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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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コース検索結果(7件)

南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
千葉県南房総市(12.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。 のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。 コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。 走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD! 大西お気に入りのトレイルです。

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花嫁から花婿へ。
花嫁から花婿へ。
千葉県南房総市(7.9km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,周回

ビギナーでも楽しめるトレイルです。 花嫁街道と花婿街道があり、真ん中で出会うというハイキングコース。 「黒滝」がとても魅力的なスポットなので、花嫁街道からスタートして後半に黒滝に到着するのがおススメです。 走れるポイントが多く、気持ちよくなれること間違いなし。途中にいくつかある展望台広場のベンチに腰掛けて、おにぎりやコーヒーを楽しむのもいいかもしれません。 スタート地点にトイレあり。ただし、このポイントに行くには車でのアクセスが必要で、そこまではかなり細い道を進むので大きな車は向きません。

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南房総花嫁街道トレイル
南房総花嫁街道トレイル
千葉県南房総市(14.5km)
トレイル,昼間,周回

道の駅Wa-O!をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。 標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。 途中に見晴らし台があって景色が良いです。 距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

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白浜〜房総フラワーライン
白浜〜房総フラワーライン
千葉県南房総市(12km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

千葉県館山市と南房総市にまたがる海岸線道路「房総フラワーライン」。海を眺めながら、南国的な雰囲気と、ホッとする日本の田舎の風景が絶妙にマッチする道です。 信号や車のストレスも少なく快適に走れ、「日本の道百選」に選ばれている区間もあります

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Run&Camp@千倉
Run&Camp@千倉
千葉県南房総市(10.5km)
ビーチ,ロード,昼間,往復

オレンジ村オートキャンプ場をベースに近くのビーチまでの往復10kmラン スタート地点のオレンジ村オートキャンプ場から海岸までは長閑な風景を眺めながら🍀 足元を気をつけてないと🐍を踏んじゃうかも🤣そんな自然豊かな所😌 太平洋に面した海岸はほぼ貸し切り状態で、まるでプライベートビーチ🏖ぜひ遊歩道から飛び出して砂浜でビーチランを楽しんで欲しいです🏝 サーファーが多い南千倉海水浴場あたりで5kmになるので、折り返してキャンプ場へGo!最後にキャンプ場の激坂を登り切ったらゴールです😊 アフターはBBQと🍻✨でキャンプの夜を😌

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野島埼(のじまさき)を周回しながら灯台に登る
野島埼(のじまさき)を周回しながら灯台に登る
千葉県南房総市(4.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

日本において観光で登れる灯台は16基、そのうちのひとつが野島埼灯台。 灯台に登る場合は300円を握りしめて行ってください。 距離はないので5周くらい回るとちょうどいい。 冬に行ったので寒々しい感じだったが、夏は南国🏝の雰囲気がムンムンなのだろう。夏にもまた来たい。

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道の駅和田浦WA・O!から始まる潮風ラン5.8キロ
道の駅和田浦WA・O!から始まる潮風ラン5.8キロ
千葉県南房総市(5.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

道の駅和田浦WA・O!に車を停めてトイレを済ませたら、マイペースな潮風ランに出かけましょう♪ 始めと終わりは車道脇の狭い歩道なので気をつけて…。 ★この道の脇に高台と稲荷大明神が祀られているところがあり、登ると良い景色が眺められます。 海岸線に出たら、サーフポイント白渚(しらすか)を横目に見ながらのびのびゆる〜くランニング。 日中はいつも多くのサーファーでにぎわっているポイントなので、途中で足を止めて波乗りを見学するのも楽しいと思います。 ★クジラのオブジェと写真撮影も(^^)b

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