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今週のおすすめランニングコース

天然のクーラー完備の川沿いラン
天然のクーラー完備の川沿いラン
東京都八王子市(22km)
ロード,昼間,早朝,往復

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。 勇気を出して飛び込むと気分最高です。 もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう! ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが 他にも川沿いにいくつかあります。

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ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
北海道釧路市(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ラビスタ阿寒川から阿寒湖へのランニングコース 北海道だけあって直線がながいです。 車以外すれ違わないので 大声で歌っても、誰にも聞かれません(笑) 地図で見るより距離があるなぁーと感じました。 大自然のなか走るのはやっぱり気持ちいい!

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夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
広島県広島市佐伯区(16.6km)
ロード,早朝,片道

広島市佐伯区楽々園からスタート(付近には「ほの湯」温泉あります)し国道2号線を西へ。 宮島口の元祖紅葉饅頭「高津堂」さんで補給。 廿日市市役所大野支所辺りで右折し、大頭神社内の名勝「妹背の滝」へ。小雨だったので迷いましたが混雑も無いし折角なんでドボンしてクールダウン! 最寄りのJR大野浦駅まで走り、終了しました。

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ブセナテラスからビーチラン
ブセナテラスからビーチラン
沖縄県名護市(5.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

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吉祥寺 トレイル&ロード 9km
吉祥寺 トレイル&ロード 9km
東京都三鷹市(9.3km)
トレイル,夕方,周回

三鷹台駅(京王井の頭線)〜玉川上水緑道(トレイル)〜井の頭公園(トレイル)〜ジブリ美術館〜三鷹駅(JR)〜井の頭動物園〜井の頭公園一周〜吉祥寺駅(JR、京王)〜三鷹台駅(京王井の頭線) 緑が多く、木陰の中を気持ちよく走れるコースです。吉祥寺駅までは7km、ここで終了して小洒落たカフェレストランに行くも良し、焼き鳥片手にビールでも良しですね!

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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【シンガポールRuntrip】アラブストリートとリトルインディアをゆったり堪能!

シンガポール(4.8km)

瀬能 展也/Hiroya Seno

おすすめの時間帯
早朝
路面タイプ
ロード
起伏の多さ
少ない
信号機の多さ
多い
街灯の多さ
普通
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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。

【コース概要】
宿泊したホテルをスタートしてアラブストリートやリトルインディアなどの観光地を巡る約5kmの朝ランコース

【コース順路】
Summer View Hotel
→Arab Street
→Masjid Sultan
→Bussorah Street
→Bagdad Street
→Masjid Malabar
→Jalan Besar Stadium
→Sri Veeramakaliamman Temple
→Little India Arcade
→Tamil Methodist Church
→Summer View Hotel

【見どころ・オススメポイント】
・Arab Street & Bussorah Street(写真1,3,4,6)
高層ビルが建ち並ぶ中に突然現れ、それまでとは全く異なる街並みを見せてくれます
昼間は布や絨毯のお店で賑わいますが、朝はガラッと変わり、人通りも少なく静かでいつもとは違うアラブ・ブッソーラストリートを楽しむことができます

・Masjid Sultan(写真5)
サルタン・モスクは黄金のドームを持つイスラム教の寺院
現在でもイスラム教徒の礼拝堂として使われていますが、無料で寺院内を見学することもできます

・Little India(写真13〜16)
昼間は地元の人や観光客で賑わうリトルインディアも朝は人通りが少なく、ゆったり走りながら観光することができます
スパイスの香りに食欲が刺激される間違いなし!
お腹が空いていたら、開いているお店で朝食を食べるのもいいですね

【注意点】
・シンガポールではスコールがあるため突然、強雨が降り始めるかもしれません
雨具や電車でホテルに戻れるだけのお金を持っていきましょう
(実際自分もスコールにあい、ずぶ濡れでホテルに戻ったこともあります…笑)

・シンガポールでは横断歩道以外のところでの道路の横断が禁止されていますので注意が必要です

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