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今週のおすすめランニングコース

豊洲・お台場シーサイド夜景ラン
豊洲・お台場シーサイド夜景ラン
東京都江東区(11.1km)
ロード,夜,周回

東京の夜景を楽しむ海沿いのランニングコースです。ランニングデートや観光ランにぴったりです。
レインボーブリッジや観覧車、東京のビル群が夜の海にきらきらと反射して光るのを眺めながら走ることができます。
【コースポイント地点】
MIFA Football Park(ランステ)→豊洲ぐるり公園→富士見橋→夢の大橋→パレットタウン大観覧車→自由の女神像→お台場海浜公園→のぞみ橋→富士見橋→豊洲ぐるり公園→豊洲六丁目公園→豊洲ららぽーと→MIFA Football Park(ランステ)
【ビューポイント】
豊洲ぐるり公園から見る東京タワー方面やお台場方面の夜景がとてもきれいです。観覧車に向かって走るときに通る、夢の大橋のライトアップも幻想的できれいです。自由の女神像があるお台場海浜公園側からもレインボーブリッジを眺めることができます。
【お手洗いポイント】
豊洲ぐるり公園内にもお手洗いが点在しています。ヴィーナスフォートも23時まで開館しているため、遅めの時間でもお手洗いに立ち寄ることができます。
【お楽しみ】
ヴィーナスフォートの飲食フロアは23時まで開館しているため、立ち寄るのもいいかもしれません。ちなみにわたしはフローズンヨーグルトショップに惹かれました。笑
【注意】
豊洲ぐるり公園のスタートの反対側は夜になると人通りが少ないので女性が一人で走るのは怖いかもしれません。
【詳細】
出発はMIFA Football Park。
■ゆりかもめ 「新豊洲」駅 徒歩2分
■ 東京メトロ有楽町線 「豊洲」駅から徒歩13分
ランニングデートや東京観光ランにぴったりなコースです。東京の夜景を楽しむことができます。景色がきれいなコースであるため、よく映画やドラマ、ミュージックビデオのロケ地に使われています。わたしが走った時もちょうどドラマの撮影が行われていました。最近話題になった「名探偵コナン ゼロの執行人」や「おっさんずラブ」のロケ地にもなっています。

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バンコクのステキなジョギングコース
バンコクのステキなジョギングコース
(1.9km)
ロード,早朝,周回

公園の周回コースです。ベンジャキティ公園というらしいです。左回りコースで朝から沢山のランナーがジョグしています。バンコクは暑いですが、雨季の早朝はそれほどでもなく、楽しく走れました。

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横浜水際コース
横浜水際コース
神奈川県横浜市西区(10.3km)
ロード,早朝,夕方,片道

横浜の臨海地区を走るコースです。横浜駅東口から石川町駅まで約10㎞のコースで、途中公園内の水飲み場が豊富なので手ぶらでも走れます。夜間は赤レンガ地区が少しだけ街灯が少なく足下注意ですが、大さん橋からの夜景を楽しむ夜ランにもお勧めのコースです。一方、日中は観光客多く、走りにくいのであまりお勧めしません。

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武蔵横手駅から秩父まで林道ラン
武蔵横手駅から秩父まで林道ラン
埼玉県日高市(38.8km)
ロード,早朝,片道

西武秩父線の武蔵横手駅から目の前の登山道で北向地蔵方面へ。
道なりに木陰で冷んやりした道を段々と進むと急な登りが始まります。
その後北向地蔵に到着したところで一休み。
ここから先は林道で、殆どが木陰なのと標高もやや高めなので夏場の茹だるような暑さは感じません。

更に道を進んで、顔振峠を目指します。
ここの茶屋で足りなくなった水分を補給。
この先は自販機もお店もありません。

道なりに木陰を進みますが、アップダウンが更に続きます。
峠をいくつも過ぎて行くと、狩場坂峠が出てきます。
おそらくここが最高地点。晴れて空気が澄んだ日は、遠く栃木や茨城が見えるそうです。
土日は移動販売でコーヒー、コーラ、スポーツドリンクを売ってるおじさんがいます。

ここから更に秩父方面へ。
まだまだアップはあります。

県民の森に到着したら、そこからは下りオンリーの道になります。急なので脚への負担に気をつけて。
丸山林道に入って道なりに進むと段々畑の寺坂棚田が出てきます。
目の前には武甲山が大きな存在感で見えてきます。
あとは秩父市街へ向けて走り、最後は西武秩父駅前の祭の湯へ。寺坂棚田の近くには武甲温泉もあります。

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やすらぎ提コース 信濃川
やすらぎ提コース 信濃川
新潟県新潟市中央区(6.1km)
ロード,早朝,夕方,往復

信濃川沿いの遊歩道のランニングコース。折り返すと約12キロで横断歩道1か所の歩行者・自転車専用コース。市民ランナーや部活RUN多し。コース中に2か所トイレあり。平坦なコースです。

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札幌市内10K
札幌市内10K
北海道札幌市中央区(11.1km)
ロード,早朝,往復

大通り公園を中心に10K。出張の朝に最適

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コース検索結果(17件)

マボチョク
マボチョク
神奈川県横須賀市(3km)
ロード,夕方,早朝,往復

湯楽の里♨︎をSTART&GOALとした一直線 どフラットの海沿いの往復3kmのコース. 左手にはズラリ等間隔に並んだソテツが植樹 されちょっとした南国ムードを味わえる. 右前方には猿島がぽっかり浮かぶ.

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横須賀 30kプラン
横須賀 30kプラン
神奈川県横須賀市(29.8km)
ロード,早朝,往復

夏っぽい

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三浦アルプストレイルツアー(大楠山中級コース20k)
三浦アルプストレイルツアー(大楠山中級コース20k)
神奈川県横須賀市(23.7km)
トレイル,昼間,周回

鎌倉トレイルランコースを地元のジョギングインストラクターがご案内いたします。これからトレイルランをはじめようと思っている方、1人では道がわからない方、お待ちしています。 【特徴】 名所である大楠山だけではなく、ガイドブックには掲載していない隠れトレイルをご紹介する、衣笠周回コースです。 【ルート】 衣笠駅⇒衣笠山公園⇒武山⇒大楠山⇒横須賀PA⇒衣笠城址⇒衣笠山公園⇒衣笠駅

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国際色豊かなシーサイドコース
国際色豊かなシーサイドコース
神奈川県横須賀市(11.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

横須賀でもっともランナーが多く走っているシーサイドエリアです。 とてもフラットで、信号もあまりない絶景コース。 埋め立てエリアのため街並みも新しく、近くに米軍施設があるため外国人も多く走っている国際色豊かな道です。 スタート地点の遊歩道からは、目の前に東京湾、無人島の猿島、遠くに横浜や東京、房総半島がよく見えます。冬の時期は富士山も綺麗に見えます。

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2016横須賀シーサイドマラソン10kコース
2016横須賀シーサイドマラソン10kコース
神奈川県横須賀市(10.1km)
ロード,早朝,往復

2016/11/20(日)開催の「横須賀シーサイドマラソン」10kのコースです。道幅も広く、走りやすいのが特徴。序盤にループがあり、一旦スタート地点に戻ってくるので初めての方は驚くかも?

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横須賀ランナーのメッカ。まぼちょくコース
横須賀ランナーのメッカ。まぼちょくコース
神奈川県横須賀市(11.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

横須賀ランナーのメッカ馬堀海岸の直線道路、通称「まぼちょく」。 遊歩道が整備され、目の前には東京湾。遠くに房総半島を見渡せます。 空気がすんでいる時期は、丹沢の山々や富士山も綺麗に見ることができます。 広い空と海、潮風を感じられる私のお気に入りコース。 地元のため学生時代にいろいろと考え事をしながら走った記憶が蘇ります(笑) 拠点の温泉施設「湯楽の里」を出て、右側にいっても左側にいってもおすすめなコースが待っていますが、今回は左側へ。「記念艦みかさ」を目指します。 ほとんど埋立地のエリアのため終始フラットなコース。米軍基地が近くにあるので、外国人ランナーも多く見かけ街の雰囲気もどことなくアメリカン。 BBQや釣り、スケボーやストリートバスケを楽しめるうみかぜ公園を通過したり、人気観光スポット無人島・猿島を眺めながら走れます。 折り返し地点のみかさ公園には大きな艦船が。これが東郷平八郎が率いた記念艦みかさ。船首は皇居を指しているとか。 帰り道ではポートマーケットでジェラートを食べたりしてもいいかもしれません。 街灯が多いので、夜でも問題ありません。夜の東京湾もまた気持ちがいいですよ。 拠点施設の湯楽の里は、ランナーの受け入れもしてくれます。 露天風呂から眺める景色は、走った後の疲れを吹き飛ばしてくれるでしょう。食事もできるので、そのまま宴会・・・という流れも可能です。 とにかく、ぜひ一度訪れて欲しい自慢の道です。

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海を見ながら横須賀馬堀海岸コース
海を見ながら横須賀馬堀海岸コース
神奈川県横須賀市(9.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

横須賀のうみかぜ公園をスタートして走水海岸まで走って往復する約9㎞のコースです。途中の馬堀海岸は約1.5kmの海岸沿い直線コースで磯の香を感じながら海を眺めてとても気分よく走れます。 こちらのブログでも詳しく紹介しているので興味を持たれた方はみてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/10088121.html

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海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
神奈川県横須賀市(21.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

横須賀の海を眺めながら気持ち良く走れます。 コース前半には、観音崎公園や叶神社などの観光スポットもあるため景色を楽しみながら走ることができます! 後半は、横須賀特有の坂の多い道を走り終わった後の温泉とビールを想像しながら一生懸命走りましょう!! ゴール目前の馬堀海岸からの景色も最高です♪ 距離をハーフマラソンとほぼ同じ長さに設定しているので、練習にももってこいです(^^)

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花を見ている余裕なし?!くりはま花の国
花を見ている余裕なし?!くりはま花の国
神奈川県横須賀市(4.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

横須賀の観光スポットであり休日は市民の憩いの場でもある、くりはま花の国を走るコースです。 園内はかなりの起伏があります。 お散歩するには適度な負荷の坂ですが、走るとなると… なかなか花を見ている余裕はないかもしれませんが、トレーニングは非常に良いコースです! 登りきった後の展望台からの景色は坂の疲れを吹き飛ばしてくれるはず♪ そして、無料で利用出来る足湯があるので一旦休憩してからゆっくり下っていきましょう(^^)

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願いが叶う?!横須賀叶神社コース
願いが叶う?!横須賀叶神社コース
神奈川県横須賀市(12.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ペリー来航でお馴染みの浦賀港。その港を挟んだ対岸にある二つの神社が「叶神社」です。 勝海舟の断食の場としても有名です。 東でお守り袋、西で勾玉を購入することができます。 神社の名前からも感じますが、持っているだけで「願いが叶う」そんな力がありそうですね♪ 叶の文字を崩すとカタカナの「ロ」、「ト」に似ているため、お参りすると宝くじのロトが当たるなんて噂も…

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不入斗公園周回コース
不入斗公園周回コース
神奈川県横須賀市(2.8km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,往復

横須賀市のスポーツの拠点である、不入斗運動公園内を中心としたコースです。 ご紹介するルートは公園周りを走るロードコースですが陸上競技場内を走るのもgoodです!練習内容によってうまく使い分けましょう。 公園内メインアリーナにはトレーニングルームもあるのでそちらもうまく活用したいですね♪ ※陸上競技場及びトレーニングルームは有料です。 公園内にもロッカーやシャワーはありますが、今回は近くにある温浴施設を拠点にチョイスしました! 周回コースやトラックを利用される方には、ハードなトレーニングをされる方も多いと思うので、温泉などをうまく活用してしっかりと体をケアできる工夫も大切にしてください!

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ラスト1㎞尻こすり坂ハァハァコース
ラスト1㎞尻こすり坂ハァハァコース
神奈川県横須賀市(8.7km)
ロード,昼間,夕方,夜,周回

スタート直後は気持ちよく坂を下り野比の交差点を曲がってからは、北下浦ふるさとマラソンでもお馴染みの海岸沿いを気持ち良く走っていきます。 そこから、ペリー公園や東京湾フェリー乗り場など横須賀ならではスポットを通過しゴールを目指していきます! ゴール手前約1㎞辺りから、このコースの最大のポイント【尻こすり坂】を上り始めます。 ものすごく急な坂というわけではないのですが、一直線に長く伸びているのでかなり心が揺さぶられます…坂の様子は、実際に走りに来てその目で確かめてください! きついですが上り切った達成感は格別です! 頑張った後は、温泉で体を休めてビールで心を癒しましょう♪

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馬堀海岸~ヴェルニー公園往復コース
馬堀海岸~ヴェルニー公園往復コース
神奈川県横須賀市(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

横須賀温泉湯楽の里発着のコースです。 このエリアの鉄板コース「馬堀海岸」からは、天気が良ければ横浜ランドマークタワーや東京スカイツリー、富士山も見ることができます! 折り返し地点のヴェルニー公園からは、横須賀の観光名所でもある軍港を見ることができます。潜水艦や軍艦に出くわすこともあります♪ 春はバラが綺麗な公園なので、5月頃に走るのもおススメです! コースの中盤で信号機や歩道橋がありますが、全体的に道幅もそれなりにあるので安心して走れます。 距離も約13㎞と割と長いので、景色を楽しみながらのんびりと走るのがおススメです♪

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観音崎〜野比海岸(横須賀名所巡り)コース
観音崎〜野比海岸(横須賀名所巡り)コース
神奈川県横須賀市(19.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,

横須賀と言えば「海」!そんなイメージにぴったりなコースです。 観音崎をスタートし浦賀〜久里浜〜野比海岸と東京湾を眺めながら走ることができます。 コース上に観音崎公園や浦賀港、ペリー公園などの観光スポットや対岸に見える房総半島など写真を撮りたく絶景スポットも満載です♪ 適度な起伏もあり、距離も20kmと比較的長い為、トレーニング思考の方にも満足頂けるコースです!

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【10km】東京湾を眺める国際色豊かな道
【10km】東京湾を眺める国際色豊かな道
神奈川県横須賀市(3.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,

神奈川県横須賀市にある馬堀海岸から三笠公園までの往復約10kmの海沿いコースです。 埋め立てエリアの為フラットで道幅も広く、アメリカ西海岸を思わせるような街路樹や街並みが続きます。さらに土地柄外国人の方も多く見かけるので異国情緒溢れる国際色豊かなコースと言えます。 三笠公園には記念艦三笠が保存されており、ドラマ「坂の上の雲」などのロケ地になったこともあり今も休日は多くの観光客が訪れます。

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【16km】観音崎~馬堀海岸コース
【16km】観音崎~馬堀海岸コース
神奈川県横須賀市(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,

三浦半島のリゾート地「観音崎エリア」を中心とした約16kmのコースです。コース上のほぼ全ての場所から東京湾を眺められ、移り変わる景色が飽きさせません。馬堀海岸周辺は遊歩道も整備されていてとても走りやすいです。 コース付近には日本最古の洋式灯台・観音崎灯台や、横須賀美術館などもあり、ランニング後に寄ってみるのもいいかもしれません。

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【10km】観音崎〜馬堀海岸コース
【10km】観音崎〜馬堀海岸コース
神奈川県横須賀市(9.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

三浦半島のリゾート地・観音崎から馬堀海岸遊歩道までの往復約10kmのコースです。 コース上のほぼ全ての場所から東京湾を眺められ、移り変わる景色が飽きさせません。 一部急な坂道がありますが、それ以外はほぼフラットで走りやすいコースです。 近くには、日本最古の洋式灯台・観音崎灯台や、横須賀美術館などもあり、ランニング後に寄ってみるのもいいかもしれません。

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