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今週のおすすめランニングコース

水辺をひたすら攻め続けるみなとみらいシーサイドジョグコース
水辺をひたすら攻め続けるみなとみらいシーサイドジョグコース
神奈川県横浜市西区(5.3km)
ロード,早朝,周回

せっかくベイサイドのみなとみらいを走るなら、ゆっくりひたすら水辺を攻め続けるシーサイドコースが今の気分。
海や自然を感じながら、近代的なみなとみらいの開けたスペースを駆け抜ける爽快感は最高です。

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朝ランで、猿島を拝みにいこう。
朝ランで、猿島を拝みにいこう。
神奈川県横須賀市(3.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

横須賀中央からさくっと走れるコース。
近隣在住や、周辺に宿泊された方はぜひ朝ランでご利用ください。
うみかぜ公園から拝む猿島は、一見の価値あり。
まれに霧の中に浮かぶ猿島を見ることができますが、その姿はまるで雲に隠れるラピュタのようです。

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文の京(ふみのみやこ)から自由ヶ丘へ
文の京(ふみのみやこ)から自由ヶ丘へ
東京都文京区(16.9km)
ロード,昼間,片道

ふと思い立って、自由ヶ丘までランニング。
国立競技場建設を眺めながら、外苑のイチョウ並木をくぐり抜けて
246を渋谷方面へ。そこから、代官山を通り抜けて
駒沢通りと東急東横線沿いを中目黒、祐天寺、学芸大と経由して
自由ヶ丘へ!

約16キロのコースです。
割とアップダウンがあり、走りごたえはあります。

途中におしゃれなお店もたくさんあり、寄り道も十分楽しめますw
人が多い箇所を抜けるので、のんびりランニングする気持ちで。

○立ち寄った場所
・代官山 HI-CACAO
http://hicacao.baycrews.co.jp/
ソフトクリームが美味い!!カカオニブがまぶしてある。
濃厚なチョコとさっぱりのソフトクリームのミックスがオススメ


・学芸大学 パンの田島
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131702/13215332/
コッペパンのお店、
練乳ラムレーズンを食べました。

○ゴール
PeakPerformance 自由ヶ丘店
スェーデンのアウトドアブランド。
https://www.peakperformance.jp/

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ランニングと朝食:TORANOMON KOFFEE
ランニングと朝食:TORANOMON KOFFEE
東京都江東区(8.1km)
ロード,早朝,片道

毎週土曜日の7:30から、清澄白河駅A1出口を出発し5-10km圏内にある朝食を食べに行くランニングプロジェクト。2016年5月にスタートし、これまで100軒弱の朝食を食べてきました(2018年12月現在)

このコースは勾配もなく、フラットなため楽しみながら走れます。フレンチトーストうまいので、ぜひ。

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ジュロンレイク、日本庭園から中国庭園を駆け抜ける
ジュロンレイク、日本庭園から中国庭園を駆け抜ける
シンガポール(5.6km)
ロード,夕方,早朝,片道

ジュロンレイクにある、日本庭園から中国庭園を抜けて人気のレイク北岸を走るコースです。(ただし、この北岸のコース部分は改修工事でしばらく閉鎖になりますので、HPで確認ください)中国庭園内の7重塔は閉館時間を確認した上で、登る事をお勧めします。尚、現在ジュロンレイクガーデンも改修工事中です。

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コース検索結果(13件)

花巻市東和〜大迫間往復コース(温泉あり)
花巻市東和〜大迫間往復コース(温泉あり)
岩手県花巻市(25.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

東和から大迫に抜ける県道43号を往復するコース。 走りごたえのある起伏と、ちょうど良い距離。 そして、何と言っても、東和側にも大迫側にも宿泊施設と日帰り入浴施設、産直、コンビニがあるところが魅力。 ただ、コースの途中には店鋪や自動販売機があまりないので、水分はしっかり持たないと危険ですから、その点は要注意。 アップダウンがありますので、夏は厳しいでしょうか。春や秋に走りたいコースです。 *投稿は大迫側のファミマで東和側に戻っていますが、もう少し行けば産直や入浴施設などがまとまっています。 (東和側施設) ・道の駅とうわ ・フォルクローロ花巻東和 ・東和温泉 ・セブンイレブン ・産直あおぞら (大迫側施設) ・ホテルベルンドルフ ・ファミリーマート ・大迫産直センターアスタ ・ミルク工房ボンディア ・エーデルワイン

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あまちゃんマラソン10km
あまちゃんマラソン10km
岩手県久慈市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

第三回あまちゃんマラソンより。スタートは久慈港久慈漁協付近。最初の登りがこのコースのアクセント。五丈の滝で折り返し。北三陸の潮風を感じて走りたい。見渡すリアス式海岸はまさにあまちゃんの風景そのものです。

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盛岡 お手軽RUN 4km
盛岡 お手軽RUN 4km
岩手県盛岡市(4.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

盛岡市内をお手軽に走るコースです。 盛岡城や石割桜、中津川沿いを巡る自然と歴史を十分に堪能出来ること間違いなしです!

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二戸市 穴牛方面行き
二戸市 穴牛方面行き
岩手県二戸市(9.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

二戸市内の宿泊施設からスタート。 穴牛大橋からの坂を登って行き、途中リンゴの木や田んぼを眺めながら走ります。 九戸城跡や岩谷橋などを通って行きます。 自分的には穴牛大橋からの坂は登りごたえがあって好きです。

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お花見旅ランin北上展勝地
お花見旅ランin北上展勝地
岩手県北上市(17.5km)
ロード,昼間,片道

桜が咲く季節にお花見ランができるのはランナーの特権☆広範囲に渡って桜を楽しむことができるし、時に立ち止まって花見を楽しむもヨシ♫今回は、岩手県北上市にある「北上展勝地」です。 北上展勝地は、みちのく3大桜名所地に選ばれてて、日本百選にも選ばれてる桜の名スポットです。今回走行距離は17.4km旅ランしました。 私が行った時には桜はほぼ散ってしまったんですが、しだれ桜など遅咲きの桜は一部咲いていました。桜並木が観れなかったのは残念ですが、天気も最高で雲一つない青空でした。桜並木を過ぎて、その先にある「みちのく民俗村」へ。 小高い山を登るコースがあったので少しトレイルランをすると、北上市の絶景が見渡せました!奥の雪景色をした山々も素敵です。旅ランのゴールは温泉施設『MARS北上』。郷土料理の「ひっつみ汁定食」いただきました。

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有森裕子氏が走り染めしたという記念カントリーコースを走る八戸から50分!
有森裕子氏が走り染めしたという記念カントリーコースを走る八戸から50分!
岩手県九戸郡洋野町(2.1km)
ロード,トレイル,トラック,早朝,昼間,夕方,周回

土、芝生、砂利路で脚には優しいコース。ほぼトレイルラン、峠走だから景色最高。眼にも優しい肺にも優しい清々しい場所。一周5キロぐらいだが飽きない四季を通して季節感を実感出来る。食堂のソフトクリームは大堂!だが蒸したての栗まんじゅうは常連さん続出な外せないラン後の糖分補充食!美味いっ。

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上りきるまで振り向くな!遠野駅~綾織町小峠周遊コース
上りきるまで振り向くな!遠野駅~綾織町小峠周遊コース
岩手県遠野市(22.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

上りの練習のためのコースのひとつです。 コースの前半が上りです。 坂の途中には、国の重要文化財で現在改修工事を行っている「千葉家」(南部曲家)を横目で見ることができます。 前半上った後は、美しい農村風景を見ながらの下り。 眼下に広がる田園風景は、季節毎に違う景色を楽しませてくれます。 新緑の季節もいいですが、黄金の稲穂が揺れる秋がおススメ。

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遠野駅~青笹・上郷どっぷり堪能周遊コース
遠野駅~青笹・上郷どっぷり堪能周遊コース
岩手県遠野市(28.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

青笹町と上郷町を堪能するコース。 もっとも遠野の原風景を楽しめるコースかもしれません。 広がる田畑、くつろぐ牛、ホップ畑、澄んだ小川、美しい草原、神秘的な祠… どっぷり堪能ということで、距離はちょっと長め。 途中の産直かみごうで休憩するも良し。地元のフルーツや牛乳を使用したジェラートがおススメです。 このコースのいやらしいところは、たっぷり20km走った後にやってくるアップダウン! トレーニング要素もしっかり入っています。

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アップダウンに負けるな!遠野駅~上郷町来内方面周遊コース
アップダウンに負けるな!遠野駅~上郷町来内方面周遊コース
岩手県遠野市(17.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

上郷町来内方面を周遊するアップダウンが激しいコースです。 権現から上郷に抜ける上りでくじけそうになりますが、それを過ぎれば下りと平坦なコースになります。 アップダウンを終えた時の達成感がこのコースの魅力。 山の中を抜けていくコースですので緑がとても美しく、途中はビールに使うホップの畑もあります。今は日に日に完成に向かう釜石道の工事も横目に見ながら走ることができますよ。釜石道は平成30年完成予定です。

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遠野駅~土淵方面周遊コース
遠野駅~土淵方面周遊コース
岩手県遠野市(15.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

自転車道路を土淵方面へ向かい、伝承園とかっぱ淵という2つの観光スポットをめぐる遠野駅発着の周遊コース(15km)です。 自転車道路は猿ヶ石川沿いの堤防の中に整備されており、外界から切り離されたような騒音の全くない贅沢な空間を走ることができます。 途中、観光名所の伝承園とかっぱ淵で一息もつけますし、一押しのコースです。

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いつものトレーニングコース
いつものトレーニングコース
岩手県遠野市(9.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

いつものトレーニングにぴったりな10kmのコースです。 夕方走るときれいな夕焼けを見ることができます。 早朝はすがすがしい空気の中気持ちよく走れます。 僕の定番トレーニングコースです。

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遠野駅~綾織・鱒沢方面周遊コース
遠野駅~綾織・鱒沢方面周遊コース
岩手県遠野市(22.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

遠野はどのコースを走ってもすばらしい景色の連続ですが、今回は綾織・鱒沢方面の平坦なコースをご紹介。 このコースは、渡る橋によって距離を選択することができます。 今回紹介するコースの橋(名前が分かりません…)よりも1本手前(岩手二日町駅付近)を渡れば約15kmコース。1本奥(鱒沢駅付近)を渡れば約28kmコースになります。

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猿ヶ石川沿いお花見ランニング(10km)
猿ヶ石川沿いお花見ランニング(10km)
岩手県遠野市(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

猿ヶ石川沿いの桜並木を見ながらの10km。 青空と桜と澄んだ遠野の空気の中でのランニングは格別です。 ランニングコースのほとんどはサイクリングロードですので、自動車への注意はほぼ不要で安心してランニングできます。 遠野の桜は例年ですと4月下旬頃が見頃です。

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