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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(920件)

雨天での海岸沿いラン
雨天での海岸沿いラン
神奈川県横須賀市(10.1km)
ビーチ,夜,夕方,往復

横須賀ラン(10kmちょうど)コースです!

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海と漁港に丘。最後はインド料理で締め‼️
海と漁港に丘。最後はインド料理で締め‼️
神奈川県藤沢市(14.6km)
ロード,昼間,片道

湘南の海を右手に。 ランナーがたくさんいます^ ^ サーファー、サッパーを見ながら、 余裕があれば披露山公園に登り、 高台から海を眺めます。 逗子のspicetreeは12:00から。 早めに着いたら、口頭で予約できるみたいなので、席確保してもらって追加ででラン‼️

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富岡総合公園コース
富岡総合公園コース
神奈川県横浜市金沢区(0.6km)
ロード,昼間,指定なし

四季折々の花を楽しむことのできる公園を走るコースです。 花の他にも、公園内にある二つの展望台から見える景色は爽快です。 展望台への道や公園内にはいくつか坂もあるため、景色を楽しむだけでは物足りないトレーニング思考のランナーの方にもオススメです。 横浜ベイサイドマリーナから近いので、ランニング後はアウトレットでお買い物なんていった楽しみ方も良いかも知れません。

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岸根、日産スタジアム
岸根、日産スタジアム
神奈川県横浜市神奈川区(5.2km)
ロード,片道

岸根公園から日産スタジアムまでの割と平坦なコースです。

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平塚市総合公園から海が見たくて🌊
平塚市総合公園から海が見たくて🌊
神奈川県平塚市(7.7km)
ロード,夕方,往復

忙しい日常生活を送っていると、ふと海が見たくなることってありますよね🤔 今回は平塚市総合公園から、突然行きたくなってしまった海を目指すべく南へ!🏃 右手に遠くの山々を見ながら、平塚駅前の商店街を抜けて相模湾へ🌊 海が見えたときの達成感はかなりのものがあります!👀 ちなみに「大体5キロくらいかな?」と思って走ったら、8キロ弱だったのはここだけのお話…🤫

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歌川広重と共にRUN 金沢八景
歌川広重と共にRUN 金沢八景
神奈川県横浜市金沢区(7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

江戸中京に八景ブームが起き、全国の至る所に八景が出来て、その数400以上になったそうです。広重は、金沢八景の全景を描いていて、今回は、その中の「瀬戸秋月」を巡ります。秋と言うには程遠い暑い夜でしたが、8月末の名残り惜しい夏のRUNとなりました。

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湘南平から海岸を往復
湘南平から海岸を往復
神奈川県平塚市(6km)
トレイル,ロード,早朝,往復

車を高麗山公園駐車場(無料)に停めて、湘南平から海岸(こゆるぎの浜)までの往復コース。 このコースは関東ふれあいの道の「大磯・高麗山のみち」の一部です。 湘南平は標高181メートルの丘陵。早朝か夕方(夕焼けどき)がおススメ。 線路(東海道線)を超えた辺りから海岸まではグチャグチャなルートですが、迷いながら走りました。ご自由にアレンジしてください。

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元住吉-多摩川run
元住吉-多摩川run
神奈川県川崎市中原区(4.4km)
指定なし

稲荷橋交差点から多摩川までのランニングコース

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鎌倉グルメ紹介ウォーキング!
鎌倉グルメ紹介ウォーキング!
神奈川県藤沢市(12.7km)
ロード,昼間,片道

藤沢駅〜大仏〜長谷〜六地蔵〜鎌倉駅〜小町通り〜鶴岡八幡宮〜建長寺〜大船駅

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関東ふれあいの道 トレラン 神奈川県 No.10 太田道灌・日向薬師のみち
関東ふれあいの道 トレラン 神奈川県 No.10 太田道灌・日向薬師のみち
神奈川県伊勢原市(13.2km)
トレイル,ロード,昼間,片道

関東ふれあいの道 トレラン 神奈川県 No.10は、太田道灌・日向薬師のみちです。鶴巻温泉の近くの坪ノ内バス停から日向薬師までの8.5kmですが、No.9で道を間違え吾妻山をショートカットしてしまったので、今回のNo.10にそこを付け足して走りました。吾妻山以外はのどかな田園の中のロードのコースで、緩やかな登りが続きます。途中に太田道灌の墓があります。

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川崎駅周回コース
川崎駅周回コース
神奈川県川崎市川崎区(8.7km)
ロード,昼間,周回

古くは東海道の宿場町、現在は大都市として栄える川崎。川崎大師、銀杏並木など、秋の風を感じながら歴史や産業、文化を巡ることができるコースです。 川崎駅(JR東日本)→東海道かわさき宿交流館→六郷橋→川崎河港水門→若宮八幡宮(境内社金山神社)→川崎大師平間寺→瀋秀園(大師公園内)→プラネタリー熱間圧延機フィードロール減速機用歯車→富士通スタジアム川崎(旧川崎球場)→稲毛神社→川崎浮世絵ギャラリー→川崎駅

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相模川リバーサイド
相模川リバーサイド
神奈川県海老名市(1.4km)
ロード,早朝,周回

相模川沿いのスポーツ広場を周回するコース。

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湘南マラソンコース(スタート&ゴール)
湘南マラソンコース(スタート&ゴール)
神奈川県中郡大磯町(13.2km)
ロード,往復

大磯運動公園(駐車場無料)→③太平洋岸自転車道→④花水川河口→return①②西湘バイパス大磯西IC湘南Mスタート地点→⑤大磯ロングビーチ駐車場マラソンゴール地点→⑥大磯プリンスホテル(上り坂練)→大磯運動公園駐車場 12.7km ホテル-花水川間往復10.5km

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箱根芦ノ湖一周走(桃源台ホテルスタート)
箱根芦ノ湖一周走(桃源台ホテルスタート)
神奈川県足柄下郡箱根町(22.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

晩秋の箱根。桃源台ロープーウェイ至近(湖尻)の箱根レイクホテル発着で芦ノ湖を反時計回りで周回してきました。前半は芦ノ湖西岸遊歩道を後半は、メジャー観光地で整備済みロードコースになるので手軽に楽しめると思ってましたが…前半はハードなダート続きます。足場が悪い場所や藪が生い茂り細い道幅で走れないところあります。更にコースが崩れ迂回箇所もありますので都度案内に沿って進みました。この遊歩道約11kmとの事ですがアップダウンも結構あり、私はかなり長く感じ気軽にトライは少し危険かなと思いました。お店やトイレは遊歩道途中はありませんが、箱根園地から先はその不安はなくなります。箱根大自然と文明社会のギャップを肌で感じることができます。次はもう少し暖かい時期に行きたいですね。

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