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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(8件)

フサキビーチの夕日が最高です☀️
フサキビーチの夕日が最高です☀️
沖縄県石垣市(11.9km)
ロード,夕方,往復

石垣島離島ターミナルからフサキビーチまで片道約5キロです!夕日を眺めに行くのにオススメです✨

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「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
沖縄県石垣市(10.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

石垣島の観光地で必ず挙がるのが、標高230mのバンナ岳一帯にある自然豊かなバンナ公園。その広大な敷地にいくつかの展望台がありますが、一番人気の「エメラルドの海を見る展望台」まで石垣市の中心地から走って往復します。 バンナ公園南口の入口からは厳しい上りが続きますが、もちろんゆっくり歩いてもOK。展望台からの景色を見れば、それまでの疲れがウソのように感じるかもしれません。帰り道では、ゆし豆腐で有名な「とうふの比嘉」でヘルシーフードを食べるのもオススメです。 沖縄らしい風景、道、建物、海、植物、動物、食事などを発見できる素晴らしいコースです。

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石垣島オーシャンビュートレイルラン&ウォーク32kmコース
石垣島オーシャンビュートレイルラン&ウォーク32kmコース
沖縄県石垣市(29.4km)
トレイル,早朝,昼間,往復

トレイル率90%にも関わらず、高低差が53mしかないオーシャンビュートレイル大会。素晴らしい海の青さを期待して参加したものの当日を含め3日連続で雨。 不整地ゆえに足場は緩く、綺麗な海が見れないと思っていたが実際はそうではなかった。スタート/フィニッシュ地点である伊原間公民館のすぐ前にはナータビーチがあり、63kmと32kmの部のスタート時は暗い時間でのスタートとなるが、帰ってくることには綺麗なその姿を見ることができた。 このナータビーチは、32kmの部の半分を走って折り返して逆走する時に、遠くに綺麗に見える。雨の心配は杞憂に終わった。そのほか、国立公園に指定されているエリアを走るだけあって、鮮やかなグリーンの山や丘を見渡すことができる。オーシャンビューの大会と名がついているが、雨の日こそこのグリーンが一段と映えていた。 このコース上には明治時代から続く石垣の牧場があり、放牧地となっているので運のいいランナーは牛の群れに遭遇することがある。日本広しど、牛の群れに遭遇できるマラソン大会はどこを探しても今の所は石垣にしかないだろう。動物好き、自然好きな人にオススメの大会である。

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石垣島・ナータビーチで至福のひと時を
石垣島・ナータビーチで至福のひと時を
沖縄県石垣市(4km)
ビーチ,早朝,昼間,往復

毎年2月に行われている石垣島オーシャンビュートレイルラン&ウォークの発着点となるのがこのナータビーチ。大会では多くの人がこのビーチを走ったり/歩いたりするが、石垣島の中心街から遠いということもあり、観光客にとってはまだまだマイナーなビーチである。 しかし、絶景が見れるこの近くの玉取展望台に観光客が多く訪れることを考えると、このビーチに人が集まらないのは少しもったいないように感じる。この南国らしい綺麗な砂浜だけでなく、植物や貝殻などを見ながら広々とした場所でゆっくりとリラックスランが楽しめる。 遠浅のビーチなのでそのまま海に入るのにも良い。このナータビーチには専用駐車場はないが、ビーチ沿いにホテル「ナータビーチヴィラ」などの宿泊施設がいくつかある。それらに宿泊してゆっくりと、この知られざるプライベートビーチでのビーチランが至福のひと時だといえる。

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エメラルドグリーンの海を見下ろす、モーニング激坂ラン
エメラルドグリーンの海を見下ろす、モーニング激坂ラン
沖縄県石垣市(11.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

石垣島のバンナ公園にある「エメラルドグリーンの海を見る展望台」という素敵な名前の展望台に釣られて走り出したら途中で後悔した、激坂系ランコース。 ここでいう「後悔した」はもちろん褒め言葉なので、安心して笑顔でヒザがくがくになってみてくださいね! 心拍もいい感じにあげられますよ。 登りきった時の景色はもちろん最高です。僕が行った時は曇っていましたが、晴れてたらさらに絶景が広がるでしょう。 展望台には自動販売機もあるので、小銭を持っていくといいかも。ゴミ箱はないのでペットボトルにして、持ちながら下るとよいです。 途中、有名な「とうふの比嘉」もあるので、ここで朝ごはんもオススメ!そこからは無理せずウォークで帰りましょう。(もちろん走ってもOK)

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バンナ岳をぐるっと1周!石垣島のネイチャーパークを走ってビーチを目指そう
バンナ岳をぐるっと1周!石垣島のネイチャーパークを走ってビーチを目指そう
沖縄県石垣市(15.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

石垣島の緑を楽しむならおすすめなのがバンナ岳。ぐるっと1周楽しめるコースです。 スタートは中央公園となっていますが、もちろん宿泊の方は各自の宿からスタートOKです。 バンナ岳をまわったあとは、ゴールの南ぬ浜を目指しましょう! おすすめの時間帯は朝!途中で有名店「とうふの比嘉」で朝食を食べるのがおすすめです。Trip感を味わえます。 好きなところからスタートして、みんなで一緒にゴールを目指す自由なランニングイベント「Runtrip via Ishigaki TsunAMI FES」の推奨ルートとしても使えます。ゴール会場は豪華アーティストが登場する野外音楽フェス。 走ってデトックスしたあとは、最高の音楽が待ってます。 http://via.runtrip.jp/ishigaki-tsundami-fes

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絶景!フサキビーチから南ぬ浜ビーチまでの8kmコース
絶景!フサキビーチから南ぬ浜ビーチまでの8kmコース
沖縄県石垣市(8km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,片道

誰もが息をのむ絶景ビーチ「フサキビーチ」をスタートして、ゴールの南ぬ浜ビーチを目指すコースです。 このコースを走るなら、フサキビーチリゾートの宿泊が絶対おすすめです。スタート地点の桟橋は「THE 石垣」な景色を楽しめるので、ぜひこのポイントで写真を撮りましょう。 好きなところからスタートして、みんなで一緒にゴールを目指す自由なランニングイベント「Runtrip via Ishigaki TsunAMI FES」の推奨ルートとしても使えます。ゴール会場は豪華アーティストが登場する野外音楽フェス。 http://via.runtrip.jp/ishigaki-tsundami-fes 帰りはバスでフサキヴィレッジまで戻れます。

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【沖縄・石垣島】夕陽が綺麗なシーサイドコース
【沖縄・石垣島】夕陽が綺麗なシーサイドコース
沖縄県石垣市(11.9km)
ロード,夕方,往復

一部が石垣島マラソンのコースにもなっている海岸線沿いのコース。朝、昼も綺麗ですが、夕陽が特に綺麗なコースです。綺麗な景色に見惚れてつい走ってしまいますが、適当なところで忘れずに折り返してくださいね^^

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