銀水橋入口からのトレイル、途中の北山池、植物園を覗きながらダムへ。帰路は住宅街、有名な西宮北高前の坂を抜ける8キロコース。

犬連れ 北山植物園からダムを抜けて

Yoshinori Nishiguchi

まんだらの湯の登山口から大師山の山頂経由して温泉寺ゴール。前半は昨年の台風の影響か倒木や石ころが多く、途中から尾根沿いを山頂まで。
下りはロープウェイ沿いに温泉寺まで。

城崎温泉 大師山トレラン

城崎温泉でP泊、夕方から円山川沿いにジョギング開始、途中、湿地帯でコウノトリ、フラットな川沿いを気持ちよく走れました。一汗かいた後は、城崎温泉の外湯巡り(^^)

犬連れ 円山川ジョギングの後は城崎温泉

夙川上流にある銀水橋近くから阪急夙川駅まで、桜並木を見ながらジョギング。
開花は未だですが、花見ランが楽しみです。

夙川公園 桜並木を犬連れランニング

芦屋川駅からロックガーデン、風吹岩を経由して魚屋道で岡本へ。

犬連れ 芦屋ロックガーデンから魚屋道

犬と一緒に魚屋道で六甲山頂。
登りはハイク、下りはトレイルラン。
走った後は、かんぽの宿で金泉！

魚屋道で裏六甲、走った後は有馬温泉！

海沿いのランニングコース、多聞(黒ラブ)と一緒にジョギング。走った後にHATなぎさの湯で汗を流し、腹ペコのまま阪神御影の王将へ(^^)

走った後に温泉！

神戸マラソンのスタートは市役所前からですが、今回は県庁前付近から走ってます。
なので、「ほぼ神戸マラソンのコース」を走って途中から
須磨海岸やアジュール舞子の海岸線を走り明石海峡大橋まで来たら折り返し、最後はハーバーランドとメリケンパークまで走って「BE KOBE」のモニュメントでゴール
歩いて元町駅まで帰れます
お風呂に入りたかったら少し歩きますが
ハーバーランドの万葉の湯
若しくは花隈駅近くのつかさ湯もありますよ

須磨駅前のコンビニで休憩してから舞子公園を目指した方が途中にコンビの等少ないのでいいかもしれません。

ほぼ神戸マラソン海沿いコース

Masahito Morishita

宇佐しおかぜ公園に車を停め、そこから３６番札所の青龍寺まで。
片道約5.5キロ。
海をこれでもか！というくらい海と空の青さを満喫できます。
私はお腹が痛くなりやすいのでトイレが気になって場所をチェックしてましたが、かなり数があります。

もっと距離が欲しい人は仁淀川大橋たもとの道の駅 南風（まぜ）から走るのもいいです。
もしくは横浪スカイラインまで走って行っても。

太平洋の雄大な眺め、どこまでも続く空と海の青

Snow Queen

鳥取県の米子市と境港市にまたがって、弓のように弧を描く弓ヶ浜半島の海岸線。そこにある弓ヶ浜は「日本の渚百選」に選定されており、その東側は「山陰の熱海」とも呼ばれる皆生温泉があります。この皆生は温泉地として以外にも、トライアスロン発祥の地としても有名で、1981年に日本初のトライアスロンの大会である「全日本トライアスロン皆生大会」が開催されています。

東側に望む鳥取のシンボルの大山や、西側にある防砂林で走ることのできるシーサイドランですが、モーニングラン、夕日を眺めるサンセットランがオススメです。ここでは「ラン、温泉、食事」のスペシャルコースで良い1日が過ごせます。特に温泉好きのランナーにはオススメのコースです。


皆生温泉・弓ヶ浜シーサイドラン

SKY RUNTRIP

須磨浦公園から宝塚へ。
コース前半は海岸線からアップダウンを繰り返しながら標高を上げていきます。須磨浦公園をスタートし、途中「名勝 馬の背」から下山したところのローソン須磨妙法寺界地店以外はコンビニはありませんが、自販機は所々にありますので、補給可能です。
7時間ほどで六甲ガーデンテラスに到着。ここはしっかりランチ取れます。お値段はスキー場と一緒くらいです。
ここから先はもうキツイ登りはありません。気持ちよく走れるトレイルとところどころロードを走り、六甲最高峰に立ち寄って宝塚駅には2時間半ほどで到着。合計9時間半かかりました。
六甲最高峰から宝塚は気持ちよく走れるトレイル区間が多いです。
その代わり、トイレ、売店、自販機はありませんので、六甲最高峰を降りたところの茶屋で補給することをお勧めします。
宝塚に着いたら、中山寺駅まで移動すると「宝乃湯」がありますので、そこで汗を流すとよいと思います。

六甲全山縦走　須磨浦公園から宝塚へ

Mochizuki Kenichi

馬堀海岸前の横須賀温泉湯楽の里で着替えて出発。
16号線脇を走り観音崎灯台を目指します。
途中、ユーミンの「よそゆき顔で」の歌詞に出てくる観音崎の歩道橋（おそらく走水の歩道橋）を渡ります。
走水神社で参拝をして、観音崎灯台を目指します。
復路も同じルートを走り、ゴールの湯楽の里で温泉に入ってゆっくりとします。

ユーミンの歌詞に出てくる観音崎の歩道橋を渡り観音崎灯台へ

babysteps0114

小淵沢駅から400年の歴史がある山梨酩醸(七賢酒蔵)まで。
日本酒好きにはたまらない下り片道ラン♪
天気が良ければ八ヶ岳、甲斐駒ヶ岳や南アルプスはもちろん富士山も見ることができます！

また、サントリー白州工場も近いのでそこまで脚を延ばしても良いですよ♪

健脚には小淵沢まで上り坂を走って更にスパシオ小淵沢で最後は温泉というプランも。
あまり走りたくないけど少しは走りたい！という人は最寄りの長坂駅まで走っても良いですよ。
ただし、かなりの上り坂ですが(笑)

上りはほとんど無し！造り酒屋を目指す絶景ラン♪

Yuasa Hideaki

高知龍馬マラソンのハーフ地点手前にそびえる浦戸大橋を下から見上げてみたくて、桂浜から走ってみました。

写真では伝わりにくいのですが、この橋の登り始めは壁のように見えます。笑

下から見上げるとやはり大きかった。

ここからははりまや橋目指して、地元の方の生活道路を走り、観光ラン。
途中に美味しそうなパン屋さんがあるのでエイドがわりに寄ってみました。

FREE11 桂浜からはりまや橋

tak_hashiru

神戸の港文化を満喫出来るコースです。

拠点となる銭湯からポートタワー往復コースは10k。
銭湯から神戸空港往復コースは17k。
両方を廻る欲張りコースは総距離27kと、満足度に合わせて選べるコースとなっています♪

ポートタワーは言わずと知れた観光スポット、大型フェリーや観覧車、毎週末行われるイベントなど、神戸の賑わいを感じながらも走りやすい広くフラットな道を楽しめます。
夜は街灯やライトアップが神戸港をロマンチックに映し出します。
ランニングデートを楽しんでみては❤︎

一転、神戸空港へは大きな橋をいくつか渡り、海をまたぎます。
起伏が激しくタフなコースの上、海からの風も加わります！
しかしそれを越えるとプライベートビーチが！！！
疲れも癒されるほどの美しいビーチで休憩した後は、、、
再び橋を越えて帰路につきましょう(笑)

途中、整備された大きな芝生の公園があり、外周にはタータンが引かれています。
ココではタータンを使った練習や芝生でのジョギングなども可能です。

終始景色の良いコースです。
晴れた日はオススメですよ！

犬連れ北山植物園からダムを抜けて

城崎温泉大師山トレラン

犬連れ円山川ジョギングの後は城崎温泉

夙川公園桜並木を犬連れランニング

犬連れ芦屋ロックガーデンから魚屋道

魚屋道で裏六甲、走った後は有馬温泉！

走った後に温泉！