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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

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【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

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コース検索結果(127件)

門司港レトロマラソンコース
門司港レトロマラソンコース
福岡県北九州市門司区(6.2km)
ロード,早朝,往復

門司港ホテルに泊まったので、レトロマラソンコースを試しに走ってみました。 関門海峡を眺めながら走れるコースで10kmなので、観光を兼ねながら気楽に走れました。

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嘉穂アルプスの麓路
嘉穂アルプスの麓路
福岡県嘉麻市(7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

日本山岳遺産の嘉穂アルプスを眺めながら、遠賀川沿いを走るコースです。 四季折々の草花や野鳥の変化も楽しめますよ。

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福岡マラソンのゴールの練習
福岡マラソンのゴールの練習
福岡県糸島市志摩初(25km)
ロード,昼間,早朝,周回

福岡マラソン練習の人向け! ゴールのイメトレをしたい人向け! ゴールできなかったけど、ゴールしたい人向け! 福岡マラソンの、ほぼ後半のルート 交通規制無い普通の日でも、歩道がほぼあるので走りやすい。北東の宮浦が走りやすいように少しルート変わってます。 でも、ゴール4~5キロ前の赤隈のバス停から南下する所が歩道がなくて走りにくいわなぁ。。。 わりと車もいるし。。。 他は、土日はバイクが多め、 北の海沿いは、観光客多め。 ブランコがあるあの辺の二か所。 夫婦岩とかあの辺。 エイドのコンビニが少ない。。。 自販機エイドはたくさんあるので小銭多めで、 海鮮丼とかをエイドに持ってきても走れる人なら、良いかもしれませんが、走ってる時の3歳児の胃袋ではムリです。 カフェでコーヒー休憩がおすすめ。 ソフトクリームやホットドッグやら色々障害物が出てきます。 でも、食べ過ぎると走れんわなぁ。。。 景色はいいかもしれんけど、、、 陽当たり良好なので、夏場はローソンのからあげクンの気持ちになれます。 走り終わるとからあげクンレッドの色に肌がなります。 お肌大切に! ゴールの時は目をつぶって、ゴールのイメージを膨らませる事が重要です。 だいたい26キロくらいの距離になると思います。 エイド スタート、ゴールの近く イオン、セブンイレブン井田原店 ラーメンファミリーのチキンカツ定食(大きめ) その先のセブンイレブン元浜一丁目店 ローソン元岡店 セブンイレブン今津運動公園 ヤマザキYショップ大原店 ヤマザキYショップ北崎店 ここを過ぎると基本自販機なので、パンとかおにぎりなどのおやつはココで! カフェやレストランはあるけど、 ぱやぱやしてる観光客に、あのオジサン汗臭いと、世の中のご迷惑にならない為にも、私の場合、店外飲食にしております。 ゴール前のセブンイレブン井田原店 コースは若干、坂あり 信号は距離の割には少なめ 所々で歩道が左右移動するので、気をつけて ちなみに海沿いですが、ニービキのチャンネーがいる様な海水浴場の近くでは無いので、そんな風景は、特に期待しない方が良いです。(主に男子へ) 夏の暑い時に、期待を膨らませ必死に走ったけど暑いだけだった的なオチとなります。 海水浴場は芥屋海岸の方かな? 公園やベンチも所々にあり休憩も出来るので、気候の良い時期にマラニックからはじめるのが良いかもしれません。 もちろん福岡マラソンをマジメに走ってる人も結構練習来てます。 駐車場は志摩庁舎の駐車場が開いてます。 今の所、土日も止めさせてもらえてます。 マナー大切に、 お風呂は元気くらぶが近いけど、土日は混んでるかと、、、 西は二丈深江のきららの湯、福吉のまむしの湯、 東はふくの湯早良店、小戸の西部ガスのやってるヒナタの杜、 夏場は暑くて冬は風強め。ガンバッテ!

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VRWC2022年5月「小倉・旦過市場」
VRWC2022年5月「小倉・旦過市場」
福岡県北九州市小倉北区(5.5km)
ロード,昼間,周回

今回のVRWCは福岡遠征。小倉駅周辺を。ゼンリンミュージアムや小倉城のほうへ向かったあとは今回のメイン「旦過市場」先日の火災で一部エリアは立ち入りが制限されていましたが、市場には入ることができました。ただ、日曜日のため多くの店がお休みだったのがちょっと残念でした。

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北九州ちょっと走ってきました:小倉編
北九州ちょっと走ってきました:小倉編
福岡県北九州市小倉北区(4.9km)
指定なし

小倉城マラソンの前日に小倉観光しました。 小倉は北九州の中でも活気付いてます。 チャチャタウン、TOTO見学、メディアドームを散策して、小倉城周囲を巡りました。

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北九州ちょっと走ってきました:若松編
北九州ちょっと走ってきました:若松編
福岡県北九州市若松区(3.1km)
ロード,夜,昼間,片道

北九州の若松巡りをしました。 若松は、有形文化財や土木文化財など日本遺産が多く、ノスタルジックな雰囲気を味わえる場所です。海も山もあり自然に満ちた場所です。 高塔山から観る若戸大橋は絶景です。 ぜひ、夜はライトアップした若戸大橋を観て欲しいです。

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北九州ちょっと走ってきました:戸畑編
北九州ちょっと走ってきました:戸畑編
福岡県北九州市戸畑区(4.8km)
ロード,昼間,往復

戸畑駅周辺の観光スポットを巡りました。 今の時期は夜宮公園の梅林の梅が咲きはじめ、これからもっと見どころになります。 今回はニッスイパイオニア館で施設観覧もでき(無料)勉強にもなりました。

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福岡ちょっと走ってきました:中間編
福岡ちょっと走ってきました:中間編
福岡県中間市(7.7km)
ロード,昼間,周回

天気が良かったので、中間をランニングしながら散策しました。 世界遺産の遠賀川水源地ポンプ室や、指定文化財の堀川の中間唐戸や垣生公園、屋根のない博物館など見応えのある街です。

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北九州ちょっと走ってきました:門司編
北九州ちょっと走ってきました:門司編
福岡県北九州市門司区(11.4km)
ロード,夕方,昼間,往復

歴史とロマンあふれる港町門司港。 今も当時の面影を色濃く残すレトロな建築物で 国の重要文化財が数多く建ち並んでいます。 夜はライトアップされ、恋人達のメッカになってます。 VRWCイベントでハーフを目指し裏門司にある部埼灯台までランニングしてきました。 門司の違う顔が観れて良かったです。

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北九州ちょっと走ってきました:八幡東区編
北九州ちょっと走ってきました:八幡東区編
福岡県北九州市八幡東区(2.5km)
トレイル,ロード,昼間,往復

八幡東区は、博物館の街としていろいろな展示館があります。 見どころとして皿倉山もあり、今までケーブルカーで登っていましたが、登山で歩いて行きました。前日は氷点下で、雪が残っている道がありましたが、頂上に着いた爽快感は最高でした。 後日、ケーブルカーに乗って山頂に行きました。

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若松北海岸から響灘工業団地
若松北海岸から響灘工業団地
福岡県北九州市若松区(7.1km)
ロード,昼間,片道

若松の海岸通りを走りねけました。 響灘大橋の工場地帯に、ブリヂストンや風力発電の風車が間近にみれます。 壮大な海を観るとアドレナリン全開になります。 工場地帯を抜けると響灘緑地があります。 サイクリングを楽しむ親子連れが多いです。 若松は自然に溢れていて大好きです。 夜は工場がライトアップされて見応えがありますが、ランニングは暗くて厳しそうです。

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芦屋から岩屋の海岸通り
芦屋から岩屋の海岸通り
福岡県北九州市八幡西区(18.7km)
ロード,早朝,片道

中間、水巻を経由して、海岸通りをメインにランニングしました。 目的地をかんぽの宿北九州にして、日帰り温泉に入りました。 ちょっとした小旅行でした。

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北九州魅力満喫パスポート巡り
北九州魅力満喫パスポート巡り
福岡県北九州市門司区(2.4km)
指定なし

パスポートでスタンプを集めると!400円の商品券に交換してもらえます。 門司港レトロでおしゃれなストラップを購入しました。

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糸島を堪能できるコース
糸島を堪能できるコース
福岡県糸島市前原北2丁目8(26.7km)
ロード,昼間,周回

二見ヶ浦から福岡マラソンのゴールに向かって走るコースで、のらん坂など起伏があるコースです。

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博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
福岡県福岡市博多区(20.9km)
ロード,早朝,片道

福岡滞在時に、博多駅周辺のホテルから、途中まで国道3号を経由し、海の中道経由で香椎線西戸崎駅までほぼハーフの距離のランニングを楽しみました。 帰りは西戸崎の市営渡船乗り場から博多港まで船で戻り(450円)、再び博多港から博多駅までの約3kmを走っています。 余裕のある方は、志賀島まで走って渡船で戻ってくるというのもありかもしれません。 渡船についてはICカードで切符が買えるのでカード1枚持って出れば大丈夫です。

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香椎浜海岸の周回コース♬
香椎浜海岸の周回コース♬
福岡県福岡市東区(2.9km)
ロード,夕方,早朝,周回

香椎海岸遊歩道〜あいたか橋〜アイランドシティ外周緑地〜香椎浜北公園を1周2.9kmの周回コース🏝 おすすめの時間帯は早朝、夕方のsunrise🌅sunset🌇run🏃🏽‍♂️ 1周走るごとに空の色や雲の形が変わっていくのが、とても美しく飽きず走れます。 綺麗に整備されていて走りやすいし、信号もありませんでした。 このコースにはイサムノグチさんのオブジェや海に浮かぶ神社⛩の鳥居があります!ぜひ見つけてみてくださいね😊 周回苦手な方はアイランドシティ方面に足を伸ばすと気分も変わり、距離も稼げます♪ コース初投稿、ご覧いただきありがとうございました✨

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福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖
福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖
福岡県福岡市東区(21.3km)
ロード,早朝,周回

ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨ 道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰 サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️ 早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅

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北九州の世界遺産
北九州の世界遺産
福岡県北九州市八幡西区(3.8km)
指定なし

世界遺産・明治日本の産業革命遺産の遠賀川水源地ポンプ室です。 八幡製鐵所に水を供給するために1910年に稼働を開始し、100年以上経過した今でも稼働しています。 遠賀川の河川敷から近くにあり、昔ながらの外観を保って威厳を感じます。

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遠賀川
遠賀川
福岡県北九州市八幡西区(3.2km)
ロード,早朝,片道

遠賀川は、福岡県の筑豊地区から北九州市・中間市・遠賀郡を流れる一級河川です。 これから、秋に向けてコスモスが咲くので、楽しみにしています。

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早朝の若戸大橋
早朝の若戸大橋
福岡県北九州市若松区(5.7km)
ロード,早朝,往復

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

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