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今週のおすすめランニングコース

仏生山地元道グルメと景色と風情
仏生山地元道グルメと景色と風情
香川県高松市(5.4km)
ロード,指定なし,片道

仏生山公園 (ツツジや桜、トイレ、体育館と駐車場あり) いわざらこざらの平池 (夜は宇宙みたいな景色) 畑田んぼ道 (といっても整備されているので歩きやすく心地いい) みんなの病院 (踏切を抜けると一気に新しい道) 公園 (ツツジが綺麗ぶら下がりやブランコとかもある)トイレもある 駅前通り (ワッフルのニジカやビッツバーガー、くさかのお肉やチキンカツ、大山のお刺身にアリスのパン、宮武製麺所のおうどん、その他にもグルメが盛りだくさん、薬局のもりやさんでは時々クチコミだけの占いイベントも開催される) 門前町 (和菓子のアオイ堂、のみもの屋、仏生山プリン、ジビエ料理の居酒屋ぼちぼち、天満屋サンド、お菓子やひぐち、神崎屋のソース、フレンチグラッド) ちきり神社 (階段で足が鍛え上げられる) 仏生山小学校 (ちょっと子供の頃を思い出す) 法然寺 (横道には紫陽花、建築美をたのしめる時代劇の中に来たような空間) 季節や時間帯により 色んな景色やグルメが楽しめます♪ ランニングの後に 仏生山温泉もオススメです♪

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伊勢志摩横山展望台迄ラン
伊勢志摩横山展望台迄ラン
三重県志摩市(12.1km)
トレイル,ロード,早朝,往復

旅行で志摩観光ホテルに行った際に、横山展望台迄のランニングを楽しみました♪ 展望台に向かう最後の2Kmの勾配はめちゃくちゃハードでしたが、展望台の絶景に癒されました。

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【新座ラン】新座温泉かスパジャポ起点
【新座ラン】新座温泉かスパジャポ起点
埼玉県新座市(17.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

◎基本野火止用水と黒目川沿いを走ります ◎新座中央から南部の名所、魅力(田舎の風景)を巡る事ができます ◎スパジャポを起点にする事もできますが、おすすめは新座温泉です ◎路面は三割位は不整地(砂利、土、芝)になってます 新座温泉♨️→平林寺正門→新座市役所→新座メインストリート→【野火止用水沿い】→平林寺裏側→新座市総合体育館→住宅地及び雑木林を通過→【黒目川沿い】→妙音沢→落合川との分岐→スパジャポ→【野火止用水沿い】→新座市総合運動場→新座温泉♨️

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毛無山~大見岳~タカデッキ~雨ケ岳 縦走
毛無山~大見岳~タカデッキ~雨ケ岳 縦走
静岡県富士宮市(13.3km)
トレイル,昼間,早朝,片道

聖地「ふもとっぱらキャンプ場」のさらに先に毛無山登山口はあります。 毛無山山頂までの約3kmはひたすら登り。途中、不動の滝があるが、とーくに見えるだけ。富士山展望台からの見晴らしは絶景。ふもとっぱらキャンプ場が小さく見える。テント⛺️がひしめき合ってる。 毛無山山頂からは大見岳、タカデッキ、雨ケ岳を縦走。下り基調で気持ちよく走れる。見晴らしもよく天気が良ければほぼ常に富士山が見えている状態。 端足峠からは杉林の中を一気に下り、道の駅朝霧高原までラストスパートで完走。 今回、登山口までクルマで行ってしまいましたが、道の駅朝霧高原をスタート地点とする場合、登山口までは約5kmです。 土曜日の早朝に走りましたが、途中ですれ違ったのは登山をされているご夫婦らしきひと組だけ。 登り下りはキツめだが、縦走区間は爽快!是非。

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大阪アーバン中之島周回
大阪アーバン中之島周回
大阪府大阪市北区(7.2km)
ロード,早朝,周回

梅雨の晴れ間の早朝。堂島川と土佐堀川に挟まれた中之島時計回りに周回コース。中央公会堂起点〜淀屋橋〜肥後橋〜科学館〜中之島西公園〜堂島大橋〜中之島バンクス〜フェスティバルタワー〜バラ園〜中之島公園〜剣先噴水。 6:00前はランナーも湿気も少なく快適。

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赤羽自然観察公園ラン
赤羽自然観察公園ラン
東京都北区(4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

JR北赤羽駅から諏訪神社を通って赤羽自然観察公園を訪れ、JR赤羽駅まで走る4kmのコースです。新河岸川浮間parkrunのおかわりランにオススメです。 <コース詳細> 北赤羽駅から赤羽並木通りを南下します。このあたり、なかなかの坂なので、初めて訪れる方は驚くかもしれません。諏訪神社をお参りしたら、諏訪通りを南西に進みます。その後、桐ヶ丘方面に南下。アパートや学校や公園の間を通りながら、赤羽自然観察公園を目指します。 公園に入ると、そこは別世界! 緑に囲まれた素敵な空間を気持ちよく走りながら、「北区 ふるさと農家体験館」を目指しましょう。ここでは、北区有形文化財に指定されている旧松澤家住宅を見学できます。開館時間は9:30から16:30ですが、7月と8月は18:00まで開いています。 https://www.city.kita.tokyo.jp/hakubutsukan/bunka/gakushu/shisetsu/furusato/shisetsu.html 自然観察公園からJR赤羽駅までは、とても快適な遊歩道を走ることができます。旅ランのルート選びをする時、Googleマップの緑色の細い線を確認しに行ってみるのですが、今回は大当たり。とてもよく整備された気持ちのいい歩行者用の道を走ることができました。スタートを赤羽駅にして、自然観察公園に行き、また赤羽駅に戻るという走り方もオススメです。 今回、北赤羽駅をスタート地点に設定したのは、新河岸川浮間parkrunのついでに走るおかわりランのコースとして、紹介するためです。新河岸川浮間parkrunは、毎週土曜日の午前8:00から、北赤羽船着場前をスタート/ゴール地点にして開催しています。参加は無料。5キロのコースを走っても歩いてもOKです。 https://www.parkrun.jp/shingashigawaukima/ 参加希望の方は、登録ページに必要な情報を入力して自分のIDのバーコードを持ってきてくださいね(印刷でも、スクリーンショットでもOK)。

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コース検索結果(77件)

観光ジョグ:呉/港~二百階段~二河渓~三ツ蔵~すずさん家~呉一望
観光ジョグ:呉/港~二百階段~二河渓~三ツ蔵~すずさん家~呉一望
広島県呉市(12.8km)
ロード,早朝,周回

例年の出張ラン、今回は階段・暗渠・自然・歴史を(自分テーマに)坂を何度も上ったり下りたりしました(笑)。 大浴場のあるホテル(笑)を出て向かうのは呉港と著名な展示物、海から山へ向かうに相応しいスタートになります。海沿いにしばし走った後に「かもめ橋」を渡って数本目を右へ折れ、最初のミッション「200階段」へ向かいました。 この Runtrip で知った場所ですが(先達の方、ありがとうございます)いや~コレは走れないわ!と言うか、去年の大橋に引き続いて「高所恐怖症はアウト」でしょ~(汗)足を踏み外さない様に慎重に高度を稼ぎますが、道の周りは普通に住宅なので(驚)ご迷惑をかけない様に気も使います。 頂上?からは<絶景:その1>当日は曇りがちながら市内を一望できました~スゴイ! … からの下りは安全策の一般道ですが「大蛇の様なカーブ道」も中々に見応えがあります。で、無事に下りきったら一般道を北上し二河川を目指しましょう(※途中、神社入口へ寄りました)。 二河渓谷への左折ポイントには看板があり、そこからは川沿いの道をグングンと走りますが、信号は少なく(概ね)歩道も有るのでマイペースで走れるでしょう。上るにつれ川の景色も渓谷に近くなりますが、周辺には住宅もあり「寂しい山道」では無いので安心出来ます... と言いつつ家並みが減って山っぽくなってきた辺りで<絶景:その2>二河渓谷(公園)へ到着。市内から数キロと思えない雰囲気で、しばし朝の静寂とヒンヤリした空気、川の音に心が癒されます… 下りは左岸を選び、しばし走ると左折目印の野球場が見えてきます(※分かり易い)。次の歴史スポット「三ツ蔵」へは幾つか行き方があると思いますが、私的には「川や暗渠が有って、分かり易いルート」を選びました(※ほぼ真っ直ぐ)。で、暫く行くと特徴的な建物が視界に入り... 再び「テンション上がり」ます(笑) この後は「ググるMAP」を頼りに(なるべく)分かり易くも「暗渠&路地的な」道を選んで(同じく)ググるMAPに掲載の「アニメ聖地」と「展望台」を目指してください~ 坂道自体はコンクリート等で舗装されており走り易いです。なお、私自身は自宅付近で「坂慣れ」してるのですが... それでも最後の方は息が相当に切れました... 上り切った辺りに児童公園があり、左に折れると眺望が開けてきます...<絶景:その3>展望地!中々に「達成感」あります~(※場所的には一般道の路肩から眺める格好なので、邪魔にならない様にお気を付けを)。 しばし展望を楽しんだら... 「ひたすら下る帰路」(笑)。ルート的には「とにかく下って行け~!」って分かり易さがありますが(笑)私の選んだ道は(まぁまぁ)分かり易いかな... けど「思ったよりも長い」です(汗)。この辺は「登山で下りが長い」のと一緒ですが、足元がふらつかない様に慎重に!(※下るにつれ「自動車や人の往来」も増えるので!) 街中感が増した辺りで最後の川となる「堺川」に出会いますから、後は川沿いを淡々と走ってゴール地点(呉線付近)へ到着です!因みに、私のゴールは「自分ご褒美」の朝風呂、ですが(笑)

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観光ジョグ:呉/市内〜歴史の見える丘~第二音戸大橋~旧道~駅前
観光ジョグ:呉/市内〜歴史の見える丘~第二音戸大橋~旧道~駅前
広島県呉市(15.2km)
ロード,早朝,夕方,往復

呉への出張で走ったコースで、歴史的な工業地域から瀬戸内気分を味わう海岸道へ出て... スリル満点の橋を渡る(笑)というバラエティに富んだルートです! 駅前を出て最初に目指すのが「歴史の見える丘」で、戦前からの工場群が一望に見渡せるスポット。道路は広くて快適ですが... 工場地域は夜間も稼働しており、車と人が多いので気をつけて!(※早朝でも交通量が多いのにビックリします!) 展望を愉しんだ後はバイパスを走りますが、工場の雰囲気や潜水艦桟橋など、ルート上でも見どころは多く飽きません。なお、南に向かうにつれ(山道風に)狭く&日陰の箇所も増えるので、早朝時は注意が必要です(※明るい色の服で走った方が良いかも)。 山越えを終えるとガラッと景色が「海の町」に変貌、潮の香りを感じながら開けたバイパスを快走出来ます。観光スポット「巡洋艦青葉終焉之地」の少し先に、頭上にある487号へ上がる歩道橋がありますのでお見逃しなく! 487号のトンネルを抜けると、目的の「第二音戸大橋」が見えてきてテンション爆上げ!(笑)海風を感じながら橋までの緩やかな勾配を上り、ついに橋のたもとへ... って「えっつ!橋の欄干って この高さなの!(驚)」 という事で、ルート一番の目玉スポットが「恐怖の橋越え」です(苦笑)... いやホントに高所恐怖症の方はヤバいので、渡らずにお帰り下さい(汗)。 無事に?渡り切れば、そこはもう「瀬戸内の島」~ 展望スポットから走ってきた道や螺旋道路が綺麗な対の橋を眺めつつ休憩しましょう。 帰路は同じルートでも良いのですが、私は「旧道」を選びました。アップダウンはあるものの道は分かり易く、交通量も(さほどは)多く無いのでコチラも愉しく走れると思いますし、幾つか歴史を感じるスポットもあります。 市内に戻ったら美術館等のある公園を抜けて線路の北側へ出て、ゴールの呉駅を目指しましょう。駅前には港町を感じるモニュメントや今日のルートを振り返る観光マップ等があり「Runtrip」の良き思い出を振り返ることが出来ます~(※シツコイけど 恐怖の感覚も?蘇ります~w)。

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観光ジョグ:広島/市内〜元安川〜広島港〜宇品島周回〜市内
観光ジョグ:広島/市内〜元安川〜広島港〜宇品島周回〜市内
広島県広島市中区(17.6km)
ロード,早朝,往復

以前の出張時に走ったチョット長めのコースです。実距離はハーフ以下ですが「宇品島まで走る!(そして戻る:苦笑)」って言うメンタル距離感は結構有るので、帰路は〈根性貯金〉を下ろしました😅 ホテルからお城、ドーム、平和記念公園辺りは以前も走っているので快調に進み、今回は初めて「川沿いコース」にお邪魔しましたが... いや~走り易いですね!感激しました。空と川が一体化したような開けた空間を走り過ぎて行く感じは、独特な爽快感が味わえる気がします。 で、第1の「爆上げw」スポットが宇品橋!ちょっと怖い位に?広々とした橋ですが気分は最高です(※因みに前日に呉で「最強に怖い橋」を渡りましたが...ソレは別投稿で~)。以降は平板な道を南下して広島港を目指します。 広島港も以前に(市電で)来たことが有ったのですが、自らの足で来ると感慨がありますね~ で、一息入れたら「第2の目玉スポット」の宇品島へ!島を一周できるのは事前に調べ済みですが、入口を間違えない様にググるマップで確認し遊歩道へ。道は余り広く無いですが、早朝ゆえ すれ違う人もほぼ無い中に「海を見ながら快走」します... が、相変わらず写真撮影で しばしストップ(笑)※地形学的に面白い所の様ですね! ぐるっと一周して出迎えてくれるのは、高級ホテルのリゾート感~ で往路のゴールになります... という所で(正直)「え~と、ココから帰るんだよね... 」とメゲそうになりましたが「根性貯金」を下ろして帰路の我慢走へ~。※以前に車で一度来てるので「イメージ距離感」が凄く長く思えたのがメゲの原因かと... 帰路は平板な直線道路ながら(やはり)街の雰囲気が肌身に伝わって来る新鮮味があって(疲労は有っても)飽きずに走れます... というウチに(以前来た)煉瓦が萌えるw郷土資料館を抜け、京橋川へ合流すると復路も終盤。往路よりは(やや)走りづらい気もしましたが、川沿いの道や車道を北進して駅南のホテルでゴール! 距離としては20km以下なうえ、市内の名所、爽快な川沿い、橋の立体感、離れ島のリゾート感等が一度に味わえる「観光ジョグの見本」的なコースだと感じましたので、是非お試しください!

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安芸西条 鏡山城跡でリフレッシュ
安芸西条 鏡山城跡でリフレッシュ
広島県東広島市(2.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

鏡山公園内を城址まで登って降りるコースです。 頂上は鬱蒼としていて眺望は良くありませんが、公園駐車場があるので、サクッと来てサクッと帰れます。 西条駅からは3㌔程度なので、併せても8㌔くらいで往復できますが、山道は街灯がないので日没後は危険です。

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酒都西条 駅前から鏡山公園
酒都西条 駅前から鏡山公園
広島県東広島市(7.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ブールバール(道路)を通り、バイパス交差点まで約2㌔(ここまで信号多い…)、鏡山公園まで約3㌔。 公園は街灯がないので、日没後はお勧めできません。日没後なら、そのまま広島大学まで行って、正門から構内を走ったら、走りやすいし学生さんがいっぱい走っているのでテンション上がります(12㌔程度)。 広大外周は、一部歩道がなくなるためあまりお勧めできません。

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平和記念公園〜宮島ハーフコース
平和記念公園〜宮島ハーフコース
広島県広島市中区(21km)
ロード,早朝,片道

平和記念公園(平和大橋)から宮島(フェリー乗り場前)までのハーフコース。 川沿い、海沿いの信号の少ないルートで、宮島に近づくにつれ潮の香りを感じます。 平和記念公園→草津漁港→はつかいち大橋→地御前神社→宮島 宮島口に着いたら、折り返してフルにするも良し。宮島に渡って穴子飯、牡蠣、ビール、温泉を楽しむも良し! ちょっとした観光も楽しめるコースです。

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住み慣れた街並みと大好きな海を見ながら走る
住み慣れた街並みと大好きな海を見ながら走る
広島県広島市南区(10km)
ロード,夕方,往復

歩道が広く街中ではあるが安全なルート。ゴール近くは海沿いなので瀬戸内の島々と穏やかな海を見れてリフレッシュ出来るコース。

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早朝の神の島 宮島ならではの絶景
早朝の神の島 宮島ならではの絶景
広島県廿日市市(5.2km)
ロード,早朝,往復

早朝、干潮の海沿いを走り、厳島神社を過ぎて、宮島水族館、大聖院を周ると、対岸に見事な虹が🌈 神様からのご褒美でした。

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広島ラン(出張時の朝ランにピッタリ)
広島ラン(出張時の朝ランにピッタリ)
広島県広島市南区(8.4km)
ロード,早朝,周回

広島駅近隣ホテルから、県庁前、広島城を経て平和公園、平和の道を辿って川沿いにスタート地点に戻る周回コースです。

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海田界隈をぐるり5キロコース
海田界隈をぐるり5キロコース
広島県安芸郡海田町(5.1km)
指定なし

寒くなってきたので、上着を羽織ってちょうど良い感じ。 今日はいろいろと用事があるので、 いつものポピアイートインは無し。

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呉越峠の名水を汲みたい人の為のコース🏺
呉越峠の名水を汲みたい人の為のコース🏺
広島県呉市(9.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

呉港前からスタート→市内随一の神社⛩へお詣り→呉越峠→お地蔵様の所で水汲み→繁華街→駅前温泉でドボン♨️ラストにしました😆 コースを使わなくてもお地蔵様の場所を知りたい方はお使い下さい✋

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海田町をぐるり5キロコース
海田町をぐるり5キロコース
広島県安芸郡海田町(6.7km)
指定なし

歩き出しは寒いかなと思ってけど、日が出てきてポカポカしてきて、ちょうど良い小汗をかきました。まだまだアイスコーヒーが美味しい〜

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川沿いは気持ちいいけど陽射しはキツかった〜
川沿いは気持ちいいけど陽射しはキツかった〜
広島県安芸郡海田町(6.5km)
指定なし

海田町を日陰を探しながらウォーキング。瀬野川は歩きやすいし気持ちいいけど、陽射しはキツかったです。日焼け対策はやっぱり必須!

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トレッキング登山「深入山」
トレッキング登山「深入山」
広島県山県郡安芸太田町(4.4km)
指定なし

「いこいの森ルート」を上り、「林間ルート」を下山しました

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しまなみ海道(尾道駅⇒今治駅)
しまなみ海道(尾道駅⇒今治駅)
広島県尾道市(74.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

広島県から橋と島を渡り四国の愛媛県へ、ランナーならではの壮大な遠足に出かけませんか?   尾道駅をスタートしてまずは向島行きのフェリーに乗り向島に上陸(尾道大橋を走るという選択肢もあるっちゃあるが)。 その後は因島大橋⇒因島⇒生口橋⇒生口島⇒多々羅大橋⇒大三島⇒大三島橋⇒伯方島⇒伯方・大島大橋⇒大島⇒来島海峡大橋⇒今治と進み今治駅ゴールの約75km。   朝早くにスタートできるウルトラランナーの方はその日の夕方にはゴールできるでしょう。 それはキビシイという方でもいくつかの方法がありますよ。 ①真ん中あたりの島で泊まる1泊2日の行程にする。 ②自力で走れそうな距離以外をレンタサイクルで距離を稼いで1日でゴールする(モチロン2日かけてもオッケー)。 ③尾道駅の目の前のポートターミナルから生口島の瀬戸田港まで高速船でワープして、そこから今治駅までの約45kmを自力で走る。   自分の走力と日程的な余裕により楽しみ方はいろいろあります。 いまや【サイクリストの聖地】となったしまなみ海道、風光明媚な島と橋の景色を満喫しながらゴールを目指してください (´c_` )

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平和記念公園コース2.5km
平和記念公園コース2.5km
広島県広島市中区(2.5km)
ロード,早朝,周回

平和記念公園内をジグザグに走る2.5km周回コース。フラットで信号もありません。 原爆ドームをはじめ、多くの原爆遺構、モニュメントの中を走ります。 途中、道路を横切るので車や自転車に注意。 時間が経つにつれて人が増えるので早朝がオススメです。 観光や祈りをされている方の邪魔にならないように走りましょう。 平和に想いを馳せ、走れる幸せを噛みしめながら駆け抜けましょう。

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ランステ〜広島川下り観光地ラン〜
ランステ〜広島川下り観光地ラン〜
広島県広島市西区(6.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ランステ→太田川下り→原爆ドーム→平和公園→グリーンアリーナ→広島城 の順番で周るコースです。 距離も6km程なので、丁度良い距離です。 大きな交差点がありますが橋をくぐれたり、地下道を通れたりできますので、信号に引っかかる事はほぼありません! 川沿いを走るので、晴れた日はとても気持ち良く走れますので是非ご検討してみて下さい!

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広島城を見ながら走る平坦な初心者コース
広島城を見ながら走る平坦な初心者コース
広島県広島市中区(1.7km)
ロード,周回

広島の中心地にあり出張にきたランナーにもおすすめコースです。1周1.5kmのコースですが、途中かなり道幅が狭い箇所があり、夜は危ないので少し大回りで走るのがgoodです。大回りで1周1.7kmです。信号だひっかかることもないので止まる心配はありません。初心者には程よい距離で、辛くなったらいつでもやめられるのがいいですね(笑)原爆ドームがある平和記念公園や広島中央公園もあるので、そこまで足を伸ばして走るのも楽しいかと思います!春は桜、秋は紅葉と四季折々に表情があるので、そのあたりも飽きがこないのでおすすめです。

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