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今週のおすすめランニングコース

武蔵野七福神巡り&丑年お絵かきラン
武蔵野七福神巡り&丑年お絵かきラン
東京都武蔵野市(16.5km)
指定なし,指定なし,指定なし

武蔵野七福神巡りをしつつ牛を描く16kmのお絵かきランコースです。吉祥寺を起点に井の頭公園や緑道などを辿り、途中6ヶ所の神社、お寺で七福神にお参りできます。 2021年はスタンプラリーや甘酒振る舞いなどのイベントが中止に。賑わいにかけるのは寂しいですが、静かな気持ちで開運をお祈りすることができます 七福神巡りの公式ルート案内はこちら https://musashino-kanko.com/area/sansaku/shichifukujin/

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北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km!
北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km!
大阪府大阪市此花区(12km)
ロード,夕方,昼間,往復

此花区のスーパー銭湯を起点に淀川河川敷へあがります。大阪湾へ向かい北港ヨットハーバー前を通り常吉大橋を渡ります。下ってすぐに右へ入り舞洲緑道を走ります。海辺沿いの舞洲緑道を進み舞洲緑地へ出ます。舞洲シーサイドプロムナードを走り、来た道を戻る12kmのコースです! 海沿いで冬は風が強いコースですが、景色は抜群! 気持ちよく走れます!

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土浦駅から筑波山口りんりんロード往復40km
土浦駅から筑波山口りんりんロード往復40km
茨城県土浦市(40.3km)
ロード,昼間,往復

土浦駅から自転車専用道りんりんロードを通って往復40kmのコースです。 途中数カ所の信号、交差点を除けばほぼノンストップで走れ、道幅もあり、途中トイレ、コンビニ(コースからはそれます)もありますので、不安なく走れます。 起伏はほぼないですが、行きは微妙に上りが続き、帰りは微妙な下りが続きます。 自転車専用道ですが、歩行者も一般通行もOKなので気兼ねなく走れます。冬は自転車交通量少なめですが、春夏は自転車交通量が増えるので、事故には注意。 コース上に日陰があまりないので、真夏はオススメしません。 土浦駅にはサイクリスト用の更衣室やロッカーシャワーもあり、もちろんランナーも利用できるほか土浦駅から徒歩15分ほどのところにスーパー銭湯もあるので、ランニング後はこちらにドボンもオススメです。

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お絵かきランで東京シルエット 4.6km
お絵かきランで東京シルエット 4.6km
東京都台東区(4.6km)
ロード,昼間,片道

秋葉原ー蔵前間 4.6kmのお絵かきランです。 東京タワー🗼、スカイツリー、都庁のシルエットがあるのがわかりますか?

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アップダウン!トレーニング!
アップダウン!トレーニング!
愛知県名古屋市緑区(13.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大高緑地公園ランニングコースで1周2.5キロ程度 とても広いので、走るコース次第では色んな距離で走れます。 アップダウンのあるコースなので、いいトレーニングができます。 公園内には恐竜の遊具、ドッグランなど家族で楽しめる公園です!

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コース検索結果(26件)

岡山市百間川 往復10km
岡山市百間川 往復10km
岡山県岡山市中区(10km)
ロード,昼間,早朝,往復

岡山市百間川 穝川原橋から6本下流の米田橋までの往復

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津島遺跡ランニングコース
津島遺跡ランニングコース
岡山県岡山市北区(1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

ほぼ1㌔の走りやすいコース(大内を走ればジャストなのかも) 北側の角が鋭角なのと道が細いのが玉に瑕ですが、気持ち良いです。 池の横を走るので、若干福岡の大濠公園の様な感覚がなくもない…。

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岡山県総合グラウンド一周
岡山県総合グラウンド一周
岡山県岡山市北区(2.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

概ねノンストップで2.4kmちょい。 公園内の駐車場用通路と兼用の道があるので、時々注意が必要。 昼間は子どもが多くて賑やか。 陸上の子たちも多くて、なんだかやる気が漲ります。 走っていないからわからないけど、多分夜もいけそう。

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ぐるっと岡山、約10km
ぐるっと岡山、約10km
岡山県岡山市北区(10.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

岡山駅〜繁華街を抜けて岡山城・後楽園〜旭川堤防。 地ビール醸造所を横目…に、岡山大学〜岡山駅へ。 繁華街と堤防の後がごちゃごちゃしますが、他はまぁまぁ走りやすいかと。

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総合グラウンドのランナー像
総合グラウンドのランナー像
岡山県岡山市北区(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

岡山市 旭川土手沿いから総合グラウンドを周回 岡山県総合グラウンド陸上競技場(シティライトスタジアム)前の人見絹枝像と有森裕子像を拝みながら走る。

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岡山市紅葉ジョグ
岡山市紅葉ジョグ
岡山県岡山市北区(10.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

岡山城-岡山大学いちょう並木-総合グラウンドのモミジバフウ紅葉。今年は開催されなかった、おかやまマラソンの時期の紅葉は毎年美しい。

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岡山市内から行ける周回コース
岡山市内から行ける周回コース
岡山県岡山市北区(11.3km)
トレイル,早朝,昼間,周回

里山にあるコースを繋いで周回コースにしてみました。  藪漕ぎも苦にならない人は楽しめるかも、でも地図は必須です(笑)  まだまだこの周辺には里山コースがあるのできょりを延ばすことは可能です、そのあたりのコースはまた次回に   大平山正面登山道がスタートになります(舗装路スタート)。  舗装路が終わるころにトレイルに入る道が左側に出てきます、吉備路の山全山縦走 大会で使われているコースの一部になります。 そこを登っていくと大平山と名越山の分岐につきます。 そこから少し難しいのですが名越山ピークの手前に右側に下るルートが出てきます。 (湿地と呼ばれる池の付近です、赤テープがあるので何とかわかるかな?) 下りきると林道につきもう少し進むと舗装路に出ます。 舗装路を進んでいくと2差路にでるので右に向かい次の鼓山に向かいます(吉備津配水場) トレイルに入ります、登っていくと戦国時代に起きた日本三大水攻め 備中高松城の戦い で豊臣秀吉の弟(羽柴秀長)本陣跡 鼓山陣所につきます、見晴らしはよくないですが・・ 通過後、送電線No28方面に向かいます(なんとなく道があります)。 隠里池にでてくるので突き当りを右方面に(大平山西登山道)登ります。 途中送電線No26(左方面)に向かい大平山B登山道を行きます。 進んでいくと大平山A登山道にでますので大平山方向に上り返します。 大平山山頂を通過すると最初の名越分岐に到着します。 トレイルは文字で書くのは難しいですね、里山でも山の中に入る時は必ず地図を持参ください。吉備路の山全山縦走図がおすすめです。

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岡山ドームと笹ヶ瀬川10km
岡山ドームと笹ヶ瀬川10km
岡山県岡山市北区(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

岡山西バイパスを北上して大安寺、関西高校を通過する。

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吉備中山の遺跡を見ながら
吉備中山の遺跡を見ながら
岡山県岡山市北区(9.2km)
トレイル,早朝,周回

吉備津彦神社スタートで吉備中山にある遺跡を見ながらのコースです。

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児島湖花回廊
児島湖花回廊
岡山県岡山市南区(5.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

岡山市南区にある岡南飛行場と阿部池そして児島湖花回廊を見渡せる自然緑地を通る周回コース。 毎年3月初旬にさくらまつり9月下旬にヒガンバナ見学会が開催されている美しい景観の中気持ち良く走れます。 最短周回コースは信号無しで約5.4キロ、信号ひとつある6キロコースを使い分けています。 スタート地点に駐車場も有ります。

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激坂付きの参拝コース
激坂付きの参拝コース
岡山県岡山市北区(15.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ワンプラスワンをスタート →吉備津彦神社 →神道山(激坂1.4km) →黒住教総本山 →吉備津神社 →花尻氏神様 →ワンプラスワン 獲得高度は約240m 信号もなく一定のペースで走れるのもオススメのポイントです

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岡山駅から後楽園の往復 朝ランで最高の朝食!
岡山駅から後楽園の往復 朝ランで最高の朝食!
岡山県岡山市北区(6.6km)
ロード,早朝,往復

距離6.6km 時間44:25 ペース6'46"/km 朝6時過ぎに後楽園へ向けてラン。 人通りや車もそれほど多くはありませんでした。 画像は全て後楽園内で、9月は特別に朝6時半(通常は7時)から開園していて、観光しました。 人がほとんどいないので、昔にタイムスリップしたような景色を楽しむことができました。 画像に写るお城は岡山城です。 ランニング後、ホテルのバイキングで空腹を満たす大満足な食事をいただきました。 小ネタ 後楽園の入場料大人400(10/1からは410円) クレジットカードや電子マネーも利用可能 岡山後楽園 https://okayama-korakuen.jp/goriyo/441.html 天気 快晴 気温 26℃ 湿度 90% 服装 半袖Tシャツ、ハーフパンツ

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田園の中を走りながら備中国分寺まで(片道15km)
田園の中を走りながら備中国分寺まで(片道15km)
岡山県岡山市北区(29.7km)
ロード,夕方,早朝,往復

吉備サイクリングロード利用し片道15km 途中、吉備津彦神社、吉備津神社を横目に国分寺を目指すルート 参拝しながらも心地よい 国分寺の周りは、お花で四季も楽しめます 道中コンビニはないので、ジェルなど必要かな(自販機はあり)

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パワースポットランニング
パワースポットランニング
岡山県岡山市北区(10km)
ロード,早朝,夕方,周回

ワンプラスワンから吉備津神社(約5km) 心臓破りの激坂(木陰の中を約1km)を登り神道山へ 黒住教総本山へ参拝 花尻の氏神さま(おまけ)に参り約10km

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神社めぐり
神社めぐり
岡山県岡山市北区(10.2km)
ロード,早朝,夕方,周回

ワンプラスワンからスタートし 笹ヶ瀬側を横目に吉備サイクルロードに 吉備津彦神社神社→吉備津神社→黒住教総本山→ワンプラスワンで10km 吉備津神社から黒住教総本山へ向かう坂は激坂ですが、緑の中を走るので気持ち良いです

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岡山駅市街地観光ラン
岡山駅市街地観光ラン
岡山県岡山市北区(9.9km)
ロード,早朝,周回

西川緑道〜シティライトスタジアム〜後楽園〜岡山県庁〜岡山城 緑道、大通り沿い、川沿いを走る為、割と走りやすい。 市街地になり、人が多くなると走りにくくなるために、早朝がおすすめ。

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岡山城・後楽園巡りコース
岡山城・後楽園巡りコース
岡山県岡山市北区(6.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

岡山駅から東に約1.5kmの場所にある岡山城は、見応えのある黒漆塗の下見板が特徴的で烏城(うじょう)とも呼ばれています。また、岡山城の北側には「日本三名園」の岡山後楽園があり、その間の旭川沿いはランニングに最適の場所です。 後楽園は特別名勝の庭園ということもあり、観光客が多い時間帯はスローダウンしながらゆっくりと走りましょう。園内では季節感のある花々や景色を楽しみながら、園内の茶屋や周辺のカフェで一休みするのがオススメです。岡山城や後楽園は岡山駅からの距離も近く、観光ランに最適です。

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街中のトレイルコース
街中のトレイルコース
岡山県岡山市北区(4km)
トレイル,周回

○○大学の演習林なので、道の整備も行き届いています 夏場は木陰が多く涼しいです

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岡山臨港鉄道跡 遊歩道ランニングコース
岡山臨港鉄道跡 遊歩道ランニングコース
岡山県岡山市北区(1.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

大元駅から国道2号線までの直線約2kmで、途中跨線橋もあり、坂道練も出来るコースです。 街灯はあるものの、少ないため夜は照明や夜行タスキを携行してください。 信号や歩行者、自転車もいますので、交通ルールを守りながら安全に走りましょう。

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1周約2.0kmの平坦周回コース
1周約2.0kmの平坦周回コース
岡山県岡山市北区(2.1km)
ロード,夜,早朝,周回

STOP & GO が少しあるけど、1周約2.0kmの平坦周回コース 街灯もあるので、ナイトランでも安心して走れますが、安全対策をして走るのがベスト

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