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今週のおすすめランニングコース

盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
岩手県盛岡市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

盛岡市郊外の通称アップルロードから市街地を少し走り盛岡駅に至る 17 キロのルートです。 アップルロードの起点まではタクシーを使います。都南大橋方面とお願いして、盛岡駅か ら 2500 円程度です。 国道 296 に背を向けるようにして山に入っていきます。 途中、紛らわしい分岐がいくつかあるので、適宜マップアプリを活用してください。 「アップルロード」と名付けられていますが、実際に走ると時期もあるのか、リンゴ園は 5か所ほどしか見られませんでした。小売りはしていないように見えました。 晴れていれば北上川や周りの山が望めるところもあります。 写真を見ていただければ分かりますが、ひと気のない山道です。平日の出勤時間帯に走り ましたが、車は 10 台くらい、ランナーはいませんでした。 時間帯によっては女性のソロランは要検討です。 アップルロードが終わってすぐ、川向うに神子田(みこだ)朝市があります。 名前の通り 9 時くらいには終わってしまうので、ランに合わせて行くことは難しいとは思 いますが、「ひっつみ」という大ぶりのほうとう(出汁が美味!)があったり、リンゴが格安で買えたりするので、行く価値はあると思います。 北上川沿いから駅に戻ることも考えたのですが、もう少し走りたかったので市街地を追加 しました。 盛岡城跡公園を通り、市役所前、三ツ石神社と回りました。 もう少し行けたのですが、雨が強くなってきたので今回はここまで。 駅まで駆け戻って今回は終了です。 旅先で走るとついつい欲が出て長く走ってしまいますね。

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弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
新潟県新潟市西蒲区(13.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。

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第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
栃木県日光市(34.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ロングコース(56km)が新設され、ミドルコースも新しくなった日光国立公園マウンテンランニング大会に、3年ぶりに参加してきました⛰ https://www.nikkorun.com/ 世界遺産である日光東照宮への参道からスタートし、日光国立公園エリアを駆け抜け、霧降高原や女峰連山の景色を楽しめるのがミドルコースです。 トレイルランの大会としては短い距離ですが、様々な路面のパートが散りばめられており、景色も足元も飽きさせない、素晴らしいコース設定となっていました。 コースをよく観察しながら走っていると、この大会のために整備されているパートが至る所にあり、「山を走れることは当たり前じゃない」と再認識することができました。 また、今年は名物「天空回廊」を登りきると、雲海を見ることができました!! 同じエリアで、同じ時期に走っても、年によって全く異なる表情を楽しめるのはトレイルランの醍醐味🍁 次はどんな表情を見せてくれるのか、とても楽しみです! ※本コースの一部は、国立公園や私有地を利用しております。通常は通行できない箇所が複数あるのでご注意ください。

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都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
東京都千代田区(16.5km)
ロード,昼間,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=3298 ━━━━━ 街ラン後はゆっくり温泉で癒されたいので、 いつものように「SAP OTEMACHI(スパ大手町)」をスタートし、 「北の丸公園」⇒「靖国神社」⇒「神宮外苑」⇒「毛利庭園」⇒「芝公園」⇒「日比谷公園」⇒「東京駅(行幸通り)」 そして、「SPA OTEMACHI(スパ大手町)」に戻る約14.5kmのコース。 紅葉なのでタイミング次第ではありますが、都心の紅葉スポットを満喫できるコースでした。

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鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
新潟県新潟市中央区(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。

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国指定名将 長門峡をRUNTRIP
国指定名将 長門峡をRUNTRIP
山口県山口市(5km)
ロード,トレイル,早朝,往復

山口県山口市長門峡 道の駅長門峡より片道5キロの竜宮淵まで 美しい阿武川沿いの遊歩道をRUN🐾 11月の紅葉時期がおすすめです 2.5キロの中間地点に鈴ヶ茶屋に癒されます 自然の美しさを味わえる 気持ちいい往復10キロでした

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コース検索結果(127件)

博多駅→鹿児島中央駅345kmジャーニーラン1日目
博多駅→鹿児島中央駅345kmジャーニーラン1日目
福岡県福岡市博多区(81.7km)
ロード,早朝,片道

博多駅→大牟田81.87km 観光とかあんまり考えてなくて、無事に完走できる道を優先して国道3号線から国道209号を通ることにしました。 唯一太宰府天満宮に行きました。 その後中間地点の久留米で、なんかおいしそうなラーメン屋あるなーって思ったら、たまたまNHKで見た店で、豚骨ラーメンを。 もちろんうまいんだけど、450円安い‼️ラーメンはこうあるべき。店員のおばちゃんのさばきかたも見てて楽しい。 そのあとは、田舎道。 本州は北海道に比べて道幅は狭いんだと思ってはいたけど、歩道があるのが片車線が多くて渡るのがめんどうでした。 国道3号線は広くて、高架が多かった。 久留米を過ぎてからは、何故かうどん屋とたこ焼き屋が多かったです。 大牟田では高専ダゴを頂きました。今思うと道は平坦でコンビニも多くて走りやすいコースでした。

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穂波総合運動場ランニングコース
穂波総合運動場ランニングコース
福岡県飯塚市(1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

福岡県飯塚市にある穂波総合運動場の外周にあるランニングコースです。 1周1kmでそのうち 750mが未舗装(土) 250mが舗装(アスファルト&タータン?) です。 スタートは体育館裏からとなります。 スタートから750mくらいは土ですが 500m地点以降に剥がれたコンクリート後のような場所があるので注意が必要 750mからゴールまではタータン(ゴム)で舗装されています。(一部車道部分がアスファルト) 800m地点で道が分かれいていますが左側(茶色の道)を通ります。

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観光地 柳川をRuntrip
観光地 柳川をRuntrip
福岡県柳川市(5.8km)
ロード,昼間,往復

福岡県の観光地 柳川をRuntrip 川下りで有名な柳川を巡る 西鉄柳川駅から観光地の中心部まで 片道4キロ 日本の道100選に選ばれる 風情ある川沿の景色を楽しめ 観光客は川下りを楽しんでいるので 人混みはなく気持ちよく走れます そして有名なものがもうひとつ うなぎ 少しお高いエイドになりますが 食べる価値あり うなぎ屋さんはたくさんあるので 出発地点(西鉄柳川駅)の観光案内所で地図をもらって確認してください 観光地の付近には足湯もあり 汗をかかないくらいのジョグで ご一緒ラン楽しめます グルメランナーさん うなぎ目的で走ってください 今回、西鉄柳川駅のトイレで着替えました コインロッカーもトイレ近くにあります

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福岡の聖地!
福岡の聖地!
福岡県福岡市中央区(5.8km)
ロード,早朝,周回

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ここでしか味わえない景色❗️
ここでしか味わえない景色❗️
福岡県北九州市小倉南区(13.3km)
トレイル,夕方,早朝,周回

三大カルストの平尾台です。 草が生茂るルートもありますが、そこはパスしても違うルートで楽しめます❗️ アップダウンが多く楽しいRUNになる事間違いなし🏃‍♂️

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福岡観光ラン
福岡観光ラン
福岡県福岡市中央区(9.7km)
ビーチ,夕方,昼間,早朝,周回

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山道が多い8km
山道が多い8km
福岡県福岡市西区(8.2km)
ロード,昼間,往復

田園風景が多く、生産的な農場があり、最後にきれいなビーチを見ることができ、ビーチ人口は少ないが、外国人なので、農民たちに迷惑をかけたかどうかも分からない

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健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip
健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip
福岡県北九州市小倉北区(9.6km)
ロード,昼間,片道

健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip 北九州小倉三社参りラン 小倉駅→常盤橋→八坂神社→小倉城→ 勝山公園→紫川沿い→篠崎八幡神社→ メディアドーム→足立妙見宮 小倉駅をスタートしてすぐの紫川にかかる 常盤橋は江戸時代、九州各地につながる 長崎街道・中津街道・秋月街道・唐津街道の 起点となっていた九州の玄関口 八坂神社は小倉城に隣接していてお城の 一部のような神社、ランだけではなく じっくり見て散策してほしい場所 小倉城は言うまでもなく北九州のシンボル ようなもの昼間もいいけど夜のライトアップ は幻想的、桜の名所でもあります 勝山公園から紫川沿いを上流へ しばらく田舎道がつづきます 篠崎八幡神社は赤色が綺麗な小倉で最も 有名な神社です メディアドーム(三萩野公園)を経由して いよいよランナーさん必見 健脚の神様、妙見神社へ この周辺は足立という地名で 名前の通り(立つ足)ご利益あるはず 全国でも珍しい狛猪 西暦769年に足の筋を斬られた 和気清麻呂公を数百頭の猪が助けたとの 言い伝えがあり 猪を神の使いとして信仰しているそうです いずれも小倉を代表する有名な神社三社 ラスト1キロは登り多めですが 斜度はたいしたことはありません 片道おおよそ9キロ 妙見宮から小倉駅まで最短距離4キロ程度 ほぼ下りとフラット ラン後のおやつは妙見神社から程近い 「なごし」の抹茶生大福 1個 ¥190 甘いもの好きには特におすすめです

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門司港~関門海峡~カモンワーフ
門司港~関門海峡~カモンワーフ
福岡県北九州市門司区(10.9km)
ロード,早朝,往復

門司港をスタートし、関門海峡大橋を眺めながら北上し、関門トンネルをくぐり、壇ノ浦~赤間神宮~唐戸市場・カモンワーフへ南下の往復コース。 潮風を浴びながら海沿いを走る気持ちの良いコース。 旅の朝にはリフレッシュできるおすすめのコース。

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帰宅ラン
帰宅ラン
福岡県福岡市中央区(8.4km)
ロード,指定なし

マークイズ福岡ももちから博多駅南までです。

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北九州市中心部ラン
北九州市中心部ラン
福岡県北九州市小倉北区(5.5km)
ロード,早朝,周回

小倉駅北のホテルから 小倉港→浅香通→小文字通→北九州市役所→小倉城→八阪神社→ホテル 向こう岸に八幡製鐵所や朝日が拝められ、内容の充実したコースでした!

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福岡市内 街めぐりラン
福岡市内 街めぐりラン
福岡県福岡市博多区(6.5km)
ロード,早朝,片道

筥崎宮へ行きたかったので 大濠公園方面には行かず 中洲→博多駅→福岡県庁→亀山上皇像→筥崎宮 大体40分くらい で走りました^_^

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福岡空港一周
福岡空港一周
福岡県福岡市博多区(9.2km)
ロード,夜,夕方,周回

飛び立つ飛行機、着陸する飛行機をみながら走れます。信号も殆ど無いコースです。途中国道を走るので車が少なくなる夜の時間帯がオススメです。

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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山王公園の桜のトラック
山王公園の桜のトラック
福岡県福岡市博多区(0.5km)
トラック,早朝,昼間,周回

博多駅から1kmという場所にある山王公園には、ゴムチップ舗装がされたランニングコースが2種類ある。1つは1周500mの平坦なコースで、もう1つは1周1000m少し起伏があるコースである。博多のオフィス街からも近く、平日もランナーたちで賑わう。春は桜が咲き一面を鮮やかに染めるのがとても美しい。

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出張シティラン&大濠公園
出張シティラン&大濠公園
福岡県福岡市博多区(10.2km)
ロード,早朝,往復

出張宿泊先の博多駅前近郊から、中洲を通って大濠公園を目指すルート。大通りを一直線なので、気楽に走れました。

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博多の森の展望台へ
博多の森の展望台へ
福岡県福岡市博多区(3.5km)
早朝,昼間,夕方,周回

東平尾公園をひたすら走ります。 テニスコートを過ぎてから展望台へ向かいましょう。辺りを見渡すと福岡市内が綺麗に眺められます。

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