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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(124件)

福岡の聖地!
福岡の聖地!
福岡県福岡市中央区(5.8km)
ロード,早朝,周回

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ここでしか味わえない景色❗️
ここでしか味わえない景色❗️
福岡県北九州市小倉南区(13.3km)
トレイル,夕方,早朝,周回

三大カルストの平尾台です。 草が生茂るルートもありますが、そこはパスしても違うルートで楽しめます❗️ アップダウンが多く楽しいRUNになる事間違いなし🏃‍♂️

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福岡観光ラン
福岡観光ラン
福岡県福岡市中央区(9.7km)
ビーチ,夕方,昼間,早朝,周回

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山道が多い8km
山道が多い8km
福岡県福岡市西区(8.2km)
ロード,昼間,往復

田園風景が多く、生産的な農場があり、最後にきれいなビーチを見ることができ、ビーチ人口は少ないが、外国人なので、農民たちに迷惑をかけたかどうかも分からない

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健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip
健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip
福岡県北九州市小倉北区(9.6km)
ロード,昼間,片道

健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip 北九州小倉三社参りラン 小倉駅→常盤橋→八坂神社→小倉城→ 勝山公園→紫川沿い→篠崎八幡神社→ メディアドーム→足立妙見宮 小倉駅をスタートしてすぐの紫川にかかる 常盤橋は江戸時代、九州各地につながる 長崎街道・中津街道・秋月街道・唐津街道の 起点となっていた九州の玄関口 八坂神社は小倉城に隣接していてお城の 一部のような神社、ランだけではなく じっくり見て散策してほしい場所 小倉城は言うまでもなく北九州のシンボル ようなもの昼間もいいけど夜のライトアップ は幻想的、桜の名所でもあります 勝山公園から紫川沿いを上流へ しばらく田舎道がつづきます 篠崎八幡神社は赤色が綺麗な小倉で最も 有名な神社です メディアドーム(三萩野公園)を経由して いよいよランナーさん必見 健脚の神様、妙見神社へ この周辺は足立という地名で 名前の通り(立つ足)ご利益あるはず 全国でも珍しい狛猪 西暦769年に足の筋を斬られた 和気清麻呂公を数百頭の猪が助けたとの 言い伝えがあり 猪を神の使いとして信仰しているそうです いずれも小倉を代表する有名な神社三社 ラスト1キロは登り多めですが 斜度はたいしたことはありません 片道おおよそ9キロ 妙見宮から小倉駅まで最短距離4キロ程度 ほぼ下りとフラット ラン後のおやつは妙見神社から程近い 「なごし」の抹茶生大福 1個 ¥190 甘いもの好きには特におすすめです

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門司港~関門海峡~カモンワーフ
門司港~関門海峡~カモンワーフ
福岡県北九州市門司区(10.9km)
ロード,早朝,往復

門司港をスタートし、関門海峡大橋を眺めながら北上し、関門トンネルをくぐり、壇ノ浦~赤間神宮~唐戸市場・カモンワーフへ南下の往復コース。 潮風を浴びながら海沿いを走る気持ちの良いコース。 旅の朝にはリフレッシュできるおすすめのコース。

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帰宅ラン
帰宅ラン
福岡県福岡市中央区(8.4km)
ロード,指定なし

マークイズ福岡ももちから博多駅南までです。

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北九州市中心部ラン
北九州市中心部ラン
福岡県北九州市小倉北区(5.5km)
ロード,早朝,周回

小倉駅北のホテルから 小倉港→浅香通→小文字通→北九州市役所→小倉城→八阪神社→ホテル 向こう岸に八幡製鐵所や朝日が拝められ、内容の充実したコースでした!

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福岡市内 街めぐりラン
福岡市内 街めぐりラン
福岡県福岡市博多区(6.5km)
ロード,早朝,片道

筥崎宮へ行きたかったので 大濠公園方面には行かず 中洲→博多駅→福岡県庁→亀山上皇像→筥崎宮 大体40分くらい で走りました^_^

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福岡空港一周
福岡空港一周
福岡県福岡市博多区(9.2km)
ロード,夜,夕方,周回

飛び立つ飛行機、着陸する飛行機をみながら走れます。信号も殆ど無いコースです。途中国道を走るので車が少なくなる夜の時間帯がオススメです。

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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山王公園の桜のトラック
山王公園の桜のトラック
福岡県福岡市博多区(0.5km)
トラック,早朝,昼間,周回

博多駅から1kmという場所にある山王公園には、ゴムチップ舗装がされたランニングコースが2種類ある。1つは1周500mの平坦なコースで、もう1つは1周1000m少し起伏があるコースである。博多のオフィス街からも近く、平日もランナーたちで賑わう。春は桜が咲き一面を鮮やかに染めるのがとても美しい。

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出張シティラン&大濠公園
出張シティラン&大濠公園
福岡県福岡市博多区(10.2km)
ロード,早朝,往復

出張宿泊先の博多駅前近郊から、中洲を通って大濠公園を目指すルート。大通りを一直線なので、気楽に走れました。

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博多の森の展望台へ
博多の森の展望台へ
福岡県福岡市博多区(3.5km)
早朝,昼間,夕方,周回

東平尾公園をひたすら走ります。 テニスコートを過ぎてから展望台へ向かいましょう。辺りを見渡すと福岡市内が綺麗に眺められます。

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福岡のおススメコース
福岡のおススメコース
福岡県福岡市早良区(20.6km)
ロード,夕方,指定なし

広々した歩道から海沿い、街中を走る20キロ。のんびり走れるコースです。

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