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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(124件)

北九州ちょっと走ってきました:小倉編
北九州ちょっと走ってきました:小倉編
福岡県北九州市小倉北区(4.9km)
指定なし

小倉城マラソンの前日に小倉観光しました。 小倉は北九州の中でも活気付いてます。 チャチャタウン、TOTO見学、メディアドームを散策して、小倉城周囲を巡りました。

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北九州ちょっと走ってきました:若松編
北九州ちょっと走ってきました:若松編
福岡県北九州市若松区(3.1km)
ロード,夜,昼間,片道

北九州の若松巡りをしました。 若松は、有形文化財や土木文化財など日本遺産が多く、ノスタルジックな雰囲気を味わえる場所です。海も山もあり自然に満ちた場所です。 高塔山から観る若戸大橋は絶景です。 ぜひ、夜はライトアップした若戸大橋を観て欲しいです。

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北九州ちょっと走ってきました:戸畑編
北九州ちょっと走ってきました:戸畑編
福岡県北九州市戸畑区(4.8km)
ロード,昼間,往復

戸畑駅周辺の観光スポットを巡りました。 今の時期は夜宮公園の梅林の梅が咲きはじめ、これからもっと見どころになります。 今回はニッスイパイオニア館で施設観覧もでき(無料)勉強にもなりました。

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福岡ちょっと走ってきました:中間編
福岡ちょっと走ってきました:中間編
福岡県中間市(7.7km)
ロード,昼間,周回

天気が良かったので、中間をランニングしながら散策しました。 世界遺産の遠賀川水源地ポンプ室や、指定文化財の堀川の中間唐戸や垣生公園、屋根のない博物館など見応えのある街です。

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北九州ちょっと走ってきました:門司編
北九州ちょっと走ってきました:門司編
福岡県北九州市門司区(11.4km)
ロード,夕方,昼間,往復

歴史とロマンあふれる港町門司港。 今も当時の面影を色濃く残すレトロな建築物で 国の重要文化財が数多く建ち並んでいます。 夜はライトアップされ、恋人達のメッカになってます。 VRWCイベントでハーフを目指し裏門司にある部埼灯台までランニングしてきました。 門司の違う顔が観れて良かったです。

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北九州ちょっと走ってきました:八幡東区編
北九州ちょっと走ってきました:八幡東区編
福岡県北九州市八幡東区(2.5km)
トレイル,ロード,昼間,往復

八幡東区は、博物館の街としていろいろな展示館があります。 見どころとして皿倉山もあり、今までケーブルカーで登っていましたが、登山で歩いて行きました。前日は氷点下で、雪が残っている道がありましたが、頂上に着いた爽快感は最高でした。 後日、ケーブルカーに乗って山頂に行きました。

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若松北海岸から響灘工業団地
若松北海岸から響灘工業団地
福岡県北九州市若松区(7.1km)
ロード,昼間,片道

若松の海岸通りを走りねけました。 響灘大橋の工場地帯に、ブリヂストンや風力発電の風車が間近にみれます。 壮大な海を観るとアドレナリン全開になります。 工場地帯を抜けると響灘緑地があります。 サイクリングを楽しむ親子連れが多いです。 若松は自然に溢れていて大好きです。 夜は工場がライトアップされて見応えがありますが、ランニングは暗くて厳しそうです。

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芦屋から岩屋の海岸通り
芦屋から岩屋の海岸通り
福岡県北九州市八幡西区(18.7km)
ロード,早朝,片道

中間、水巻を経由して、海岸通りをメインにランニングしました。 目的地をかんぽの宿北九州にして、日帰り温泉に入りました。 ちょっとした小旅行でした。

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北九州魅力満喫パスポート巡り
北九州魅力満喫パスポート巡り
福岡県北九州市門司区(2.4km)
指定なし

パスポートでスタンプを集めると!400円の商品券に交換してもらえます。 門司港レトロでおしゃれなストラップを購入しました。

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糸島を堪能できるコース
糸島を堪能できるコース
福岡県糸島市前原北2丁目8(26.7km)
ロード,昼間,周回

二見ヶ浦から福岡マラソンのゴールに向かって走るコースで、のらん坂など起伏があるコースです。

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博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
福岡県福岡市博多区(20.9km)
ロード,早朝,片道

福岡滞在時に、博多駅周辺のホテルから、途中まで国道3号を経由し、海の中道経由で香椎線西戸崎駅までほぼハーフの距離のランニングを楽しみました。 帰りは西戸崎の市営渡船乗り場から博多港まで船で戻り(450円)、再び博多港から博多駅までの約3kmを走っています。 余裕のある方は、志賀島まで走って渡船で戻ってくるというのもありかもしれません。 渡船についてはICカードで切符が買えるのでカード1枚持って出れば大丈夫です。

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香椎浜海岸の周回コース♬
香椎浜海岸の周回コース♬
福岡県福岡市東区(2.9km)
ロード,夕方,早朝,周回

香椎海岸遊歩道〜あいたか橋〜アイランドシティ外周緑地〜香椎浜北公園を1周2.9kmの周回コース🏝 おすすめの時間帯は早朝、夕方のsunrise🌅sunset🌇run🏃🏽‍♂️ 1周走るごとに空の色や雲の形が変わっていくのが、とても美しく飽きず走れます。 綺麗に整備されていて走りやすいし、信号もありませんでした。 このコースにはイサムノグチさんのオブジェや海に浮かぶ神社⛩の鳥居があります!ぜひ見つけてみてくださいね😊 周回苦手な方はアイランドシティ方面に足を伸ばすと気分も変わり、距離も稼げます♪ コース初投稿、ご覧いただきありがとうございました✨

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福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖
福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖
福岡県福岡市東区(21.3km)
ロード,早朝,周回

ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨ 道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰 サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️ 早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅

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北九州の世界遺産
北九州の世界遺産
福岡県北九州市八幡西区(3.8km)
指定なし

世界遺産・明治日本の産業革命遺産の遠賀川水源地ポンプ室です。 八幡製鐵所に水を供給するために1910年に稼働を開始し、100年以上経過した今でも稼働しています。 遠賀川の河川敷から近くにあり、昔ながらの外観を保って威厳を感じます。

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遠賀川
遠賀川
福岡県北九州市八幡西区(3.2km)
ロード,早朝,片道

遠賀川は、福岡県の筑豊地区から北九州市・中間市・遠賀郡を流れる一級河川です。 これから、秋に向けてコスモスが咲くので、楽しみにしています。

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早朝の若戸大橋
早朝の若戸大橋
福岡県北九州市若松区(5.7km)
ロード,早朝,往復

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

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歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
福岡県福岡市東区(8.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。 しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。 RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。

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【北九州おすすめコース】畑貯水池一周
【北九州おすすめコース】畑貯水池一周
福岡県北九州市八幡西区(5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

北九州で軽くランニングするならおすすめのコース。駐車場が2箇所、トイレも2箇所あります。1週5.2kmで畑貯水池を一周します。200mごとに距離表示があます。ゴムチップ舗装されておりクッション性もGOOD.夕焼けががきれいです。森の中は一部ダートで、ヘビ、タヌキ、イノシシさん登場するので注意。 春は桜が超キレイです

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歌川広重と共にRUN 下関
歌川広重と共にRUN 下関
福岡県北九州市門司区(4.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

(門司港からの続き。海中からではなく海中トンネル内からのスタートです)風景画で有名な広重ですが、下関RUNという事で、広重の描いたふくを記録に残しておきます。作品は、「魚づくしシリーズ」からの1枚で、イナダと共に描かれています。中毒で死者が多発した事から、秀吉の時代に「ふく禁止令」が出ましたが、ここ下関では普通に食されていたとの事です。赤間神宮でお参りをして、ふく刺しぶっかけ丼を食べてRUNを締めくくります。

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歌川広重と共にRUN 門司港
歌川広重と共にRUN 門司港
福岡県北九州市門司区(7.3km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「長門下の関」を巡ります。 下関に寄港した廻船と、惣嫁船と呼ばれる小船を描いた作品です。惣嫁とは、沖に停泊する廻船に赴いて客をとる遊女で、飯炊きや洗濯などの家事一切までこなしたとの事です。展望台から、関門海峡や巌流島を眺めた後、念願の「関門トンネル人道」を走ります。1km足らずの距離ですが、福岡県と山口県の県境を、海底のその下に位置するトンネルを走る機会は、滅多に無いので大変楽しいRUNでした。(下関RUNに続く)

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