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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(21件)

関東ふれあいの道 No.7  大磯・高麗山のみち
関東ふれあいの道 No.7 大磯・高麗山のみち
神奈川県平塚市(9.7km)
トレイル,ロード,昼間,片道

関東ふれあいの道トレランのNo.7は大磯・高麗山のみちです。平塚から高麗山、湘南平を越えて大磯海岸を行く、ロードとトレイル半々のコースになります。私がトレーニングで使っているホームグランドでもあります。 西海岸バス停から花水川を渡り高来神社までは住宅街を走りますが、花水川の土手が工事中で迂回することになります。ちょっとわかりにくいので注意が要ります。高来神社神社からは山道になります。男坂と女坂があり女坂が関東ふれあいの道のコースになります。高麗山の山頂には高来神社の奥宮があり、ちょうど例大祭にあたったので、神輿が鎮座していました。山道を神輿を担いて駆け上がる勇壮な祭りで、いつもならとても賑わうのですが、コロナの影響で関係者だけとなっており、今日はひっそりです。 コースは湘南平を越えて大磯の邸宅街を抜け、東海道の松並木を経て海岸に出ます。太平洋岸自転車道の快適なロードをロングビーチ手前まで走ると終点です。 自然公園や明治の元勲の別荘など名所旧跡を観ながら進むのも楽しいと思います。お勧めのコースです。

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湘南平から海岸を往復
湘南平から海岸を往復
神奈川県平塚市(6km)
トレイル,ロード,早朝,往復

車を高麗山公園駐車場(無料)に停めて、湘南平から海岸(こゆるぎの浜)までの往復コース。 このコースは関東ふれあいの道の「大磯・高麗山のみち」の一部です。 湘南平は標高181メートルの丘陵。早朝か夕方(夕焼けどき)がおススメ。 線路(東海道線)を超えた辺りから海岸まではグチャグチャなルートですが、迷いながら走りました。ご自由にアレンジしてください。

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湘南RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
湘南RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県平塚市(24km)
ロード,昼間,往復

平塚湘南海岸公園を起点にRuntrip* 往路は海沿いのR134→太平洋自転車道→東海道→吾妻山公園。復路はひたすら東海道を走ってきました。 吾妻山公園ふもとのパン屋さん「ブーランジェリーヤマシタ」さんで美味しいパンを調達🍞。吾妻山公園で満開の菜の花と富士さんを眺めながらモグモグしてきました!

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渋田川桜並木周回
渋田川桜並木周回
神奈川県平塚市(1.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

春は桜の名所、晴れた日は富士山を見ながら走ることができる気持ちの良いコースです。一部車と併用区間がありますが、大半が遊歩道となっており走りやすいです。

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平塚市総合公園から海が見たくて🌊
平塚市総合公園から海が見たくて🌊
神奈川県平塚市(7.7km)
ロード,夕方,往復

忙しい日常生活を送っていると、ふと海が見たくなることってありますよね🤔 今回は平塚市総合公園から、突然行きたくなってしまった海を目指すべく南へ!🏃 右手に遠くの山々を見ながら、平塚駅前の商店街を抜けて相模湾へ🌊 海が見えたときの達成感はかなりのものがあります!👀 ちなみに「大体5キロくらいかな?」と思って走ったら、8キロ弱だったのはここだけのお話…🤫

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平塚 金目川から海岸まで
平塚 金目川から海岸まで
神奈川県平塚市(6.3km)
ロード,夕方,早朝,往復

金目川沿いを下って、大磯の海岸線までの往復です。 風が気持ちよく、走りやすいコースです。 夜は街灯少なく、走れません。

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海岸沿いの砂地コース
海岸沿いの砂地コース
神奈川県平塚市(4.8km)
ビーチ,早朝,往復

波打ち際は、釣り人、サーファー、海水浴客が居て走れませんが、このコースは段上なので煩わしい所が無いです。途中、硬めの部分、草が生えた部分等有りますが、柔らかい砂部分も選べます。

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夏でも涼しい林間コース
夏でも涼しい林間コース
神奈川県平塚市(4.8km)
トレイル,昼間,往復

滝と見晴らしの良い草原がある往復コース。スタート地点付近にバス停もあり

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平塚駅南口 相模川・漁港 のびのび周遊*course
平塚駅南口 相模川・漁港 のびのび周遊*course
神奈川県平塚市(7.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

川沿い、漁港には遊歩道が整備され、起伏もほとんどなし。 「平塚なぎさプロムナード」では、歩道も自転車と歩行者でレーン分けされて、十分な幅があり、周りを気にすることなく、安心してマイペースに走れる。

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平塚駅南口①周~Basic~ ⅱ.
平塚駅南口①周~Basic~ ⅱ.
神奈川県平塚市(4.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

Part 2. です 平坦で見通しが良く、歩道も広いので、昼夜問わず超初心者でも 気軽に、リラックスして気持ち良いと感じながら走れます♪

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平塚駅南口①周~Basic~
平塚駅南口①周~Basic~
神奈川県平塚市(4.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

平坦で見通しが良く、歩道も広いので、昼夜問わず超初心者でも 気軽に、リラックスして気持ち良いと感じながら走れます♪

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平塚駅発 湘南大橋往復
平塚駅発 湘南大橋往復
神奈川県平塚市(6.2km)
ロード,夕方,早朝,指定なし

海岸線の歩道を走ります。 歩道は広く、走りやすいです。 防砂林よのため海はあまり見えませんが、 朝や夕方、夜は橋からの景色がきれいです。

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相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2
相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2
神奈川県平塚市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,往復

今回は神川橋から相模川の河口まで。暖かかったので🌸をみれるかな?と思ったけど未だ9割つぼみちゃんでした(;´ω`)ノ

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湘南ひらつか七福神
湘南ひらつか七福神
神奈川県平塚市(8.7km)
ロード,昼間,周回

湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。 御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。 道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

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東海道RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
東海道RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県平塚市(21.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

平塚~大磯~二宮~国府津~小田原 東海道走りました。歩道も広く走りやすい!暗くなり海が見えなかったのが残念( ノД`)…次回リベンジ!!

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ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪/平塚総合公園周回
ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪/平塚総合公園周回
神奈川県平塚市(2.9km)
ロード,早朝,夕方,周回

●コース概要 平塚市総合公園を周回するコースです。公園なので、走りやすいです。公園内にあるBMWスタジアムは、湘南ベルマーレのホームスタジアムとなります。ベルマーレを応援しつつ、ランニングも楽しめる一石二鳥のコースです。 ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪

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【心地よい波の音と潮風を感じる】平塚BEACHサイドRUN
【心地よい波の音と潮風を感じる】平塚BEACHサイドRUN
神奈川県平塚市(0km)
ビーチ,夕方,昼間,早朝,往復

平塚ビーチパークを拠点に、ビーチパーク周辺のBeachRUNと茅ヶ崎・江ノ島方面への海沿いのロード走が楽しめます。景色も最高!茅ヶ崎方面に向かうときは江ノ島を、帰路は海に浮かぶ雄大な富士山を眺めながら走れます。 ビーチパークにはトイレ、洗い場などがあるので、裸足での砂浜RUNのあとのケアも問題なし。 ※2020年4月で太古の湯が閉館しました。ランステは海岸沿いの"ひらつかビーチパーク"を利用ください。

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