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今週のおすすめランニングコース

盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
岩手県盛岡市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

盛岡市郊外の通称アップルロードから市街地を少し走り盛岡駅に至る 17 キロのルートです。 アップルロードの起点まではタクシーを使います。都南大橋方面とお願いして、盛岡駅か ら 2500 円程度です。 国道 296 に背を向けるようにして山に入っていきます。 途中、紛らわしい分岐がいくつかあるので、適宜マップアプリを活用してください。 「アップルロード」と名付けられていますが、実際に走ると時期もあるのか、リンゴ園は 5か所ほどしか見られませんでした。小売りはしていないように見えました。 晴れていれば北上川や周りの山が望めるところもあります。 写真を見ていただければ分かりますが、ひと気のない山道です。平日の出勤時間帯に走り ましたが、車は 10 台くらい、ランナーはいませんでした。 時間帯によっては女性のソロランは要検討です。 アップルロードが終わってすぐ、川向うに神子田(みこだ)朝市があります。 名前の通り 9 時くらいには終わってしまうので、ランに合わせて行くことは難しいとは思 いますが、「ひっつみ」という大ぶりのほうとう(出汁が美味!)があったり、リンゴが格安で買えたりするので、行く価値はあると思います。 北上川沿いから駅に戻ることも考えたのですが、もう少し走りたかったので市街地を追加 しました。 盛岡城跡公園を通り、市役所前、三ツ石神社と回りました。 もう少し行けたのですが、雨が強くなってきたので今回はここまで。 駅まで駆け戻って今回は終了です。 旅先で走るとついつい欲が出て長く走ってしまいますね。

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弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
新潟県新潟市西蒲区(13.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。

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第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
栃木県日光市(34.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ロングコース(56km)が新設され、ミドルコースも新しくなった日光国立公園マウンテンランニング大会に、3年ぶりに参加してきました⛰ https://www.nikkorun.com/ 世界遺産である日光東照宮への参道からスタートし、日光国立公園エリアを駆け抜け、霧降高原や女峰連山の景色を楽しめるのがミドルコースです。 トレイルランの大会としては短い距離ですが、様々な路面のパートが散りばめられており、景色も足元も飽きさせない、素晴らしいコース設定となっていました。 コースをよく観察しながら走っていると、この大会のために整備されているパートが至る所にあり、「山を走れることは当たり前じゃない」と再認識することができました。 また、今年は名物「天空回廊」を登りきると、雲海を見ることができました!! 同じエリアで、同じ時期に走っても、年によって全く異なる表情を楽しめるのはトレイルランの醍醐味🍁 次はどんな表情を見せてくれるのか、とても楽しみです! ※本コースの一部は、国立公園や私有地を利用しております。通常は通行できない箇所が複数あるのでご注意ください。

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都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
東京都千代田区(16.5km)
ロード,昼間,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=3298 ━━━━━ 街ラン後はゆっくり温泉で癒されたいので、 いつものように「SAP OTEMACHI(スパ大手町)」をスタートし、 「北の丸公園」⇒「靖国神社」⇒「神宮外苑」⇒「毛利庭園」⇒「芝公園」⇒「日比谷公園」⇒「東京駅(行幸通り)」 そして、「SPA OTEMACHI(スパ大手町)」に戻る約14.5kmのコース。 紅葉なのでタイミング次第ではありますが、都心の紅葉スポットを満喫できるコースでした。

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鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
新潟県新潟市中央区(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。

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国指定名将 長門峡をRUNTRIP
国指定名将 長門峡をRUNTRIP
山口県山口市(5km)
ロード,トレイル,早朝,往復

山口県山口市長門峡 道の駅長門峡より片道5キロの竜宮淵まで 美しい阿武川沿いの遊歩道をRUN🐾 11月の紅葉時期がおすすめです 2.5キロの中間地点に鈴ヶ茶屋に癒されます 自然の美しさを味わえる 気持ちいい往復10キロでした

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コース検索結果(139件)

門司港レトロマラソンコース
門司港レトロマラソンコース
福岡県北九州市門司区(6.2km)
ロード,早朝,往復

門司港ホテルに泊まったので、レトロマラソンコースを試しに走ってみました。 関門海峡を眺めながら走れるコースで10kmなので、観光を兼ねながら気楽に走れました。

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嘉穂アルプスの麓路
嘉穂アルプスの麓路
福岡県嘉麻市(7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

日本山岳遺産の嘉穂アルプスを眺めながら、遠賀川沿いを走るコースです。 四季折々の草花や野鳥の変化も楽しめますよ。

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福岡マラソンのゴールの練習
福岡マラソンのゴールの練習
福岡県糸島市志摩初(25km)
ロード,昼間,早朝,周回

福岡マラソン練習の人向け! ゴールのイメトレをしたい人向け! ゴールできなかったけど、ゴールしたい人向け! 福岡マラソンの、ほぼ後半のルート 交通規制無い普通の日でも、歩道がほぼあるので走りやすい。北東の宮浦が走りやすいように少しルート変わってます。 でも、ゴール4~5キロ前の赤隈のバス停から南下する所が歩道がなくて走りにくいわなぁ。。。 わりと車もいるし。。。 他は、土日はバイクが多め、 北の海沿いは、観光客多め。 ブランコがあるあの辺の二か所。 夫婦岩とかあの辺。 エイドのコンビニが少ない。。。 自販機エイドはたくさんあるので小銭多めで、 海鮮丼とかをエイドに持ってきても走れる人なら、良いかもしれませんが、走ってる時の3歳児の胃袋ではムリです。 カフェでコーヒー休憩がおすすめ。 ソフトクリームやホットドッグやら色々障害物が出てきます。 でも、食べ過ぎると走れんわなぁ。。。 景色はいいかもしれんけど、、、 陽当たり良好なので、夏場はローソンのからあげクンの気持ちになれます。 走り終わるとからあげクンレッドの色に肌がなります。 お肌大切に! ゴールの時は目をつぶって、ゴールのイメージを膨らませる事が重要です。 だいたい26キロくらいの距離になると思います。 エイド スタート、ゴールの近く イオン、セブンイレブン井田原店 ラーメンファミリーのチキンカツ定食(大きめ) その先のセブンイレブン元浜一丁目店 ローソン元岡店 セブンイレブン今津運動公園 ヤマザキYショップ大原店 ヤマザキYショップ北崎店 ここを過ぎると基本自販機なので、パンとかおにぎりなどのおやつはココで! カフェやレストランはあるけど、 ぱやぱやしてる観光客に、あのオジサン汗臭いと、世の中のご迷惑にならない為にも、私の場合、店外飲食にしております。 ゴール前のセブンイレブン井田原店 コースは若干、坂あり 信号は距離の割には少なめ 所々で歩道が左右移動するので、気をつけて ちなみに海沿いですが、ニービキのチャンネーがいる様な海水浴場の近くでは無いので、そんな風景は、特に期待しない方が良いです。(主に男子へ) 夏の暑い時に、期待を膨らませ必死に走ったけど暑いだけだった的なオチとなります。 海水浴場は芥屋海岸の方かな? 公園やベンチも所々にあり休憩も出来るので、気候の良い時期にマラニックからはじめるのが良いかもしれません。 もちろん福岡マラソンをマジメに走ってる人も結構練習来てます。 駐車場は志摩庁舎の駐車場が開いてます。 今の所、土日も止めさせてもらえてます。 マナー大切に、 お風呂は元気くらぶが近いけど、土日は混んでるかと、、、 西は二丈深江のきららの湯、福吉のまむしの湯、 東はふくの湯早良店、小戸の西部ガスのやってるヒナタの杜、 夏場は暑くて冬は風強め。ガンバッテ!

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VRWC2022年5月「小倉・旦過市場」
VRWC2022年5月「小倉・旦過市場」
福岡県北九州市小倉北区(5.5km)
ロード,昼間,周回

今回のVRWCは福岡遠征。小倉駅周辺を。ゼンリンミュージアムや小倉城のほうへ向かったあとは今回のメイン「旦過市場」先日の火災で一部エリアは立ち入りが制限されていましたが、市場には入ることができました。ただ、日曜日のため多くの店がお休みだったのがちょっと残念でした。

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北九州ちょっと走ってきました:小倉編
北九州ちょっと走ってきました:小倉編
福岡県北九州市小倉北区(4.9km)
指定なし

小倉城マラソンの前日に小倉観光しました。 小倉は北九州の中でも活気付いてます。 チャチャタウン、TOTO見学、メディアドームを散策して、小倉城周囲を巡りました。

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北九州ちょっと走ってきました:若松編
北九州ちょっと走ってきました:若松編
福岡県北九州市若松区(3.1km)
ロード,夜,昼間,片道

北九州の若松巡りをしました。 若松は、有形文化財や土木文化財など日本遺産が多く、ノスタルジックな雰囲気を味わえる場所です。海も山もあり自然に満ちた場所です。 高塔山から観る若戸大橋は絶景です。 ぜひ、夜はライトアップした若戸大橋を観て欲しいです。

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北九州ちょっと走ってきました:戸畑編
北九州ちょっと走ってきました:戸畑編
福岡県北九州市戸畑区(4.8km)
ロード,昼間,往復

戸畑駅周辺の観光スポットを巡りました。 今の時期は夜宮公園の梅林の梅が咲きはじめ、これからもっと見どころになります。 今回はニッスイパイオニア館で施設観覧もでき(無料)勉強にもなりました。

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福岡ちょっと走ってきました:中間編
福岡ちょっと走ってきました:中間編
福岡県中間市(7.7km)
ロード,昼間,周回

天気が良かったので、中間をランニングしながら散策しました。 世界遺産の遠賀川水源地ポンプ室や、指定文化財の堀川の中間唐戸や垣生公園、屋根のない博物館など見応えのある街です。

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北九州ちょっと走ってきました:門司編
北九州ちょっと走ってきました:門司編
福岡県北九州市門司区(11.4km)
ロード,夕方,昼間,往復

歴史とロマンあふれる港町門司港。 今も当時の面影を色濃く残すレトロな建築物で 国の重要文化財が数多く建ち並んでいます。 夜はライトアップされ、恋人達のメッカになってます。 VRWCイベントでハーフを目指し裏門司にある部埼灯台までランニングしてきました。 門司の違う顔が観れて良かったです。

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北九州ちょっと走ってきました:八幡東区編
北九州ちょっと走ってきました:八幡東区編
福岡県北九州市八幡東区(2.5km)
トレイル,ロード,昼間,往復

八幡東区は、博物館の街としていろいろな展示館があります。 見どころとして皿倉山もあり、今までケーブルカーで登っていましたが、登山で歩いて行きました。前日は氷点下で、雪が残っている道がありましたが、頂上に着いた爽快感は最高でした。 後日、ケーブルカーに乗って山頂に行きました。

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若松北海岸から響灘工業団地
若松北海岸から響灘工業団地
福岡県北九州市若松区(7.1km)
ロード,昼間,片道

若松の海岸通りを走りねけました。 響灘大橋の工場地帯に、ブリヂストンや風力発電の風車が間近にみれます。 壮大な海を観るとアドレナリン全開になります。 工場地帯を抜けると響灘緑地があります。 サイクリングを楽しむ親子連れが多いです。 若松は自然に溢れていて大好きです。 夜は工場がライトアップされて見応えがありますが、ランニングは暗くて厳しそうです。

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芦屋から岩屋の海岸通り
芦屋から岩屋の海岸通り
福岡県北九州市八幡西区(18.7km)
ロード,早朝,片道

中間、水巻を経由して、海岸通りをメインにランニングしました。 目的地をかんぽの宿北九州にして、日帰り温泉に入りました。 ちょっとした小旅行でした。

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北九州魅力満喫パスポート巡り
北九州魅力満喫パスポート巡り
福岡県北九州市門司区(2.4km)
指定なし

パスポートでスタンプを集めると!400円の商品券に交換してもらえます。 門司港レトロでおしゃれなストラップを購入しました。

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久留米の街
久留米の街
福岡県久留米市(6.1km)
指定なし

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久留米ラン
久留米ラン
福岡県久留米市(5.9km)
指定なし

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糸島を堪能できるコース
糸島を堪能できるコース
福岡県糸島市前原北2丁目8(26.7km)
ロード,昼間,周回

二見ヶ浦から福岡マラソンのゴールに向かって走るコースで、のらん坂など起伏があるコースです。

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博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
福岡県福岡市博多区(20.9km)
ロード,早朝,片道

福岡滞在時に、博多駅周辺のホテルから、途中まで国道3号を経由し、海の中道経由で香椎線西戸崎駅までほぼハーフの距離のランニングを楽しみました。 帰りは西戸崎の市営渡船乗り場から博多港まで船で戻り(450円)、再び博多港から博多駅までの約3kmを走っています。 余裕のある方は、志賀島まで走って渡船で戻ってくるというのもありかもしれません。 渡船についてはICカードで切符が買えるのでカード1枚持って出れば大丈夫です。

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香椎浜海岸の周回コース♬
香椎浜海岸の周回コース♬
福岡県福岡市東区(2.9km)
ロード,夕方,早朝,周回

香椎海岸遊歩道〜あいたか橋〜アイランドシティ外周緑地〜香椎浜北公園を1周2.9kmの周回コース🏝 おすすめの時間帯は早朝、夕方のsunrise🌅sunset🌇run🏃🏽‍♂️ 1周走るごとに空の色や雲の形が変わっていくのが、とても美しく飽きず走れます。 綺麗に整備されていて走りやすいし、信号もありませんでした。 このコースにはイサムノグチさんのオブジェや海に浮かぶ神社⛩の鳥居があります!ぜひ見つけてみてくださいね😊 周回苦手な方はアイランドシティ方面に足を伸ばすと気分も変わり、距離も稼げます♪ コース初投稿、ご覧いただきありがとうございました✨

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福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖
福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖
福岡県福岡市東区(21.3km)
ロード,早朝,周回

ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨ 道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰 サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️ 早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅

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北九州の世界遺産
北九州の世界遺産
福岡県北九州市八幡西区(3.8km)
指定なし

世界遺産・明治日本の産業革命遺産の遠賀川水源地ポンプ室です。 八幡製鐵所に水を供給するために1910年に稼働を開始し、100年以上経過した今でも稼働しています。 遠賀川の河川敷から近くにあり、昔ながらの外観を保って威厳を感じます。

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