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酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2026/7/7投稿） https://reerac.net/blog/?p=21366 ━━━━━ 宿泊先のザ・ブセナテラスをスタートし、 国道58号の海沿いの歩道を南下して、ハレクラニ沖縄に到着。 ハレクラニ沖縄を散策して、そのまま国道58号を北上してザ・ブセナテラスに戻る約5kmのコース。 恩納や名護の海沿いのいろいろなリゾートホテルを見たり散策するのも楽しいので、オススメです。 ━━━━━
ホテルモントレ沖縄に宿泊したので、そこを起点に朝ランしてみました。 ホテルから北に向かうか、南に向かうか悩みましたが、AIに相談したところ南は起伏が激しいし、海沿いなら北向きだよとアドバイスを受けて北向きに。 ただ、実際は北向きも相当アップダウンが激しい上に海はほぼ一切見えず、途中にトイレも一箇所もなく、なかなか厳しいコースです笑 南向きなら少し先にある道の駅にトイレもありますし、そのあたりは海沿いなので南向きの方が良かったかなと思っています。
瀬長島の「STORYLINE瀬長島」に宿泊したので、そこから近くのビーチまで往復早朝ランしてきた約9キロのコースです。 コースは終始海沿いを走るコースでとても気持ちが良く、上空を那覇空港の離発着飛行機がどんどん通過していきますので、かなり楽しく走れるコースだと思います。 瀬長島からビーチまでの大きな橋は歩行者専用が分けられているので危険性もありません。ビーチもランニングに適した歩道が整備されているのでとても快適です。 正直、出張や旅行の際にあちらこちらをついでに旅ランしていますが、ここまで楽しく走れるコースはなかなかないかもくらいで、このコースを走るためだけにまた沖縄に行ってもいいくらいに思っています。
那覇市の隣の豊見城市の豊崎美らSUNビーチを起点に瀬長島を1周回るルートです。
サンセットビーチから伊良部大橋を3往復
沖縄恩納村カフーリゾートフチャクコンドホテルに宿泊。海岸線の往復だと飽きるので周回コースを探索。58号の強烈な上り坂の先に見える東側うるま市方面からの日の出。良い探検になった。恩納村は西側海岸線に面しているので本当はサンセットランをしたかったが旅程にマッチせず断念。夕日写真（3枚目）はホテルの部屋からのもの。いつかリベンジしたい。
・信号も少なく殆どの道幅が広いため走りやすいコース ・34号線は緩やかな上り坂となっており、 上り坂の練習としても良い ・近くには"いこいの市民パーク"もあり1km,0.7kmコースもあるため気分転換にコースを変更するのも良い
遠浅のグリーンと空のブルーが良いコントラストです！
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/8/2投稿） https://reerac.net/blog/?p=14839 ━━━━━ 宿泊先の那覇市内のホテルをスタートし、 「とまりん」～「泊大橋」～「波の上ビーチ」～「国場川」～「奥武山公園」 を周ってホテルに戻る約9kmの周回コース。 午前中とはいえ日差しが強くてサスガに暑かったけど、「泊大橋」はなかなかの景色で気分も良かったので、オススメです。 ━━━━━
来る那覇マラソンに向けて練習再開しました？ 久しぶりなのでほぼ歩きましたが汗だくでした💦 年々太ってきてるので食生活も気をつけながら練習頑張ります🏃♂️➡️
那覇市壺川から西海岸を通り崇元寺通りから戻るコース。 夏の訪れを感じる沖縄西海岸のサンセット。 波の上ビーチ上の橋からのサンセットがとても美しい🌉 その先の心臓破りの坂は、梨泰院クラスの逆襲撃の時にかかるBGMを聴きながら駆け抜けると、なんだか年収1億円明日から稼げそうな自信に満ち溢れる事のできる坂である。 しかし、1日経てばまた現実に戻される。
那覇栄町〜西町までの超ディープなコース。 朝方には酔い潰れた人々もおり、そっと隣を駆け抜けて起こさないような配慮をすることで、人間として成長できる。
石垣市街からサザンゲートブリッジを通り気軽に行ける人工島、南ぬ浜を往復するコースです。 旅客船ターミナルまで歩道が完備されていますので安全に走ることができます。街灯はないので日没までに帰ることをおすすめします。 緑地公園では人に慣れた猫ちゃんたちが出迎えて癒してくれます。 サザンゲートブリッジ以外はほとんど起伏はありません。ロッカーやシャワーはないので宿泊するホテルからの発着がおすすめです。
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