橋の方へ進み、天文台跡で折り返し。元気がある時は蔵前や浅草まで足を延ばしてみましょう。そこから寝台特急で使われているベッドで寝ることができるユースホステルの前を通って、最後は竜閑さくら橋で写真を撮りましょう! めったに行かない街も、走ってみると面白いもの。 走りだす前にGoogleMapを眺めたら、そこにはあなたの知らない道があります。

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スヌーピーラン!30km
スヌーピーラン!30km
東京都千代田区(32.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

東京駅をスタートして、名所巡りをぐるりとすると、なんとスヌーピーになります

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【東京Runtrip】ようこそ日本へ!世界に発信したい東京タワーを目指す東京観光ラン
【東京Runtrip】ようこそ日本へ!世界に発信したい東京タワーを目指す東京観光ラン
東京都千代田区(8km)
ロード,早朝,昼間,片道

【東京Runtrip】というタイトルで海外からのお客様にも胸を張ってオススメしたくなる!一緒に走りたくなる!何度でも楽しめる!東京の魅力を感じることができるコースをご紹介していきます。 今回は、東京のど真ん中、東京駅をスタートし、皇居→日比谷公園→虎ノ門ヒルズ→愛宕神社→増上寺→東京タワーを巡る、“これぞ!東京”という観光名所を巡る東京Runtrip!! 【観光スポット】 ・皇居 『皇居ラン』という言葉あるくらいランナーから人気のコース。このコースでは緑溢れる内堀通りを走ります。皇居での記念撮影をするもOK!ランナーが多い時間帯は気をつけて走りましょう。 ・日比谷公園 洋風の公園の花壇には一年中色鮮やかな花が咲いている都民の憩いの場。日比谷音楽堂や図書館もあります。日本らしい庭園風景も見ることができたりお好みに合わせてロケーションを楽しむことができます。 ・虎ノ門ヒルズ 今一番hotなエリアにそびえ立つ虎ノ門ヒルズ。ホテルANDAZも入っています。東京オリンピックのシンボルマークを見ながら景観を楽しみましょう。 ・愛宕神社 標高26mの愛宕山の山頂にある神社。東京都内では一番高い山。正面の通称「出世階段」を石段を登り(86段)、縁結びのお参りをしましょう。 ・東京タワー 東京のシンボルとして親しまれる333mの電波塔。少し離れた場所から眺めるのも良し、ふもとから眺めるのもなお良し。このコース一番のフォトスポットです。東京タワーの麓にある増上寺でのお参りもオススメです。 海外からのお客様にオススメしたい東京観光Runtrip!東京の方でも走ってみるとまた新たな魅力を感じられるかも⁈東京の中心部で緑が感じられる、何度でも訪れたくなる、心満たされる『東京”おもてなし”Runtrip』はいかがでしょうか。 Welcome to Japan! 【Tokyo Runtrip】Welcome to Japan! Want to make a call to the world, Tokyo Runtrip aiming for Tokyo Tower. We also want to encourage friends from overseas to recommend it! This time, we started the Tokyo station in the middle of Tokyo, visiting the Imperial Palace → Hibiya Park → Toranomon Hills → Atago Shrine → Tokyo Tower! ! The Tokyo Runtrip over the tourist attractions "This is Tokyo!" 【Tourist attractions】 ◾️The Imperial Palace The word "Imperial Run" is a popular course from a runner. Let's take care at times when runners are frequent. ·◾️Hibiya Park At the flowerbed of a western style park, the citizens' resting place where colorful flowers are blooming all the year round. There is Hibiya music festival and library, too. ◾️Toranomon Hills Toranomon Hills rising in the hotest area right now. Hotel ANDAZ is also included. Let's enjoy the scenery while watching the symbol of the Tokyo Olympic Games. ◾️Atago Shrine A shrine at the summit of Atagoyama at an altitude of 26 meters. The highest mountain in Tokyo. Climb the stone stairway (86 steps) by the so-called "stairway to advance" in the front, let's see and climb ◾️Tokyo Tower 333 m radio tower popular as a symbol of Tokyo. It is good to see from a place that is slightly far away, and it is still better to see from the foot. This is the best photo spot on this course. If you have time, it is also recommended to visit Zojoji temple at the foot of Tokyo Tower.

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山手線ラン・南半分 時計回り
山手線ラン・南半分 時計回り
東京都千代田区(26.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

山手線1周ランは色々とイベントも企画されているところですが、比較的走りやすい南半分を時計回りで巡るルートです。途中、東京一低いガード下として有名な「行灯殺し」の高架下を通って品川港南口へ。御殿山/大崎界隈は少し複雑ですが、大崎ゲートシティを目安に山手線の内側を走り大崎駅を過ぎてからは再び線路沿い。目黒~恵比寿~渋谷~原宿~北参道は歩行者も多くジョグモード。新宿からは新宿通りを走ってまっすぐ半蔵門へ。半蔵門からは皇居ランを逆走するか、桜田門経由で東京駅へ帰着。東京都心の街ランコースなので、あちこちでコンビニ休憩が可能。水も持たずに走れるコースです。

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