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今週のおすすめランニングコース

【朝食べラン】震災から復興中!名取 ゆりあげ朝市
【朝食べラン】震災から復興中!名取 ゆりあげ朝市
宮城県名取市(15.2km)
ロード,早朝,周回

復旧から復興に向かっている宮城県名取市のゆりあげ朝市へJR名取駅を起点の往復15kmランです。

東日本大震災でもかなり被害の大きかった閖上ですが、日曜日・祝日の朝市は復活してます。

私は朝市名物の水餃子を食べて帰ってくるだけのラン!でしたが、時間の余裕がある方は市場で海鮮を購入して、炭火で焼いてその場で食べる事もできますよ。

周辺は工事が多く行われてまだまだ復興はこれからですが、着実に新しい街作りが進んでいる様です。

仙台に旅行の際にはぜひ朝市へのランもどうぞー。

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ひたすら東京タワー
ひたすら東京タワー
東京都品川区(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

走っていると東京タワーが見えるとテンション、上がりません?
ひたすら東京タワーを見て走ったコースです。
角度が違うと印象も変わる東京タワー。
走る時間が違ってもまた違う印象になるはず。

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玉川上水沿いの緑道10km
玉川上水沿いの緑道10km
東京都立川市(10.3km)
トレイル,昼間,早朝,周回

西武拝島線 玉川上水駅を起点に
玉川上水の緑道を1周する約10kmのコースです。

春から秋にかけては緑が生い茂り、
とても気持ちよく走れます。
コース途中には土曜日だけ開いている
プリン屋さんや無料の足湯もあります。

土の緑道が続くので、足への負担も少ないですが、
木の根が多いので足を引っ掛けないように注意してください。

1年に1回、このコースを10周して100km走に
チャレンジする方々もいるんですよ!

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富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
山梨県甲州市(24.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大菩薩は富士山、南アルプスの展望台として知られるハイキングコースですが走るとコンパクトなコースです。
稜線から眺める南アルプスは圧巻で屏風のように広がります。
行きは駅から登山口までバスを利用しますが、帰りは塩山駅近くの温泉までは下りですからロード練習で走りましょう。
雪の時期はトレランシューズにチェーンスパイクが必需品となります。
冬季の雪山に不慣れな人は冬山経験者とご一緒に行ってください。

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シンガポール外周Part1
シンガポール外周Part1
シンガポール(30.2km)
ロード,早朝,夕方,夜,片道

PCN(Park Connector Network)を使ってEast Coast ParkからChangi Beach Parkを経てPasir Ris Town Parkまでの30K、途中Changi空港を回り込んで走るース。24時間稼働の国際ハブ空港ならではのジェットk旅客機の発着陸を見ながら走れます。公園部分はトイレや自販機も一定間隔で設置されています。PCNの部分は何もないところが多いので、公園部分でしっかり対応しておきましょう。終点はMRTのPasir Ris駅の近くなので、都心方面への戻りは、始発で座って帰れます。部分的に暗いところもなくは無いですが、街灯は十分です。コース終盤に長い坂がありますが、基本海外沿いのフラットなコース。信号も終盤部分に少しありますが、ほぼ無いに等しい状態で走れます。

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ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
東京都江東区(29.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい!それもぐるぐるじゃなくロードで!
そんなわがままを叶えてくれるコース。
信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。
コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。
木陰も多いので真夏以外は走れます。
コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。
景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。
荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

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コース検索結果(33件)

レイクサイドラン二ング
レイクサイドラン二ング
福岡県春日市(3.1km)
トレイル,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

池のそばなので、夏場暑い時期でも快適に走れます。また周囲には植物が多くあり、季節を同時に楽しむことも出来ます。他にも吊り橋や小さな坂道もあり、楽しみながら走ることが出来るコースです。

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福岡朝ランニング
福岡朝ランニング
福岡県福岡市博多区(13.6km)
ロード,早朝,周回

博多駅近辺からスタート。中州、天神を通り大濠公園へ。 そのあと、博多湾を見に行き、博多ポートタワーを拝んで帰るという周回コースです。大濠公園はランナーやウォーキングされている方も多く、女性も走りやすいかと思います。朝は比較的に交通量も少なく走りやすいです。

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福岡出張ラン!
福岡出張ラン!
福岡県福岡市中央区(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

シーホークスタートで海岸沿いを中心に走りました。市街地にもかかわらず、波音を聴きながら、自然を感じて走れるコース! 海の青、能古島の緑、夕焼けの赤、 糸島に沈む夕焼けに染まる景色を堪能しました。 モチロン、地元の方々にもオススメです!

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響灘緑地から脇田ビーチへRuntrip
響灘緑地から脇田ビーチへRuntrip
福岡県北九州市若松区(13.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,周回

森林に癒されたい 花に癒されたい 海に癒されたい そんな わがままが ギュっと 詰まった12キロコース 北九州若松区にありますよ ひびき海の公園→頓田貯水地(内回りコース4キロ)→グリーンパーク南口→大北亭→かえで橋→グリーンパーク南口から園内へ→バラ園→大芝生広場→北ゲート→脇田ビーチ→ひびき海の公園 スタートは海辺から 貯水地外周をぐるりと周り 心地よい森林とほど良い起伏が続く 1周4キロを進み グリーンパーク南ゲートから園内(¥100)へ 季節の花々と広大な芝生広場が気持ちよい 園内にも森林コースあり 花に囲まれぐるぐる走っても飽きません 休憩は言うまでもなく芝生広場がオススメ 北ゲートからスタート地点の海辺へ戻り 脇田海釣桟橋方面へ かなり穴場の小さなビーチですが ウッドデッキと独特の地形が 印象的な場所です エイドはグリーンパーク内 週末であればスタート地点の海辺のお店が開いてます 注意 グリーンパークは火曜日が定休日

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海の青とのどかな緑を感じずにはいられない!福岡マラソンコース
海の青とのどかな緑を感じずにはいられない!福岡マラソンコース
福岡県福岡市中央区(42.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

2018年開催の福岡マラソンのコースです。 九州一の繁華街・天神の渡辺通をスタートしてゴールの糸島を目指すワンウェイコースです。 スタート後、福岡ドームや福岡タワーをかすめて九州大学を目指します。 九州大学付近は最初の難関で、1.0〜1.5キロほど登り坂を走ります。 九州大学で一度折り返した後、海岸沿いを目指して走ります。 博多湾・玄界灘に面した福岡の海は青く、地元民の中では有名なドライブコースを走れます。 コース中、多くのエイドがありますが、福岡ならではのエイドがたくさんあります。 博多通りもん・石村萬盛堂・鈴懸・ひよ子といった甘いものから、福岡の三大うどんチェーンの1つの牧のうどんのうどんエイド、茅乃舎で有名な久原本家が提供する和風/洋風の出汁スープエイドがあります。 福岡の自然だけではなく、美味しいものも満喫しながら、タイムだけではないマラソンを楽しんではいかがでしょうか。

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Asakura river run
Asakura river run
福岡県朝倉市(6.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

Along the river bed, a short run can also be a long one, depends on how far you want to go.

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絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
福岡県遠賀郡芦屋町(19.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

北九州で最も素敵な海岸 若松北海岸の岩屋へRuntrip マラニック向け往復20キロですが 思わず足が止まるインスタ映え 続出の絶景が広がる とっても楽しめるスポットです 芦屋海浜公園→遠賀川→筑前あしや海の駅→ 洞山→柏原海水浴場→なみかけ遊歩道→ 狩尾岬→とと市場→はまゆう公園→ 岩屋海水浴場(砂浜ラン2キロ片道)→ 遠見ヶ鼻→田中農園→帰路 -見処- 洞山の地層の穴 千畳敷なみかけ遊歩道 2キロの砂浜ラン 遠見ヶ鼻の断崖絶壁 もう火曜サスペンス 第1エイドはとと市場で オススメ 海鮮づけ丼¥500 海鮮丼¥1000 高いものでも¥1200 とってもリーズナブル 第2エイド 田中農園の プレミアムブルーベリーソフトクリーム

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最高の朝焼けと生きた化石に出会える? Runtrip
最高の朝焼けと生きた化石に出会える? Runtrip
福岡県北九州市小倉南区(31.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

北九州のLSD30キロの定番 曽根干潟~北九州空港 往復 ランだけでなくサイクリングも オススメな平坦コース JR下曽根駅~曽根干潟~ 朽網臨空公園~北九州空港連絡橋~ 北九州空港 →帰路 ※干潟は端から端まで(片道3キロ) 干潮時の曽根干潟の朝焼けは壮大で 別の世界に来たような風景が広がります また生きた化石 カブトガニの 生息地として有名な干潟 運が良ければ出会えるかも?? 朝焼けだけ見たい朝ラン派の方は 下曽根駅から往復5キロ 北九州空港連絡橋は 景色はもちろん 朝焼けと夕焼けどちらも 楽しめるスポットです 橋の全長2キロで特に帰りの 景色が良いですよ ※注意※ 今回ご紹介のランコースは 自動販売機少なく注意が必要です ランバッグは必須 北九州空港連絡橋は冬場 強風・凍結あるので注意 空港でのエイド & 足湯(¥100)

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短時間で福岡市をまるっとプチ観光気分!
短時間で福岡市をまるっとプチ観光気分!
福岡県福岡市博多区(16.5km)
ロード,早朝,往復

中洲〜天神〜福岡城跡を眺めた後、ヤフオクドーム〜福岡タワーまで足を延ばしたら、最後には聖地の大濠公園まで行きたくなっちゃうプチ観光ラン!

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西の聖地・福岡大濠公園
西の聖地・福岡大濠公園
福岡県福岡市中央区(4.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

有名ランニングスポット。 走ればわかる。なんでここに福岡ランナーが集まるのか。 1周2キロというちょうど良い周回 公園内の道の広さ クッション性がある路面 福岡天神から距離感 ロケーションの良さ ありきたりと言わず、地元ランナーも何度もRuntripを楽しんでもらいたい。

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北九州市小倉へ来たら まずは小倉城をRuntrip
北九州市小倉へ来たら まずは小倉城をRuntrip
福岡県北九州市小倉北区(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

小倉の街のシンボル小倉城 朝・昼・夕・夜 いつ走っても 100%のパフォーマンスで 迎えてくれます 小倉城に隣接する八坂神社から 勝山公園へ道は広くとても 走りやすく紫川沿いはなんとも清々しい 川沿いを小倉駅北口(新幹線口)方面に 長崎街道起点の常盤橋を 通り、さらに北口方面に進むと 芝生の整備された あさの汐風公園に到着 夜10時まで明るくライトアップ され夜でも安全安心な公園 また、汐風公園の海側から見える 工業地帯へ沈む夕陽は思わず シャッターを切りたくなる風景 リバーウォーク→小倉城→ 八坂神社→勝山公園→常盤橋→ あさの汐風公園→帰路 時間のない方は周回無しで 短縮5キロでフィニッシュも可能な街ランです オプション 1 小腹がすいたら 小倉駅南口側の シロヤのサニーパン 練乳の入ったとても甘いパン 北九州のソウルフード オプション2 ラン終わりに小倉城から走って30秒 リバーウォークにあるスターバックスコーヒー で美味しいコーヒーを購入 プラプラと神社や小倉城内をリカバリー散策 これこそ Runtrip の楽しみ

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天然記念物のカルスト台地を Runtrip
天然記念物のカルスト台地を Runtrip
福岡県北九州市小倉南区(10.8km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

北九州トレイルランニングの聖地 天然記念物平尾台を爽やかな 風と疾走する10キロ 翌日は平尾台ロス間違いなし 吹上峠駐車場→大平山→ 四方台→岩山→ 周防台→桶ヶ辻→ 天狗岩→貝殻山→茶ヶ床→ 吹上峠(スタート地点) どこも素晴らしい景色ですが 大平山付近は羊群原(ようぐんばる)と呼ばれ 石灰岩が羊の群れの様に見えます 初めての方々は素敵な景色にため息が漏れます 岩山からの景色は大パノラマ 自分の1番好きな場所 桶ヶ辻はパラグライダーの聖地と言われタイミングが合えばテイクオフを眺めての癒しの時間 この場所にずーっと居たいと言う人続出 オプション 1 Google の CMで有名になった 千仏鍾乳洞で童心に帰って探検気分 オプション 2 週末は吹上峠駐車場から500m程の場所にある nico というスイーツのお店がオススメ とってもお洒落でトレランで疲れた体に 甘いものが染み渡ります ※遠方よりお越しくださいます皆様 出来ればレンタカーがオススメです。 車なくても最寄り石原町駅より 平尾台観光タクシーへ事前予約すれば 乗り合いタクシー運航してくれます。 IG北九州ランナーズは Runtrip される 皆様をサポートさせていただきます 初心者でコース等不安があれば 可能な限りご案内致します ご連絡は Instagram @ig_kitaq_runners へ

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日本唯一 県境のある海底トンネル  Runtrip
日本唯一 県境のある海底トンネル Runtrip
福岡県北九州市門司区(16.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

門司港~下関市の見所たっぷり 往復16キロ 北九州の旅ランで門司港は外せない 門司港レトロ →ノーフォーク広場→ めかり神社 → 海底トンネル(県境) → 赤間神宮 → 唐戸市場 →帰路 門司港レトロからノーフォーク広場まで 徐々に近づいてくる関門橋にわくわく 天気の良い昼間のランも最高ですが めかり神社からの夕焼けは圧巻 海底トンネルでは多くのランナー達と出会え 1年中一定の気温で走りやすい 赤間神宮を見上げると竜宮城だ と思わず声がでます 唐戸市場では15時まで美味しい 魚料理が食べれます 往復がおすすめですが 唐戸市場より船で門司港レトロまで 帰ることができます¥400 IG北九州ランナーズは Runtrip の 皆様をサポートします Instagram @ig_kitaq_runners

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福岡空港一周ラン
福岡空港一周ラン
福岡県福岡市博多区(9.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

数ある日本の空港の中で、日本一便利な空港とも言われる福岡空港をぐるり一周します。 信号はほとんどなく、ほぼ空港敷地を眺めながら走れます。 北端では着陸・南端では離陸が間近に見られるため、他のどの空港でも味わえない臨場感を体験できます。

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大濠公園だけではない!福岡の青と緑を満喫ラン
大濠公園だけではない!福岡の青と緑を満喫ラン
福岡県福岡市中央区(16.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福岡のランナーの聖地と言えば大濠公園ですが、羽を伸ばして百道浜まで走ります。 前半は黒田官兵衛ゆかりの福岡城址・光雲神社(西公園)を巡り、福岡の歴史を感じてみましょう。 西公園にはプチトレイルが楽しめるコースもあります。 後半の百道浜では海でリフレッシュできます。 海辺だけ、緑だけはありますが、都心部にほど近く海も緑も楽しめるのが福岡の良いところですのでぜひ走ってみてください!

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モーニングラン in Hakata City
モーニングラン in Hakata City
福岡県福岡市中央区(7.1km)
ロード,早朝,周回

遅くまで飲んだ朝 眠い目をこすり 大濠公園ではなく あえてもう一度街に繰り出す また朝は違う顔を映し出す 長浜→天神→中洲→天神→長浜のコース 福岡は日の出が遅いから 夏でも少し涼しいモーニングランでした

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朝焼けの博多湾海岸沿いコース
朝焼けの博多湾海岸沿いコース
福岡県福岡市西区(5.3km)
ロード,早朝,周回

博多湾、西海岸沿いを巡るコースです。穏やかな海の空気を感じながらのランはなんとも気持ちがいいものです。特に朝は朝焼けが見事。通り抜ける小戸公園には猫がたくさんいるので、それもまた楽しみの一つです。

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出張朝ラン 中洲〜大濠公園
出張朝ラン 中洲〜大濠公園
福岡県福岡市中央区(8.5km)
ロード,早朝,往復

中洲を起点に大濠公園周回コースを往復するランです。他の方の案内のもあるように大濠公園はチュプ路面仕様でとても走りやすく整備されています。7時半を過ぎると天神あたりは出勤の方が多くなりますのでお早めのスタートをオススメします。

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博多至大濠公園
博多至大濠公園
福岡県福岡市博多区(8.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

The road from 博多 to 大濠 got a few traffic lights and street lights so expect many stops but once you’re in 大濠公園 it’s a very nice circuit ~2km one round. We do not like too many stops so we took the train back to Hakata.

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古き良き太宰府の史跡巡りコース
古き良き太宰府の史跡巡りコース
福岡県太宰府市(7.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

西鉄太宰府駅をスタートし、観世音寺→戒壇院→大宰府政庁跡を巡り、太宰府駅に戻って来たらそのまま終わらずに太宰府天満宮→竈門神社へ坂道を上るコースです。 信号は殆どなく、比較的のどかな空気の中で走れます。 前半は裏道ですが、太宰府市が提供しているサイクリングコースに従い政庁跡を目指します。 回廊跡をぐるっと走り、道なりに太宰府駅まで戻ると、太宰府天満宮でお詣りをして、境内の裏へ抜けます。 複数の茶屋の先のトンネルを抜け、ひたすら坂を上ると竈門神社に到着です。 太宰府駅からは大宰府政庁跡へも竈門神社へも往復5キロ程度になるので、体調によって走り分けも可能です。 太宰府市は観光名所へはコミュニティバスのまほろば号が走っていますので、バスを利用して片道ランしても良いでしょう。

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